• 央视纪录片-互联网时代

    资源名称:央视纪录片-互联网时代资源简介:这是中央电视台继《华尔街》、《金砖之国》、《大国重器》等一系列大型制作之后的再度重磅出击。全片以互联网对人类社会的改变为基点,从历史出发,以国际化视野和面对未来的前瞻思考,深入探寻互联网时代的本质,思考这场变革对经济、政治、社会、人性等各方面的深远影响。该作品旨在引导全社会更准确、全面地认识和理解互联网,更深刻地思考互联网,有准备地迎接一个新时代的到来。...

    2024-03-19 强大的互联网时代 互联网大国形象

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    2023-12-27

  • 互联网+信息素养教育》黄常青作|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《互联网+信息素养教育》【作者】黄常青作【页数】196【出版社】长春:吉林出版集团股份有限公司,2023.01【ISBN号】978-7-5731-2002-1【价格】58.00【分类】互联网络-信息素养-高等学校-教材【参考文献】黄常青作.互联网+信息素养教育.长春:吉林出版集团股份有限公司,2023.01.图书封面:《互联网+信息素养教育》内容提要:《互联网+信息素养教育》一书从互联网+时代的主要背景和基本特点出发,重点探讨了当代大学生提高互联网+信息素养的重要策略和基本方法,以全面提升当代大学生的互联网+信息素养。本书旨在积极推动学生之间的互助合作,重点培养学生的终身学习能力,使其坚持终身学习,充分发挥互联网+技术在创新人才培养路径方面的积极作用和重要价值。本书采用了翔实全面的研究资料,借鉴了学界最新的研究成果,相信一定会对推动相关方面研究的发展做出贡献。...

    2023-12-25 互联网信息服务投诉平台 互联网招商加盟

  • 《零售O2O心法 招法与实战 零售业互联网转型布局》郑复生主编;张陈勇,万明治著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《零售O2O心法招法与实战零售业互联网转型布局》【作者】郑复生主编;张陈勇,万明治著【丛书名】紫藤院出品【页数】222【出版社】北京:中国经济出版社,2016.05【ISBN号】9787513637923【价格】45.00【分类】零售业-电子商务【参考文献】郑复生主编;张陈勇,万明治著.零售O2O心法招法与实战零售业互联网转型布局.北京:中国经济出版社,2016.05.图书封面:《零售O2O心法招法与实战零售业互联网转型布局》内容提要:O2O概念包含很广,比如零售O2O、餐饮O2O、旅游O2O、教育O2O……不同行业差异很大。目前市面上关于O2O的书多是把这些行业糅在一起,说一些共性、理论和案例,缺乏关于零售行业的,深入招法和实战的O2O书籍。故此,本书少说O2O是什么,多说怎么做,力图让读者读后就能落地和实践。本书由心法招法实战三个部分组成,从理论到模式再到实践。书中有关于零售O2O未来的逻辑猜想,也探讨了传统企业如何扎实稳健地探索布局,还细致入微地讲述了实战经验。零售O2O目前还处于探索阶段,未来蕴含大变化、大机会。让我们一起在零售O2O的道路上前行!作者简介张陈勇零售o2o实践者,曾在苏宁易购、淘常州、申通爱买网超、万商集团万购电商担任战略经理、运营总监、副总经理等职。专注零售o2o和最后一公里创新方向,是虎嗅网、联商网、亿欧网、品途网、天下网商专栏作者。万明治零售互联网转型道路探索者,现任中百集团董事总经理。曾供职家乐福长达15年,是家乐福中国六大区总中唯一中国籍区总,治下的江苏区一度是家乐福全国区业绩增长最显著的样板市场。2013年,苏宁去电器化转型,至苏宁集团任超市公司总经理,2015年上半年苏宁超市创下销售800%的增长业绩...

    2023-12-24 零售业教程 零售的秘诀

  • 大国医用药心法丛书 薛己用六味丸》刘巨海作|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《大国医用药心法丛书薛己用六味丸》【作者】刘巨海作【丛书名】大国医用药心法丛书【页数】123【出版社】北京:中国医药科学技术出版社,2021.12【ISBN号】978-7-5214-2870-4【价格】26.00【分类】丸剂-中药疗法【参考文献】刘巨海作.大国医用药心法丛书薛己用六味丸.北京:中国医药科学技术出版社,2021.12.图书封面:《大国医用药心法丛书薛己用六味丸》内容提要:薛己(1487-1559)中国明代医学家。自幼继承家训,精研医术,学验俱丰,一生著作宏福,涉及内、外、妇、儿、骨伤等各科。为了方便读者能系统地学习薛己对六味丸的认识,把薛己著作中所有关于六味丸的论述全部集中成册,保持著作原貌,不掺杂任何现代观点和论述,为的是保证读者能原汁原味的学到薛己对于六味丸的运用。全书共分为五大部分,分别包括六味丸方药篇、六味丸内科篇、六味丸妇科篇、六味丸外科篇、六味丸儿科篇。分别论述了六味丸的由来、薛己使用六味丸的学术思想以及薛己运用六味丸治疗临床各科疾病的经验。...

    2023-12-24 《大国医》 大国医系列丛书

  • 大国医用药心法丛书 龚廷贤用小方》李成文,刘桂荣总主编;李成文主编|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《大国医用药心法丛书龚廷贤用小方》【作者】李成文,刘桂荣总主编;李成文主编【丛书名】大国医用药心法丛书【页数】522【出版社】北京:中国医药科学技术出版社,2021.12【ISBN号】978-7-5214-2869-8【价格】55.00【分类】验方-汇编【参考文献】李成文,刘桂荣总主编;李成文主编.大国医用药心法丛书龚廷贤用小方.北京:中国医药科学技术出版社,2021.12.图书封面:《大国医用药心法丛书龚廷贤用小方》内容提要:龚廷贤明代医家,出身世医,曾任职太医院。龚氏治学主张博览群书,注重学术交流,善于总结经验,著书立说。尤其是重视小方应用,本书收录1-5味药小方约两千多首,涵盖内妇儿外男五官等临床各科。内容涵盖小方剂量、应用方法、主治病证。继承古代名医用药经验,提升诊治水平与能力,具有重要的参考意义。本书适用于中医临床医生、中医院校师生及中医爱好者。...

    2023-12-24 《大国医》 大国医系列丛书

  • 大国医用药心法丛书 缪希雍养阴用药心法》谷建军编;李成文,刘桂荣总主编|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《大国医用药心法丛书缪希雍养阴用药心法》【作者】谷建军编;李成文,刘桂荣总主编【丛书名】大国医用药心法丛书【页数】168【出版社】北京:中国医药科学技术出版社,2021.12【ISBN号】978-7-5214-2871-1【价格】28.00【分类】补阴药-研究【参考文献】谷建军编;李成文,刘桂荣总主编.大国医用药心法丛书缪希雍养阴用药心法.北京:中国医药科学技术出版社,2021.12.图书封面:《大国医用药心法丛书缪希雍养阴用药心法》内容提要:缪希雍是明代著名的中医临床学家、中药学家,临证极重养阴,善用清凉甘润药治疗疾病。本书分为三章,分别将缪希雍的养阴诸药、养阴诸方、医案进行归纳整理,对深入学习和研究缪希雍养阴用药的学术思想和临床经验大有裨益,可供中医临床工作者、中医院校学生以及中医爱好者学习参考。...

    2023-12-24 《大国医》 大国医系列丛书

  • 大国医用药心法丛书 唐容川血证用药心法》谷建军编;李成文,刘桂荣总主编|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《大国医用药心法丛书唐容川血证用药心法》【作者】谷建军编;李成文,刘桂荣总主编【丛书名】大国医用药心法丛书【页数】212【出版社】北京:中国医药科学技术出版社,2021.12【ISBN号】978-7-5214-2872-8【价格】29.00【分类】血证-研究【参考文献】谷建军编;李成文,刘桂荣总主编.大国医用药心法丛书唐容川血证用药心法.北京:中国医药科学技术出版社,2021.12.图书封面:《大国医用药心法丛书唐容川血证用药心法》内容提要:本书对清代医家唐容川论治血证的经验进行了系统梳理,内容涉及血证病机、血证治则治法、血证治法宜忌以及血证用方,对深入学习、研究唐容川治疗血证的学术思想和临床经验大有裨益。本书可供中医药类院校教学及科研工作者、学生,中医临床工作者以及中医爱好者学习和参考。...

    2023-12-24 《大国医》 大国医系列丛书

  • 大国医用药心法丛书 张璐经方应用心法》胡方林,郜文辉编;李成文,刘桂荣总主编|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《大国医用药心法丛书张璐经方应用心法》【作者】胡方林,郜文辉编;李成文,刘桂荣总主编【丛书名】大国医用药心法丛书【页数】190【出版社】北京:中国医药科学技术出版社,2022.05【ISBN号】978-7-5214-3094-3【价格】29.00【分类】经方-汇编【参考文献】胡方林,郜文辉编;李成文,刘桂荣总主编.大国医用药心法丛书张璐经方应用心法.北京:中国医药科学技术出版社,2022.05.图书封面:《大国医用药心法丛书张璐经方应用心法》内容提要:张璐,字路玉,晚号石顽老人,与喻昌、吴谦齐名,为我国清初三大医家之一。张璐对《伤寒杂病论》很有研究,是清代《伤寒论》“错简重订派”的重要代表。本书参考《张氏医通》卷十六《祖方》及《伤寒缵论·正方》中经方编排顺序,以经方为线索,以《伤寒缵论》为核心。编排上,把方移于前与原文结合,使条理更为清晰,便于学习。在内容上,把《张氏医通》《伤寒兼证析义》《伤寒舌鉴》《本经逢原》中相关论述结合进来,在原文解析的基础上,融汇张璐关于舌脉、方药的认识,并附入相关医案。读者可全面学习张璐对《伤寒论》原著的解析及经方方药运用经验。...

    2023-12-24 《大国医》 大国医系列丛书

  • 大国医用药心法丛书 张璐血证证治心法》胡方林,邓娜主编;李成文,刘桂荣总主编|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《大国医用药心法丛书张璐血证证治心法》【作者】胡方林,邓娜主编;李成文,刘桂荣总主编【丛书名】大国医用药心法丛书【页数】144【出版社】北京:中国医药科学技术出版社,2021.12【ISBN号】978-7-5214-2862-9【价格】28.00【分类】血证-研究【参考文献】胡方林,邓娜主编;李成文,刘桂荣总主编.大国医用药心法丛书张璐血证证治心法.北京:中国医药科学技术出版社,2021.12.图书封面:《大国医用药心法丛书张璐血证证治心法》内容提要:张璐是清初三大名医之一,其治学严谨,多有创新和卓识,尤重视血证研究。本书对张璐著作中关于血证的方药临床证治经验进行了系统梳理,分别从血证概要、治疗经验、血证要方、血证要药四个方面做了较为全面的总结,对深入学习和研究张璐关于血证证治的学术思想和临床经验大有裨益。...

    2023-12-24 《大国医》 大国医系列丛书

  • 大国医用药心法丛书 张元素用药心法》张璐砾,戴铭主编;李成文,刘桂荣总主编|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《大国医用药心法丛书张元素用药心法》【作者】张璐砾,戴铭主编;李成文,刘桂荣总主编【丛书名】大国医用药心法丛书【页数】217【出版社】北京:中国医药科学技术出版社,2022.05【ISBN号】978-7-5214-3095-0【价格】35.00【分类】中国医药学【参考文献】张璐砾,戴铭主编;李成文,刘桂荣总主编.大国医用药心法丛书张元素用药心法.北京:中国医药科学技术出版社,2022.05.图书封面:图书目录:《大国医用药心法丛书张元素用药心法》内容提要:张元素为金元时期著名医家,易水学派创始人,重视脏腑辨证及扶养胃气,对李杲创立脾胃理论有重要影响,对药物学研究亦颇有发挥,尤其在药物学的理论认识和临床脏腑用药方面更为突出。本书通过对张元素理、法、方、药及脏腑学术思想进行梳理、分析、归纳,总结了其脏腑辨证说、遣药制方论、临床备要,并搜集整理了易水学派诸弟子发扬传承其精髓之验案,内容涵盖内、外、妇、儿各科疾病,希望对进一步挖掘中医药宝库,提高临床疗效,发扬光大中医学有一定的意义。本书适合中医临床、文献工作者、中医院校学生及中医爱好者学习和参考。《大国医用药心法丛书张元素用药心法》内容试读脏腑辦证说第一章五脏六腑相生相克为夫妻子母。肺为金,肝为木,肾为水,心为火,脾为土。生我者为父母,我生者为子孙;克我者为鬼贼,我克者为妻财。相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。假今木生火,木乃火之父母,火乃木之子孙;木克土,木乃土之夫,土乃木之妻。余皆仿此。(《医学启源·卷之下·用药备旨》)第一节肝一、肝的生理肝藏魂。(《医学启源·卷之下·用药备旨》)注云:肝、心、脾、肺、肾,皆属阴,五脏也。(《医学启源·卷之上·手足阳明》)肝丑风木足厥阴。(《医学启源·卷之上·手足阳明》)肝之经,肝脉本部在于筋,足厥阴,风,乙木也(《医学启源·卷之上·五脏六腑,除心包络十一经脉证法》)经曰:肝与胆为表里,足厥阴少阳也。其经王于春,乃万物之始生也。其气软而弱,软则不可汗,弱则不可下。(《医学启源·卷之上·五脏六腑,除心包络十一经脉证法》)诸风掉眩,皆属肝木。(《医学启源·卷之中·内经主治备要》)2|张元素用药心法藏血,属木,胆火寄于中,主血,主目,主筋,主呼,主怒。(《脏腑标本寒热虚实用药式》)》二、肝的病理及脉象1.病理本病:诸风眩运,僵卧强直惊痫,两胁肿痛,胸肋满痛,呕血,小腹疝痛,癥瘕,女人经病。标病:寒热疟,头痛吐诞,目赤面青多怒,耳闭颊肿,筋挛卵缩,丈夫癞疝,女人少腹肿痛阴病。(《脏腑标本寒热虚实用药式》)凡肝实则两胁下引痛,喜怒;虚则如人将捕之。其气逆则头痛、耳聋、颊赤,其脉沉而急,浮之亦然,主胁支满,小便难,头痛眼眩。脉急甚主恶言,微急气在胸胁下。缓甚则呕逆,微缓水痹。大甚内痈吐血,微大筋痹。小甚多饮,微小痹。滑甚癞疝,微滑遗尿。涩甚流饮,微涩疯挛。肝之积气在左胁下,久而不去,发为咳逆,或为核疟也。虚梦花草茸茸,实梦山林茂盛。肝病旦慧,晚甚,夜静。(《医学启源·卷之上·五脏六腑,除心包络十一经脉证法》)2.脉象其脉弦长曰平,反此曰病。脉实而弦,此为太过,病在外,令人忘忽眩运;虚而微,则为不及,病在内,令人胸胁胀满。(《医学启源·卷之上·五脏六腑,除心包络十一经脉证法》)三、肝的虚实寒热及是动、所生病1.虚实寒热肝中热,则喘满多嗔,目痛,腹胀不嗜食,所作不定,梦中惊悸,眼赤,视物不明,其脉左关阳实者是也。肝虚冷,则胁下坚痛,目盲臂痛,发寒热如疟状,不欲食,妇人则月水不来,气急,其脉左关上沉而弱者是也。此寒热虚实,生死逆顺之法也。(《医学启源·卷之上·五脏六腑,除心包络十一经脉证法》)》2.是动、所生病《主治备要》云:是动则病腰痛,甚则不可俯仰,丈夫癞疝,第一章脏腑辨证说3妇人小腹肿,甚则嗌干,面尘脱色,主肝所生病者,胸中呕逆,飧泄狐疝,遗尿闭癃病。(《医学启源·卷之上·五脏六腑,除心包络十一经脉证法》)四、肝病的演变及预后肝病头痛目眩,胁满囊缩,小便不通,十日死。又身热恶寒,四肢不举,其脉当弦而急;反短涩者,乃金克木也,死不治。(《医学启源·卷之上·五脏六腑,除心包络十一经脉证法》)》五、肝病治疗法则及常用药物1.有余泻之肝实则为有余,故用泻,下分五法。泻子:心为肝之子,泻心火,所以泻子也。甘草。行气:肝主血,而气者所以行乎血,气滞则血凝,行血中之气正以行血也。香附、川芎、瞿麦、牵牛、青橘皮。行血:血凝滞不行则为实,旧血不去则新血不流,破血乃所以行血也。红花、鳖甲、桃仁、莪术、京三棱、穿山甲、大黄、水蛭、虻虫、苏木、牡丹皮。镇惊:邪入肝经则魂不安而善惊,逐风热,坠痰诞,皆所以镇之也。雄黄、金箔、铁落、珍珠、代赭石、夜明砂、胡粉、银箔、铅丹、龙骨、石决明。搜风:肝主风木,故诸风属肝,搜风之法,于肝经独详。羌活、荆芥、薄荷、槐子、蔓荆子、白花蛇、独活、皂荚、乌头、防风、白附子、僵蚕、蝉蜕。(《脏腑标本寒热虚实用药式》)2.不足补之肝虚则为不足,故用补,下分三法。补母:肾为肝之母,故云肝无补法,补肾即所以补肝也。枸杞、杜仲、狗脊、熟地黄、苦参、草髒、阿胶、菟丝子。补血:血宜流通,而恶壅滞。补血之中,兼以活血,乃善用补者也。当归、牛膝、续断、白芍药、血竭、没药、川芎。补气:木性条达,郁遏之则其气不扬,辛以补之,所以达其4张元素用药心法气。天麻、柏子仁、苍术、菊花、细辛、密蒙花、决明子、谷精草、生姜。(《脏腑标本寒热虚实用药式》)】肝虚以陈皮、生姜之类补之,经曰:虚则补其母。水能生木,肾乃肝之母。肾,水也,若补其肾,熟地黄、黄柏是也。如无他证,钱氏地黄丸主之。实则白芍药泻之,如无他证,钱氏泻青丸主之。实则泻其子,心乃肝之子,以甘草泻心。(《医学启源·卷之上·主治心法》)》3.本热寒之不言本寒者,不足即为虚寒,温补之法,已见上条,省文也。泻木:木中有火,泻木亦不外泻火,但酸以泻木,咸以泻火泻中有补,与下泻火攻里,有虚实之分,与上补母补气血,又有寒温之辨。芍药、乌梅、泽泻。泻火:苦寒泻火,亦是泻其有余,但不用攻伐,止用寒凉,亦是和解之法。黄连、龙胆草、黄芩、苦茶、猪胆。攻里:行血亦用大黄,是行血亦攻里,但攻里不必行血,故另立攻里一条,皆所以泻实火也。大黄。(《脏腑标本寒热虚实用药式》)4.标热发之肝主筋,在肌肉之内,邪人肝经,寒变为热,故不言标寒。(《脏腑标本寒热虚实用药式》)5.和解肝之表,少阳也,故用少阳和解之法。柴胡、半夏。(《脏腑标本寒热虚实用药式》)6.解肌邪入筋而用解肌法,解肌而用太阳发表药,盖邪已深入,引之从肌肉而皮毛也。桂枝、麻黄。(《脏腑标本寒热虚实用药式》)》···试读结束···...

    2023-12-24 《大国医》 大国医系列丛书

  • 《SRE原理与实践 构建高可靠性互联网应用》张观石著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《SRE原理与实践构建高可靠性互联网应用》【作者】张观石著【页数】258【出版社】北京:机械工业出版社,2023.01【ISBN号】978-7-111-71582-5【价格】99.00【分类】网站-开发-可靠性工程【参考文献】张观石著.SRE原理与实践构建高可靠性互联网应用.北京:机械工业出版社,2023.01.图书封面:《SRE原理与实践构建高可靠性互联网应用》内容提要:本书从原理和工程实践两个维度系统讲解了软件可靠性工程(SRE)中涉及的各项技术和能力。全书一共7章。第1章介绍了互联网软件可靠性概论。第2章提出了互联网软件可靠性工程及可靠性度量方法。第3章介绍了互联网软件可靠性设计和分析,第4章介绍了可靠性观测能力建设与实践。第5章介绍了故障修复能力建设与实践,以及可靠性工作中的综合保障能力建设与实践。第6章介绍了可靠性试验与反脆弱能力建设与实践,这是对互联网“混沌工程”的再思考。第7章介绍了可靠性管理能力。...

    2023-12-12 可靠性工程书籍 可靠性工程 pdf

  • 互联网医院高质量发展建设之路》向炎珍,韩丁,吴文铭主编|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《互联网医院高质量发展建设之路》【作者】向炎珍,韩丁,吴文铭主编【页数】173【出版社】北京:中国协和医科大学出版社,2021.09【ISBN号】978-7-5679-1831-3【价格】68.00【分类】互联网络-应用-医院-管理-研究【参考文献】向炎珍,韩丁,吴文铭主编.互联网医院高质量发展建设之路.北京:中国协和医科大学出版社,2021.09.图书封面:《互联网医院高质量发展建设之路》内容提要:北京协和医院是北京市卫生健康委批准的第一家互联网医院,经过近三年的努力,按“互联网咨询、互联网诊疗、互联网医院”三步走战略,稳步构建了“云上协和”。根据北京协和医院建设发展互联网医院的经验,我们撰写了《互联网医院高质量建设发展之路》。这本书都有哪些精彩内容一、本书全程回顾了北京协和医院互联网医院高质量建设发展的历程。二、本书发布了根据北京协和医院的实践总结出来的互联网医院医政、门诊、药事、护理、病案、信息六个管理技术规范。三、本书精选了北京协和医院风湿免疫科、消化内科、眼科、临床营养科、护理部开展互联网医疗的实践案例,以及临床专科、护理、药学等多个角度开展互联网诊疗工作的心得体会,特别是眼科5G远程眼底激光治疗,更是世界首创。期望协和的做法能为医疗同行带来启迪。相信本书会给读者带来开卷有益的感受与体验。...

    2023-12-12 协和韩丁简介 协和医院韩丁简介

  • 强迫思维怎么才能根除不在乎自我形象的人(强迫思维怎么才能根除)

    1.我们不能用武力来对付强迫症。无论它有多千变万化,让内心自然平静下来是治疗强迫症的核心和关键。心脏病也需要药物治疗,可以治标不治本。2.“冷静下来,顺其自然”这句话可以理解为当强迫症发作时忽视症状,或者不抵抗或干涉,或者接受,或者不怕对抗。3.同时,有必要允许强迫症带来的焦虑、焦虑和恐惧的存在。当强迫症发生时,有必要接受由症状引起的焦虑,因为这种焦虑是正常的。4.只有接受这种焦虑,焦虑才能正常消退。如果焦虑被抑制和控制,它将不可避免地加剧对自己的影响,并造成更多的痛苦。5.在强迫症中,任何心理抵抗或注意力转移都是无效的。你应该做的最重要的事情是冷静下来,顺其自然。6.强迫症就像在冰上骑自行车,你越努力,你就越摔倒。7.又像春天了。你按得越多,它反弹得就越高。如果你不移动它,它就会静止不动。你的强迫症与今年春天的原理相似。8.在未来,不要刻意控制或压制任何事情,顺其自然。9.另一点是,强迫症患者经常幻想一切都是完美的,这是错误的。10.例如,大多数强迫症患者都有一种“追求完美”的心态。11.努力把每件事都做得完美。12.但你是否冷静地思考,世界上有完美吗??答案显然是肯定的,否定的!!所以当自然和现实不完美,你努力做到完美时,结果肯定是矛盾和痛苦的!例如,许多人总是害怕强迫症的出现。13.事实上,这种情况也可能发生在正常人身上,但当事人并不在乎。14.强迫症患者害怕这种思维的出现,所以他们越害怕,就越紧张,并不断强化和巩固这种意识。15.之所以会这样,是因为强迫症患者首先需要改变心态,也就是说,每个人都有这些想法,我也有。我和其他人一样正常。16.通过这种方式,一个人可以逐渐建立自信。17、学会静下心来,顺其自然,就能顶住强迫症的纸老虎,对抗它,战胜它。18.不要总是试图抗拒或试图摆脱它,学会接受它作为你的一部分,因为你越是抗拒,它就越容易影响你,因为此刻,你的脑海里充满了它。虽然你想摆脱它,但它只是提醒你它的存在,让你更难过。19.追求完美确实是一件好事,但这个世界上谁能做到绝对完美而不犯错呢?答案是否定的。20.只要是人,就没有人能达到绝对的完美。我们人类的理性是有限的,你不能穷尽所有的意外。这是上帝可以做的事情。21.所以,顺其自然,顺其自然。不要让它占据你的思想。把它放在你心里的一个角落,不要碰它。即使你不小心又碰了它,也不要担心。继续做你应该做的事情,不要在意它是否会回到那个角落,慢慢地你就会平静下来。22.当你在大脑中无法控制地思考时,心理上要放松,不要为了逃避思考而努力,也不要刻意追求自己的想法。让你的焦虑和恐惧出现,然后让你的心自然平静下来。一开始,这可能有点困难,但一次又一次,我逐渐意识到我不想再做了,而且很容易!记住,关键是顺其自然,让心平静下来,这就是我治愈的方式。24.强迫症就像打球,球的弹跳代表病态思维。25.那么,球怎么能休息,症状怎么能消失呢?答案是停止打球,球自然会停下来。患者只需要忽视它的存在,让心脏自然休息,症状就会逐渐消失为什么许多强迫症患者与它斗争了多年,却一直未能克服它?原因是我们不能“顺其自然,让我们的心平静下来”。26.学会冷静下来,顺其自然。起初,逐渐平静下来可能会非常痛苦,但只要持续很长时间,强迫症就可以完全治愈。另一点是,强迫症对任何人来说都很常见,有些很轻微,有些更明显。所以只要不影响生活,强迫症就可以治愈。你应该仔细考虑我给你的这些建议。一开始,它可能非常痛苦,通常会有3-6个月的调整期。28.正如我所说,坚持两三周后,你会注意到自己的变化。29、日本心理学家森田正马创立的“森田疗法”,对神经症,尤其是强迫症有很好的治疗效果。你可以在百度上详细查看。30.15岁时,我患上了强迫症,这折磨了我20多年。我的生活完全被毁了,我无法忍受痛苦。我依靠上述方法恢复了健康。我希望它能对你有所帮助。...

    2023-05-30

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