图书名称：《五豆补五脏超便捷的五脏调养方》【作者】张勋【页数】208【出版社】北京：中国科学技术出版社,2019.05【ISBN号】978-7-5046-8263-5【价格】29.50【分类】五脏－豆制食品－食物养生【参考文献】张勋.五豆补五脏超便捷的五脏调养方.北京：中国科学技术出版社,2019.05.图书封面：《五豆补五脏超便捷的五脏调养方》内容提要：民谚有“每天吃豆三钱，何需服药连年”之说，意思是说经常吃点豆类食品，不仅能够远离疾病，还可辅助治疗一些疾病。传统饮食也有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法。黑豆补肾具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。黄豆补脾可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。绿豆补肝可清热解毒、下火消暑，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。白豆补肺具有提高人体免疫能力等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。红豆补心具有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有一定调节作用。本书主要介绍五种豆类的具体保健食疗功用及食谱、药膳等，可供广大读者日常保健参考阅读，是健康长寿必读书。...

2024-01-04 五脏对应五豆 五脏五脏

夏弥将为大家回答以下问题：五藏。让我们来谈谈五藏的介绍。现在让我们一起来看一看！1.藏是指胸部和腹腔中组织丰富、致密，能够储存、分泌或产生精华的器官。2.《素问·五脏论》中有这样一句话：“所谓五脏藏精藏气而不泻，故其盛而不能满。3.《灵枢·根藏》：“五脏是包含精神、血液和灵魂的器官。4.根据内脏理论，五脏是人类生命活动的中心，精神和意识活动属于五脏。在六脏的配合下，人体表面和内部的组织和器官连接在一起，形成一个统一的整体。本文最后希望对您有所帮助。...

2023-04-26 五脏器官的位置图 五味对应的五脏器官

傅杰英-中医五脏养生全集（视频·全7讲）[...

2023-02-07 傅杰英五脏养生笔记 傅杰英中医体质养生

古法抗衰瑜伽：塑美体_养五脏_护心神，从根源上抗衰减龄，保持年轻态官方79.0《Z6649-lizhi-古法抗衰瑜伽：塑美体_养五脏_护心神，从根源上抗衰减龄，保持年轻态》]赏金猎人会员专属高佣，私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程，所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例？专属佣金以后台实际显示为准，默认佣金可在右上角查看...

2023-01-29 五脏法包括 五行内脏手法

邓铁铸五脏相关学说的理论内涵与临床应用选介：邱仕君-广州中医药大学（全4讲·完整版）...

2022-12-08

课程介绍课程来自中医五脏14讲的音频文件目录中医健康04.m3gt中药09.m3中医10.m3中医12.m3中药08.m3中医11.m3中药03.m3中医13.m3中药01.m3中药06.m3中药07.m3中医14.m3中药05.m3中药02.m3...

2023-02-09 中药mp3 中药 木瓜

图书名称：《老中医教你养五脏》【作者】张银柱编著【丛书名】老中医养生堂【页数】184【出版社】哈尔滨：黑龙江科学技术出版社,2018.09【ISBN号】978-7-5388-9835-4【价格】39.90【分类】五脏-养生（中医）-基本知识【参考文献】张银柱编著.老中医教你养五脏.哈尔滨：黑龙江科学技术出版社,2018.09.图书封面：五脏》内容提要：五脏即为心、肝、脾、肺、肾，是人体生命的核心动力内脏器官。其中，心主血脉、肺主气、肝主疏泄、脾主运化、肾主藏精，五脏各司其职，缺一不可，都是人体的重要脏器。五脏之中无论哪一脏器受损，生命都会受到威胁，可见保养五脏何等重要。《老中医教你养五脏》是高口碑中医药科普专家张银柱倾力之作，帮助老百姓解决当下备受关注的养生热点问题和各类亚健康问题，让人们足不出户就能轻松调养五脏，远离疾病。《老中医教你养五脏》内容试读五脏健康状况自测题中医告诉我们，人体五脏六腑的气血汇集于面部，身体如果有疾病就会在面部有所体现。也就是说，当五脏处于亚健康状态时，面部的颜色也会发生相应变化。按五行理论，五色对应五脏，因而我们可以通过照镜子，看面部颜色，轻松知道五脏健康状况。面部赤红一心面部发黑一肾面部苍白—一肺面部发黄一牌胃面部青色一肝胆头面胸肩关节咽喉肺臂心胆囊背小肠脐大肠大腿膝关节肝胃脾小腿膀胱足⊙面部与脏腑对应分布图1啤里协同所脏康心脏安康私五脏强，则百病不侵人体五脏各行其道说起五脏，很多人并不感到陌生。中医里的五脏实指以心、肺、肝、脾、肾为主的人体五大生理功能系统，它们在人体内各司其职0心主血脉、藏神心主血脉，是指心有推动血液在脉管内运行以营养全身的作用，即心气的作用。脉环接于心，在心的主宰下，以心气为动力，以血液为物质基础，以脉管为通道，从心一脉一血的循环大系统中濡养五脏六腑、四肢百骸。如果心主血、心主脉的功能失调，就会造成气滞血瘀、心脉痹阻（以心悸怔忡、胸闷、心痛为主要表现症候)、脉道不通，可能会发展为动脉粥样硬化。2心气的强弱可以从脉象、面色上反映出来。如心气旺盛，血脉充盈，则永和缓有力，面色红润，即“其华在面”：心气不足，血脉空虚，则脉细弱或节律不整，面色苍白；如果心血瘀阻，则可出现心胸闷痛，颜面、唇甲青紫等现象心主神明。《黄帝内经》中说：“血者，神气也。”所以，心主神明的功能与心主血脉的功能是密切相关的。心的气血充盈，则神志清晰，思维敏捷，精力充沛。如果心气衰弱，则往往可见言语错乱、记忆力不佳等症状。正如《医方类聚》所指出的：“凡丈夫至六十，心气衰弱，言多错忘也。”如果心血不足，常导致心神的病变，出现心烦、失眠、多梦、健忘、心神不宁等症状。心主喜，心气虚就会悲，但如果心气保养得好，人会常笑常乐。中医认为喜则气散，因而喜乐不可过度。生活中，我们可以看到一些心脏不好的老年人，特别高兴时，哈哈一笑就病倒了。这是为什么呢？因为喜则气散，过于高兴的时候，他的心气就耗散了。所以高兴也不要过度。。肺主气，司呼吸肺司呼吸，通过肺的呼吸，我们从自然界吸入清气（氧气），又把体内的浊气排出体外，从而保证了新陈代谢的顺利进行。所以，现在很多人会去郊外呼吸新鲜空气，这对身体非常有好处。若没有了呼吸，新陈代谢就会停止，人的生命活动也就终结了。肺主一身之气，是指肺有主持、调节全身脏腑经络之气的作用。肺主气这一功能主要体现在气的生成，特别是宗气的生成方面。宗气是由脾胃化生的水谷精气与肺从自然界吸入的清气相结合，积于胸中而成。宗气助呼吸和血脉的运行，滋养元气。因此，呼吸的强弱、气血的运行、肢体的体温与活动能力都与宗气有关。而宗气通过心脉布散到全身需要靠肺气的推动，因此肺通过宗气的生成与布第散，能起到主持一身之气的作用章若肺有了病变，不但会影响呼吸运动，而且还会影响一身之气的生理功能。例如，肺气不足，则呼吸微弱，气短不能接续，语音低微。若肺气壅塞，强则呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息。此外，如果影响到宗气的生成和布散，就会导致一身之气不足，即所谓“气虚”，出现疲倦乏力、气短盗汗、脉虚弱无力病等症状。侵3。肝主疏泄而藏血肝主疏泄，疏，是疏通、畅达；泄，是排泄、宣泄。肝主疏泄可以从两个方面来谈。●其一是“疏”，肝疏通的是什么肝疏通的是人体的气机。气的升降出入运动，是人体生命活动的根本，没有了“气”，生命就此终结。中医认为，只有肝气升发，气机调畅了，人的十二经脉气血才会充盛，表现为精神焕发、心情舒畅、思维与动作敏捷，可谓气顺、心顺、身体顺。●其二是“泄”，肝宣泄的是什么肝宣泄的是人体的郁气。因为肝易郁，任何情志的刺激都可造成肝气的郁而不畅，疏泄失常，进而导致气郁或气逆。血中有气，气行则血行，气的运行受阻，人体血液就会不畅，血管易堵塞，引起血瘀、血溢等多种病变。所以，爱生气的人容易发生脑卒中（中风）、乳房胀痛、头涨头痛、失眠等疾病。所以我门平时可以多拍打肝经和胆经，以达到畅通气血的目的。●其三是肝主藏血而为“血海”《黄帝内经》中说：“人卧血归于肝。”这其实是说，肝脏一动一静，维持自身的阴阳平衡。当人体活动剧烈或情绪激动时，肝所储藏的血液通过肝气的升发向外输布，以供机体的需要。当人体处于睡眠状态或情绪稳定时，身体对血的需求量相对减少，部分血液便又归藏于肝，以濡养肝自身，一方面制约肝的阳气而维持肝的阴阳平衡、气血调和，因为阳气升腾太过，血不归位就会溢出来；另一方面，肝不藏血，肝血易不足，导致出现血虚失养的病理变化，如两眼干涩昏花、肢体麻木、屈伸不利以及妇女月经量少，甚至闭经等。因此，运动和睡觉对养肝来说都是十分重要的O脾主运化、主统血●牌主运化：运化水谷精微饮食入胃后，人的身体要吸取食物精微一精纯微小、最有营养的部分。水谷必须靠脾的运化才能化为精微。同样，也必须靠脾的传输和散精功能，才能把水谷精微通过经脉布散至全身。因此，脾的运化水谷精微功能旺盛，才能为化4木生火金生水生精、气、血、津液提供足够的养料，从而滋养五脏六腑。如脾运化水谷精微失常，就会出现腹胀、便溏、食欲不振，以至倦怠、消瘦和气血生化不足等病变。所以中医说：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”●牌主运化：运化水液我们喝下去的水，经过脾的运化转输，气化成津液，濡养全身；代谢的水液及某些废物，经过脾转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能，化为汗和尿排出体外，从而维持人体水液代谢的平衡，也就能防止湿、痰、饮等病理产物的生成。反之，脾的运化水液功能减退，必然导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等病理产物，甚至导致水肿。所以，《黄帝内经》中说：“诸湿肿满，皆属第于脾。”章●脾主统血五脾主统血是指脾具有统摄血液，并使血液循经运行的功能。脾的这种功能有强赖于脾气，脾主运化，传输水谷精微，是气血化生之源。所以，脾气虚时，一方则面不能化生血液而出现血虚；另一方面，如果脾统血的功能减弱，血可能就会到不处流溢，不按照正常的路线走，致使血液溢出脉管之外而发生便血、尿血、崩漏等出血症状。5⊙肾主藏精、主水●肾主藏精《黄帝内经》中说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”即肾是精所存在的地方。肾所藏之精包括先天之精和后天之精。先天之精是从父母那里遗传来的，它有促进生长和繁殖后代的能力。后天之精来源于水谷精微，即是靠脾胃化生的营养物质所得，具有滋养濡润脏腑的作用。先天之精必须有后天之精的滋养，才能得到不断的充实，后天之精必须有先天之精气的蒸化才能产生，两者相互依存、相互促进肾精能化生肾阴和肾阳。肾阴对人体各脏腑起着濡润和滋养的作用，为人体阴气之根；肾阳对人体各脏腑起着温煦和生化的作用，为人体阳气之本。肾阳蒸化肾精而产生肾气。肾气决定着机体的生长发育和生殖与衰减因此，小儿发育迟缓和某些不育症，都是肾的精气不足的表现。进入老年，由于肾气开始衰减，人的形体逐渐衰老，不仅丧失了生殖能力，而且头发斑白、牙齿松动、弯腰驼背、步履不稳、耳聋失聪、面憔无华。●肾主水在正常情况下，肾具有主持和调节水液代谢的生理功能。肾主要通过气化作用促进全身的水液代谢，肾阳蒸化水液，使水能气化，并将含有营养成分的“清者”重新输布周身，含有代谢废物的“浊者”化为汗与尿排出体外，以利于水液在体内布散和排泄。●肾司膀胱开合膀胱的主要功能是储尿、排尿。储尿要靠肾气的固摄能力，排尿也要靠肾气的控制能力，所以说肾司膀胱开合。若肾阳不足，失去温化蒸腾作用，则表现为小便清长或尿量明显增多等。肾亏是老年病的特点。因此，老年人发生疾病也同时伴随肾精的虚衰。如老年性痴呆症、妇女更年期综合征、骨性关节炎、老年性白内障、老年性耳聋等疾病的主要病因都是肾虚。在治疗上，补肾护精法是治疗老年病的根本大法。6···试读结束···...

2022-08-19 黑龙江中医药大学出版社 黑龙江中医药杂志社