慢跑减肥还是快跑减肥（慢跑减肥）慢跑和快跑都是常见的有氧运动，都有助于减肥。但哪种方式更有效呢？慢跑减肥的优点更容易坚持。慢跑的强度较低，不会让人感到太疲劳，因此更容易坚持下去。对关节的冲击较小。慢跑时的步幅较小、速度较慢，因此对关节的冲击较小，适合体重较重或膝盖疼痛的人。有助于提高心肺功能。慢跑可以提高心率和呼吸频率，从而提高心肺功能。有助于控制食欲。慢跑可以提高新陈代谢，有助于控制食欲。快跑减肥的优点燃烧卡路里更多。在相同的时间内，快跑可以燃烧更多的卡路里。有助于提高肌肉力量。快跑可以锻炼腿部、臀部和核心肌肉，有助于提高肌肉力量。有助于提高骨密度。快跑可以对骨骼产生冲击力，有助于提高骨密度。有助于改善情绪。快跑可以释放edorhi，edorhi是一种让人感觉良好的激素，有助于改善情绪。哪种方式更有效？总的来说，慢跑和快跑都有助于减肥，但慢跑更容易坚持，对关节的冲击较小，对心肺功能及食欲的控制更有益处。如何选择适合自己的方式？根据自己的体能状况选择。如果你是刚开始锻炼，或者你的体能较差，那么可以选择慢跑。根据自己的目标选择。如果你的目标是减肥，那么慢跑和快跑都可以。但如果你想提高肌肉力量、骨密度或改善情绪，那么可以选择快跑。根据自己的喜好选择。慢跑和快跑都是很好的有氧运动，但你选择哪种方式取决于你的喜好。...

2023-12-20 快跑慢跑快走哪种减肥效果好 快跑 慢跑 跑跑就好

铁腰板售价880元还是1680元？铁腰板是一种腰部支撑器，可以帮助缓解腰部疼痛和不适。它通常由坚硬的材料制成，可以提供牢固的支撑。铁腰板有不同的品牌和款式，价格也不尽相同。常见的铁腰板价格范围：880元至1680元1680元至2480元2480元至3280元铁腰板的价格取决于以下因素：品牌：不同品牌的铁腰板价格可能不同。款式：铁腰板有不同的款式，如长款、短款、宽款、窄款等。不同的款式可能价格不同。材料：铁腰板的材料也有不同，如塑料、金属、皮革等。不同的材料可能价格不同。功能：铁腰板可能具有不同的功能，如热敷、冷敷、按摩等。不同的功能可能价格不同。在选择铁腰板时，除了价格之外，还应该考虑以下因素：舒适度：铁腰板应该舒适地贴合腰部，不会引起不适。支撑性：铁腰板应该能够提供足够的支撑，以缓解腰部疼痛和不适。透气性：铁腰板应该具有良好的透气性，以防止闷热和出汗。耐用性：铁腰板应该耐用，以确保能够长时间使用。如果腰部疼痛或不适严重，应该及时就医。医生可能会根据具体情况推荐使用铁腰板或其他治疗方法。...

2023-12-20 铁腰板 透气性怎么样 铁腰板 透气性好不好

培训会是召开还是开展？培训会既可以召开，也可以开展。一、召开培训会召开培训会，是指由上级单位或有关部门组织召集一定数量的培训对象，在规定的时间、地点集中进行培训的一种形式。召开培训会的主要特点是：组织严密，纪律严明。培训对象集中，学习时间集中，学习内容集中。授课方式多样，可以采用讲座、报告、讨论、案例分析等多种形式。培训效果较好，因为培训对象可以集中精力学习，不受其他因素干扰。二、开展培训会开展培训会，是指由企事业单位、社会团体等组织或个人，根据自己的需要，组织开展的培训活动。开展培训会的特点是：形式灵活多样，可以根据实际需要，采取不同的培训方式，如讲座、报告、讨论、案例分析、实地参观等。培训对象可以根据自己的需要和时间安排选择参加培训。培训内容可以根据实际需要和培训对象的需求确定。培训效果因人而异，因为培训对象来自不同的单位或部门，学习基础和学习目的不同，因此培训效果也可能有所不同。三、召开培训会和开展培训会的区别召开培训会和开展培训会的区别主要体现在以下几个方面：**组织形式不同。**召开培训会由上级单位或有关部门组织召集，而开展培训会由企事业单位、社会团体等组织或个人组织开展。**参加对象不同。**召开培训会的参加对象一般是上级单位或有关部门指定的范围内的人员，而开展培训会的参加对象可以根据自己的需要和时间安排选择参加。**培训内容不同。**召开培训会的培训内容由上级单位或有关部门确定，而开展培训会的培训内容可以根据实际需要和培训对象的需求确定。**培训效果不同。**召开培训会的培训效果较好，因为培训对象可以集中精力学习，不受其他因素干扰，而开展培训会的培训效果因人而异，因为培训对象来自不同的单位或部门，学习基础和学习目的不同，因此培训效果也可能有所不同。四、召开培训会和开展培训会的适用场合召开培训会适用于以下场合：需要对下级单位或人员进行统一培训的场合。需要对新员工进行入职培训的场合。需要对重点岗位人员进行专门培训的场合。需要对突发事件或紧急任务进行培训的场合。开展培训会适用于以下场合：需要对本单位或部门人员进行培训的场合。需要对社会公众进行培训的场合。需要对特定群体进行培训的场合。需要对长期性或持续性的培训进行培训的场合。五、结语召开培训会和开展培训会都是培训工作的重要组成部分，它们各有特点，适用场合不同。在实际工作中，应根据不同的情况，选择合适的培训方式，以达到最好的培训效果。...

2023-12-20 培训目的及效果总结 培训目标及效果

血蚶是寒性的。中医认为，血蚶性寒，味咸，入肝、脾、大肠经；具有补血养颜、益气养血、调理月经、滋阴清热、止血化瘀、通便利尿的功效。血蚶含有丰富的铁、钙、锌、硒等微量元素，以及维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素。其中，铁元素含量尤为丰富，每100克血蚶中含有铁元素22.8毫克，是猪肝的2倍多。血蚶适宜于贫血、月经不调、痛经、崩漏、带下、赤白痢、肠炎、便秘、尿血、尿路感染等症。血蚶不宜与以下食物同食：寒凉食物：如绿豆、西瓜、苦瓜等。辛辣食物：如辣椒、大蒜、生姜等。油腻食物：如肥肉、油炸食品等。酸性食物：如醋、柠檬、山楂等。...

2023-12-20

吃椰子肉会不会胖椰子肉的热量:100克椰子肉含有185千卡的热量。椰子肉的脂肪含量:100克椰子肉含有17克脂肪，其中饱和脂肪占10克，单不饱和脂肪占4克，多不饱和脂肪占3克。椰子肉的碳水化合物含量:100克椰子肉含有4克碳水化合物，其中糖分占3克，膳食纤维占1克。椰子肉的蛋白质含量:100克椰子肉含有3克蛋白质。从营养成分来看，椰子肉是一种高热量、高脂肪、低碳水化合物、低蛋白质的食物。适量食用椰子肉不会导致发胖，但过量食用可能会导致体重增加。以下是对椰子肉的一些建议:椰子肉建议生吃:椰子肉生吃时口感清脆，营养价值更高。椰子肉也可以煮熟吃:煮熟的椰子肉口感软糯，味道更香甜。椰子肉可以作为零食或水果食用:椰子肉是一种健康的零食或水果，可以帮助补充能量和营养。椰子肉可以作为烹饪原料:椰子肉可以添加到沙拉、甜品或菜肴中，以增加风味。椰子肉是一种营养丰富的食物，适量食用对健康有益。过量食用椰子肉可能会导致体重增加和其他健康问题。因此，在食用椰子肉时，要控制好食用量。...

2023-12-20

右手经常性发抖的原因：生理性震颤：是一种正常现象，几乎所有人都会有轻微的生理性震颤。这种震颤通常是无害的，不需要任何治疗。特发性震颤：是一种常见的神经系统疾病，会引起手部、头部或其他身体部位的震颤。特发性震颤通常是良性的，不会导致严重的健康问题。帕金森病：是一种神经系统疾病，会引起肌肉僵硬、震颤、运动迟缓等症状。帕金森病通常进展缓慢，可能需要药物治疗来控制症状。多发性硬化症：是一种神经系统疾病，会引起肌肉无力、麻木、视力模糊等症状。多发性硬化症通常是进行性疾病，可能会导致严重的残疾。脑卒中：是一种突然发生的大脑血液循环障碍，会引起身体一侧的肌肉无力、麻木、语言障碍等症状。脑卒中可能会导致严重的并发症，可能需要药物治疗和康复治疗。甲状腺功能亢进：是一种甲状腺激素分泌过多引起的疾病，会引起体重减轻、心悸、手抖等症状。甲状腺功能亢进通常可以通过药物治疗来控制。低血糖：是一种血糖水平过低引起的疾病，会引起饥饿、头晕、手抖等症状。低血糖通常可以通过进食或服用葡萄糖来治疗。药物副作用：一些药物可能会引起手抖等副作用，如咖啡因、酒精、抗抑郁药等。如果您怀疑药物会导致手抖，请咨询您的医生。焦虑症：是一种常见的心理疾病，会引起焦虑、紧张、手抖等症状。焦虑症通常可以通过药物治疗和心理治疗来控制。其他疾病：维生素B12缺乏症威尔逊病肝脏疾病肾脏疾病垂体疾病如果您有右手经常性发抖的症状，请咨询您的医生以确定病因并接受适当的治疗。...

2023-12-20 手抖 神经系统疾病怎么治疗 手抖 神经系统疾病吃什么药

此课件来自熊芳芳左手诗‭右‬‬手思初中作文全教程10讲，熊芳芳老师是“生命语文”首倡者“微写作”创始人。此课件重在培养敏锐的语感，发展思维和情感心智，强化文学艺术的熏陶，增加文学阅读的积累，领悟写作审美规律，学习有效的写作手法。截图202201071027577415.g(31.63KB,下载次数:16)下载附件保存到相册[百度云网盘]初中作文：熊芳芳左手诗‭右‬‬手思初中作文全教程10讲2022-1-710:27上传...

2022-12-11 熊芳芳 作文课 怎么样 熊芳芳 作文 怎么样

课程介绍课程来自插图技术提升班5标题="左手插画技法提升班第五期视频课程插画"alt="左手插画技法提升班第五期视频课程插画"gt...

2023-02-09

资源介绍：资源大小：2.13GB生完孩子你缺钱吗？淘宝拼多多买最便宜的家里有娃没收入，跟老公要钱都难让您的孩子参加兴趣班需要很长时间买衣服打折，旺季买东西开始讨价还价小额储蓄，处处开始仔细规划对一些兼职工作感兴趣上面有老人，下面有小人，赚够钱了其实，找到正确的方法来掌握副业赚钱的思路你也可以用左手养家，右手每月多赚2万元教学大纲第1课：3个实用方法教你提高赚钱意识，避免10年的弯路.m4第2课：迷茫找不到路？桥梁模型唤醒您的优势Poitioig.m4第三课：怕走错行业，如何找到有发展潜力的行业领域？.m4第4课：产品种类繁多，如何找到最适合自己的一款？.m4第5课：担心失去客户？3招教你快速积累第一批客户.m4第六课：热搜短视频，抖音、快手还是视频号，哪个更适合你？.m4第7课：排水困难？揭秘排水背后的逻辑.m4第8课：销售太难？打造个人品牌，实现被动交易。m4第9课：瞬间没人？3个方法让客户主动关注剧友圈.m4第10课：想让客户“转粉”增加复购？社区行动6脉神剑.m4第11课：如何结合分红趋势将收益放大10倍？视频号全解析.m4第12课：一边养孩子一边赚钱？宝妈Track.m4上的《母子，育儿》第13课：在专业的同时赚钱？宝妈Track.m4《心理咨询与理财顾问》第14课：一边变美一边赚钱？宝马Track.m4的《穿衣、形象设计》第15课：在保持健康的同时赚钱？宝妈赛道上的“瑜伽、健身、减肥”.m4第16课：一边赚钱一边有感情？宝妈Track.m4《甜品、插花、茶道、手工艺》第17课：如何构建从零售到系统的管道？将副业转变为职业的5种方法.m4第十八课：如何管理核心团队？释放时间的5种方法.m4第十九课：如何平衡工作和家庭？3个核心点助你双丰收.m4第20课：网络扩张，业务升级？从小副业到大企业的涅槃.m4...

2022-10-29 副业宝妈带娃赚钱最新热门 副业宝妈兼职在家

宝妈副业赚钱的可复制教训：左手带娃右手副业，每月多赚2万元课程说明：第1课：3个实用方法教你提高赚钱意识，10年少走弯路第2课：迷茫找不到路？桥牌模式唤醒你的主导地位第三课：怕走错行业，如何找到有发展潜力的行业领域？第4课：产品种类繁多，如何找到最适合自己的一款？第5课：担心失去客户？3招教你快速积累第一批客户第六课：热搜短视频，抖音、快手还是视频号，哪个更适合你？第7课：排水困难？揭开引流背后的逻辑第8课：销售太难？打造个人品牌，实现被动交易第9课：瞬间没人？3个方法让客户主动关注电视剧朋友圈第10课：想让客户ldquo转粉rdquo增加复购？社区运营的六脉剑第11课：如何结合分红趋势将收益放大10倍？视频号全解析第12课：一边养孩子一边赚钱？宝妈轨道的ldquo母婴育儿rdquo第13课：在专业的同时赚钱？宝妈赛道ldquo心理咨询、理财顾问rdquo第14课：一边变美一边赚钱？宝马赛道的ldquo穿衣、形象设计rdquo第15课：在保持健康的同时赚钱？宝马赛道ldquo瑜伽、健身、减肥rdquo第16课：一边赚钱一边有感情？宝马赛道的ldquo甜点、插花、茶道、手工艺品rdquo第17课：如何构建从零售到系统的管道？将副业转变为职业的5种方法第十八课：如何管理核心团队？释放时间的5种方法第十九课：如何平衡工作和家庭？3个核心点，助你快乐双丰收第20课：网络扩张，业务升级？从小副业到涅槃再创大业下载地址：百度网盘...

2022-05-25 副业宝妈带娃赚钱最新热门 副业宝妈

编辑评论：左手执行与右手领导第二版蔡健电子书df，作者是马飚。它讲述了中层干部如何连接上一个和下一个。一是能准确理解领导的意图，二是能制定领导团队的计划。本书从这两个方面入手，相信能给中层领导一些启示。左手执行与右手领导第二版蔡健电子书df预览左手执行和右手领导的主要内容介绍俗话说“没有钻石，就没有瓷器”，只有各方面的实力都能满足实际需要，才能把手中的“瓷器”做好。中层领导面临的情况和挑战也一样。要想顺利完成上级下达的任务指标，有效地指挥下属，最大限度地发挥下属的积极性，如果没有真正的“几把刷子”，那是不可想象的。没错，最重要的“两把刷子”就是执行力和领导力。中层领导必备的七种能力1、瞄准力第二，发现好策略的能力3、组织能力4、沟通能力5、赋予积极性的能力6、培养下属的能力7、自我创新能力执行力三要素Will：不想做，就做不好。执行意愿来自：目标、利益和危机。有目标就有欲望；有兴趣，就有动力；有危机就有压力；环境：企业文化环境影响行动，要想行动，就必须为自己创造行动的环境；能力：如果你想做，你就能做到。提高方法、技能、知识。...

2022-05-15

编辑评论：我的右手在歌唱df是马库斯·塞奇维克（MarcuSedgwick）创作的长篇悬疑作品，主要讲述了皮特和父亲在恐怖村庄的神奇邂逅、惊人的秘密、离奇的死亡事件、故事情节非常精彩。我的右手在唱df内容Pete和他的父亲来到一个充满可怕传说的小村庄，并与父亲一起在村外的河流三角洲（岛屿）定居。村里不断发生奇怪的事情，人们不断死亡……直到皮特最好的朋友艾格尼丝嫁给死者并被锁在森林小屋中，与外界隔绝，可怕传说的真相开始浮出水面……谁假装是皮特亲了艾格尼丝？谁的眼睛在坟墓里？僵尸真的存在吗？为什么一个奇怪的吉普赛女孩对皮特的父亲如此了解？皮特最终拿到剑后应该怎么做？神秘丧尸的入侵，再次挑战了本已僵硬的父子关系。另一方面，当皮特在吉普赛女孩和当地女孩艾格尼丝之间做出选择时，他发现他的父亲实际上是一位中世纪骑士的部下。惊人的秘密......电子书内容简介马库斯塞奇威克（马库斯塞奇威克）16年的历练，优秀的书商摇身一变成为现代英国文学中最时尚的青年作家；高度赞扬下一位诺贝尔奖获得者；包揽卡内基文学奖、卫报文学奖、爱伦坡文学奖、蓝彼得文学奖等31个奖项的传奇大师；多才多艺的插画家、音乐家、木刻艺术家；集哥特、悬疑、魔法、推理、爱情等元素于一身的英国绅士。发表作品有《仲冬之血》、《我的右手在歌唱》。电子书在线试读Pete知道他们不讨人喜欢，他们在村子里受到冷遇。这个地方阴森森的，令人不安，甚至阴森森的，Pete无法准确地用语言表达那种感觉。但即便如此，托马斯似乎很满意。事实上，皮特很高兴住在那里。经过这么多年不停的搬迁，他们似乎终于扎根了。而且，这里有艾格尼丝。他们加快了脚步，顺着一个缓坡下到了那个荒谬的广场。那个地方居然叫“广场”，好像不是什么没有名字的倒霉村，而是南方的一座大城市。切斯特的人口不到两百，但中心的房子很多，有几栋房子建在两层楼上。他们一边走，皮特一边寻找艾格尼丝。可惜今天不是出去的日子，除非你有事可做。他们来到了街的尽头，她和她的母亲住在那里，仍在哀悼她死去的父亲。皮特暂时放慢了速度，希望能见到艾格尼丝，但没有她的踪影。他们从广场最远的角落向前走去。小路就在村里两间较大的房子中间，一间是牧师的房子，另一间是巫医的房子。这条路通向教堂，教堂就在前面的高地上。皮特看到了它下垂的木制屋顶，以及后面有葱花屋顶的塔。那座塔的一半从屋顶伸出，就像一个骑猪的男孩。令他惊讶的是，他的父亲突然走到了广场的另一边。他停下来然后明白了。他早该猜到的。拉杜自杀了。教堂里不会有钟声，也不会为他保留圣地。皮特很快跟着他的父亲。父亲来到了村子的另一边。“他们认为他是自杀的？”托马斯什么也没说。“爸爸？”托马斯停下来看了一会儿。他没有看他的儿子，而是从某个地方转过头来。书籍内容一首歌1、森林深处2、李子白兰地和雪花3.自杀者的葬礼4、鹅5、圣安德鲁之夜6、小扬琴7、羊和狼8.影后9.无尽的回报10。中途冒险11.深夜访客12.方法13.更近了14、爬行危机15、切斯特河16、艾格尼丝17.死亡婚礼18.醉酒的极致19.夜路20。黑暗中的手21、纱线计划22、无奈呼救23.隐藏死亡的东西24.空荡荡的小屋25.冬之王26、逃跑27、岛屿的秘密28、女王的噩梦29.祖先与僵尸30.长老31.在村里聊天32.暴风雨前的平静33.托马斯34.营地35、深入敌阵36.严峻考验37.剑38、Miorita之歌39。最后的审判40.美丽的绿色植物...

2022-05-09 艾格尼丝教堂 圣艾格尼丝教堂

编辑评论：在寒冷的冬天星上住着一群可以自由选择性别的无性恋者。在每个月的特殊日子里，他们可以自由地成为男人或女人。一名星空联盟特使被派往冬星执行一项秘密任务。然而，冬星上的一切——怪异的风俗、古老的传说、混乱的政局，都冲击着特使的固有观念。面对陌生的一切，对与错，他该如何面对？在宇宙尽头的陌生人中，看到了另一个自己。编辑推荐◆不愧是世界奇幻文学的传奇女王！6个雨果奖、6个星云奖、21个轨迹奖、世界奇幻奖、国家图书奖、美国文学杰出贡献奖、卡夫卡奖、纽伯瑞奖、喇叭书奖、小书奖詹姆斯蒂普特里奖！◆美国科幻奇幻作家协会“大师”称号，作家和艺术家中的“活着的传奇”和“奇幻小说三巨头”之一！◆在宇宙尽头的陌生人中，我看到了另一个自己。◆刘慈欣：《黑暗的左手》这本书很文艺，但是人性的描写多了一个角度，因为作品中一个人有两种性别，而这种作品更暴露人性深。◆《新闻周刊》：科幻的至高经典。◆时代周刊：LeGui笔下的人物错综复杂，令人难以忘怀。她的作品以其无穷的魅力而著称。◆《波士顿环球报》：伟大的小说家勒金创造了一个幻想世界，让我们重拾自信，卸下负担，回归自1、◆《纽约时报》：勒金是当今美国最伟大的科幻作家之一。◆《黑暗之左手》三部曲还包括以下亮点：失去一切的人：理想不是一切，但失去理想就像失去一切。“天下之言为林”：宇宙深处有一面镜子，可以看到真实的自己。关于作者乌苏拉·勒古恩（UrulaK.LeGui，1929年―2018年）美国奇幻文学大师和作家，“奇幻小说三巨头”之一，被誉为“科幻女王”。UrulaLeGui在她的一生中赢得了无数奖项。她获得了6项雨果奖、6项星云奖、21项轨迹奖，还获得了国家图书奖、世界奇幻奖、卡夫卡奖、霍恩书奖、纽伯瑞奖、小詹姆斯·蒂普等多项重量级奖项。翡翠奖，还获得了美国科幻奇幻作家协会“大师”称号、《洛杉矶时报》“罗伯特·基尔希终身成就奖”等荣誉。2000年，美国国会图书馆将她列为作家和艺术家中的“活生生的传奇”。2014年获得美国文学杰出贡献奖。西方文学评论家将她列为“美国经典作家”，日本作家村上春树也对她推崇备至。LeGui，一个明明是传奇却不想被称为“传奇”的作家。“我讨厌被称为‘传奇’，”她说。“我作为一个人站在这里。”深色左手PDF预览黑暗的左手：GeroStar-01-01101-934-2ImmediateDeliveryArchiveTracrit-第一个移动特使GileyAifa到围绕Gero星或WiterStar运行的Hai系统93的Orul站的报告，Ecuma年1490-1497年。资料来源：海因行星档案馆。我打算将报告以讲故事的方式呈现，因为在我的家乡，我从小就被教导事实实际上是想象的产物。真相是否可信取决于它被告知的方式：它就像我们居住的大海中的一颗奇怪的有机宝石，它闪耀在一位女士身上，而在另一位女士身上则黯淡无光。，最后化作尘埃。事实并不比珍珠更可靠、更连贯、更完整、更真实，而且两者都同样脆弱。这个故事不只是关于我，而且我不是唯一一个讲述它的人。事实上，我无法真正说出这是关于谁的故事。也许，你的判断会更准确。但这是一个完整的故事，如果有时另一个声音出现并讲述不同的事实，你可以选择你喜欢的；但所有这些事实都同样真实，都属于同一个整体。的故事。故事开始于1491年的第四十四天，这天对应的是卡海德王国冬季的图瓦月奥达尔哈德日，也就是元年春天的第三个月的第一天.二十二天。这里的每一年都被称为元年，过去和未来年份的名称每天都在变化，因为人们根据不变的现在来倒数或倒数。所以，我现在在卡海德王国的首都二亨朗，正值元年的春天。我有生命危险，我什至没有意识到。我在游行队伍中行走，就在Gowar音乐家的身后，国王在我身后。下雨了。这是一座风雨如磐的石城，乌云笼罩着阴森森的城堡，雨滴落在深邃的街道上。阴暗的城市中，一条金色的脉络缓缓蜿蜒。首先出现的是二恨郎的商人、达官贵人、工匠。他们衣着华美，神情急切而沉着，在雨中悠闲漫步，如鱼得水。他们一排接一排地走着，但步伐不一样。这次阅兵没有士兵，甚至没有伪装的士兵。紧随其后的是来自卡海德各个领域和联合领域的领主、市长和代表。这群人，或单独，或以五人、四十五人、四百人为一组，在金属喇叭声、空心骨木管声、电子笛声中，组成了一支色彩缤纷的庞大队伍。一首单调的纯净轻快的曲调向前迈进。各个领地不同的旗帜，以及点缀道路的黄色锦旗，都被雨淋得淋漓尽致，各组不同风格的音乐也相互碰撞。各种曲调交织交织，回荡在深邃的石街。后面跟着一群杂耍者，每个人手里都拿着闪亮的金色球。他们将金球高高抛起，划出一道道闪光的弧线，接住后，继续向上抛，化作一道道闪光的魔法喷泉。突然，他们仿佛真的看到了光芒，金色的球像玻璃一样闪闪发光：太阳已经穿透了云层。媒体评论《黑暗的左手》这本书很有文学性，但对人性的描写却多了一个角度，因为作品中一个人有两种性别。这类作品揭示了更深刻的人性。——刘慈欣科幻小说的终极经典。——《新闻周刊》LeGui的角色复杂而令人难忘。她的作品以其无穷的魅力而著称。——“时间”伟大的小说家LeGui创造了一个幻想世界，让我们重拾信心，卸下负担，回归自1、——波士顿环球报LeGui是当今美国最伟大的科幻小说作家之一。——《纽约时报》...

2022-05-04 美国星云奖 《波士顿环球报》

编辑评论：奥威尔的困境：绝望的呐喊或对“人类精神”的信仰是对极权主义的深刻讨论。作者重构了威尔对极权主义的分析。图书特色这本书提供了一个关于乔治奥威尔和十九八十四的新视角。传统观点认为，《十九八十四》是一部在绝望中构思的作品，传达了一种病态的悲观主义，否定了人类争取自由的价值，充其量是一部“有缺陷的杰作”，而这些传统观点受到了挑战。作者从“讽刺”、“奥威尔的全部文学”和“当代著名心理学理论”三个语境解读奥威尔的作品，考察了他对20世纪思想的理解。作为马克思主义、弗洛伊德主义、存在主义，将奥威尔与托马斯·曼、加缪、萨特等著名作家进行比较，勾勒出奥威尔“人文精神”信仰的不同方面。奥威尔在中国享有盛誉，尤其是《十九八十四》拥有大量读者。本书为研究奥威尔的思想及其著作提供了详细的资料。简介著名的反乌托邦小说《十九八十四》是乔治·奥威尔的代表作。然而，传统评论家认为这部小说充其量是一部“有缺陷的杰作”，因为它本质上是从绝望中诞生的，表现出病态的悲观主义，否认人类为自由而斗争的价值。威尔因绝望而患上歇斯底里，所以他在写完小说后不久就死于抑郁症。对“奥威尔式绝望”的指责来自心理学、政治学、女权主义、人道主义等多种批判理论。本书以新的诠释直面这些传统论点的强大攻势：十九八十四是一个复杂而统一的美学整体，理应在二十世纪人道主义文学杰作中占有一席之地。埃丽卡·戈特利布采取了不同的方法，适度拓展了她的批判视野，将小说置于三个语境中：“讽刺”、“奥威尔的全部文学作品”和“当代著名的心理学理论”考察；仔细阅读文本，注意小说中的两个说明性段落，戈德斯坦的书和新话原则，它们很容易被忽视，但却是解读奥威尔思想的关键；并创新性地提出，小说成功地融合了讽刺心理现实主义两大流派，不属于单一流派。通过她的努力，这本书恢复了奥威尔对“人类精神”的信仰。关于作者ErikaGottlie1938年出生于匈牙利布达佩斯。她年轻时曾在布达佩斯、维也纳和蒙特利尔学习视觉艺术。后来她在麦吉尔大学获得英国文学博士学位，定居加拿大，直到他2007年去世。曾任教于麦吉尔大学、康考迪亚大学、道森学院、塞内卡学院、瑞尔森大学；除了教学，她还坚持绘画和文学创作，着有《天堂废墟》失落的天堂的天使：浪漫悲剧中的宇宙纷争主题，东西方反乌托邦小说：恐怖宇宙和审判）并成为我母亲的女儿：生存和更新的小说。关于译者陈宇飞，博士毕业于北京外国语大学，现任大学教师，研究方向为比较文学。目录引言“即使失败，也要充满勇气”——徐本Part1是绝望的呐喊，还是对“人类精神”的信仰？第1章奥威尔困境第二章奥威尔的散文：对手的诞生第三章奥威尔的小说：从心理现实主义到政治讽刺第四章《十九八十四》：政治寓言与心理现实主义的调和第二部分戈德斯坦之书：解读讽刺的关键——极权主义的“世俗宗教”第5章：时间作为反乌托邦讽刺的主题和结构第6章无产者、知识分子和对社会主义的背叛：奥威尔的讽刺技巧第7章双重思考第8章魔界大洋洲：对撒旦对手的迫害第9话魔界大洋洲：对“圣”首领的神秘奉承第三部分：直面极权主义的恶魔：奥威尔和他的同时代人第10章恶魔螺旋：心理历史解释第11章普通人对抗极权主义邪恶的现代道德剧：托马斯·曼、加缪、萨特和奥威尔的背叛主题第12章是什么让乌托邦变成了反乌托邦？科学的恐怖和恐怖的科学：赫胥黎和奥威尔第四部分：奥威尔的悲剧人文主义第十三章“人的精神”：奥威尔对马克思、弗洛伊德和现实主义存在主义的回应第十四章奥威尔的悲剧观：19世纪道德理想主义与20世纪现实主义的交汇第五部分穿越彼岸：从悲剧的讽刺到智慧的彻底讽刺——对“人类精神”的终极信仰第15章新话的结构与功能：反讽的宣泄第16章新话的主题功能：从悲剧性的反讽到智慧的彻底反讽——结语参考文献索引原版试读乔治·奥威尔是文学天才吗？他的杰作《十九八十四》被比作赫胥黎、沃(格林?布拉特)和斯威夫特(赖利)的讽刺作品，以及长篇的反乌托邦作品，如戈尔丁的《蝇王》(古尔宾))、Zamyati的We(Beaucham)和Koeler的DarkeatNoo)(Calder,Fik)。奥威尔作为作家的地位已经与他的许多同时代人进行衡量，从萨特（威尔逊）到T.S.艾略特（Good），以及1930年代后期和1940年代初期的许多幻灭社会活动家，例如Koeler和Siroe（Weitrau）。LioelTrillig称赞奥威尔拥有“非天才的美德”（Itrod.HCx）；然而，库斯认为我们应该将奥威尔视为“两次世界大战期间参与社会斗争的文人中唯一有天赋的作家”，以及“卡夫卡和斯威夫特之间缺失的一环”（Reel的4-5）。十九八十四是20世纪的代表小说吗？尽管很巧合的是，评论家不仅因其重要的文学成就而高度关注，而且公众对这部小说的持久兴趣使其成为空前的畅销书，但大多数学术研究人员认为这是一部有缺陷的作品——让我们称之为这是一部“有缺陷的杰作”。当小说繁忙的“标题年”在1984年到来时，这一主张甚至得到了在欧美举行的大量向奥威尔致敬的座谈会和研讨会的支持。因此，在1984年关于小说的演讲中，莱斯利·菲德勒指出奥威尔的“纸板人物”是1965年由西里尔·康诺利提出的，应该拒绝那种被斥责的木偶形象（89-94）。虽然1984年的会议根据拉康、新兴语言学、维特根斯坦、解构主义和女权主义批评重新审视了奥威尔，但会议重申了许多早期关于奥威尔缺乏想象力的指控，他只能是一个“小艺术家”（乔治·埃利奥特152）；认为他的小说有缺陷，从一开始就注定了“缺乏真正的张力，缺乏斗争”（Duther312），而欧维奥威尔对“真相”和“过程”的痴迷让想象力没有时间发挥作用——简而言之,奥威尔是一个头脑昏沉的艺术家，因此是一个微不足道的艺术家。问题是，如果奥威尔不是天才，十九八十四也不是杰作，我们如何解释这部小说的持久影响力、对其核心概念的认可以及奥威尔不断上升的国际地位？主要动机可能是绕过这个困境并转向伯特兰·罗素（5-7）、乔治·伍德科克（293），或者最近的伯纳德·戈夫曼，他们都认为《动物庄园》是奥威尔最伟大的作品，而不是《十九岁》八十四。对此，自然是有争议的。W.H.奥登认为《动物庄园》和《十九八十四》都不是“成功的”（86）小说杰作。罗伯特·李（RoertLee）认为《为空气而来》是一部重要的过渡性作品，而约翰·韦恩（JohWai）1954年颇具影响力的作品研究指出，我们对奥威尔作为小说家的关注不够，而偏爱奥威尔作为散文家和时事评论家，因为“作为一名小说家（奥威尔）不是很有天赋，但作为一个有争议的散文家和时事评论家。当然，很多人认为《十九八十四》是奥威尔的杰作。菲利普·拉夫、E.M.福斯特、彼得·斯坦斯基，以及最近的奥威尔批评家威廉·斯坦霍夫和伊恩·斯莱特，都认为“十九八十四岁是奥威尔的最高峰。在奥威尔的奥秘中，达芙妮·帕塔伊同意斯坦霍夫和斯莱特的观点，即十九岁八十四岁是在奥威尔的作品中意义重大，但他们也指出奥威尔的悲观主义和最终的绝望是美中不足。伯纳德·克里克（BerardCrick）在他的著作《奥威尔：一生》和他的文章“对十九八十四的批判性介绍和评论”对十九八十四的注释“比任何其他评论家都更接近于对奥威尔作品的整体综合，但甚至他也倾向于订阅流行的“有缺陷的杰作”。虽然他承认奥威尔写了“一部政治投机的杰作，[并且]十九世纪八十四到二十世纪就像托马斯霍布斯的利维坦到十七世纪一样。”，但是，他接着说，“这是一部文学、政治和思想缺陷的杰作”（生命398-399）。就连克里克的同理心也被分裂了，逻辑颠倒了，这是奥威尔研究的特点。考虑到他的传记作者身份，这是情有可原的，而克里克绝不是唯一一位通过阅读资料揭示了这一奇特异常的人。似乎对奥威尔的钦佩源于他作为作家的身份之外的其他东西。似乎大多数评论家都会同意，恕我直言，虽然这个了不起的人可能已经获得了作家的声誉，但不幸的是，他的作品中缺少一些应该存在的东西。[1]我认为，这种分歧的根源和“有缺陷的杰作”理论是被广泛接受的假设，即奥威尔的最后一部小说传达了一幅绝望的画面。...

2022-04-17 新的极权主义 极权主义开始变成

编辑评论：还是相信作者陈鲁豫，主持人。多年来，他每天早上四点起床主持《凤凰晨车》。被誉为“开创‘讲新闻’的先河”。参与主持香港回归、澳门回归、戴安娜王妃葬礼、伊拉克战争、9.11事件、美国总统大选等重要新闻的直播。简介在飞速发展的时代，瞬息万变的社会，踏上人生十字路口的年轻人，难免会感到焦虑和迷茫。承受不住父母结婚的压力，你想嫁给自己不爱的人是为了稳定吗？大城市压力太大，你想回老家吗？两个职业，一个自己喜欢，一个擅长，选哪个？如果你不想生孩子，你如何应对周围的压力？...你有这些问题，我也有。这是时代的焦虑。书中，陆羽向世界敞开心扉，耐心而真诚地分享了他对年轻人一直关心和困惑的问题的亲身经历和发自内心的反思。聊童年的过去，聊身边的朋友，聊各种各样的受访者；没有大道理，只有小故事值得深思。她的话真挚、冷静、温暖；他们就像最好的朋友和挑剔的朋友。她说，不管世界怎么变，你还是要相信你心里最开始相信的东西。关于自律：卓越的代价之一就是自律。论独居：​​​一个人也是一个家，你应该努力过好自己的生活。谈选择：面对任何事情，你只有两个选择：不做，或者努力去做。谈挫折：每一次重伤过后，只要我们还活着，就是我们重置和重新开始的时刻。谈成长：成长就是不断的失去，不断的错过，但只有在失去和失去之后，我们才能相遇和拥有。谈平凡：平庸和平凡是每个人的本质，所以努力是必须的，所以机会和巧合是宝贵的。关于自由：在所有权利中，自由是最昂贵的。谈爱：爱的界限是尊重、信任和自由。这是爱可以呼吸、成长和持续的唯一方式。谈岁月：人生是公平的，岁月换来的是经验、能力和信心。所以不要小看每一个皱纹，有你无法想象的一切，但总有一天你会体验到一切。关于信念：我一生中只有一个信念：该发生的事情迟早会发生。我必须耐心并努力工作到最后。图书特色著名主持人陈鲁豫新作，一本很诚实的人生思考书她24岁被称为央视“最受欢迎节目主持人”，却毅然离职加入凤凰；她主持的《鲁豫有约》寿命长，一生只能做好一件事；她参与主持了香港回归、戴安娜王妃葬礼和美国总统大选。美丽的背后是几十年的积累和沉淀……现在，她要和你聊聊生活。知名主持人陈鲁豫回首往事，敞开心扉，分享丰富的人生经历和对世界大事的思考：谈人生第一次/第一次分离，异乡孤夜，和朋友相聚的温暖；也谈女性的年龄焦虑，网络上的喧嚣，物质与爱情的博弈……感性、坦诚、毫无保留。从自律、独居、职场生存，到友情、生育、亲昵……真诚回应当今年轻人普遍关心的问题承受不住父母结婚的压力，你想嫁给自己不爱的人是为了稳定吗？大城市压力太大，你想回老家吗？两个职业，一个自己喜欢，一个擅长，选哪个？如果你不想生孩子，你如何应对周围的压力？书中的6大主题和55个问题与时代和生活息息相关。你的困惑和焦虑或许会在书中得到解答。讲述丰富的经历和多彩的生活，清醒、真诚、温暖；像一个最好的朋友，像一个真正的朋友像李安那样谦虚勤奋，像李若彤那样坚强独立，像陆思清那样沉稳坚定，像董明珠那样飒爽刚毅……陆羽遇到了无数精彩的灵魂；几十年的自律，人生低谷的平静，历尽千辛万苦的重生……陆羽也见证了万千不凡的经历。她就像一面镜子，映照着奇异的事物和波澜壮阔的人生。她走过的路，遇到的人，都在书中体现了她的真诚。我们会读到一个善良而纠结的鲁豫，有一个你我不知所措的时刻；我们也会读懂那些不为人知的成功背后的坚韧和追求，从中获得前进的力量：不管世界如何变迁，还是要相信，我最初内心所相信的。目录这辈子，我会买我的订单自律真的能让人自由吗？你愿意一个人住吗青春品质我们应该为了别人眼中的幸福而自责吗？这是鲁豫给你的《职场生存指南》，请查收生孩子只有一个原因小牛队怎么了？你坚持最久的一件事是什么？单身应该过什么样的“有趣”和“有意义”的生活？什么是真正的自由生活？人生不是一出戏，无论好坏，都会走到尽头明天再说明天的事，我不喜欢提前给自己添戏年龄只是一个数字，不必骄傲或恐慌擅长和热爱当您感到筋疲力尽时，您是如何度过的？你有没有想过另一种生活？生活不是单幕剧只要活着，总有机会转身关于“零生命”在你自己和世界之间，找到最大公约数这个世界有真正的同理心吗？有魅力的人很多，但都是无敌的大小感在这个时代，“任性”已经是任何人都买不起的奢侈品“有趣”有那么重要吗？性格是好是坏？在这个时代，还有哪些宝贵的品质被忽视了？那些刚刚走开的朋友你做了什么别人不理解的事？没有人可以以爱的名义为所欲为这是最好的时代，也是最坏的时代“人设崩塌”的人，不仅因为“人设”而迷路在这个造神毁神的时代，总有人爬到高处重重摔倒你经历过什么“眼见为实”？“塑料姐妹花”时代，女性友谊被低估了吗？没有人可以为你的痛苦买单所谓的免费运气有一个我们在背面看不到的价格标签爱情是疲惫生活中英雄的梦想有一天我恋爱了，我必须专注于性而不是朋友在爱情中，我们都必须尽力而为亲密关系中隐私的界限在哪里？如何把握亲密关系中任性的“程度”？相爱并在一起并不容易爱得更多却失去？“白色月光情结”？只有你自己才能感动真正扼杀爱情的不是争吵，而是无声的冷暴力金钱永远不会压倒爱情在情感世界中没有奖励这种东西最好的伴侣是锻造的还是命中注定的？真的，只有白头才是永恒的在大结局之前，让我们尽力而为哪一刻让你觉得自己长大了？今年不告白的人明年也不会告白你快乐了多久？多亏了这些死角，它们让我总是很柔软这里是我的家乡马桶、煤油炉、西瓜浆……这座城市有哪些难忘的回忆？在自己的世界里，定义胜负的标准衰老在所难免，寂寞与否全凭天意傻瓜，我不会死的免费在线阅读我。自律真的能让人自由吗？自律能让人自由吗？在相关调查中，90%的读者给出了肯定的回答，@turoJao认为自律是一种延迟的满足，通过抑制现在的欲望来获得明天的自由。剩下的10%的读者认为自律不能给人们带来自由。@江江说自律会给人一种成就感，但这种感觉不能称为自由。在这个问题上，卢小胖讲述了她童年的故事。我是奶奶带大的，一天没上幼儿园。奶奶是个文盲，但她头脑清晰，生活智慧很大。我很认同她的教育理念：学习是一辈子的事，六岁以前的孩子让她玩疯了，放学没时间玩。所以在进入一年级之前，我一个字都不认识，也没有集体生活的概念。我只是每天都在玩。在上学的第一天，我的口袋里不知为何有很多糖果。中文课上到一半，我突然站了起来，走到了教室外。老师吓了一跳，拦住了我，问我怎么了。我觉得老师很奇怪，你没看到我这么拼命上厕所吗？老师好心叫我去，下课后告诉我，课间十分钟后我可以去洗手间。从那一刻起，我洒脱的天性开始慢慢被驯化，开始接受平静而有礼貌的管理。那天放学的时候，老师指着我装满梅子糖的包，轻声肯定地说：“从明天开始，零食不能带去学校了，你到家可以吃从学校。”外婆像是被迷住了，被催眠了，觉得瞬间把老师的话当成了圣旨，简直太神奇了。我的适应能力很强。缺少幼儿园并没有影响我的小学生活。唯一让我困惑的是，每次练习新汉字时，我在天字格上的成绩总是大大的“差”。我想了整整一个学期，我没有犯错，为什么老师不给我一个“优秀”，甚至一个“好”？然后有一天，我突然像梦一样醒来。原来，练新字不仅要写字正确，还要把字写得整齐漂亮。我傻傻地想，只要我会写生词，我每次都会发疯似的写一大张纸，老师判我一个学期的功课，估计要疯了。回过神来的第二天，老师大概又疯了，因为我的狂放经文一夜之间变得一一整齐，不知怎么选了最细最浅的中文6H铅笔。，我写得很仔细，好像怕打扰到别人，所以如果那一页没有作业，我猜老师是被吓得喘不过气来。生词作文风格的革命性转变，标志着我从一个放荡不羁、不受束缚的孩子成长为一个尊重纪律和规则、接受适度管理的群体中的一员。这是人类生存的本能。成长的第一步，是利用教养、纪律等各种约束，将自己融入群体。自律是努力，自律才是真正的考验。小学二年级时，我从上海转学到北京。当时北京班要求小学生背着双手坐着听课。现在来这里既不科学，也没有必要，但作为经历过的人，我发现它对我没有任何不良影响，而且公平地说，它确实提高了我的注意力。直到今天，我仍然记得我左边的过道上坐着一个扎着马尾、一脸严肃、高挺鼻子的女孩。她的坐姿总是受到老师的表扬。当时我挺生气的，每次都努力捂着胸和肚子，想和她较量，可是每次都败下阵来，这丫头的专注力都吓到了。一路上，遇到了很多这样的狠角色，个个都是神，个个都极其自律。以我在不同时期的标准，他们都很棒。当然，他们不仅因为自律而优秀，卓越的代价之一必须是自律。NBA球星德克-诺维茨基表示，退役后最大的变化是他几乎每天都吃冰淇淋，半个月胖了15磅，把以前的衣服都扔掉了。而休杰克曼在没演金刚狼之后，有段时间经常在社交媒体上展示垃圾食品，而这些小小的“放纵”背后，是长期的非人自律。相比于身体和生活习惯的自律，情绪和情绪的自控更加困难。例如，如何避免思想转变，不喜新厌旧，如何沉着冷静，不被侮辱所吓倒，如何不为所欲为，不为自己难过，这就是可能是生活中的终极问题。我认识一个男人，因为三十年前对妻子的一个承诺，从那时起，他的言行都谨小慎微，从不给自己分心的可能。因为变化太多，所以不变的才是珍贵的。自律很难，因为自律没有标准。我想，自律是我的小学同学，端坐不动；是杨丽萍纤细的身躯，为数十年的舞蹈而生；努力”，是我尊敬的朋友对爱人的承诺。自律的过程并不愉快，甚至是痛苦的。它不会让人更自由，也不一定让人更成功，但自律会让人更正派，更接近最好的自己。第二，这是鲁豫给你的《职场生存指南》，请查收毕业季到了，即将离开校园的年轻面孔充满了焦虑和困惑。社会的第一个岔路口现在摆在他们面前；而那些已经进入职场的人，也面临着跳槽和新的选择。在跳槽迷茫的日子里，作为一个“天经地义的人”，卢小胖想把这些职业指南分享给大家。有一次我在香港遇到了一位“神人”。他和我聊了一个半小时。在他的允许下，我把我们所有的谈话记录在了我的手机上。他说是对话，其实他基本上全程都是这么说的，我听了。有一天，我突然想起了这段录音，下午在做指甲的时候又听了一遍。我吓得浑身汗毛都竖了起来。他说的已经发生的事情已经发生了，他指出的事情即将发生在我身上，实际上是在半年后发生的。当然，这些都不是重点。重点是关于我的职业生涯。他说了几句：“你是个勤奋的人，财运上没有运气，但你没有做错职业。”它甚至充满了算命的气氛。这些话，说起来并不累赘，听上去也没有错，你可以随心所欲地解读，但我听了还是有些感慨和释然。在我看来，“不做错事业”的标准包括名利、认可，最重要的是纯粹的喜欢。将兴趣和谋生手段结合起来就像嫁给爱情。不管结果如何，我都愿意从这个开始，自然而然地会全身心地投入到整个过程中。在毕业生忙着找工作，已经工作的人忙着换工作的时候，一个“对行”的人应该给大家什么样的职业指导？我几乎没有经历过新手通常会经历的艰难起步、贫困和妥协。我一直是一个“尤物”，鲁莽，无知，年轻，天真，正义。我很难回忆起作为新人时受到的不公平待遇，几乎没有想到制作总监。他曾经从容不迫地对我说：“每个节目的人工费是600元，但你还是学生，所以每个节目我们只能给你300元。”我当时很认真地看着他。看了十秒，他什么也没说就答应了。平心而论，他们对我并不坏，他们甚至没有隐瞒他们无法获得同工同酬的事实。我当然不高兴，但我没有任何怨恨。委屈只是转瞬即逝。对我来说，起飞的平台远比三百块钱重要。做小孩子是无奈的，也无法抗拒成人世界的游戏规则。没关系，孩子总会长大的。今天，我从小孩子变成了大人。所以，作为一个成年人，我只能对所有迷茫和不甘心的孩子说：职场不是你的家，在职场中获得报酬、成长、经验、人脉才是关键。，至于友情、温暖、家的感觉，那只是锦上添花。我尽力善待工作中的每一位同事，因为这让我很开心，而且我们在工作中确实有“革命友谊”。但是，如果我只是按时给他们发工资，给他们更多的发挥空间，我就冷酷无情，不会寻求帮助，不像某个领导流鼻血就送她去医院。这并不意味着我是一个坏人，这只是意味着我可以很古怪，或者只是因为我太忙了。我发现很多读者都很“佛性”，都谈到了热心的领导。如果这是你工作中最大的吸引力，好吧，那也没关系。但我认为温暖是一个人应该有的底色，但绝不是一个团队或业务负责人的首要任务。最重要的是给年轻人提供机会和更好的发展空间，让他们过上有尊严的生活，带领大家创作出让自己满意和自豪的作品。每次团队成员离开时，我都会感到非常沮丧。我会认为我做得不够好，因为我的成长比他们的成长慢，我无法为他们提供更大的舞台。但我永远不会被纠缠，因为我冷漠、刻薄，做人有问题。初期，最大的痛苦是大多数人无法弥合现实与梦想的鸿沟，所以先面对现实，生存，然后“马背上求马”。请注意，“一马当先”并不代表你马马虎虎、敷衍了事。没有一个老板愿意让一个年轻人把自己的公司当作训练场和中转站，每天都在寻找下一个更理想的地方，我也不愿意。“骑马找马”只是你的一个想法，但你的行动依然是认真、专注、积极的。你可以拒绝一份工作，但一旦你接受它，付出100%的努力，这是一种职业道德。这就是我一直以来对生活的态度。面对任何事情，你只有两个选择：不去做，或者努力去做。一位读者说，她工作了五年，逐渐接受了自己是个普通人的事实。我不想用“简单就是真理”这句话来安慰大家，因为如果你没有经历过宏伟，平庸是有点不公平的。而“平淡无奇”是一个人在经历了一切，看透了一切，累了，累了之后，与自己和解的终极理由。听起来很宏大，但也很治愈。我只想对大家说，我们都是凡人，即使是一个成功的人，在夜深人静的时候面对自己的内心也会感到恐惧：又一天过去了，没有人知道我只是一个平庸的人人们。真的，平庸和平凡是每个人的本质，所以努力是必要的，所以机会和巧合是宝贵的。在这种情况下，与自己和解，接受平凡的自己，这些形而上的感觉，你给时间。最好现在抬起头来做你的事。您不必参与或玩游戏。既然参与了，那就只有在黑暗中玩才有意思。关于职场生存法则，我能想到的几点是：一，在一个团队中，任何人都可以被替换，所以你应该尽量增加被替换的成本。第二，做一个靠谱的人。你可以有性格，但不要任性，因为公司的老板或同事不是你的父亲，你的母亲，你的男朋友或女朋友。如果你想表现得像个被宠坏的孩子，请回家吧。三、在不触碰你的尊严底线的前提下，吃点苦是可以的，暂时吃点小亏也是可以接受的。第四，在挣扎求生的同时，不要变的面目全非，你可以学会和谐，但不要一帆风顺。一位读者提到他被朋友背叛了。我想说，如果有人这样向我小报告，我会先重新审视眼前的人。放心，没有哪个老板智障到可以接受这种做法。生活确实不公平。每个人都有不同的起点、资格和机会，但我相信上帝会奖励努力工作。最后我想说，孩子们，别担心，你们现在很弱，但你们会长大的。还有大人，不要欺负孩子。你没听说过吗？欺负老人总比欺负穷小子好。当然，我们不要欺负任何人。三，这个世界上真的有同理心吗？这个世界上真的有同理心吗？在相关问题的调查中，有近70%的读者认为“同理心”是不存在的，@ahhi表示，针扎了谁会感到疼痛。不过，22%的网友认为“同理心”是存在的，但比较少见。卢小胖认为，我们无法对另一种生命产生共鸣，但没关系。因为我们还有其他理性和温暖的东西。一天高中放假，两个同学因为什么事开始抬杠，一个人急了，脸涨红了，怒骂一句：“子飞宇，你怎么知道鱼？快乐！”另一个同学坏笑道：“你不是我，我怎么知道我不懂鱼的快乐！”每个人都笑了。好在关键时刻下课铃响了，不然这个句型可以在长江上演绎不完。孩子既不是鱼也不是我，你只知道你自己。当然我也不是你，也不知道你知不知道。嗯，有点像美国前国防部长唐纳德拉姆斯菲尔德。反正，除了我们自己的悲欢离合，冷暖的痛苦，我们真的无法感同身受。人总是孤独的，不仅因为我们一个人来去匆匆，还因为归根结底，我们只能为自己的幸福而快乐，为自己流泪。但这有什么关系？同理心没那么重要。小时候，只要发烧，我就会请一天假，整天躺在家里。爸爸妈妈中午从单位回来来看我，给我做饭，但是我因为高烧一点胃口都没有，所以爸爸经常自己做凉面什么的，吃好吃到让我暂时忘记我的胃在翻天覆地，我会兴致勃勃地看着他吃东西。有一次我忍不住问他：“爸，你怎么吃得这么香，不觉得恶心吗？”那也是夏天，我爸爸满头大汗。他朝我晃了晃一大碗油腻腻的扁豆炒面：“尝尝，很好吃。”我不敢置信地看着父亲。我不明白他怎么能吃这么油腻的东西。当我厌恶地看着那碗面条时，我完全忘记了。发烧的前一天，吃了一碗半一样的面条，一样的碗。当我感到恶心时，整个世界似乎都没有胃口。即使是最亲密的父女也无法理解他们在彼此身上所承受和感知的一切，但那又如何？有一天，我和一群十岁的孩子度过了一个下午。一个戴眼镜的男孩哭了，因为他的铅笔被同一张桌子弄断了。我拍了拍他的头，说了几句温暖的话，又给了他一支新铅笔，我忍住笑，看着小男孩小心翼翼地把新铅笔放进铅笔盒里，继续哭。我曾经去香港采访李若彤。香港晚上下雨了。我和李若彤正在做提拉米苏，等她的好朋友张慧仪、叶云仪和陈慧珊。几年前结缘的四位香港女性，都是“70后”。他们都因为感情、家庭等原因远离了娱乐圈。痛。张惠仪十三年前收养了重病的儿子，一直一个人照顾到现在；早成名的叶云逸早早当了妈妈，后来离婚，独自抚养两个孩子。她出现在我的面前，她很小，就像她这个年纪应该有的样子，得体漂亮，我知道甜美可爱从来都不是她的本色；而陈慧珊，就像TVB剧中的角色一样，干练认真，不马虎。至于李若彤，她的故事大家比较耳熟能详——坠入爱河，失恋，经历了漫长的黑暗期，现在锻炼拍戏，看起来是一个我羡慕和尊重的独立单身女性充满活力。和他们相比，我的生活平淡无奇，但谢天谢地，我不知道我是否有他们的力量和活力，如果把同样的经历放在我身上，我是否可以像他们一样慢慢地生存，然后冷静下来Laughig关于过去。我觉得我无法体谅她们的苦难和痛苦，但作为一个女人，一个年龄相仿、生活经历相近的独立女性，我理解她们所有的人生困境。我们根本无法同情，但我们有同情心和同情心。我不期望别人感受到我的痛苦和压力，即使是家人和朋友，我只需要他们相信和尊重我的感受，不质疑，不评判，给予最大的支持。当然，这是我对其他人的希望，反之亦然。同情和同理心似乎很简单，可以以他人最需要的方式对待他们。丢了铅笔的孩子哭了，别小看孩子的痛苦，给他一个拥抱，给他一支新铅笔。我最好的朋友失去了她的爱，她没有想到茶和米饭，我心疼但不解。她的前任脸上写满了不诚心，她浑身上下都找不到任何所谓的魅力，但爱、不爱、不被爱的经历是不变的，每个成年人都有。我只是让我最好的朋友在祥林的记忆中闲逛，抱怨，哭泣和笑声。这样的陪伴和倾听，根本无法治愈她的情感创伤，却能在关键时刻保护脆弱的生命火焰。有时，同理心和同理心似乎很难拥有。因为我们总是抚平伤痕，忘记痛苦，我们都有偏见，我们都站着说话，没有腰酸，没有指责，有时我们甚至残忍冷酷。但我，一个悲观而坚强的人，始终相信人性最终会守护慈悲和同理心，让他们在最贫瘠的土地上绽放出理性温暖的花朵。...

2022-04-16 自我同理心 理性与自律