课程介绍北乔老师-好妈妈的好办法课程目录1.双减政策下，助力孩子弯道超车，成为内卷之神.m42.0-6岁的安全感，决定人生是否幸福.m43.别让孩子，输在你糟糕的脾气里.m44.从学渣到学霸-孩子学习粗心马虎.m45.聪明家长这样开启性教育话题.m46.高情商家长这样避开和老师沟通的雷区.m47.孩子沉迷手机怎么办.m48.亲子36计，助你培养好孩子1-12.m49.亲子36计，助你培养好孩子13-24.m410.亲子36计，助你培养好孩子25-36.m411.如何修复破裂的亲子关系.m412.为你乘风破浪，保驾护航.m413.这才是陪孩子写作业的正确姿势.m4...

2024-02-23

课程介绍课程来自于茶双双-如何内化男人=宠爱我的人本课程旨在教授学员如何内化男人并宠爱自己的伴侣。通过深入研究男性心理和行为模式，我们将探讨如何与男人建立更深层次的联系，并在关系中实现更大的满足和幸福感。文件目录学习必看说明.jg如何内化男人=宠爱我的人.m32019-09-27175520.jg...

2024-02-04

正常人的血压是多少？血压是血液对血管壁的压力，它随心脏的收缩和舒张而变化。正常人的血压范围是：收缩压（即高压）：90-140毫米汞柱（mmHg）舒张压（即低压）：60-90毫米汞柱（mmHg）血压高于或低于正常范围，都可能导致健康问题。高血压会增加患心脏病、中风、肾病和视网膜病变的风险。低血压会引起头晕、晕厥、疲劳和虚弱。影响血压的因素血压受多种因素影响，包括：年龄：随着年龄的增长，血压会逐渐升高。性别：男性比女性的血压更高。种族：非洲裔美国人比其他种族的人血压更高。家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有高血压，您患高血压的风险也会更高。体重：超重或肥胖的人血压更高。饮食：高盐饮食会升高血压。缺乏运动：缺乏运动会升高血压。吸烟：吸烟会升高血压。饮酒：过量饮酒会升高血压。压力：压力会暂时升高血压。如何降低血压如果您患有高血压，您可以通过以下方法来降低血压：健康饮食：多吃水果、蔬菜和全谷物。减少盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入。经常锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的剧烈强度有氧运动。保持健康体重：如果您超重或肥胖，请减肥。戒烟：如果您吸烟，请戒烟。限制饮酒：如果您喝酒，请限制饮酒量。管理压力：学会管理压力。服用降压药：如果您患有高血压，您的医生可能会开具降压药。如何预防高血压您可以通过以下方法来预防高血压：健康饮食：多吃水果、蔬菜和全谷物。减少盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入。经常锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的剧烈强度有氧运动。保持健康体重：如果您超重或肥胖，请减肥。戒烟：如果您吸烟，请戒烟。限制饮酒：如果您喝酒，请限制饮酒量。管理压力：学会管理压力。...

2024-01-09 血压高血压多少算正常 血压高血压范围

长期熬夜的人怎么补救心脏跳的快？长期熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足会使交感神经兴奋，从而导致心脏跳动加快。此外，熬夜还会增加血液中的皮质醇水平，皮质醇是一种应激激素，也会使心脏跳动加快。以下是一些补救长期熬夜导致心脏跳动加快的措施：保证充足的睡眠。每天至少要睡7-8个小时。如果长期熬夜，那么就要在周末或者假期补觉。避免喝咖啡和酒精。咖啡和酒精都会刺激心脏，使心脏跳动加快。进行适量的运动。运动可以帮助改善心脏功能，减少心脏跳动的速度。保持健康均衡的饮食。多吃富含钾和镁的食物，如香蕉、菠菜、西兰花等。钾和镁可以帮助稳定心跳。减少压力。压力会使心脏跳动加快，因此要尽量避免压力大的情况。如果感到压力过大，可以尝试做一些放松的活动，如瑜伽、冥想等。如果心脏跳动加快严重，请及时就医。如果心脏跳动加快严重，如每分钟超过100次，或者伴有胸痛、胸闷等症状，请及时就医。以下是一些日常生活中可以养护心脏的方法：饮食清淡。避免吃高脂、高糖、高盐的食物。多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。戒烟戒酒。吸烟和饮酒都会损害心脏健康。保持适量运动。每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的剧烈强度有氧运动。保持健康体重。肥胖会增加心脏病的风险。控制血压和血糖。高血压和糖尿病都会损害心脏健康。定期体检。定期体检可以帮助早期发现心脏疾病，并及时进行治疗。...

2024-01-09 皮质醇对心脏的影响 皮质醇 心理

容易产生胀气的食物乳制品：牛奶、奶酪、酸奶和其他乳制品含有乳糖，一种难以消化的糖。豆类：豆类、扁豆和豌豆含有高浓度的纤维，可能会导致胀气和腹胀。十字花科蔬菜：花椰菜、西兰花和卷心菜等十字花科蔬菜含有称为硫化物的化合物，这些化合物可能会导致胀气。水果：水果，如苹果、梨和桃子，含有高浓度的果糖，一种难以消化的糖。全谷物：全麦面包、糙米和燕麦等全谷物含有高浓度的纤维，可能会导致胀气和腹胀。含气饮料：苏打水、啤酒和苹果酒等含气饮料会释放气体，导致胀气和腹胀。人工甜味剂：人工甜味剂，如阿斯巴甜和三氯蔗糖，可能会导致胀气和腹泻。高脂食物：高脂食物，如炸薯条、薯片和披萨，会减缓消化速度，导致胀气和腹胀。胀气的表现腹部疼痛或不适腹胀排气打嗝恶心食欲不振便秘或腹泻预防胀气的方法避免吃容易产生胀气的食物。慢慢吃，充分咀嚼食物。喝大量的水。定期锻炼。避免吸烟。限制饮酒。如果您有胀气问题，请咨询您的医生。...

2024-01-09

基础体温低的人多少度算发烧？通常情况下，人体基础体温范围为36.2℃~37.2℃。如果基础体温低于36.2℃，则称为低体温。低体温的人，体温升高至37.3℃以上时，才算发烧。发烧的温度范围为37.3℃~39.9℃。发烧时，人体免疫系统正在积极抵抗感染。如果体温超过40℃，则称为高烧。高烧可能导致器官衰竭，甚至危及生命。因此，对于基础体温低的人来说，多少度算发烧，需要根据其基础体温来判断。如果基础体温低于36.2℃，则体温升高至37.3℃以上时，才算发烧。以下是对不同基础体温人群的发烧温度进行了一个简单的归纳：基础体温|发烧温度---|---|36.1℃|37.2℃以上36.0℃|37.1℃以上35.9℃|37.0℃以上35.8℃|36.9℃以上35.7℃|36.8℃以上需要提醒的是，发烧只是身体的一种症状，并不是疾病的根源。如果出现发烧，应及时就医，查找发烧的病因，并进行针对性治疗。...

2024-01-08 基础体温 高 基础体温升高多少算发烧

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2024-01-06 京杭大运河 最长的人工运河是 京杭大运河 最长的人工运河是什么

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2024-01-05 刘禹锡酬乐天扬州初逢席见赠表现乐观人生态度

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2024-01-05

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2023-12-28 头发梦到自己掉了好多 头发在梦里代表什么

图书名称：《有温度的人》【作者】周庆荣著【页数】169【出版社】成都：四川文艺出版社,2017.05【ISBN号】978-7-5411-4654-1【价格】58【分类】散文诗-诗集-中国-当代【参考文献】周庆荣著.有温度的人.成都：四川文艺出版社,2017.05.图书封面：《有温度的人》内容提要：本书共分为只在往事里发现那些暖的在现实中记住温度我可以自己暖温度:在山水之间四辑,其主要内容包括:“高僧——观戴卫同名国画”、“智者+观戴卫同名画”、“寒江独钓——观戴卫同名画”等。...

2023-12-27 epub 图书app epubw图书网

图书名称：《妈妈的能量决定家庭的温度》【作者】王瑶著【页数】211【出版社】北京：台海出版社,2019.03【ISBN号】978-7-5168-2226-5【价格】39.80【分类】亲子关系-家庭教育【参考文献】王瑶著.妈妈的能量决定家庭的温度.北京：台海出版社,2019.03.图书封面：《妈妈的能量决定家庭的温度》内容提要：本书是一部讲述亲子关系的著作。该书观点新颖，内容全面，十章相互呼应又彼此各自独立。从了解孩子的性格到掌握和孩子沟通的技巧：从挖掘孩子的潜能到培养孩子的优良品质，让妈妈们不用再为怎样教育孩子而犯难。妈妈的重要职责之一，是记得，你的能量决定家庭的温度。你暖，孩子才暖，你的家才暖。...

2023-12-27 epub mobi azw3哪个好 epub mobi pdf区别

图书名称：《给自己1小时职场妈妈的时间管理心法》【作者】江岚，韩老白著【页数】208【出版社】北京：台海出版社,2021.05【ISBN号】978-7-5168-2936-3【价格】49.80【分类】时间-管理-通俗读物【参考文献】江岚，韩老白著.给自己1小时职场妈妈的时间管理心法.北京：台海出版社,2021.05.图书封面：《给自己1小时职场妈妈的时间管理心法》内容提要：《给自己1小时（职场妈妈的时间管理心法）》以“积木定制时间管理法”为理论基础，通过多个故事案例，用通俗易懂、有故事情节的内容向读者介绍了职场妈妈们如何处理自己的时间管理难题，让读者能快速掌握“积木定制时间管理法”，并运用到自己生活中去。本书主要解决五大时间难题：事情太多无法完成-确定优先级；家庭和工作同时需要我-多事务并行处理法；空闲时间少-主动碎片化；孩子时刻需要我-高效率陪伴；没有自已的时间-定制一小时；用积木定制时间管理法帮职场妈妈留给自己一小时。...

2023-12-24 职场心术 职场读心术

梦见和暗恋的人很暧昧，通常有以下几种心理解析：情感的释放：梦境是潜意识的表达，梦中与暗恋的人暧昧，可能是你内心对他的情感渴望和幻想的体现。通过梦境，你得以暂时满足自己的情感需求，缓解现实中无法实现的遗憾。自我实现：梦境中，你可能展现出自己希望成为的样子，与暗恋的人暧昧互动，满足了你在现实中不敢表达的欲望和理想。梦境成为一种自我实现的途径，让你体验到理想中的情感关系。潜意识的探索：梦境可以反映出你潜意识中的想法和情感。梦见与暗恋的人暧昧，可能暗示着你对这段感情的憧憬和渴望，以及你内心深处对亲密关系的向往。注意力的转移：梦境有时是用来转移现实中压力或焦虑的一种方式。当你白天遇到困难或烦恼时，梦中与暗恋的人暧昧互动，可以暂时让你忘记现实中的烦恼，获得片刻的放松和慰藉。焦虑和不确定性：梦见与暗恋的人暧昧，也可能反映你对这段感情的焦虑和不确定性。你可能担心自己是否会被对方接受，或者担心这份感情是否会得到回报。梦境中的暧昧关系可能代表你内心的矛盾和纠结。总之，梦见与暗恋的人暧昧，可能是多种心理因素共同作用的结果。它可以反映出你的情感需求、自我实现、潜意识的想法、注意力的转移，以及对这段感情的焦虑和不确定性。...

2023-12-21 暗恋的人梦见自己 暗恋的人梦见妈妈种菜