课程介绍为什么要跟殷亚敏老师学？1.超过20年的演讲口才功力2.课程深入浅出，实践加理论3.21天打造演讲大师文件目录单课01、00.试听课-当众讲话的四大痛点.m4单课02、01.四个技巧解决上台讲话的难题.m4单课03、02.一学就会的气沉丹田方法-耳语练声法.m4单课04、03.耳语练声法的三大好处-美声，美身，美神.m4单课05、04.耳语练声法两大特点：不吵；不累.m4单课06、05.耳语练声法的三个练习要求：笑；小；手.m4单课07、06.让孩子和你共同成长的练习小段：《人一之》.m4单课08、07.耳语练习的常见问题答疑.m4单课09、08.立竿见影的三定练胆法：内病要外治.m4单课10、09.怎么克服紧张——笑定.m4单课11、10.二十一天让你的微笑更迷人.m4单课12、11.眼睛不敢看观众怎么办——眼定.m4单课13、12.讲话语速快的克星：话定.m4单课14、13.三定练胆法的常见问题答疑.m4单课15、14.什么是双人舞练情法？.m4单课16、15.声音平淡，讲话没有感情怎么办？.m4单课17、16.朗读、朗诵干巴巴怎么办？.m4单课18、17.思维混乱，讲话没条理怎么办？.m4单课19、18.演讲时，手怎么放？.m4单课20、19.讲话忘词、断篇的病根是什么？.m4单课21、20.怎么说才能让人快速get你的点？.m4单课22、21.举例鲜活法：讲话内容说服人的关键.m4单课23、22.一字悟-人人都能出口成章.m4单课24、23.口诀串联法-快速让人记住讲话分论点.m4单课25、24.四说写作法-最佳演讲结构.m4单课26、25.总结：简单练到极致就是绝招.m4...

2024-03-01

课程介绍课程来自于吴雄志扶阳经方视频合集最全吴雄志扶阳讲课视频文件目录01-3扶阳概论（三）04----------.m401-2扶阳概论（二）02----------.m401-1扶阳概论（一）02----------.m401-1扶阳概论（一）03----------.m401-3扶阳概论（三）01----------.m401-2扶阳概论（二）01----------.m401-1扶阳概论（一）01----------.m401-3扶阳概论（三）03----------.m401-3扶阳概论（三）02----------.m401-1扶阳概论（一）04----------.m402-1扶阳诊断（上）02扶阳抓独（1）----------.m402-1扶阳诊断（上）03扶阳抓独（2）----------.m402-2扶阳诊断（下）01淡白舌（1）----------.m302-1扶阳诊断（上）01诊断概论----------.m402-1扶阳诊断（上）04望瞳孔（命门）----------.m402-2扶阳诊断（下）02淡白舌（2）----------.m302-2扶阳诊断（下）04切诊：切手法----------.m302-2扶阳诊断（下）03划痕实验----------.m303阴阳大论----------.m304桂枝法01----------.m304桂枝法02----------.m405干姜法温阳化饮：抑制腺体分泌----------.m406-2附子法（二）03----------.m306-1附子法（一）03大黄附子汤附子泻心汤越婢汤----------.m406-1附子法（一）04----------.m406-2附子法（二）01----------.m306-1附子法（一）02二加龙牡汤桂枝附子汤四逆汤----------.m406-2附子法（二）02-2----------.m306-2附子法（二）04----------.m306-2附子法（二）02-1----------.m306-1附子法（一）01术附汤桂枝加附子汤----------.m407麻黄法01----------.MP307麻黄法02----------.MP308-1麻附法（上）03-2----------.m308-2麻附法（下）03----------.m308-1麻附法（上）04----------.m308-1麻附法（上）01----------.m308-2麻附法（下）04----------.m308-1麻附法（上）02----------.m308-2麻附法（下）01----------.m308-2麻附法（下）02----------.m308-1麻附法（上）03-1----------.m309-1扶阳验方（一）03二加麻黄附子细辛汤----------.m409-2扶阳验方（二）01加味甘草附子汤----------.m409-2扶阳验方（二）03进退青龙汤----------.m409-3扶阳验方（三）01加味葛根汤----------.m409-2扶阳验方（二）04星附汤----------.m409-4扶阳验方（四）04附子消毒饮----------.m409-3扶阳验方（三）02加味鸡鸣散----------.m409-4扶阳验方（四）01二加升麻鳖甲汤----------.m409-1扶阳验方（一）02加味麻黄附子细辛汤----------.m409-4扶阳验方（四）03五加升麻鳖甲汤----------.m409-1扶阳验方（一）01八味回阳饮----------.m409-3扶阳验方（三）03加味越婢汤----------.m409-2扶阳验方（二）02麻黄附子芍药汤----------.m409-4扶阳验方（四）02四加升麻鳖甲汤----------.m409-1扶阳验方（一）04三加麻黄附子细辛汤----------.m410-2太阳水汽（下）小青龙汤04----------.m310-2太阳水汽（下）小青龙汤01----------.m310-2太阳水汽（下）小青龙汤03----------.m310-2太阳水汽（下）小青龙汤02----------.m310-1太阳水汽（上）太阳蓄水----------.m311太阳类证02----------.m311太阳类证01----------.m312-2少阳传脾（下）侯氏黑散02----------.m312-1少阳传脾（上）01柴胡桂枝干姜汤----------.m312-2少阳传脾（下）侯氏黑散01----------.m312-1少阳传脾（上）03六物黄芩汤（2）----------.m312-2少阳传脾（下）侯氏黑散03-2----------.m312-2少阳传脾（下）侯氏黑散03-1----------.m312-2少阳传脾（下）侯氏黑散04----------.m312-1少阳传脾（上）02六物黄芩汤（1）----------.m312-1少阳传脾（上）04六物黄芩汤（3）----------.m313阳明中寒01阳明中寒总论----------.m313阳明中寒03陈皮汤证----------.m313阳明中寒02半夏汤证----------.m314-1温下法（一）04三物备急丸----------.m314-3温下法（三）01大黄附子汤----------.m314-2温下法（二）03气虚与阳虚便秘（1）----------.m414-2温下法（二）02减味回生汤2----------.m414-1温下法（一）02走马汤----------.m314-2温下法（二）04气虚和阳虚便秘（2）----------.m414-2温下法（二）01减味回生汤1----------.m414-1温下法（一）03三物小白散----------.m314-1温下法（一）01温下概论----------.m314-3温下法（三）02大黄附子汤与附子泻心汤----------.m315-2太阴虚寒（下）02转出阳明----------.m315-1太阴虚寒（上）04理中汤----------.m315-2太阴虚寒（下）01黄连汤----------.m315-1太阴虚寒（上）01桂枝人参汤----------.m315-1太阴虚寒（上）02甘草干姜汤----------.m315-1太阴虚寒（上）03理中人参黄芩汤----------.m316-1太少两感（上）01三黄汤（1）----------.m316-2太少两感（下）过敏性鼻炎----------.m416-1太少两感（上）04从麻附辛看皮肤病治法----------.m316-1太少两感（上）02三黄汤（2）----------.m316-1太少两感（上）03越婢加术附汤----------.m317-4少阴寒化（四）少阴瘀血03小金丹仙方活命饮----------.m417-1少阴寒化（一）04桂枝去芍药加附子汤----------.m317-2少阴寒化（二）02阳虚发热----------.m417-3少阴寒化（三）01少阴寒化形气神----------.m417-4少阴寒化（四）少阴瘀血01栝楼瞿麦丸小活络丹----------.m417-3少阴寒化（三）02少阴寒化夹饮形气神卡顿未录----------.txt17-1少阴寒化（一）01少阴寒化形气神1----------.m317-1少阴寒化（一）02少阴寒化形与气2可能有误----------.m317-4少阴寒化（四）少阴瘀血02急救回阳汤----------.m417-2少阴寒化（二）01四逆法----------.m317-1少阴寒化（一）03干姜附子汤----------.m317-3少阴寒化（三）04小青龙去麻黄加附子汤----------.m417-3少阴寒化（三）03少阴寒化夹饮----------.m418厥阴在经01----------.m318厥阴在经02养血方----------.m419厥阴寒化01----------.m319厥阴寒化02----------.m320三阴递进----------.m421-1温与补（上）01----------.m321-2温与补（下）03去桂加白术汤----------.m421-2温与补（下）02术附汤----------.m421-2温与补（下）00（原来有后删除）----------.avi21-1温与补（上）02----------.m321-2温与补（下）01阳化气----------.m422-1寒热错杂（上）03----------.m422-3寒热错杂（下）03升阳益胃汤----------.m422-1寒热错杂（上）01----------.m422-3寒热错杂（下）01糖尿病----------.m422-1寒热错杂（上）02----------.m422-2寒热错杂（中）01栀子豉汤栀子干姜汤----------.m422-2寒热错杂（中）03附子的配伍----------.m422-2寒热错杂（中）02石膏的配伍----------.m422-1寒热错杂（上）04----------.m422-3寒热错杂（下）02全真一气汤----------.m423伏邪扶阳03----------.m423伏邪扶阳02----------.m423伏邪扶阳01----------.m424肿瘤扶阳----------.m325-2扶阳误治（下）01太阳误汗亡阳----------.m325-2扶阳误治（下）03淡白舌----------.m325-1扶阳误治（上）03从血虚看舌淡肢冷未必阳虚----------.m425-2扶阳误治（下）04麻附辛与麻附甘温阳----------.m325-2扶阳误治（下）02太阳误汗惊狂----------.m325-1扶阳误治（上）02温阳进展----------.m425-1扶阳误治（上）01扶阳误治----------.m426-2从龙概论（下）02黄连阿胶汤----------.m326-1从龙概论（上）04黄土汤----------.m326-1从龙概论（上）01从龙法概论----------.m326-1从龙概论（上）02龙葵----------.m326-1从龙概论（上）03济生肾气丸----------.m326-2从龙概论（下）01二加龙骨牡蛎汤----------.m3...

2024-02-27 扶阳概论 扶阳理论

脚内外翻是常见的足部问题，可以通过观察足弓、足跟和脚趾的形状来区分。1.足弓：内翻足：足弓通常较高，足弓内侧塌陷。外翻足：足弓通常较低，足弓外侧塌陷。2.足跟：内翻足：在站立时，足跟向内倾斜。外翻足：在站立时，足跟向外倾斜。3.脚趾：内翻足：大脚趾经常向内偏斜。外翻足：小脚趾经常向外偏斜。以下是一些其他可能的症状：行走困难或疼痛。脚踝不稳定。经常绊倒或跌倒。鞋子穿得不舒服。脚部疼痛或肿胀。脚趾畸形。如果怀疑自己或孩子有脚内外翻，请咨询医生或足科医生。他们将能够诊断问题并推荐合适的治疗方法。治疗方法：轻微的外翻或内翻足可以通过矫正鞋垫或物理治疗来治疗。严重的外翻或内翻足可能需要手术矫正。预防方法：穿合适的鞋子。鞋子应合脚并提供良好的足弓支撑。避免长时间站立或行走。定期进行足部锻炼。保持健康的体重。...

2024-01-09 外翻足足弓下陷 足弓外翻的危害

生姜可以天天泡脚吗？生姜可以天天泡脚，但需要注意以下几点：泡脚时间不宜过长，每次15-20分钟即可。泡脚水温不宜过高，以40-42℃为宜。泡脚后要注意保暖，避免受凉。有皮肤破损、感染、心脑血管疾病等疾病的人不宜泡脚。生姜泡脚的好处驱寒暖身：生姜性温，可以驱散寒邪，温经通络，对风寒感冒、肢体酸痛等症状有很好的缓解作用。活血化瘀：生姜可以促进血液循环，改善微循环，对淤血阻滞引起的疼痛、肿胀等症状有很好的缓解作用。杀菌消毒：生姜具有杀菌消毒的作用，可以预防和治疗脚气、香港脚等足部真菌感染。缓解疲劳：生姜可以缓解疲劳，改善睡眠质量。美容养颜：生姜可以促进皮肤新陈代谢，淡化色斑，改善肤色。生姜泡脚的注意事项泡脚时间不宜过长，每次15-20分钟即可。如果泡脚时间过长，可能会导致皮肤起皱、脱皮，甚至引发皮肤感染。泡脚水温不宜过高，以40-42℃为宜。如果泡脚水温过高，可能会烫伤皮肤，引起水泡、红肿等症状。泡脚后要注意保暖，避免受凉。泡脚后，脚部皮肤的毛孔会张开，此时很容易受凉，因此要注意保暖，避免着凉感冒。有皮肤破损、感染、心脑血管疾病等疾病的人不宜泡脚。皮肤破损、感染的人泡脚，可能会加重病情，导致感染扩散。心脑血管疾病的人泡脚，可能会加重心脏负担，引发心脑血管疾病发作。孕妇不宜泡脚。孕妇泡脚可能会导致流产或早产。儿童不宜泡脚。儿童的皮肤娇嫩，泡脚可能会刺激皮肤，引起皮肤过敏等症状。...

2024-01-09 泡脚生姜放多少合适 泡脚生姜的功效与作用

小孩脚疼，可能有很多原因，最常见的有以下几种：1.足弓疲劳小孩子在生长发育过程中，足弓还没有发育完全，如果长时间站立或行走，就会导致足弓疲劳，引起疼痛。2.脚趾甲嵌肉小孩子脚趾甲长得太长，或者剪得太深，就有可能嵌到肉里面，引起疼痛。3.扁平足扁平足是指足弓塌陷，导致脚底板平坦，这种足型容易导致足部疼痛。4.脚趾畸形有些小孩子可能会有脚趾畸形，比如拇外翻、锤状趾等，这些畸形也会导致脚疼。5.足底疣足底疣是长在脚底的病毒性皮肤病，也会引起疼痛。6.鞋子不合脚如果小孩子穿的鞋子不合脚，比如太小或太紧，也会引起脚疼。7.运动损伤小孩子在运动过程中，如果足部受到外伤，也有可能引起疼痛。如果小孩子出现脚疼，家长应该及时带孩子去医院检查，以明确疼痛的原因并进行相应的治疗。...

2024-01-09 畸形脚的危害 畸形脚怎么治

3岁宝宝脚脱皮怎么回事（脚脱皮怎么回事）一、生理性脱皮3岁宝宝脚脱皮可能是生理性的，这是因为宝宝的皮肤新陈代谢旺盛，旧的皮肤细胞会自然脱落，新的皮肤细胞会不断生成。这种生理性的脱皮一般不会引起任何不适，宝宝的脚部皮肤也会保持光滑细腻。二、干燥性脱皮如果宝宝的脚部皮肤比较干燥，也可能会出现脱皮的症状。这是因为皮肤缺乏水分，导致角质层变厚，进而脱落。干燥性脱皮一般会伴有瘙痒、疼痛等症状，还会影响宝宝的睡眠和日常生活。三、感染性脱皮如果宝宝的脚部皮肤出现脱皮、红肿、瘙痒等症状，可能是感染了真菌或细菌。真菌感染引起的脱皮一般表现为脚趾间脱皮、发白、变厚，伴有瘙痒和异味。细菌感染引起的脱皮一般表现为脚趾间或脚底脱皮、红肿、疼痛，伴有脓液或渗出液。四、过敏性脱皮如果宝宝的脚部皮肤接触到过敏原，也可能会出现脱皮的症状。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑、某些食物等。过敏性脱皮一般会伴有瘙痒、红肿、起疹等症状。五、其他疾病引起的脱皮有些疾病也会引起脚脱皮的症状，如川崎病、银屑病、手足口病等。这些疾病引起的脱皮一般会伴有其他症状，如发热、皮疹、腹泻等。六、如何预防宝宝脚脱皮保持宝宝脚部清洁干燥，每天用温水清洗宝宝的脚部，并用柔软的毛巾擦干。给宝宝穿宽松透气的鞋子，避免穿太紧太硬的鞋子。在干燥的季节，给宝宝的脚部涂抹保湿霜，以防止皮肤干燥脱皮。如果宝宝的脚部出现脱皮、红肿、瘙痒等症状，应及时就医，以免延误治疗。...

2024-01-09

泡脚后脚痒是怎么回事泡脚后脚痒的原因有很多，可能是由于水温过高导致皮肤发红、发痒，也可能是由于水中含有刺激性物质，如消毒剂或精油，导致皮肤过敏、发痒。此外，如果泡脚时间过长，也可能会导致皮肤干燥、发痒。脚痒是怎么回事脚痒的原因有很多，包括：真菌感染：真菌感染是脚痒的最常见原因之一。真菌是一种微生物，可以生长在潮湿温暖的环境中，如脚趾缝。真菌感染会导致脚部皮肤发红、发痒、脱皮。细菌感染：细菌感染也是脚痒的常见原因之一。细菌可以生长在潮湿温暖的环境中，如脚趾缝。细菌感染会导致脚部皮肤发红、发痒、肿胀。皮肤干燥：皮肤干燥是脚痒的另一个常见原因。当皮肤干燥时，它会变得脆弱，更容易受到刺激。皮肤干燥会导致脚部皮肤发红、发痒、脱皮。过敏：过敏是脚痒的另一个常见原因。过敏源可以是任何东西，如肥皂、洗涤剂、香水或鞋子。过敏源会导致脚部皮肤发红、发痒、肿胀。药物：某些药物可能会引起脚痒，如抗生素、利尿剂和抗真菌药物。其他疾病：某些疾病可能会引起脚痒，如糖尿病、甲状腺功能减退和银屑病。如何缓解脚痒缓解脚痒的方法有很多，包括：保持脚部清洁干燥：每天用温水和肥皂清洗脚部，然后彻底擦干。在脚趾缝之间涂抹爽身粉或抗真菌粉剂，以保持脚部干燥。穿透气性好的鞋子：选择透气性好的鞋子，以避免脚部出汗。避免穿紧身鞋或高跟鞋，因为它们会限制脚部的血液循环。不要抓挠：抓挠会使脚痒更加严重。如果脚部发痒，可以尝试用冷敷或温水浸泡来缓解。使用抗真菌药膏：如果脚部有真菌感染，可以使用抗真菌药膏来治疗。去看医生：如果脚痒严重或持续时间长，应去看医生。医生可以诊断脚痒的原因并推荐适当的治疗方法。...

2024-01-08

脚崴了很痛怎么办？脚崴了很痛是经常发生的事情，尤其是对于经常运动的人来说。脚崴了不仅会引起疼痛，还会影响走路。那么，脚崴了很痛怎么办呢？冰敷脚崴了后，第一时间要进行冰敷。冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。可以用冰袋或冰块敷在脚踝上，每次敷15-20分钟，一天敷几次。抬高患肢脚崴了后，患肢要抬高。抬高患肢可以帮助减轻肿胀和疼痛。可以在睡觉时将患肢垫高，也可以在白天坐的时候将患肢放在椅子上。包扎脚崴了后，要进行包扎。包扎可以帮助固定患肢，防止进一步损伤。可以用绷带或弹性绷带包扎患肢，包扎时要适度，不要太松或太紧。服用止痛药如果疼痛剧烈，可以服用止痛药。止痛药可以帮助减轻疼痛，但不能根治脚崴。休息脚崴了后，要休息。休息可以帮助患肢恢复。在休息期间，不要做剧烈运动，也不要做负重活动。物理治疗脚崴了后，可以进行物理治疗。物理治疗可以帮助患肢恢复力量和灵活性。物理治疗师可能会教患者一些exercie来帮助患肢康复。手术如果脚崴了很严重，可能会需要手术治疗。手术治疗可以帮助修复损伤的韧带或骨骼。脚崴了后，一定要及时治疗。如果不及时治疗，可能会导致慢性疼痛、关节不稳等问题。...

2024-01-08 物理治疗 冰敷还是热敷 冰敷是物理疗法么

亚都加湿器：呵护您全家呼吸健康的贴心之选产品介绍亚都加湿器是一款经国家权威认证、安全可靠的智能除菌加湿器，其兼具强大的加湿性能和贴心的智能化功能，可满足不同家庭的个性化需求。该产品以简约美观的外形和出色的使用体验，赢得了广大消费者的青睐和认可。产品优点加湿性能出色：亚都加湿器采用超声波雾化技术，可将水分子快速分解成细微的雾气，有效增加空气中的湿度，缓解干燥引起的呼吸道不适，改善室内空气质量，呵护全家呼吸健康。智能除菌功能：亚都加湿器搭载了先进的除菌模块，可有效去除空气中的细菌、病毒和有害微生物，确保室内空气洁净清新。采用紫外线杀菌和负离子除菌技术，有效抑制细菌和病毒的生长。智能化控制：亚都加湿器配备了智能控制面板，可轻松调节加湿量、湿度和定时开关等功能，满足不同用户的个性化需求。此外，该产品还支持远程控制，用户可通过手机APP随时随地控制加湿器，让使用更加便捷。安全可靠：亚都加湿器采用优质材料制造，并经严格的质量检测，确保产品安全可靠。该产品还设置了多重安全保护功能，如缺水自动断电、倾倒自动断电等，让用户在使用时更加安心。使用场景亚都加湿器适用于多种室内环境，如卧室、客厅、办公室、儿童房等。在干燥的季节，使用加湿器可以有效缓解干燥引起的呼吸道不适，如咳嗽、咽喉疼痛、鼻塞等，改善睡眠质量，提高工作效率。购买建议如果你正在寻找一款性能出色、功能齐全、使用便捷的加湿器，那么亚都加湿器绝对是你的理想之选。其时尚的外观、强大的加湿性能和智能化功能，足以满足不同家庭的个性化需求。同时，该产品还具有安全可靠的特点，让用户在使用时更加安心。售后服务亚都加湿器提供完善的售后服务，包括一年质保、免费维修和更换配件等服务。用户购买产品后，可享受无忧的售后服务，让您安心使用。...

2024-01-08 亚都加湿器缺点 亚都加湿器使用说明

...

2024-01-06 太原晋中一体化最新消息 太原晋中一体化

...

2024-01-06

...

2024-01-05 泰坦尼克号图坦卡蒙 泰坦尼克号图坦卡蒙的魔咒

...

2024-01-05 玛雅人和玛雅文明 玛雅人的文明

...

2024-01-05 变形记西方

图书名称：《泡脚保健名方大全》【作者】王强虎编著【页数】316【出版社】北京：科学普及出版社,2018.08【ISBN号】978-7-5046-8009-9【价格】48.00【分类】足-按摩疗法（中医）-验方-汇编【参考文献】王强虎编著.泡脚保健名方大全.北京：科学普及出版社,2018.08.图书封面：《泡脚保健名方大全》内容提要：编者首先介绍了泡脚养生保健的原理、常用方法与禁忌，依据经络原理进行足底按摩养生保健穴位的选取、适用范围与注意事项，常用泡脚养生、强身健体消除疲劳的实用妙方，日常所选用泡脚中草药的功效。本书重点介绍了百余种家庭常见病日常保健调养的泡脚验方，其鲜明的特点就是最实用的按摩手法和操作技巧，非常注重理论与实践的结合，力求让更多的人受益。全书内容简明扼要，通俗易懂，讲解详细，便于读者掌握，非常适用于广大保健养生爱好者阅读参考。...

2024-01-04 epub书籍 epubpdf