课程介绍周凌：身心同调16周训练营丨60人小班，深度聚焦身体体验和训练，基于中医阴阳表里、拉康三界理论和舞动人体解剖学重新理解“天地中完整的人”和心身疾病的来龙去脉疏通淤积的情绪能量,实现精神身与物质身和谐同调更好地赋能心理咨询与日常自我照顾，预防职业耗竭课程目录第01次课：疾病非病丨从系统论看待疾病与生命的和谐关系_.m4第02次课：拉康三界理论，快速定位身心症状所处的位置_.m4第03次课：从中医阴阳表里和精神分析理解疾病和寻找治疗方向_.m4第04次课：用拉康的系统论和舞动治疗应对家庭中的疾病_.m4第05次课：用中医、舞动与拉康整合视角快速治疗抑郁和焦虑_.m4第06次课：舞动治疗与精神分析在重大疾病中的应用_.m4第07次课：拉班动作分析与更真实的关系丨从身体看关系的秘密_.m4第08次课：版块总答疑（1）_.m4第09次课：从自我攻击与内耗看常见疾病.m4_.m4第10次课：用舞动治疗中核心自我的维度图谱开启疾病自愈_.m4第11次课：身体重建技巧丨用中医外治法调和身心_.m4第12讲：版块总答疑（2）_.m4第13次课：用身体设置边界，解决咨询中的脱落问题_.m4第14次课：结束咨询的最重要因素_.m4第15次课：预防和处理职业耗竭_.m4第16次课：版块总答疑（3）_.m4周凌：拉康精神分析×舞动治疗×中医思维应用实例解析_.m4周凌：如何借助舞动治疗和中医帮助抑郁来访者？.m4...

2024-03-21

课程介绍课程来自于炒股入门教程实战篇-周K操作法文件目录150.周K操作法基础.m4151.趋势操作的重要性.flv152.如何通过周K来确定趋势.flv...

2024-02-10

怀孕的最初征兆1-14天（验孕棒最早几天可以测）1-7天植入性出血：受精卵在子宫壁着床时，可能会导致轻微的出血或斑点。这通常发生在受孕后6-12天。7-14天乳房胀痛和压痛：怀孕初期，乳房可能会开始胀痛或压痛。乳头周围的区域也可能会变暗或增大。恶心和呕吐：晨吐通常从怀孕第6周开始，但也可能更早出现。疲劳：怀孕初期，由于荷尔蒙水平的改变，可能会感到疲倦和嗜睡。尿频：随着子宫增大，可能会对膀胱施加压力，导致尿频。情绪波动：怀孕初期，由于荷尔蒙水平的改变，可能会感到情绪波动或易怒。味觉和嗅觉的变化：怀孕初期，可能会对某些食物或气味变得更加敏感或厌恶。验孕棒最早几天可以测验孕棒最早可以在受孕后10-14天检测到怀孕。然而，为了获得更准确的结果，最好等到月经推迟一周后再进行检测。...

2024-01-09 验孕棒疼不疼 验孕棒挤压过会不会影响效果

正常尿液的颜色是什么（正常尿液颜色有哪些）正常尿液的颜色正常尿液的颜色应该是淡黄色或浅黄色，清澈透明，没有浑浊或沉淀物。尿液的颜色可以根据尿液中所含的物质而有所变化，例如：喝水较多时，尿液的颜色会淡一些。吃了某些食物，如甜菜根或黑莓，尿液的颜色会发生变化。服用某些药物，如利尿剂或抗生素，尿液的颜色也可能会发生变化。异常尿液的颜色如果尿液的颜色发生了异常变化，可能是某些疾病的迹象，例如：尿液呈红色或粉红色，可能是血尿，是由尿液中含有红细胞引起的，可能由肾脏或尿道感染、尿路结石或肿瘤等疾病引起。尿液呈暗黄色或琥珀色，可能是脱水或肝脏疾病的迹象。尿液呈绿色或蓝色，可能是由于细菌感染或某些药物的作用引起的。尿液呈浑浊，可能是尿液中含有细菌或其他物质的迹象。如果出现异常尿液的颜色，应及时就医咨询医生。如何保持尿液颜色正常保持尿液颜色正常可以通过以下方式：每天喝足够的水。避免食用某些会改变尿液颜色的食物，如甜菜根、黑莓等。避免服用某些会改变尿液颜色的药物，如利尿剂、抗生素等。定期进行体检，以早期发现和治疗任何可能导致异常尿液颜色的疾病。...

2024-01-09

小孩感冒发烧一般几天退烧正常37度小孩感冒发烧一般几天退烧正常37度呢？小孩感冒发烧一般会持续3-5天，如果超过5天还没有退烧，就需要及时就医。退烧后，体温可能会在37度左右波动几天，这是正常现象，不必过于担心。小孩感冒发烧退烧后需要注意什么注意保暖：不要让孩子着凉，避免感冒复发。多喝水：多喝水可以帮助孩子排汗，带走体内的热量。清淡饮食：饮食宜清淡，避免吃辛辣、油腻的食物。充足睡眠：保证孩子充足的睡眠，有助于身体恢复。适量运动：在孩子退烧后，可以适量进行一些运动，有助于增强体质。定期复查：退烧后，需要定期复查，以确保孩子的病情没有复发。小孩感冒发烧如何预防接种疫苗：接种疫苗可以预防一些常见的感冒病毒，减少孩子感冒发烧的几率。勤洗手：勤洗手可以减少细菌和病毒的传播，降低孩子感冒发烧的风险。避免接触病人：避免接触感冒发烧的病人，可以降低孩子被传染的几率。保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以减少空气中病毒和细菌的数量，降低孩子感冒发烧的风险。增强体质：增强体质可以提高孩子的免疫力，降低感冒发烧的几率。...

2024-01-09 感冒发烧37度正常吗 感冒发烧37度退不下来怎么办

冬天心跳100正常吗冬天心跳100是否正常需要根据个体的具体情况来判断。一般来说，成人的正常心率范围在60-100次/分钟之间，但每个人在不同情况下的心率可能会略有不同。冬天由于天气寒冷，人体为了维持体温会增加能量消耗，这可能会导致心跳加快。此外，冬季人们往往穿着较多的衣服，这可能会导致胸腔受到压迫，从而使心跳加快。另外，冬季人们可能会有更多的户外活动，这可能会导致心跳加快。最后，冬季人们可能会患上感冒或流感等疾病，这可能会导致心跳加快。如果您在冬天感到心跳加快，并且伴有胸痛、呼吸困难、头晕或其他不适，则应立即就医。心跳100正常吗心跳100是否正常需要根据个体的具体情况来判断。一般来说，成人的正常心率范围在60-100次/分钟之间，但每个人在不同情况下的心率可能会略有不同。例如，在剧烈运动后，心率可能会超过100次/分钟，这是正常的。此外，在紧张、焦虑或兴奋时，心率也可能会超过100次/分钟。如果您在休息状态下心率超过100次/分钟，并且伴有胸痛、呼吸困难、头晕或其他不适，则应立即就医。...

2024-01-09 胸口疼心率高 胸痛 心率快

正常人的血压是多少？血压是血液对血管壁的压力，它随心脏的收缩和舒张而变化。正常人的血压范围是：收缩压（即高压）：90-140毫米汞柱（mmHg）舒张压（即低压）：60-90毫米汞柱（mmHg）血压高于或低于正常范围，都可能导致健康问题。高血压会增加患心脏病、中风、肾病和视网膜病变的风险。低血压会引起头晕、晕厥、疲劳和虚弱。影响血压的因素血压受多种因素影响，包括：年龄：随着年龄的增长，血压会逐渐升高。性别：男性比女性的血压更高。种族：非洲裔美国人比其他种族的人血压更高。家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有高血压，您患高血压的风险也会更高。体重：超重或肥胖的人血压更高。饮食：高盐饮食会升高血压。缺乏运动：缺乏运动会升高血压。吸烟：吸烟会升高血压。饮酒：过量饮酒会升高血压。压力：压力会暂时升高血压。如何降低血压如果您患有高血压，您可以通过以下方法来降低血压：健康饮食：多吃水果、蔬菜和全谷物。减少盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入。经常锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的剧烈强度有氧运动。保持健康体重：如果您超重或肥胖，请减肥。戒烟：如果您吸烟，请戒烟。限制饮酒：如果您喝酒，请限制饮酒量。管理压力：学会管理压力。服用降压药：如果您患有高血压，您的医生可能会开具降压药。如何预防高血压您可以通过以下方法来预防高血压：健康饮食：多吃水果、蔬菜和全谷物。减少盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入。经常锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的剧烈强度有氧运动。保持健康体重：如果您超重或肥胖，请减肥。戒烟：如果您吸烟，请戒烟。限制饮酒：如果您喝酒，请限制饮酒量。管理压力：学会管理压力。...

2024-01-09 血压高血压多少算正常 血压高血压范围

备孕生男孩或女孩并非由食物的酸碱性决定，而是由男性精子中的染色体决定的。生男生女的性别是由精子决定的，精子含有X染色体或Y染色体，其中X染色体来自父亲，Y染色体来自母亲。当X染色体与卵子结合时，就生女孩；当Y染色体与卵子结合时，就生男孩。因此，备孕生男孩或女孩与碱性食物无关。碱性食物是指富含钾、钠、钙、镁等矿物质的食物，如水果、蔬菜、豆制品、奶制品等。这些食物有助于保持人体的酸碱平衡，对备孕有一定的好处，可以增强精子的活性，提高受孕的几率。但需要注意的是，备孕生男孩或女孩与碱性食物无关，碱性食物并不能改变精子的染色体。...

2024-01-09 碱性精食物一览表 碱性食物杀精吗

验孕棒如何使用图解收集尿液使用干净的容器收集晨尿。避免在月经期间收集尿液。打开验孕棒包装取出验孕棒和使用说明书。检查验孕棒是否损坏。将验孕棒浸入尿液中将验孕棒的测试端浸入尿液中。不要将验孕棒浸入尿液中超过指示线。等待一段时间等待验孕棒显示结果。等待时间因不同的验孕棒而异，通常为几分钟。读取结果验孕棒将显示一个阳性或阴性结果。阳性结果表示您怀孕了。阴性结果表示您没有怀孕。正确使用验孕棒使用验孕棒之前，请仔细阅读使用说明书。在月经推迟一周后使用验孕棒。使用晨尿进行检测。按照包装上的说明进行操作。不要将验孕棒浸入尿液中超过指示线。等待验孕棒显示结果。不要将验孕棒留在尿液中太久，否则结果可能不准确。如果您对结果有任何疑问，请咨询医生。...

2024-01-09

血常规贫血看哪几项指标血红蛋白（HGB）:血红蛋白是红细胞中负责携带氧气的蛋白质，其正常值男性为130-160g/L，女性为120-150g/L。当HGB低于正常范围时，表明患有贫血。红细胞压积（HCT）:红细胞压积是指红细胞在血液中所占的百分比，其正常值男性为40%-52%，女性为37%-48%。当HCT低于正常范围时，表明患有贫血。红细胞计数（RBC）:红细胞计数是指每立方毫米血液中红细胞的数量，其正常值男性为4.5-5.9×10^12/L，女性为4.1-5.1×10^12/L。当RBC低于正常范围时，表明患有贫血。平均红细胞体积（MCV）:平均红细胞体积是指单个红细胞的平均体积，其正常值为80-96fl。当MCV小于正常范围时，表明患有小细胞贫血；当MCV大于正常范围时，表明患有大细胞贫血。平均红细胞血红蛋白量（MCH）:平均红细胞血红蛋白量是指单个红细胞中血红蛋白的平均含量，其正常值为27-31g。当MCH低于正常范围时，表明患有小细胞贫血；当MCH大于正常范围时，表明患有大细胞贫血。平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）:平均红细胞血红蛋白浓度是指单个红细胞中血红蛋白的平均浓度，其正常值为32%-36%。当MCHC低于正常范围时，表明患有缺铁性贫血或地中海贫血。红细胞分布宽度（RDW）:红细胞分布宽度是指红细胞大小的变异程度，其正常值为11.5%-14.5%。当RDW升高时，表明红细胞的大小变异较大，可能是由于缺铁性贫血、地中海贫血或其他贫血疾病所致。血常规正常能排除白血病吗血常规检查是诊断白血病的重要检查之一，但血常规正常并不一定能排除白血病。这是因为白血病的早期症状并不明显，随着病情的发展，血常规检查才会出现异常。因此，如果出现白血病的早期症状，即使血常规检查正常，也应及时到医院进行进一步检查，以排除白血病的可能。白血病的早期症状包括：发热出汗乏力体重减轻食欲不振贫血易出血骨骼疼痛腹痛淋巴结肿大脾脏肿大肝脏肿大...

2024-01-09 红细胞正常值范围是多少 红细胞正常值3.5~9.5

怀孕三十八周了随时可以生了吗？怀孕38周了，随时可以生吗？答案是：不一定。怀孕38周，胎儿已经发育成熟，随时可以出生。但是，胎儿出生的时间，除了与怀孕周数有关，还与胎儿的大小、胎位、孕妇的身体状况有关。一般来说，胎儿在怀孕37-42周出生都是正常的。如果胎儿在怀孕38周出生，称为早产儿。早产儿出生后，可能会出现一些健康问题，例如呼吸困难、消化不良、免疫力低下等。因此，孕妇在怀孕38周后，要密切关注胎动情况，并定期到医院进行产检。如果出现见红、破水、腹痛等临产症状，要及时到医院待产。37周可以生了吗？37周可以生，但属于早产儿。早产儿是指妊娠不足37周出生的婴儿。早产儿出生后，可能会出现一些健康问题，例如呼吸困难、消化不良、免疫力低下等。因此，孕妇在怀孕37周后，要密切关注胎动情况，并定期到医院进行产检。如果出现见红、破水、腹痛等临产症状，要及时到医院待产。如何判断胎儿是否已经发育成熟？胎儿是否已经发育成熟，可以通过以下几个方面来判断：胎儿体重：胎儿体重一般在2500-4000克之间。胎儿身长：胎儿身长一般在45-50厘米之间。胎儿头围：胎儿头围一般在32-38厘米之间。胎儿胸围：胎儿胸围一般在28-32厘米之间。胎儿腹围：胎儿腹围一般在25-30厘米之间。胎儿双顶径：胎儿双顶径一般在9-10厘米之间。胎儿股骨长：胎儿股骨长一般在7-8厘米之间。胎儿皮下脂肪：胎儿皮下脂肪一般在1-2厘米之间。胎儿头发：胎儿头发一般已经长出。胎儿指甲：胎儿指甲一般已经长出。如果胎儿满足以上几个条件，那么胎儿就已经发育成熟，可以出生了。...

2024-01-09 胎儿头围范围 胎儿头围是哪个数据

备孕时候要吃叶酸吗女性（备孕时候要吃叶酸吗）答案：是解释：叶酸是人体必需的维生素之一，在怀孕期间，叶酸对胎儿的神经系统发育非常重要。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管畸形，如脊柱裂、无脑儿等。因此，备孕女性应在怀孕前3个月开始服用叶酸，并在怀孕期间持续服用至妊娠早期，以预防胎儿神经管畸形的发生。叶酸的推荐剂量：备孕女性及怀孕期间每天400微克叶酸。叶酸的来源：叶酸广泛存在于各种动植物性食物中，如绿叶蔬菜、水果、动物肝脏、肾脏、蛋黄、牛奶等。但是，叶酸在人体内的储存量有限，所以需要每天补充。叶酸补充剂：如果无法从饮食中摄取足够的叶酸，可以服用叶酸补充剂。叶酸补充剂可在药店或网上购买。注意事项：服用叶酸补充剂时，应注意以下几点：叶酸补充剂应在怀孕前3个月开始服用，并在怀孕期间持续服用至妊娠早期。叶酸的推荐剂量为备孕女性及怀孕期间每天400微克。服用叶酸补充剂时，应注意不要过量服用，以免引起副作用。叶酸补充剂可能会与某些药物相互作用，因此，在服用叶酸补充剂之前，应咨询医生。...

2024-01-09 叶酸备孕前多久开始吃 叶酸备孕男女都要吃吗

一个多月婴儿打喷嚏正常吗？一个多月婴儿打喷嚏是正常的。打喷嚏是身体清除鼻腔中异物的一种反射性动作，可以帮助婴儿保持呼吸道畅通。婴儿的鼻腔很小，很容易被灰尘、花粉、烟雾等异物堵塞，打喷嚏可以将这些异物排出，防止它们进入肺部。婴儿打喷嚏的常见原因鼻腔异物：灰尘、花粉、烟雾、异物等。感冒：感冒病毒会刺激鼻腔粘膜，引起打喷嚏。过敏：吸入过敏原（如花粉、尘螨、动物毛屑等）也会引起打喷嚏。干燥的空气：干燥的空气会刺激鼻腔粘膜，引起打喷嚏。当婴儿打喷嚏时，父母应该怎么做？保持室内空气流通，避免灰尘和烟雾。避免带婴儿去人多的地方，以免接触到过敏原。用温水清洗婴儿的鼻子，保持鼻腔湿润。如果婴儿打喷嚏很频繁，或伴有其他症状（如发烧、咳嗽、流鼻涕等），应及时带婴儿就医。如何预防婴儿打喷嚏？保持室内空气流通，避免灰尘和烟雾。避免带婴儿去人多的地方，以免接触到过敏原。在干燥的季节，使用加湿器保持室内空气湿润。给婴儿接种流感疫苗和肺炎疫苗，可以减少婴儿患感冒和肺炎的风险。...

2024-01-09 婴儿打喷嚏是不是感冒了 婴儿打喷嚏怎么回事

满月宝宝一天睡多久正常满月宝宝一天的总睡眠时间约为16-20小时，平均每隔2-3小时就需要醒一次吃奶或换尿布。有些宝宝可能睡眠时间较长，达到22小时左右，而有些宝宝则可能睡眠时间较短，只有14小时左右。宝宝的睡眠时间因人而异，家长不必过于担心。满月宝宝长多少斤正常满月宝宝的平均体重约为4公斤至5公斤，平均每月增长0.5至1公斤。宝宝的体重增长速度也因人而异，有些宝宝可能长得更快，而有些宝宝则可能长得较慢。家长不必过于比较，只要宝宝的体重增长曲线正常，就无需担心。如何帮助宝宝睡得更好建立规律的睡眠习惯：每天在固定时间让宝宝上床睡觉和起床，即使是在周末或节假日。营造良好的睡眠环境：宝宝的卧室应保持安静、黑暗和凉爽。避免在宝宝睡觉前给他吃得太饱或太饿。给宝宝一个舒适的睡眠环境：宝宝的床垫应平坦、坚硬，不要有枕头或毛绒玩具。给宝宝一个安抚物：安抚物可以帮助宝宝感到安全和舒适，更容易入睡。在宝宝醒着的时候陪他玩耍：这可以帮助宝宝消耗能量，晚上更容易入睡。如果宝宝在晚上哭闹不止，不要马上抱他起来。先尝试用拍拍他的背或轻轻摇晃他的方式来安抚他。如果宝宝仍然哭闹不止，再把他抱起来。什么时候应该去看医生如果宝宝的睡眠时间明显减少或增加。如果宝宝在晚上总是哭闹不止。如果宝宝的体重增长速度明显变慢或变快。如果宝宝出现其他异常症状，例如发烧、咳嗽、呕吐或腹泻。...

2024-01-09

孕30天出血可能是宫外孕吗？孕30天出血可能是宫外孕的征兆，但也不一定是。宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床，常见于输卵管内，也可能发生在卵巢、腹腔等部位。宫外孕早期症状与正常怀孕相似，包括停经、恶心、呕吐、乳房胀痛等，但随着孕周进展，可能会出现腹痛、阴道出血等症状。孕30天出血属于着床吗？孕30天出血不一定是着床出血。着床出血是指受精卵在子宫内膜着床时，由于子宫内膜血管破裂导致的少量出血，通常发生在受孕后7-10天左右，出血量少，持续时间短，一般不需要特殊处理。孕30天出血怎么办？孕30天出血，无论是否伴有其他症状，都应尽快就医检查，以明确出血原因。医生可能会进行血HCG、超声等检查，以判断是否是宫外孕或其他异常情况。宫外孕的治疗方法宫外孕的治疗方法主要取决于孕周、出血量、患者的健康状况等因素。早期宫外孕，可以通过药物治疗或手术治疗。药物治疗主要使用甲氨蝶呤，可以抑制胚胎生长，导致胚胎死亡。手术治疗包括腹腔镜手术和开腹手术，主要通过切除胚胎和输卵管受累部分来治疗。如何预防宫外孕？宫外孕的预防主要包括：避免高危因素，如多次人工流产、输卵管炎、性伴侣过多等。避孕，以减少意外怀孕的发生。定期妇科检查，以便早期发现和治疗可能导致宫外孕的疾病。温馨提示：孕30天出血，无论是否伴有其他症状，都应尽快就医检查。宫外孕虽然是一种严重的妊娠并发症，但如果能够早期发现和治疗，可以大大降低对女性的伤害。...

2024-01-09 宫外孕着床症状有哪些 宫外孕着床会出血吗