图书名称：《言语无法抵达之域沙盘中的神经科学与萨提亚模式》【作者】（加）玛德琳·德·利特尔作；彭贤译【页数】238【出版社】重庆：西南师范大学出版社,2021.01【ISBN号】978-7-5697-0264-4【参考文献】（加）玛德琳·德·利特尔作；彭贤译.言语无法抵达之域沙盘中的神经科学与萨提亚模式.重庆：西南师范大学出版社,2021.01.图书封面：神经科学与萨提亚模式》内容提要：《言语无法抵达之域-沙盘中的神经科学与萨提亚模式》借助沙盘游戏的应用，巧妙地融合了表达性艺术治疗与神经生物学，以及萨提亚转化式系统治疗模式三者的融合，开辟了沙盘游戏治疗的新篇章。本书案例丰富，图文并茂，适合心理咨询师、心理健康教育专业师生阅读及其他与心理咨询相关工作者阅读。《言语无法抵达之域沙盘中的神经科学与萨提亚模式》内容试读第一章NSST介绍)>···试读结束···...

2022-04-28 沙盘的语言是哪些 沙盘语言和认知

编辑评论：跑者常见疼痛手册是一款非常适合跑者的训练工具，对跑步中最涉及的身体部位的损伤进行了详细解构，如脚踝、膝盖、臀部。书。简介起床后，我的脚很痛。慢跑的时候疼痛是可以忍受的，但是快一点是不够的，停下来疼痛会加重。跑步时，我的小腿前中部出现剧烈疼痛，我停下来拉伸，没有好转。当我跑得太快时，我的膝盖右上方会疼。跑了很长一段路，还是肿了。下楼走路很不舒服。我的膝盖总是感到紧张。……如今，越来越多的人将跑步作为生活的一部分，也有越来越多的人经历着大大小小的痛苦。根据可靠的研究数据，每年有超过25%的跑步者遭受严重影响跑步的伤害。另一项研究表明，参加全程马拉松训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍耐。有些伤势会慢慢恢复，而有些伤势会越来越严重。在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家对跑者脚踝、腿部、膝盖、臀部等主要部位的20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中以跑者的真实经历，对疼痛的具体症状进行讲解，以方便大家“标本兼治”；此外，笔者综合分析了损伤的原因，从中西医的角度给出了治疗建议，并给予了特殊的考虑。预防和康复训练动作指南。希望书中的文字能够帮助你更好地了解自己的身体，善待自己的身体，成为一个聪明健康的跑者。关于作者谢谢真爱运动康复创始人，盘古智库健康顾问。美国俄亥俄州立大学运动管理博士，健康管理专家，致力于中西医优势互补，开发出一套适合中国运动损伤预防、治疗、康复和避免的方法的反复伤害。卢志勇运动医学博士，国家体育总局运动医学研究所中医康复科主任，硕士生导师，副主任医师。他曾担任包括国足在内的多支国家队队医，并在广州亚运会、世界田径锦标赛等重大赛事中担任国家队医疗官。曾任中欧商学院8至15的队医。张博北京同仁堂王府井中医院和北京正安医疗中心主治医师。曾任中欧商学院葛7队博士，陆行号破冰船南极星号和北京远洋领袖号的首席博士。刘正启迪新青健康科技（北京）有限公司、北京新青泰克运动科技有限公司研究院负责人致力于为竞技体育体能项目提供科研支持和训练管理咨询服务。图书特色在内容上，本书会先定位疼痛的位置，然后用跑者的实际案例来分析症状。确定具体症状后，会从中西医角度给出疼痛的建议。还有康方培训，很实用。本书的作者谢博士是国内最早致力于推广马拉松等跑步健身运动的专家级运动员之一，具有丰富的跑步经验；卢志勇、张博、刘政，对跑步损伤的防治经验丰富。跑步前阅读这本书可以避免或减少许多不必要的伤害。博士。优客工场创始人、百马跑者毛大庆，富力地产集团副总经理、商业运营管理公司总裁魏江磊，北京和睦家医院骨科与运动医学中心主任卢继科，胡波运动康复专家博士，2000年悉尼奥运会20公里竞走冠军，王者传奇（北京）体育文化有限公司创始人王丽萍，真客抗衰老创始人颜文，主教练跑学院马拉松训练营主教练、持证姿势跑教练祁宏杰（龙井），资深记者，2018中国马拉松十大人物，“资本传媒跑团”创始人、领军人物王勇，大满贯六星级跑步者卞大伟等强烈推荐！目录第1部分脚踝第1章前脚掌疼痛第2章足跟痛第3章足底内侧疼痛腿的第二部分第4章小腿前内侧疼痛第5章小腿后部疼痛第6章大腿后部疼痛第三部分膝盖第7章膝关节外侧疼痛第8章膝盖内侧以下2至5厘米疼痛第9章伴有关节连锁的膝关节疼痛第10章内侧膝关节疼痛第11章前膝关节疼痛第4部分髋关节和髋关节第12章髋关节疼痛第13章臀部深部、下背部和下肢疼痛第14章腹股沟深部和臀部疼痛第15章腰骶部疼痛第16章下腹痛第5部分如果您遇到这种情况该怎么办第17章足底缺陷第18章外侧指关节疼痛第19章颈腰痛读者评论运动的美妙在于体验过程中的付出和回报，逐渐了解和控制自己的身体。《跑者常见疼痛手册》详细解构了跑步中最涉及身体部位的损伤，如脚踝、膝盖和髋关节。是一款非常适合跑者的训练工具。博士。毛大庆优客工场创始人，百马跑者当您让跑步成为一种生活方式时，您不仅要面对跑步的好处，还要面对痛苦和挫折，就像人生的起起落落一样。跑步者常见疼痛手册可以为您提供防止微转移和避免受伤的机会。魏江雷富力地产集团副总经理兼商业运营管理公司总裁《跑步者常见疼痛手册》涵盖了几乎所有与跑步相关的伤害和预防措施。案例讲解，文笔流畅，讲解简单，概念清晰，图文丰富，案例分析透彻，治疗建议切实可行。书中加入了独特的中医治疗方法，融合了先进的康复治疗理念，非常值得一读。陆继科北京和睦家医院骨科与运动医学中心主任《跑步者常见疼痛手册》是我读过的第一本专注于跑步损伤诊断和治疗的书。本书的内容与教科书对运动损伤防治的描述有很大不同。与传统医学书籍相比，本书诠释了作者对跑步受伤最真实的感受，以及对跑步的热爱。博士。胡波运动康复专家《跑者常见疼痛手册》从伤病的开始，到伤病的防治，提供了专业、科学的指导。它可以帮助那些热爱运动或受到伤害困扰的人，继续从事安全、安全、健康的工作。伤病无痛科学运动保驾护航。王丽萍2000年悉尼奥运会20公里竞走冠军，王者传奇（北京）体育文化有限公司创始人同样是运行，为什么结果总是有差异？说起自律也一样，为什么总是少了一点温暖呢？《跑步者常见疼痛手册》为您解答疑问，带您走上健康之路，带您享受真实运动的快感。颜文真科抗衰老创始人《跑步者常见疼痛手册》以非常清晰易懂的方式解释了跑步容易发生的运动损伤。这是一本非常实用和精炼的必读书籍，适合初学者和经验丰富的高级跑步者。齐宏杰（龙井）RuigAcademy马拉松训练营主教练，经过认证的姿势跑步教练博士。谢是中国最早致力于推广马拉松等跑步和健身运动的专业运动员之一，将知识与行动相结合。《跑者共同痛点手册》正值中国全民跑步运动快速发展的好时机。让我们学会并懂得如何在跑步的同时照顾好自己的身体，让我们跑得不受伤，跑得开心。王勇资深记者，2018中国马拉松年度十佳人物，“首都传媒跑团”创始人兼领导我基本上“练习”了跑步者常见疼痛手册中列出的一半以上的疼痛症状。希望更多的初跑者能够阅读本书，了解更多关于疼痛的原理，从而找到适合自己的赛马书籍。边大为大满贯六星跑者...

2022-10-27 马拉松指引 马拉松执行手册

小编点评：10本强身健体必读书籍春天来了，又到了健身减肥的季节。精品下载站小编为你准备了体能训练系列：营养+训练+放松+预防伤害套装10册，绝对要健康减肥，才能更持久，快来并免费下载。体能训练系列10册电子版预览图书精选本套装包括《伸展运动系统训练（第2版）》、《健美健身运动系统训练（第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习和专项运动训练计划》、《运动伤害预防》,治疗与恢复”,“运动中的功能训练（第2版）”,“运动中的软组织松弛技术”,“运动中的筋膜松弛”“StretchtoWi:用于柔韧性评估和性能提升的筋膜拉伸系统”,“国家体能协会运动营养指南、《阴瑜伽：缓解压力、缓解疼痛和提高表现的体式》《锻炼与程序设计》10本书简介《拉伸运动系统训练（全彩图鉴第2版）》由美国运动医学会会员、运动科学教授合着。英文版已售出超过250,000份。本书是一本全面系统的拉伸训练书籍。它不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个伸展动作，而且深入阐述了伸展运动的解剖学知识，针对不同的体质和不同的运动进行了制定。针对不同水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。《伸展运动系统训练（全彩图第2版）》中的伸展运动训练，辅以专业彩色人体解剖图。每个练习都包含训练步骤、好处、变化和安全注意事项等专业提示，帮助用户根据自身情况合理安排练习内容。《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》采用全彩专业人体肌肉解剖图，说明100个健身动作和近100个步数变化，每个步数包括训练步数、主要肌群、辅助肌群、手间距、握力、运动轨迹、活动幅度、身体姿势等技术要点帮助从业者全面掌握健身器材的使用。《健美健美操系统训练（全彩图文第2版）》除了帮助练习者提高训练动作外，还提供了帮助练习者调整握杆方式、调整双脚位置、改变体型的应用方法姿势等。达到自定义身体的锻炼效果。《核心发展训练理论关键动作练习与专项运动训练计划》分析了核心区域的解剖结构和影响运动表现的原理和过程，介绍了核心评估和训练计划制定方法，并采用真人73个核心训练动作通过演示图逐步讲解。同时，《核心发展训练理论重点动作练习及专项运动训练计划》提供棒球、垒球、篮球、美式足球、高尔夫、冰球、足球、游泳、网球、田径、排球12项专项运动和摔跤。运动设置核心发展训练计划旨在帮助专业运动员和运动爱好者发展强大的核心功能，获得更好的运动表现。在体育锻炼的过程中，人们不可避免地会遭受运动损伤。，《运动损伤预防、治疗与康复》由25位著名医生和治疗师共同撰写，结合近百幅彩色骨骼肌肉解剖图，对身体各部位130种运动损伤共同形成。阐述了恢复运动的原因、识别方法、治疗方法、条件和注意事项，为教练员、职业运动员和运动爱好者提供更全面的运动损伤预防、治疗和康复指导。同时，本文介绍了如何制定科学的体育锻炼计划，正确搭配营养膳食，并对运动损伤的主要类型、治疗原则、主要治疗技术和评估方法进行说明，旨在帮助读者有效预防和预防。受伤。事件发生后安全返回运动场。通过训练保持高水平的运动表现，同时将受伤风险降至最低。无论是在举重室、赛场上、赛道上还是训练垫上，运动功能训练（第2版）都能帮助您获得最佳训练效果。作为世界上最受尊敬的运动表现教练之一，迈克·博伊尔使用概念、方法、练习和协议来最大限度地提高运动员的比赛动作。本书包含一系列功能评估，有助于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过先进的自我强化练习，训练运动员的下半身、核心、上半身和全身，以增强运动专业所需的平衡、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的示例训练方案有助于个人应用，并确保在身体表现的各个方面做好充分准备。博伊尔还融合了泡沫滚动、拉伸、动态热身等方面的最新研究和实践经验，提供训练建议。运动中的功能训练（第2版）超越了传统的动作描述和解释方式，增加了基本动作的全彩高清图片、注释和关键动作分析。运动功能训练（第2版）是对Boyle十多年前发表的著作的改进和延伸。该版本提供最先进的功能训练知识，满足各种运动专项需求。《运动中的软组织松弛技术》介绍了软组织松弛技术的适用人群、工作原理、好处、相关设备、实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并分析了被动、主动辅助和实施主动式三类软组织松弛技术的步骤及适用性。同时，本书以循序渐进的图解方式讲解了针对躯干、下肢和上肢18个肌群的针对性放松方案，并结合案例讲解了软组织放松方案的开发过程。想要实现自我放松的普通人，以及想要提升自己的治疗师，都将从这本书中受益。《运动中的筋膜松解》是对筋膜松解（MFR）技术基础理论和应用的综合介绍。本书通过100多张实景照片，简要介绍了筋膜系统的解剖结构和功能，并详细讲解了筋膜松解的基本技术、步骤、手法、力度和方案。按摩治疗师、健身从业者和专业运动员和教练员使用正确的方法放松肌筋膜，预防和缓解因筋膜受限或损伤导致的肌肉僵硬、疼痛和功能障碍。无论是在日常生活中，还是在运动中，FacialReleaeiSort都能帮助大家更好地了解筋膜放松的过程，并从实际应用中受益。StretchtoWi：用于灵活性评估和性能改进的筋膜拉伸系统是适合所有人的拉伸指南。作者弗雷德里克和他的妻子是美国柔韧性训练专家。他们根据自己40多年的知识和个人经验，发展了一套完整的拉伸理论，并写了一本书。这本书结合了他们治疗精英运动员、奥运选手、专业运动员和来诊所12年的常客的经验，涵盖了拉伸的基本原理、运动柔韧性的解剖、运动表现的柔韧性、柔韧性自我评估、训练计划制定、运动专用拉伸和常规辅助拉伸。无论你是运动员还是职业运动员、物理治疗师、久坐不动的人还是世界大赛的参赛者，本书所教授的拉伸方法都会对你有所帮助。美国国家体能协会运动营养指南是由美国国家体能协会（NSCA）和世界各地的运动营养师联合编写的运动营养指南。本书不仅向读者介绍了国外运动营养领域的新研究成果，阐述了运动营养的相关原理，还针对不同人群、不同营养需求，结合科学性和实用性，给出了营养建议。全书共12章，涵盖运动营养与运动表现的关系；碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养价值及其摄入建议；力量和爆发力、有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议；与营养补充时间、能量消耗和身体成分有关的营养原则和建议；以及运动营养师视角下的营养需求分析和营养计划制定的经验与理论。本书为健身教练、运动营养师、特训教练、运动员、健身专业人士及相关领域师生了解运动营养提供了重要参考。世界知名瑜伽教练TraviElliott的《阴瑜伽：缓解压力、缓解疼痛和提高表现的体式练习和程序设计》是对阴瑜伽的系统介绍。的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源，还从解剖学的角度介绍了阴瑜伽的基本理论。9个阴瑜伽练习序列，用于放松和恢复身体，调节神经系统等，以及其他适合与阴瑜伽一起练习的练习序列，非常适合瑜伽练习者和瑜伽教练阅读。目录美国体能协会运动营养指南运动中的功能性训练：第二版封面标题页版权信息目录总结作者的来信翻译优先译者2原推荐序列前言在线视频访问说明第1章使训练更实用第2章体育项目需求分析第3章评估功能强度第4章设计培训计划第5章泡沫滚动、拉伸和动态热身第6章下半身训练第7章核心训练第8章上身训练第9章快速可扩展的复合训练第10章奥林匹克举重第11章绩效改进培训计划关于作者拉伸运动系统训练：全彩绘本第二版运动中的筋膜炎健美运动系统训练：全彩图第二版运动损伤的预防、治疗和恢复核心发展训练：理论点、动作练习和专项运动训练计划StretchtoWi：基于灵活性评估和性能改进的筋膜拉伸系统封面标题页版权页目录版权声明免责声明总结翻译顺序谢谢简介第1章10条拉伸致胜的基本原则第2章运动灵活性的解剖学原理第3章运动表现的灵活性第4章灵活性自我评估第5章自定义您的培训计划第6章拉伸矩阵运动技巧第7章特殊运动拉伸第8章一般辅助拉伸词汇表参考书目关于作者关于译者运动中的软组织放松技巧阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提高运动表现的体式练习和程序设计封面标题页版权信息目录版权声明免责声明总结前言前言谢谢简介第一章瑜伽的起源第二章阴瑜伽的科学第三章阴瑜伽体式第4章调息与冥想第5章开发个人练习第6章灵感和最终想法参考文献关于作者关于译者优秀的试读本体感觉是身体的肌肉、骨骼和中枢神经系统有意识和无意识地协同工作以执行日常任务的过程。这种协调的工作过程进一步体现在肌肉对重力、地面反作用力和动能等外力的反应上。训练神经肌肉系统利用这些外力获得机械优势的最佳方法之一是在延长-缩短周期中训练肌肉。人体依靠外力来启动、执行和加强运动。运动过程中发生的特定反射使身体功能能够做出适当的反应。肌肉响应环境并与环境相互作用，使身体能够旋转、奔跑、跳跃、弯曲和执行其他类型的运动。基本上，延长-缩短周期是肌肉与外界接触的反应过程。首先，肌肉是内旋的。内旋是肌肉拉长，身体减速，肌肉施加的力减小的动作。一般来说，内旋与足部和踝关节有关，但实际上内旋在地面反作用力的作用下发生在全身各处。第二，内旋导致外旋发生。外旋与内旋相反；在外旋中，肌肉缩短，身体加速，产生更多的力量。内旋-外旋过程的一个很好的例子是拉伸橡皮筋。橡皮筋的拉伸是内旋动作，橡皮筋恢复原状是外旋动作。内旋和外旋构成一个长短循环。当两种类型的肌肉动作（离心和向心）与肌肉功能的执行同时发生时，就会出现一个延长-缩短周期。离心肌肉动作是指肌肉的拉长。如果外力对肌肉的影响大于内部张力，则肌肉会以离心收缩的方式伸长。这会减慢肌肉运动，或减慢骨骼运动。肌肉的离心伸长（在快速向心收缩之前）在骨骼肌中产生最大的力量和力量，因为化学、机械和神经学因素会影响收缩肌肉的强度和刚度（RadcliffeamFaretio，1999）。然后肌肉以同心运动（加速运动）缩短。例如，在行走过程中，当双脚着地时，身体的肌肉，包括但不限于髋部旋转肌、股四头肌、小腿深肌和腹肌，都会经历一个拉长-缩短周期。这种延长-缩短周期发生在最自然的运动中，包括跑步、步行和跳跃。想想上下楼梯时股四头肌是如何工作的。当膝盖伸直（伸展）上楼梯时，股四头肌同心收缩（缩短）。当膝盖弯曲下楼梯时，股四头肌会离心收缩（伸展）并控制弯曲的速度。如果没有这个动作，膝盖会迅速弯曲，并可能在身体的重量下被压碎。延长-缩短周期的一个重要因素是牵张反射。当人类负重或对关节、肌肉和神经施加力量时，他们会下意识地在每块相关肌肉的中心诱发一种延长-缩短反射。其目的是监测肌肉长度并防止过度拉伸。如果肌肉过度拉伸，可以拉动肌肉纤维。在所有动作平面的每个功能关节处都会发生延长-缩短反射。这使人类能够减慢、稳定和加速所有运动。在医生办公室的膝反射测试中很容易看到延长-缩短反射。当医生用反射锤击打膝盖时，小腿向前踢。这种下意识的反应发生在所有功能性运动中。训练延长-缩短周期可以提高效率，从而改善肌肉和神经生理机制。这种类型的训练刺激神经肌肉系统的变化，增强中枢神经系统参与肌肉群的能力，并对肌肉长度的小而快速的变化做出更迅速和更有力的反应（RadcliffeamFaretio，1999）。以这种方式训练肌肉可以增加运动的力量，因为除了牵张反射之外，它还利用了肌肉和肌腱的弹性功能。此外，它可以让肌肉在尽可能短的时间内发挥出最大的力量，并使用一个延长-缩短周期（PotachamChu，2000）。一些练习可以改善延长-缩短周期，包括跳跃和稳定性练习，例如单腿深蹲、站立绳索胸部推举、三向弓步和站立肩部推举（见图1.4）。a和图1.4)。像所有训练一样，延长-缩短适应取决于运动协调和速度变化。快速拉伸复合训练也可以改善延长-缩短周期（见图1.4c），其中运动的力量通过肌肉和肌腱的弹性和拉伸反射来增加。...

2022-04-16 运动系统的复杂性 运动系统特点

编辑评论：作者以生动的笔触描绘了1644年中国的社会全景，将一个庞大帝国的崩溃和一个转型社会的失败赤裸裸地展现在读者面前。时至今日，甲申年留下的伤痛，依然刺激着国人的神经，带给我们无尽的思念。简介公元1644年，神州大地火光四起，英雄并肩，满目疮痍……从崇祯沦陷到李自成失败；从努尔哈赤及其子孙的苦心经营，到南明小朝廷的勾心斗角；从明代中国传统文人的逝世，从未来的不同反应，到“明知不可为”的底层民众的慷慨悲惨，笔者从六点向我们描述不同的角度，清新细腻但略显厚重的语气，是专业作家所独有的。一个悲惨时代的历史剪影。关于作者聂作平，四川抚顺人。《精英俱乐部》总策划，《中国国家地理》资深撰稿人，十周年文章贡献奖获得者。着有《历史的B面》、《1644：帝国之痛》等。df预览目录简介/001第一章崇祯：亡国之王/003一个不祥之兆和稍纵即逝的岁月………………………………………………………………003阴影中的祖先……………………………………………………012三个性格决定命运…………………………………………………………030四次致命的报废手术……………………………………………………040五皇绝境………………………………………………………………………………......................................060第二章李自成：邮差的叛乱/065十八子，主神器……………………………………………………065两个闯王怎么变成了………………………………………………075三只老鼠掉进饭缸……………………………………………………100象征的家…………………………………………………………114第三章努尔哈赤及其后裔/122一个努尔哈赤的原始积累………………………………………………122两种力量决定命运…………………………………………………………133士大夫的三个艰难选择………………………………………………144四亲迅速伤敌凌迟………………………………………………150五多尔衮的决定……………………………………………………170第四章：Skofa的痛苦/190一个两个信息不对称的字母…………………………………………190没有气候的小球场………………………………………………195怎么死得更惨…………………………………………216二、武力决定命运从1618年明朝与抚顺城的第一次交锋，到1644年清军进驻定定北京，26年的时间里，明清之间发生了无数次战争。只有三场半的战斗。1619年的萨尔浒之战、1621年的沉辽之战、1641年的嵩津之战三回。半场是指1626年的宁远之战。为什么宁远之战算半场呢？之后。三战前两战，清军统帅为开国元勋努尔哈赤，后者为皇太极。让我们谈谈萨尔之战。萨尔浒之战的起因，显然是去年努尔哈赤在抚顺大败明军，在明朝引起极大震动。在幽宫里生活了几十年的万里，也感觉到建州的国势越来越旺盛，边关事务十分危急。好在当时，明朝面临的最大问题不是后来肆虐的农民起义，而是从东北到西北的起义，加上贵州庙江等少数民族的起义。明朝只有实力和机会从各地调动军需，出兵辽东。按照明朝的一厢情愿，它想通过萨尔胡之战彻底消灭努尔哈赤，一劳永逸地解决东北问题。为此，明政府命杨浩过辽东，从各地调集大军八万八千人。此外，叶赫和朝鲜派出的两个增援性质为偏师，明军占兵力的绝对数量。优势——多达10万多，称为47万。然而，明朝高估了自己，低估了对手。萨尔胡之战的最终胜利属于努尔哈赤。被朝廷派往辽东的杨浩，是一名负责监察的御史。然而，当他以总司令的身份率军进军朝鲜抗日时，实际上却“多年谋划，倾尽海中之力，与朝鲜全国合作”，但由于日本将军的欺骗性投降计划，“放弃了一次”。事发后，“喜闻乐见”，因抢救第一助理赵志高，才被免职。之后，这个在辽东和朝鲜屡败屡战的平民，在清军崛起之时，也算是熟悉辽事了。萨尔胡是满语的音译，意为碗架或木柜，位于今抚顺市东部的大伙房水库内。当时，萨尔浒位于浑河与苏孜河的交汇处，西距抚顺70里，东距努尔哈赤首府赫图阿拉100里，东北靠近努尔哈赤的建城。天明三年铁北山上。介范市。从萨尔浒的地理位置可以看出，它是明代与后晋之间的水陆枢纽，是通往后晋的门户。此时，我想到了一个发人深省的故事。传说是狮子追兔子，没追上。有人嘲笑狮子，狮子说：“我只是为了午餐，而兔子是为了生活。”这个故事套用在萨尔浒之战上，或许有相似之处：明朝，给了杨浩这一代东山再起的机会；这个国家的悲惨结局是不可避免的。两者相比较，哪支军队会更加绝望和决胜负，不言而喻。用繁琐的词来回忆和回忆当年的战争场面，既没有必要也没有意义。仅举一个小细节，就可以从侧面证明，明军的失败几乎是不可逆转的：明军统帅刘宇与杨浩教练不和，他以不熟悉的地形为借口，不愿如期推进.杨浩大怒，扬言要与刘军交战。苦劝下属后，杨才愤而放弃。萨尔胡之战在三个地点进行了三场战斗，总共五天。五天时间，明朝四路军损失近五万人，其中文武官员三百余人，晋军仅损失三千人。杨浩作为萨尔浒之战明军的统帅，必须为这次失败负责。被免职后，被依法逮捕判处有期徒刑、死刑，但并未立即执行。...

2022-04-16 努尔哈赤辽东 努尔哈赤 辽东汉人

在我们的潜意识深处，有一个系统在悄悄地处理我们所看到、听到、触摸和记住的一切。在我们与环境的互动中，我们的大脑不断受到无数感觉的轰击。电影编辑会收集和安排所有的镜头和声音，剪辑有意义的电影，而人类大脑深处的逻辑系统也会将我们所有的想法和感知组装成一个合理的故事。这个故事不断丰富，最终成为我们的生活经历和自我感（eeofelf）。这本书是关于如何创造我们的意识体验的隐藏逻辑。无论是患者最奇怪的神经系统疾病，还是我们普通人最简单的日常感受和决策，这种逻辑都在背后发挥作用。我们的目标类似于其他科普书籍和心理学书籍，这些都是寻找我们自己思考和行动背后的原因。但我们的方法与他们不同。你可能读过很多关于人类大脑的科普书籍，它们都是基于行为研究的。虽然这些研究给了人们独特的灵感，但它们往往无法深入研究人类大脑，并告诉我们这些行为的具体来源。假设我向你展示了一台隐藏在黑色盒子里的机器，并要求你说出它的工作机制；我还提出了一个条件，即不允许你观察黑色盒子的内容，它的所有杠杆和齿轮都必须隐藏在黑色外壳中——那么你应该如何理解这台机器的功能呢？你不能检查它的内部机制，只能以不同的方式使用它，并在结果中找到固定的模式，然后从这些固定的模式开始，然后推断它的机制。无论你的猜测有多准确，都会有猜测。这也是一个真正的问题，它真的存在于工程和软件开发领域。想象一下，一个软件工程师必须分析一组程序的工作模式，而不知道代码。在这种所谓的黑盒测试中（lackoxtetig）软件工程师输入各种操作（如按键），记录输出（即观察结果），然后根据知识和经验判断系统的工作模式。他从头到尾都不知道这个程序的实际内部结构或机制。如今，这种方法也被用来研究人脑。例如，在2010的一个著名实验中，哈佛大学、耶鲁大学和麻省理工学院的学者要求86志愿者参加一次模拟商务谈判，要求他们为一辆价格为16500美元的汽车讨价还价。这些受试者一个接一个地坐在椅子上，与扮演销售员的受试者讨价还价。这个实验的关键是椅子：在所有的受试者中，一半坐在硬木椅子上，另一半坐在毛绒垫椅上。结果如何？坐在硬木椅上的受试者已经成为更积极的谈判者。他们以强硬的态度迫使销售人员降价，最终交易价格低于软椅组，347美元。显然，坐垫的额外舒适性使另一组受试者接受了更高的价格。研究公布后，各种杂志、书籍和评论文章都表示，这是无意识研究这门新科学的又一个新突破。例如，颂歌（Ode)杂志在2012年刊登的一篇文章中写道:一股新的研究浪潮揭示了许多关于人类无意识的谜团，展示了人类如何掌握的巨大力量。硬椅效应是这股浪潮的一部分……在过去的十年里，神经科学家和认知心理学家逐渐解码了这个无意识的操作系统。现在，他们已经能够干预这个系统，从清洁到聪明的各种品质。这项研究告诉我，椅子的舒适性与谈判的硬度有关，但它并没有解释这种关系的原因。所谓的解码是什么？软硬的感觉如何影响决策？哪个系统工作？我们发现了哪些模型可以投入应用程序并与其他现象相关？这项研究是黑箱测试的一个例子。就像上面提到的软件工程师一样，研究人员从未看到隐藏的代码。他们观察到了输入和输出的趋势，但产生这种趋势的操作机制仍然没有出现。在这本书中，我们将打开我们脑海中的黑盒子，观察它的内部操作机制，以探索与人类意识相关的各种问题。在这个过程中，我们会发现，在许多最神秘的人类经验现象背后，甚至在许多最简单的日常决策背后，都有一个独特的神经循环，这里可以统一解释我们生活经验中看似不相关的方面。这本书的结构是由问题组成的。我有很多问题。我们经常看到一个孩子在旅行车的后座上提问。听到父母的回答后，我们不断地问为什么，直到我们把父母逼疯。我就是这样一个孩子的成人版本。这种气质让我在大学里学会了提问的艺术：哲学。哲学教会我们准确地提问，引导我们穿透事物的表皮，直到我们到达核心原则，解释事物的方方面面。后来，我从哲学中学习了神经科学和医学，最后研究了这两个领域的交叉神经病学。本着同样严格的探索精神，我开始探索一系列新问题：人们的决策是什么？精神疾病如何影响思维？我们如何与自己的大脑相互作用？大脑是如何创造我们的？这些问题将把我们带到知觉、习惯、学习、记忆和语言的谜语中，最终将我们引向自我（elfhood）和身份（idetity）探索。一路上，我们会提到各种各样的话题，包括被外星人绑架、识破虚假的微笑、精神分裂症的真相、梦游杀人事件、体育迷的大脑和挠痒痒的秘密。我们将打开黑盒子，并尽可能多地利用神经科学的结果，将这些行为追溯到他们最初的大脑机制。每次我们回答一个问题，新问题就会随之而来。新一轮的问答都是基于上一轮的问答。我们一步一步地探索现代神经科学的中心主题。在这本书中，我们将调查大脑中两个系统的运行：意识和无意识。我们不仅会探索它们如何平行运行，还会关注它们如何相互作用，从而创造我们的生活体验，保持我们的自我意识。我希望你能理解，类大脑中有一些无意识的机制，它们以各种独特的固定模式引导我们的行为。正是这种神经的逻辑驱动着我们对世界的体验；你也可以把它看作是一个软件。我们的任务是破译这个逻辑系统。我们的方法不仅是观察系统。我们的方法不仅是观察系统的输入和输出，还要找到产生系统的大脑系统。破解大脑中的软件代码将对许多领域产生深远的影响，包括对神经病学和精神病学的研究，包括对人类关系和交流的思考，以及我们对自己的理解。注：上文节选自本书引言。————————————–本书书摘：错觉（illuio）只是我们的大脑在处理外部视觉线索来扩展场景；幻觉（halluciatio）它完全发生在我们的大脑中，与外界无关。意识反思功能可以覆盖无意识的自动过程，防止它们习惯性地填补空缺。心理演练不仅能提高身体的表现，甚至还能增强肌肉的力量。心理模拟是沟通有意识系统和无意识系统的桥梁。任何系统都可以互相影响。当有意识的系统被用作训练手段（如运动）时，它可以磨练无意识的功能，并调整由习惯驱动的运动控制机制。无意识的系统也可以通过镜像神经元启动它，以塑造我们的有意识行为，调整我们的社会行为，并帮助我们将他人的经历转化为我们内心的一部分。情节记忆储存在海马，位于大脑深处，毗邻颞叶。更多书摘…————————————–原作名：NeuroLogic:TheBrai’HiddeRatioaleBehidOurIrratioalBehavior作者：[美]埃利泽·斯滕伯格译者：高天羽评分：8.5从最奇怪的梦想和幻觉，到精神分裂症和多重个性，大脑是各种奇怪行为的肇事者。从外部来看，这些现象通常是疯狂的，但事实上，它们都有逻辑要遵循，这使我们能够创造经验和拯救自己。理解大脑和神经系统的运作模式和逻辑不仅可以改变我们对心理疾病和超自然体验的看法，还可以让我们更好地理解自己的秘密，做出更正确的决定。作者深入大脑和神经系统，揭示和解释大脑和神经中理性的有意识系统和深刻的无意识系统，解释这两个系统如何创造我们或普通或奇怪的行为，并提供专业指导如何面对人脑的无意识逻辑。...

2022-04-04 无行为能力的受试者在受试者、见证人 无行为能力的受试者