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王媚《每天20分钟减掉腰腹赘肉》3节视频课
课程介绍课程来源于王梅《每天20分钟减腹部赘肉》3个视频课很多人认为减掉腰腹部的赘肉可以通过虐腹训练来实现,但是坚持练腹肌的人就会知道,减腹是不可能的。不管你坚持多久,腹部的赘肉都很难甩掉。因为腹肌训练是无氧运动,是肌肉训练,不是燃脂训练。腹部整形需要有氧运动,而不是局部训练。脂肪消耗是全身性的,只有选择全身性的运动才能提高燃脂效率。我们需要增加身体的热量消耗,增加热量的输出,以促进体脂率的下降,从而减少腰腹部的赘肉。王梅老师每天20分钟带你3节课,带你减肚子标题="王梅的《每天20分钟减掉腹部赘肉》3视频课图解"alt="王梅"gt文件目录每天20分钟减掉腹部脂肪-03.m4每天20分钟减掉腹部脂肪-02.m4每天20分钟减掉腹部脂肪-01.m4...
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日理万肌温研-体态康复课程
课程介绍课程来自日立万肌暖研-体能康复课程标题="日丽丸肌温研-体位康复教程图解"alt="日丽丸肌温研-体位康复教程图解"gt文件目录下半身1.m4上半身正面1.m4上身后背1.m4下半身2.m4上肢后侧2.m4上肢后侧3.m4下半身3.m4上半身正面3.m4上肢后侧4.m4下半身4.m4更多资源.m4上肢后侧.m4上半身正面4.m4下半身5.m4上半身正面5.m4上肢后侧5.m4上半身正面6.m4上肢后侧6.m4下半身6.m4上半身正面7.m4下半身7.m4上肢后侧7.m4上半身正面8.m4上肢背部8.m4...
2023-02-09
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日理万肌彭彬-背部课程之上背部理论概述
课程介绍课程来自日立万机彭斌-后退理论概述标题="日立万机彭彬图解-背道概论图解"alt="日力万机彭宾图-背道概论图解"gt文件目录【彭斌背道与背理概论】一(3).m4【彭斌背道与背理概论】一(2).m4【彭斌后路与后路理论概述】一(1).m4【彭斌背道与背理概论】Part1(4).m4【彭斌后路与后路理论概述】二(2).m4【彭斌后路与后路理论概述】二(1).m4...
2023-02-09
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每日一肌|百度网盘下载
13网下肌.m412肩肿提肌m410头额夹肌.m409方肌.m408颈随肌.m407颈深屈肌.m406斜角肌.m405枕下肌群.m404咬肌-m403题肌.m402额枕肌眼轮画肌.m401网上肌.m4……...
2023-02-07
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FitEmpire健身领域-【肌群模块】肱三头肌训练专精讲解
官方99《FitEmire健身领域-【肌群模块】肱三头肌训练专精讲解》]赏金猎人会员专属高佣,私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程,所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例?专属佣金以后台实际显示为准,默认佣金可在右上角查看...
2023-02-07
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FitEmpire健身领域-【肌群模块】腿部、臀部视频实操技术精讲
官方129《FitEmire健身领域-【肌群模块】腿部、臀部视频实操技术精讲》]赏金猎人会员专属高佣,私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程,所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例?专属佣金以后台实际显示为准,默认佣金可在右上角查看...
2023-02-07
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A3087-【海豚知道】艾妮粑粑肌肉工程师Jerry·腰腹核心调整产后呼吸课升级加强版|百度网盘下载
课程介绍原价758.0《A3087-【海豚知道】艾妮粑粑肌肉工程师Jerry·腰腹核心调整产后呼吸课升级加强版》...
2023-02-07
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缩腰攻略——腹直肌的核心修复|百度网盘下载
01课程内容速览.m402认识腹直肌分离.m403腹壁肌群解割知识m4C4腹直肌为什么会分离.m405腹直肌分离练习的禁忌.m406腹直肌分离的检测.m407腹式呼吸法.m408腹式呼吸跟练.m409腹式呼吸常见问题答疑.m410缩暖式呼吸.m411结暖式呼吸跟练.m412缩暖式呼吸常见问题答疑.m413晨颜式呼吸.m414震或式呼吸跟练.m415晨航式呼吸跟练.m416助弓角检测.m41...
2023-02-07
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肌筋膜链康复技术大汇总(康复师必备掌握)|百度网盘下载
肌筋膜文档总汇肌筋膜医师培训班筋膜链7天培训筋膜链分析与疼痛康复评估视频筋膜培训班视频意大利FM筋膜手法课程培训班2016年4天完整课程高清83G...
2023-02-03
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刘希芳-维密产后修复之腹直肌修复|百度网盘下载
刘锡芳-维多利亚的秘密产后修复腹直肌修复上行35分钟刘锡芳-维多利亚的秘密产后修复腹直肌修复下行39分钟...
2023-02-03
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苗振三期腰骶评估[|百度网盘下载
妙珍三期腰骶评估[...
2023-02-01
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Z6225-lizhi-13堂女神体态修炼术,轻松拥有一字肩美人背小蛮腰,让你内外兼修|百度网盘下载
13堂女神体态修炼术,轻松拥有一字肩_美人背_小蛮腰,让你内外兼修官方89.0《Z6225-lizhi-13堂女神体态修炼术,轻松拥有一字肩_美人背_小蛮腰,让你内外兼修》]赏金猎人会员专属高佣,私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程,所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例?专属佣金以后台实际显示为准,默认佣金可在右上角查看...
2023-01-28
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《Z6640-lizhi-协和医院皮肤博士的“美肌处方”:40岁龄20岁颜的主任医师,教你养成冻龄牛奶肌》|百度网盘下载
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2023-01-28
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《Z6618-lizhi-12堂韩国明星居家皮肤管理术:人气美肤达人金京熹,教你轻松养出水光素颜肌!》|百度网盘下载
12堂韩国明星居家皮肤管理术:人气美肤达人金京熹,教你轻松养出水光素颜肌!官方79.0《Z6618-lizhi-12堂韩国明星居家皮肤管理术:人气美肤达人金京熹,教你轻松养出水光素颜肌!》]赏金猎人会员专属高佣,私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程,所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例?专属佣金以后台实际显示为准,默认佣金可在...
2023-01-28
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2023-01-28