《高效记忆法》王彩虹|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《高效记忆法》

【作　者】王彩虹

【页 数】 214

【出版社】 金盾出版社 , 2019.05

【ISBN号】978-7-5186-1441-7

【价 格】39.80

【分 类】记忆术

【参考文献】 王彩虹. 高效记忆法. 金盾出版社, 2019.05.

图书封面：

图书目录：

《高效记忆法》内容提要：

无论是渴望成为社会精英的莘莘学子，还是渴望在工作中寻求突破的上班族，具有一套完整的思维体系都至关重要。要打造*强大脑，探究思维大厦，了解其中的构造并且有目的、有计划地游走其间是十分必要的。 本书精选世界*的逻辑思维训练题，既有简单的谜题，也有复杂的游戏，每一道题都是为全方位培养和训练读者的逻辑思维能力专门设计的，引导读者亲身实践这些方法的应用。这些题目可以充分激发推理潜能、扩展想象空间、活跃思维，使你掌握正确的逻辑思维方法，提升逻辑思维能力。

《高效记忆法》内容试读

人人都可以过目不忘第一章你的记忆力比想象的好，

高效记忆法

记忆=记住+回忆

记忆是人类对自己思维中的信息内容进行储备和使用的过程。它是一种心理现象，是人类心智活动的一种。举个例子来说，学生们在考试的时候，为什么很多的题目能够回答出来，而一些题目却不能够回答出来？这是因为有些题目所需要的知识是学生们在学习中所接触过的，在大脑中还保留着一些印象，所以在考试的时候，这些题目自然能够回答出来；而另外的一些题目则恰恰相反，学生没有任何印象，自然就回答不出来。学生对于之前所学到的知识有印象，这就是记忆。再比如，人们之前见过的很多人，虽然现在都不在眼前，但是却能够想到他们的容貌，再次见面的时候也能够很轻松认出来，这也是记忆。

因此我们可以总结出来，人们接触过的某些东西：遇见过的人学习过的知识、练习过的动作、经历过的事情等，都会在人们的大脑当中留下一些印象，其中的一部分内容和信息还会长期停留在人的大脑中，当人们在一定的条件下，重新接触到这些内容和信息时，会进

一步加深印象，这就是记忆。所以，记忆其实就是人的大脑对于过去经验的保留和恢复的过程。

汉语博大精深，关于记忆的概念，“记忆”这个词语本身就已经明确表达出来了：简单来说就是先要记住某些事情，然后还能够回忆出来这些事情，再把这两个过程结合在一起就是记忆。在《辞海》中对于记忆的定义是：大脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。

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第一章你的记忆力比想象的好，人人都可以过月不忘

在过去的数千年，特别是最近的几十年当中，记忆的研究领域在逐渐扩大，各种关于记忆的研究方法和理论层出不穷。但是由于记忆的特殊性，对于记忆理论的研究，主要存在于现代记忆心理学领域当中。不过除了对特定记忆现象的研究之外，还没有出现一个让所有人都认可的记忆理论，特别是各个不同的学科，对于记忆理论的看法是有很大不同的。

在现代记忆心理学当中，关于记忆理论的观点主要有下面几点。第一，联结主义观点。

人类对于记忆的思考从数千年前就已经开始了，各种关于记忆的理论和观点也出现了很多，其中流传最久的应该是联结主义观点。联结主义观点的研究者认为，记忆的产生和很多因素有关系，这种观点的产生和格式塔心理学有很密切的关系。在格式塔心理学的影响之下，几乎所有的认知心理学家或信息加工论者都认为，学习和记忆中的环境、组织、意义等都是影响记忆的重要因素。

第二，生物学观点。

有研究者经过长期的研究之后认为，药物、激素、电刺激和神经系统中的大量神经活性物质都能够改变人体内与记忆的形成、储存和提取有关的一些生理结构，从而影响一个人的记忆。简单来说，生物学观点认为，记忆就是人体内某些以生物学为基础的加工。

第三，信息加工观点。

计算机技术的兴起和发展对世界产生了巨大的影响，关于记忆理论的信息加工观点也就此产生，信息加工观点认为新信息的记忆是有

一定的加工过程的。在信息加工的观点中，人的体内就像一部计算机

一样，核心部分就是中央加工器，记忆要受到中央加工器的控制，中央加工器负责管理注意力的分配，同时会帮助提取已经储存的信息，其实也就是一个对于输入到人脑内的信息进行编码、储存，并在一定的条件之下进行提取的过程。

实际上，每一种理论说法都有其自身的道理，都不能说是错误的。虽然具体观点上有所不同，但是有一点是不能否认的，那就是人

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高效记忆法

◇记忆的分类◇

根据所要识记的材料本身有无意义，或学习者是否了解其意义，识记可分为机械识记和意义识记。

这些都看不懂，唉，只能死记硬背了。

1.机械识记

是指对没有意义的材料或在对事物还没有理解的情况下，采用机械重复的方式进行的识记

明白了，这个道理和太极是

一样的，讲究以

2.意义识记

柔克刚！

是在理解的基础上，依据事物的内在联系，运用已有的知识经验进行智力加工所进行的识记

意义识记与机械识记的性质有所不同，但二者不是对立和排斥的，而是相互依存、相互补充的。

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第一章你的记忆力比想象的好，人人都可以过目不忘

类的生活离不开记忆，记忆就是人的大脑重要功能之一，是人们进行

一切智力活动的一个重要环节。

没有记忆，就没有脑力活动

我们生活在这个世界上，不论是做什么事情，都离不开记忆。但是，却很少有人真正了解记忆的重要意义，甚至有些人刻意去贬低记忆的作用。有些人认为现在这个时代需要的人才要具有创造力，因为这个社会强调的是创新，创造性思维的培养和发展才是重点。这种看法是正确的，具有创新性的人才确实是现代社会最需要的。但是，赞同这种观点的人却忽略了很重要的一点，什么才是创新？所谓的创新，实际上是利用在过去所拥有过的知识和物质的基础上进行改变。如果没有以往知识的记忆和积累，就根本没有进行创新的基础。很难想象一个知识贫乏的人能够进行创新性的活动，因为他们根本不可能具备高效率的思维。从根本上来说，创新其实是一种丰富的思维产物，没有记忆中的各种信息和知识作为基础，思维是不可能运转起来的。

人们在日常交往、工作、买卖或者是其他的活动中，能否取得成功，在很大程度上都依赖自身的记忆力，甚至可以说，记忆是人们最重要的财富。很多著名的人都赞同这个观点，亚历山大·史密斯曾经说过：“一个人真正的财富在于他的记忆，而记忆的丰富与贫乏，则是衡量一个人富裕与贫穷的真正标准”；理查德曾经说过：“记忆是唯

一的一个不会将我们驱逐出境的伊甸园，只要记忆永存，即使是死亡也不会让我们失去任何东西”；拉克坦提乌斯也曾说过的：“记忆能带来兴旺，消除灾难，引导青年，愉悦长者。”盲目否定记忆作用的人，是不可能取得成功的。一个人，如果丧失了个人的记忆，那么就一定会丧失自我，甚至可以说是一无所有。

第一，记忆是一切心理活动的基础。

记忆在一个人的心理活动当中所起到的作用非常重要。如果一个人没有了记忆，那么，他就会是一个一无所有的人。记忆归根到底是

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高效记忆法

一个对各种信息进行储存、积累和使用的过程。有了记忆，人们才能够保持对过去的反映，保持对知识经验的积累，才能够有效地对整个社会进行感知、对各种事物展开想象，并且能够积极地运用自己的思维，这样才会使每个人拥有属于自己个性的心理特征。

人类的一些简单的行为和感知，需要记忆的帮助。比如说记住

一个人，这就需要通过自身的记忆才能够做到；同样人们进行各种复杂的思维和学习的时候，也需要记忆的帮助，就比如研究一个事物的发展，如果没有对事物发展的各个过程的记忆，就不能够彻底了解一个事物的全部发展过程。可以说，人们想要心理的大部分功能能够发挥和产生作用，都必须要有记忆作为基础。

另外，记忆也是使人的心理活动在时间上得以延续的根本保证，是经验积累和心理发展的前提条件。比如在学习知识的时候，都是从低级到高级进行学习的，而且高级的知识总是要以低级的知识作为基础才能够学会，只有对低级别的知识有了记忆之后，才能够学会高级别的知识。再比如说学习语文，肯定是先要学会写汉字之后才能够学写文章，如果连一个字都不认识，那又怎么去写文章，用什么去写呢？当然只有拥有了足够的汉字储存量之后写文章才能够顺利。其实我们只要回想一下自己从小到大学习语文的经验，就会发现实际上就是这样的过程。这其实就是一种知识的积累和增长的过程，从本质上来说，知识的增长过程，就是记忆系统中储存的信息量增加的过程。没有记忆，就没有办法进行知识和经验的积累，也就不能形成概念，不能对各种事情、事物进行判断和推理，也就不能适应社会不断变化的环境。

第二，记忆是人们学习知识的前提。

记忆在学习中具有重要的作用，它是人们获得和巩固知识最为基础的条件。我们都知道，知识是人类的各种实践经验的产物，是人们进行各种社会活动所必需的条件。任何知识的发展，都是一个长期的、从低级到高级的过程，而在这个过程中，人们的记忆发挥着重要的作用。所有的知识都是人们在探索和实践当中得来的，在这个过程

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···试读结束···