发芽的绿豆还能煮绿豆汤吗
可以,发芽的绿豆可以用来煮绿豆汤。
发芽的绿豆还能煮绿豆汤。绿豆在发芽过程中,蛋白质所含的氨基酸可重新组合,使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度提高,并使氨基酸的比例更适合人体的需要,从而提高了绿豆芽的营养价值。绿豆通常不含维生素C,但经发芽后含维生素C十分丰富,尤其发芽4至7天的芽绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍。
点评:
这段文字介绍了发芽绿豆的营养价值,让我们更加了解发芽绿豆的重要性,可以看出发芽绿豆中所含的营养成分比一般绿豆更丰富,维生素C更加丰富,而且发芽过程中,蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,提高了绿豆的营养价值。总的来说,发芽绿豆的营养价值比普通绿豆要高得多,值得我们多多推荐和摄入。