编辑评论：免疫df免费下载，这是一本教大家认识免疫的电子书。本书为读者解读身体结构、疾病的发生等，让你更加了解免疫力，改善身体状况。免疫导论df人体的大部分疾病都是由免疫系统失衡引起的，比如各种细菌引起的感染、过敏性疾病，甚至癌症。人体的免疫系统是对抗各种疾病的武器，是世界上最好的“医生”。本书介绍了有关免疫力的基础知识，详细讲解了一些疾病的成因，并就如何改变这种生活状态，以及如何通过日常生活习惯提高免疫力，使免疫力保持在A适度，给出了具体的建议，适宜、合理、适度的水平，让免疫系统成为身体的健康卫士！免疫df作者安宝1947年出生于日本青森。国际免疫学。现任日本新泻大学牙科研究所教授（国际感染医学、免疫学、医学动物学）。1972年毕业于东北大学医学系。1980年就读于美国阿拉巴马大学，同时研制出针对人细胞抗体中​​CD57的单克隆抗体。1989年，发现了胸腺外分裂T细胞。1996年研究白细胞自主神经支配机制并阐明相关理论。Immuitydf主目录第1章疾病：自己判断第2章日常注意事项安全生活技能第3章释放你可以发挥的力量第4章：溶解身体结构可以延年益寿如何完善自我免疫理论疾病与命运无关，关键在于生活方式保持适合您的有效生活节奏很重要保证适度的有氧运动三餐营养均衡始终保持良好的心态，担心、疲劳和烦躁会危及生命远离肝病，长生不老...

2022-05-10 免疫力 免疫球蛋白 免疫力 免疫系统

编辑评论：学会快乐：生活的10个基本问题df免费下载，这是一本让你深刻理解生活中的幸福的书。基本问题，为您提供很棒的内容！学习幸福书简介阅读《学会快乐》可以帮助你更深入地了解自己，思考人格、自尊、情感、童年、爱情等10个基本生活问题的逻辑。逐渐获得了解自己和周围世界的基本能力，学会从混乱中寻找秩序，从困惑中寻找答案，从绝望中寻找活力，过上幸福的生活。本书改编自中学优质音频课程《学会快乐》。扫描书中二维码，听陈赛11位专家亲自解读。学习快乐电子书作者陈赛，1978年出生，毕业于北京大学新闻与传播学院，《学习幸福》主编，《三联生活周刊》资深主编，领导过许多心理主题的封面故事。自2005年加入《三联生活周刊》以来，现任该周刊主编、《新知识》杂志主编。学会快乐df主要内容第一部分：认识自己第1章：没有个性：如何学会成熟第二章陈志妍情绪：如何学会倾听情绪第三章许凯文：自恋：如何学会正确地爱自己第四章姜宇辉·损失：如何学会应对损失第二部分：理解关系第五章尹健玲童年：如何学会与童年的自己和解第6章禁名·爱情：如何学会用庄子的方子来管理亲密关系第三部分人生故事第7章李明·故事：如何学习改写美好生活的故事第四部分：身心疗愈第8章张饮食：如何学会用食物来治愈你的身心第九章田一淼，音乐：如何学会在音乐中寻找快乐对这本书的好评1、真正的自尊来自于我们内心的自我肯定和现实的自我评价，来自于我们真正亲密稳定的关系。2、勇敢面对真实的自己，回首人生的起点，努力与自己、人生、命运和解，才能获得内心的平静与安全。路。3、有些人因为看到而相信，有些人因为相信而看到。当你选择了勇气和信念，你的人生故事就不再只是说说而已，它会创造你真正想要的生活。...

2022-05-10

编辑评论：认知能力差：你比人生赢家差到哪里去df是一本鼓舞人心的电子书。全书分为六章，让读者对内容有一个大致的了解。看完这本书，可以帮助你了解一些认知差异，值得一看！电子书执行摘要认知升级是当今最热门的话题之一。在这个主题下，这本书是由一位女作家写的。它很少柔软和锋利。是开创不一样的跨界认知的创举，是读者了解新世界的密码。美军有一个非常经典的概念，叫做VUCA：Volatility、Ucertaity、Comlexity、Amiguity，可以用来形容生活。人生如战场，无常，我们每个人随时都要面对这四种状态。面对无常，你可以选择闭上眼睛，顺其自然，把人生的掌控权交给命运；你也可以勇敢的睁开眼睛，探索世界的真相，做自己命运的导航员。真正的赢家只有一个，那就是在瞬息万变的时代，率先迭代自己，升级认知模式，逃离可怕的舒适区，拥有未来的生活格局。这本书将向您展示如何重新发现自己、您的财富、您的时间、您的知识、您的亲密关系、您的亲子关系以及我们不断变化的社会。你会发现：每一个问题，更进一步，都可能有相反的答案；每一种鸡汤，只有去伪存真，才能成为幸福的加速器。PDF书籍作者周桂仪，80后作家。14岁发表生活部的中篇小说《风中影》，1999年被作家出版社出版的《耀眼少女系列》收录。17岁获得第五届新概念征文大赛二等奖。从18岁起，她几乎每周都与各类明星、企业家、艺人面对面，长期为《ELLE》、《时尚COSMO》、《LOHAS》、《瑞丽》等杂志撰稿"等杂志。胡歌、刘雯、高圆圆、杨澜……你一定在不知不觉中看过她在各种杂志上的人物访谈，但她只是把文字当作魔法和玩具，不只写狂男狂女、励志鸡汤，也为她。苹果APP解读电影音乐，为上市公司代言，用文字记录自己的生活。30岁时，她出版了畅销书《心若静，便是幸福》。2015年11月，创办公众号“易姐看电影”，半年用户数达到30万，光影中分享亲子、婚姻、爱情，如今公众号粉丝数已经达到一百万。认知差异主目录自订，前进一步，每个问题都有相反的答案第01章自我迭代：不断缩小与人生赢家的认知差距第02章幸福认知：拥有高质量的亲密感是一种认知能力第03章爱情系统：自我意识的漫长升级Chater04生活的商业模式：美好而富有的生活意味着什么？第05章自律就是自由：逃离可怕的舒适区第06章认知资产管理：活在未来，才有资格享受当下...

2022-05-09

编辑评论：做出明智判断的10种方法df本书使用十种方法来帮助您做出明智和理性的判断。笔者对这十种理性判断方法进行了划分和整理，以帮助你使每一位读者都能理解和学习。电子书内容简介过去，我们用各种事实来了解世界，但在信息爆炸的时代，我们被无数的信息和事实所包围。判断。因此，我们需要学会用新的视角和方式来认识世界、判断和决策，本书为你提供了方法。罗振宇说：“过去，我们认为认知来自事实；现在，认知本身就是事实。”在《做出明智判断的10种方法》中，英国哲学与科普之王朱利安·巴吉尼针对现代社会的普遍问题提出了10种方法，可以帮助你做出明智的判断和决定。并且通过详细的论证可以让你重塑你对世界的理解。书中提出的方法和主题不仅针对当代的弊病，也针对人们固有的误解，比如对各种专家的演讲应该采取什么态度，缺乏科学证据的民间经验是否完全不可靠，道德判断和事实。等等之间有什么关系。本书是一部能带给你认知升级的重磅作品。通过了解和掌握这10条法则，你可以重塑你过去感知世界的方式，成为复杂时代的理智者。PDF书籍作者[英语]朱利安·巴吉尼英国著名哲学家和作家，被誉为“英国哲学科学之王”，《哲学家杂志》、《卫报》、《独立报》、《泰晤士报》、《金融时报》的联合创始人，“新政治家”他还是许多著名报刊杂志的特约撰稿人，也是BBCRadio4的常客。畅销书DoYouThikWhatYouThikIWhatYouThik的作者？《简单哲学》、《吃的美德》、《想被吃的猪》等。他的书总能直击当代人的思想伦理困惑，以生动的故事或语言作为思想实验场景，为人们提供多种哲学选择的可能，打破传统思维框架，开辟新的危险。《卫报》说：“他头脑清醒，这使他在哲学普及书籍领域中脱颖而出。”章节目录预览简介为什么你不能明智地判断事物01多疑，但不要怀疑一切02相信理性，但不要被说服03追求确定性，但不要执着于确定性04学会认知，也学会如何创造新的认知05关注事实，也是描述事实的方式06不要盲目相信，要问谁受益07不要下结论，而是要检查更多的证据08为自己思考，而不是独自思考09不轻易否定，而是多角度判断10不要追求中立的观点，而要形成思想的网络结论学习10种判断方法，在复杂的世界中做一个理智的人...

2022-05-08 《金融时报》 金融时报新闻

编辑评论：一本很好的书，描述了大规模高精度GPS网络平差处理和数据分析的理论和方法，包括系统误差的分析和消除、可靠性理论和粗略的差价书籍分析、整体平差与数据分析软件研究、大规模高精度GPS网络平差与分析理论及其应用df免费下载。大规模高精度GPS网络平差分析理论及其应用df图片预览总结《大规模高精度GPS网络平差与分析理论及其应用》介绍了大规模高精度GPS网络平差与数据分析的理论与方法，包括系统误差的分析与消除、可靠性理论与粗差分析、数据分析软件的整体调整与研究等。本文系统研究了大规模、高精度GPS网络调校与数据分析理论，旨在建立和统一精密GPS网络数据分析基准、系统误差分析与消除、可靠性理论和粗差分析在此基础上完成了全国高精度GPS网络的整体调整和结果分析。简介随着空间技术的发展，传统的大地测量定位方法正逐渐被卫星定位系统所取代。在大地测量、地形测量、定位导航等领域，全球定位系统（GPS）得到了越来越广泛的应用。大规模高精度GPS网络在建立和维护全球和区域地心坐标系、地震预报、精确变形监测、地球动力学研究、大地水准面细化等方面发挥着重要作用。影响。§1.1建立大规模高精度GPS网络和现代大地坐标参考基准大地测量的重要任务之一是建立和维护地面坐标基准基准，为各种测绘提供坐标基准基准。工作。地面坐标参考基准的建立包括两个方面（陈俊勇，1991）：一是理论上确定了地面参考系的定义或模型，以及地面参考系的地球进动、章动和极地运动有明确定义的理论，以及该理论所涉及的地球模型：二是建立符合这个地面参考系的坐标参考系。坐标参考系由一些特定的地面坐标系点组成，通过地面参考系中的坐标系点。和速度场来实现和维护定义的地面坐标参考系统。在实践中，只有借助坐标参考系，地球上任意一点的位置和变化才能在地面参考系中进行定量描述。传统大地参考基准面是18世纪末至20世纪中叶建立的天文大地网络所维护的大地坐标系。它是一个近似的三维参考系，由二维水平坐标系和垂直坐标系组成，通过增加大地水准面差（或正常高度加高程异常），通过正高得到大地高。它也是非地心的。，区域和静态参考系统。同时，由于受测量技术和数据处理方法的限制，天文大地网建立的这些坐标参考系具有较大的内部误差和局部畸变，难以满足现代商长精度。距离定位、精密测绘、地震监测预报、地球动力学研究。自1950年代以来，随着空间定位技术的发展，特别是全球定位系统技术的出现，建立和维护了一个基于空间定位技术的长期稳定、高密度动态的全球一个国家或地区坐标参考框架成为一种可能。什么是GPS网络调整GPS网络调整主要有三个目的：(1)消除由于观测量和已知条件存在误差而导致的GPS网络几何不一致性。包括闭环闭合差不为0；重新测量的基线差异不为0；通过基线向量形成的连线，一个已知点到另一个已知点的坐标重合差不为0等。通过网络调整，可以消除这些不一致。(2)提高GPS网络质量，评估GPS网络精度。通过网络平差，可以获得一系列可用于评价GPS网络的精度指标，如观测值的修正数、观测值的后验方差等。结合这些精度指标，我们也可以尝试识别出可能存在粗差或质量差的观测值，并进行相应的处理，从而达到提高网络质量的目的。(3)确定GPS网络中心点在指定参考系中的坐标以及其他所需参数的估计。通常，上述三个目的不能通过单一类型的网络调整过程来实现，必须分阶段采用不同类型的网络调整方法。根据观测的类型和数量以及网络平差所使用的已知条件，网络平差可分为三种类型：最小约束平差/自由网络平差、约束平差和联合平差。这三种网络平差除了消除观测值和已知条件造成的几何不一致外，还具有不同的功能。无约束平差可用于评估Itraet的准确性并检测粗差，而有约束和联合平差可确定给定参考系中点的坐标。根据平差使用的坐标系类型，GPS网络平差还可以分为三维平差和二维平差。在使用数据处理软件进行GPS网络调校时，需要经过以下四个步骤：1、基线向量提取2、三维无约束调整3、约束调整/关节调整4、质量分析与控制基线向量提取：进行GPS网络调整，必须提取基线向量，构建GPS基线向量网络。提取基线向量时，应遵循以下原则：(1)必须选择相互独立的基线。如果选择了不相互独立的基线，则调整结果将与实际情况不匹配。(2)选定的基线应形成一个封闭的几何图形。(3)选择一个质量好的基线向量。基线的好坏可以根据RMS、RDOP、Ratio、同步闭环差、异步闭环差、重复基线差等来判断。(4)选择能形成边数较少的异步循环的基线向量。(5)选择边长较短的基线向量。3D无约束调整GPS网的最小约束平差/自由网平差中使用的观测完全是GPS基线矢量，平差通常在与基线矢量相同的地心固定系统下进行。在平差过程中，最小约束平差除了提供位置参考信息的起点坐标外，不引入其他外部起始数据，而自由网络平差不引入任何外部起始数据。它们之间的一个共同点是，它们没有引入会改变GPS网络规模和方向的起始数据，而这些起始数据会影响网络的几何形状，因此这两种调整有时统称为无约束调整。调整。这种通过起点坐标提供GPS网络位置基准的无约束平差通常称为约束最小平差。因为在GPS网络的无约束平差中，GPS网络的几何形状完全依赖于GPS基线向量，与外部计算数据无关，所以GPS网络的无约束平差结果实际上完全取决于在GPS基线向量上。因此，GPS网络无约束平差结果的好坏，以及平差过程中反映的观测值之间的几何不一致性，都是观测值本身质量的真实反映。由于GPS网络无约束平差的特点，一方面，将GPS网络无约束平差得到的GPS网络精度指标作为衡量GPS网络精度的指标；平差所反映的观测质量也作为判断粗差和相应处理的依据。可见，无约束平差主要达到以下两个目的：（1）根据无约束平差的结果，判断所形成的GPS网络中是否存在粗差基线。如果发现存在严重错误的基线，则需要进行相应处理。最终用于构建网络的所有基线向量必须满足质量要求。(2)调整基线向量观测值的权重，使它们相互匹配。无约束平差过程如下：(1)网络平差时选取基线向量作为观测值。（2）利用选取的基线向量的估计值形成调整函数模型，其中观测值为基线向量，待定参数主要为GPS网络中点坐标；基线向量输出的方差-协方差矩阵与值一起形成调整后的随机模型。最后形成了一个完整的调整数学模型。(3)求解已形成的数学模型，得到待定参数的估计值和观测值，得到调整值、观测值的修正数和相应的精度统计量。(4)根据平差结果，判断观测值是否存在粗差，数学模型是否需要改进。如果有问题，用相应的方法处理（比如对于粗差基线，可以去掉，也可以通过调整观察值权重矩阵来处理），重新解决.(5)如果观测和数学模型没有发现问题，则输出最终结果。约束调整GPS网络有约束平差中使用的观测量也是GPS基线向量，但与无约束平差不同的是，在平差的过程中，引入了GPS网络的尺度和方位。已更改的外部计算数据。只要在网络平差中引入边长、方向或两个以上的起点坐标，GPS网络的尺度和方向就可能发生变化。GPS网络的约束调整通常用于将GPS结果从基线解决方案中使用的GPS卫星星历中使用的参考系转换为特定参考系。关节调整在进行GPS网络平差时，如果使用的观测值不仅包括GPS基线矢量，还包括边长、角度、方向、高差等常规地管测量值，这种调整称为联合平差。联合平差的作用与约束平差基本相同。它还用于将GPS结果从基线解决方案中使用的GPS卫星星历使用的参考帧转换为特定参考帧。然而，在大地测量应用中，通常使用约束。调整，而联合调整在工程应用中很常见。可以根据需要在3D空间或2D空间进行约束调整或联合调整。约束调整的具体步骤为：(1)指定平差的基准面和坐标系(2)指定起始数据(3)检查约束的质量(4)进行调整解决约束调整过程如下：(1)使用最终参与无约束调整的基线向量形成观测方程，观测值的权重矩阵为在无约束条件下调整（若调整）后最终确定的观测值矩阵调整；(2)利用已知点、已知边长、已知方向等信息形成约束方程(3)求解所形成的数学模型，得到待确定的估计参数、观测值的调整值、观测值的修正数以及相应的精度统计量。质量分析与控制在评估GPS网络质量时，可以使用以下指标。(1)基线向量的校正根据基线向量修正数的大小，可以判断基线向量是否存在粗差。(2)相邻点的中值误差和相对平均误差如果在质量评估过程中发现质量问题，需要根据具体情况进行处理。如果发现构成GPS网络的基线存在粗差，则需要删除粗差基线，重新计算粗差基线，或者重新测量粗差基线。如果有质量问题，应丢弃有质量问题的起始数据。...

2022-05-07 基线测量值 基线测量阶段

编辑点评：熟悉各种职场演讲学会表达自己，赢得面试官的青睐，向乔布斯、比尔盖茨和TED明星学习，熟悉各种职场演讲，提高自信，让你在面试中大放异彩，终极面试表现书一个系统让我们介绍一下演讲的笔记。终极面试表现电子书图片预览图书特色演讲是工作场所的一部分，在各行各业的许多情况下都会发生，例如面试、评估、会议、招标和公关。掌握以下问题的应对技巧将有助于提高你的面试成功率：如何组织一场精彩的演讲？如何为听众定制演讲内容？如何正确使用科技和视觉道具？如何通过演示突出个人技能？如何有效地管理演示文稿的时间？如何回答问题并参与互动？职场演讲专家JaySulty根据自己的经验分享了很多例子，并带你一一解决阻碍成功演讲的常见问题，如紧张、不恰当的肢体语言、单调的语调和小失大的坏习惯等.您还将学会处理演讲中的意外情况，例如中断或技术故障，这样您就可以做好准备，建立信心，并处理演讲中所有可能的情况。借助TheUltimateIterviewPreetatio，您可以使您的演示文稿脱颖而出并给面试官留下深刻印象。目录前言第1章为什么口语技巧很重要推广个人品牌害怕说话是一种障碍口语技巧有助于求职人际交往能力更强第2章在面试和评估中心演讲：要点审稿人希望看到的品质即兴创作准备演讲研究对象和行业组织演讲内容幻灯片和讲义排练演讲提前点按提问环节你的发言时间第3章职场演讲：要点信息共享和会议社交活动和业务发展管理和领导进行培训招标致辞会议演讲公关采访结识更广泛的群体演讲技巧和职业发展第4章如何准备演讲为什么准备很重要研究并寻找演示材料创建仓库演讲前头脑风暴为什么伟大的演讲需要排练反馈使用以前的演示文稿持续改进的长期战略演讲即兴创作第5章如何组织你的演讲逆向思考开场白和闭幕词过滤关键点或信息为什么，什么，什么效果第6章时间管理为什么确定演讲的长度很重要选择合理的演讲时长说话要小心说话要小心评估时注意时间第7章演示风格和技巧不同类型的演讲故事的力量如何用自己的方式讲故事类比的力量用幽默吸引​​观众引文数据第8章小组演讲评估中心的小组活动测评中心小组演讲的基本原则小组报告要点集体演讲场景计划小组演示介绍每位演讲者扬声器之间的无缝过渡排练和练习提问环节改进小组演示文稿第9章使用技术和视觉道具如何选择道具设计幻灯片以发挥最大影响选择高质量的图像图片和版权来源视频活动挂图和白板道具分发讲义并传达信息免费图片资源第10章开场白和闭幕词开场震撼，吸引观众开场白的几点建议强结局其他结局何时提问第11章个性和信息字是什么意思展现真实的自我并与观众建立联系你的个性和风格是什么将您的角色融入您的信息中了解其他演讲者如何展示他们的个性个人风格和形象衣着打扮第12章克服紧张充分准备和排练避免消极的自我暗示运动心理学和自信如何进行内排通过冥想获得和平呼吸技巧自信的姿势具体的仪式音乐进入状态第13章肢体语言沟通的关键要素你的肢体语言会影响他人面部表情起着重要作用使用手势站在一个地方或四处走动保持适当的眼神交流为什么精力充沛很重要第14章改掉坏习惯什么是坏习惯不要用道歉来博取同情幻灯片是你的道具问我能否延长发言时间紧张时的小动作说话时踱步、摇晃、来回走动不要指望当场比赛说得太快不要太安静使用较少的色调填充避免负面的心理暗示记得关掉手机别忘了吃喝第15章语言交流你的声音听起来如何你的声音是一个强大的工具适当的节奏和节奏改变语调避免单调改变音量电话沟通最后，这是一个如何合成一切的好例子第16章处理紧急情况查看站点环境确保幻灯片和讲义都正常演示过程中遇到的技术问题讲话中的干扰演讲的长度变了回应盘问和批评第17章为听众量身定制演讲评论：你的受众是谁观众会是谁观众感兴趣的研究材料处理信息的不同感官方式用感官语言吸引观众根据受众需求调整信息量第18章：用精彩的演讲赢得面试官找出演讲要求和面试官的期望调查观众和演讲主题根据面试需要调整演讲结构设计强大的开场白和结束语使用视觉道具为您的演示文稿增添活力提前不知道题目怎么办面试官还希望看到哪些其他技能你的说话风格熟悉演示材料并准备易于阅读的笔记通过排练缓解紧张调整心态第十九章现场答疑为什么你不应该害怕提问提前计划-集思广益和排练制定提问环节的基本规则制定提问环节的基本规则我们不要有针对性回答所有观众坚持主题并回答多个问题强烈关闭问答环节第20章观众互动和参与演讲前的互动利用多媒体提升观众体验演示和道具设置问题和讨论会演讲中穿插游戏问答使用软件实现观众互动总结关于作者JaySurti是一名商务演示培训师、演讲者和顾问。她曾与各类组织的高管、大大小小的团队以及MBA候选人合作过。她曾担任全球知名创业孵化器波士顿MaChallege、非营利组织WomeiBakigadFiace(WiBF)执行委员会的评委，目前是邓迪大学董事会成员和工程学会(WES)中的女性。摘自原文说话是工作场所的一部分，在各行各业的许多环境中都会发生。掌握演讲技巧有助于提升您的职业生涯。如果您是职场新人，本书中的许多章节将带您了解演讲的开场布局、清晰表达和吸引听众的艺术，以及如何准备成功的演讲面试或评估。随着你在职场上的进步，获得更多的经验，你会遇到新的挑战。不管你在演讲方面取得了多大的进步，如果你想把它提升到一个新的水平，你会在本书中找到改进的方法。我会告诉你具体怎么做。虽然这本书的重点是演讲，但它也介绍了许多在日常交流中广泛使用的方法和技巧。例如，我们将研究非语言交流的影响以及我们通常用来处理信息的方法。它们将使您更好地理解团队成员、高层经理或客户并与之沟通。在这方面，我有优势。我还列出了解决棘手问题的方法清单，不仅在演讲中的问答环节，而且在任何形式的交流中，例如采访和商务对话。每一章都有不同的主题，让读者可以直接跳到他们需要阅读的部分。我建议读者阅读所有章节，一方面，因为即使你已经对某些领域有信心，刷新认知也没关系，也许你会找到一个新的角度看待事物，获得新的灵感；另一方面，因为每一章都建立在前一章的基础上，并且将其作为一个整体阅读将为您的演讲提供全面、坚实的基础。但是，如果您想立即改进某个区域，也可以跳到特定章节。比如你马上要去面试，可以直接跳到第十八章。在这本书中，我分享了许多说话方法的例子，其中一些来自我自己的经验。它们有好有坏，但它们可以激发您正确运用口语技巧并不断提高自己。我也是职场新人，刚开始说话经验很少，缺乏自信。我个人认为中等教育和大学教育对演讲的学习和训练不够重视，但大多数工作都需要演讲技巧。多年来，我培训了各行各业、各个年龄段的人提高他们的演讲技巧，发现他们的共同问题是缺乏自信，对演讲时如何吸引听众了解不多.至于一些看起来很有天赋和说话技巧的人，他们只是更有经验或准备得更好。好消息是，只要花一点时间，任何人都可以学会如何说得更好。无论您的出发点是什么，只要您愿意付出努力，就可以给您的观众留下积极的印象。也许你也会像我一样开始喜欢说话！...

2022-05-06 演示文稿幻灯片大小怎么设置 演示文稿幻灯片有哪些视图

编者语：闭目静坐深度休息df提供10种专业的心理解决方案，帮助您放松身心，告别焦虑。基于18000人“休息测试”的10种有效休息方式和心理技巧。里面的ret方法让我又看了看ret。事实上，休息是让你感到舒适的任何方式。你也应该学会在忙碌的时候让自己休息，找到自己的休息方式和自己喜欢的休息方式。Deeretdf在线预览DeeRet电子书简介现代社会的休息方式有很多，但我们还是觉得不够，在现在的生活压力下，身心疲惫。利用休息测试中的开创性研究——一项由ClaudiaHammod与一组科学家、历史学家、心理学家、诗人和艺术家合作设计的调查，他们专注于在两年的时间里，对135个不同国家的18,000人进行了调查和研究过。哈蒙德分析了世界“休息测试”民意调查中最让人放心的10种休息方式，并配以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插历史上关于休息的各种方式和轶事，让读者更好地理解。科学的休息方法。希望通过这本民俗书，让每一位读者从更深的心理层面认识自己，拿走药方或思考，找到科学利用时间、舒缓身心、疗愈自己的新方法，应对当前的生活压力。目录请假休息赤字_001ret_008的精髓打破调查_011通往终极和平的10条正念路径_021为什么正念有利于休息？_023正念研究_026每日正念练习_03109看电视作为镇静剂TV_039社会润滑油_042经过的时间_046电视会让我们不开心、损害我们的健康并阻碍社交互动吗？_049保持适当的平衡_05408幻想Dreamcatcher_057静态条件下的焦虑_063流浪到黑暗的地方_070安心_073心灵流浪的赞美诗_07507洗个舒服的热水澡18000多人一起洗澡_082保持简单_086现有证据_087沐浴-万能药_092静水深度_09606舒适地出去散步Iviile_099无聊又新奇_102慢下来，慢下来_106跟随巨人的脚步_108从疲惫中解脱_112久坐休息_117计算每一步_12005什么都不做Bartley_127什么时候休息是致命的？_130命名夜猫子_133忙碌成为身份的象征_136休息一下_141渐进式放松_150你无聊吗_153怎么做（几乎）什么都不做_16004听音乐莫扎特、模糊或任何你喜欢的_169大声还是闷闷不乐？快节奏还是舒缓？_175氛围音乐_178单独听还是和别人一起听？_18303我想独处孤独和孤独_192LotAloe_195孤独还是孤独？_199达到alace_205独自放松_20902走进大自然沐浴自然_217查看room_220爱自然来自自然_223摆脱焦虑_229软魅力_23701读放松和刺激_248睡前阅读_251懒散的消遣？_253读者的精神世界_255避开你自己_260不专心阅读_262你可以读什么书来放松？_267仔细揭示情节_270大声朗读_272完美的休息处方致谢_293参考文献_297作者介绍克劳迪娅·哈蒙德英国作家、演讲者和心理学讲师。她在BBC频道主持两个心理学节目，AllitheMid和MidChager。她有许多书籍，例如《花钱的艺术》、《情感过山车》和《时光倒流》。2013年获得英国心理学会图书奖，科普类一等奖。与此同时，哈蒙德是英国波士顿大学的兼职教员。她获得了2012年英国心理学会公众参与媒体奖、2011年MidChage奖、2012年人格和社会心理学媒体成就奖以及2012年英国神经病学协会颁发的公众对神经病学的理解奖。阅读后深度休息禅修给人强烈的印象：闭目静坐，禅修者如佛像；似乎只有这样，才能显露出冥想的神秘色彩。因此，不仅其他人在禅修范围之外，就连禅修者自己，在某种程度上，都将禅修视为某种类似于道家的行为。将禅修与佛教的意义分开并带入日常生活尤为重要，即赋予禅修一种世俗的品质。这样，人们就不会从日常之外的外部角度看待它。冥想不需要特定的时间或特定的姿势。这些条件只会使冥想更容易发生。程序和规则为禅修的道路提供了便利。像任何宗教一样，它产生时没有语言，它的教义只适用于那些不了解的人。久而久之的结果就是只承认教法，不强调经验。冥想不是关于计划和规则，而是关于身体进入的状态。任何专注的状态都可以称为冥想。它排除的是分心——一种在日常生活中一直发生的行为。新手禅修者之所以应该静坐调整呼吸，是因为这种姿势可以帮助禅修者更好地进入专注状态。如果一个人一直处于专注状态，就不需要限制他是否坐着，他总是在冥想。所谓静心，就是不被意识捕捉和判断的思潮。专注就是冥想。专注于向内聚集能量；而思想的混乱无时无刻不在消散能量。这就是为什么冥想可以起到休息的作用，从而部分替代睡眠。五分钟的冥想相当于一小时的深度睡眠，这并非没有道理。冥想，一种新鲜的睡眠状态，可以随时发生。写作不也是一种间接的冥想吗？虽然写作需要有意识的参与，但写作提供了远远超出其他行动的极度专注。这是大脑和心脏之间的高密度合作；也是写作乐趣的源泉。写完之后，就像是新的生活。当卡夫卡说写作是一种祈祷的姿态时；他似乎看到了真相。在某种程度上，祈祷是一种专注于与上帝对话的状态。人完全将自己交给上帝，就像一个完全忘记自己的冥想者，海洋就在无意识的海洋中。虽然写作对作家来说消耗了很多精力，但在精神上，写作让作家体验了与上帝合一的境界。这就是为什么作家们一次又一次地投入写作并觉得它如此令人愉快的原因。写作的乐趣胜过其他行动的乐趣。...

2022-05-06 心态慢下来 学会慢下来

编辑评论：《有效的脑力工作法：如何拥有超越常人的出色表现》是针对想要发挥自身潜能，有效提高脑力工作效率的学生、管理者、专业人士，以及作为那些对神经科学感兴趣的人的最佳书籍表现》作者提供了一套完整的大脑训练方法，完全不同于基于大脑神经研究的传统方法——基于大脑神经科学的思维训练软技能镜像科学，旨在帮助读者发现自己在个人能力、学习习惯、技能方面的潜力，养成以结果为导向的积极行为，更好地应对挫折管理、平衡生活和工作、激励他人、实现目标等挑战，并远离压力、消极思维和低效的时间管理使工作和生活更有效率。图书特色一本应用前沿神经科学提高个人学习成绩、工作效率和生活幸福指数的指南书，让学习、工作和生活更有动力和更有成效。（1）书中神经科学家教的大脑习惯，助你告别：混乱的工作模式内存不足容易分心消极的想法慢性压力(2)了解精英们的做法：学习方法高效记忆法自控方法对焦方法时间管理掌握人际关系适合任何想成为考试专家和职场精英的人书籍内容简介10如何阅读这本书11导师介绍12主角介绍12第1部分控制自己14第1章棉花糖实验——成功的试金石14问题分析15优先级16用频谱做事17预期的残局18前额叶皮层19优先级实践实践20新发展21多任务处理或专注22大脑的可塑性23大脑具有一定的灵活性和机动性24发挥你的潜力25具体行动26第2章你的海马体28怎么样压力：永远的罪魁祸首29预测事件与压力之间的关系32找到自己的路33否定建议35缓解压力，恢复正常35海马体的作用36镜像神经元36如何提高37缺乏控制的缺点39如何应对压力39专注与压力的关系41动作44第3章学习干预失控的情绪46心情、情绪、感觉47盲人或盲人47控制你的情绪49控制你的情绪49实际可能性50本书的新内容50联想的重要性51烦人杯52气味的重要性54具体行动54第4章各方面的危险56可能性57分心的原因58摆脱干扰的好处59人们如何陷入困境60安排60的策略走出困境61决策方法63人的信息过滤能力65控制情绪的大脑部分66具体行动68Chater5聪明的头脑必须不断思考70工作中的大脑70一耳进一出71紧急脑容量72丰富生活环境72知识的实际应用73国家会变，自然也会变74努力工作并获得报酬75可能性的广度76第6章少花钱多办事的奥秘79良好习惯的神经科学80巧克力80的真相改变习惯81修复有问题的神经回路82摆脱约束的可能性83神经可塑性和习惯84童年伤害的影响85神经达尔文主义86竞争可塑性86如何养成新习惯87为什么有时会突然冒出坏习惯89具体行动89第二部分同事和客户91第7章保持工作与生活的平衡91工作与生活的平衡92对他人和自己的期望93潜在冲突95感到疲倦的原因95个人时间和精力的分配96控制的重要性97大脑如何运作最好99具体行动99第8章逐步改善生活100步大脑如何工作101负责实现目标的大脑部分103目标需要明确104真实或想象105神经科学家最大的未解之谜106动机108心理状态108的作用关于电视节目的真相109临时奖励109具体行动109第9章激励他人的雷区111激励他人112动机的本质是什么113激励形式113更高的目的115期望的力量116动机栏117自治的作用119确定性的作用119信仰120的作用情绪和动机122第10章你的大脑是否有足够的弹性125抗压能力的培养有什么捷径128假设预览128如何提高心理承受能力132外表和现实并不总是一样的135第11章当创新成为常态时我们应该怎么做137常见误区及解答138创造力的核心组成部分138即兴创作139认知灵活性140心理锻炼140创意大脑142睡觉是最光荣的145暴躁的用处146播放147第12章如何超越他人150洞察力的作用151如何生成洞察力151忘记152的原因真实与虚幻153情节和语义记忆155大脑不同部位的不同作用156工作记忆156心情和记忆157无意识记忆157心理暗示157第13章以开放的心态领导161今天的领导力161因子联合环162信仰162ma164是什么状态镜像神经元164确定性167奖励行为170控制感171人际关系172贡献了173第14章心理安全是良好企业文化的基础174大胆的杰西181将心理安全融入企业文化使员工能够在工作中探索和表达他们的全部大脑潜能183第15章管理他人，管理思想185从大脑的角度进行管理185信任186可预测性和不确定性188公平189社交红利190神经管理191情感191思考192评估193冲突管理193解释194具体操作195奖励195...

2022-05-05 大脑 10% 大脑 1/5秒

编辑评论：改变生活的综合免疫力：您的健康、财富和情绪是否具有免疫力？作者是畅销书作家和生活方式的领导者。作品被央视一套、掌阅书、十点读书等数百家知名媒体转载，全网粉丝过千万。出版畅销书《极简主义》、《自律》、《改变》、《生活需要高尚的意识》。免疫力。也正是因为如此，她才能在极短的时间内做出诺亚方舟式巨型插花的植物版。.三宅老师教给我们的，值得终生铭记。花朵是这样来的，让它们变得如此美丽。这就是三宅老师的插花智慧。唯恐花来时无法恢复美丽，比起插花，我更喜欢野花。楼下的冬梅还在盛开，每天打字、看书都累了，就站在阳台上欣赏那黄色的花朵。枯萎的园子里，不结实的冬梅树正在春暖花开，盛开的小花儿在寒风中展翅。乍一看，它们就像是即将扑动翅膀的黄色蝴蝶。打开窗户，一阵风吹来，腊梅的香气也飘了进来。身心的疲惫一扫而空，大脑瞬间重新启动，比咖啡还清爽。在冰冷的寒风中发芽，甚至开出新花；当周围的植物枯萎时开花；在无人驻足欣赏的角落里，散发着迷人的芬芳。古人歌颂梅花的诗句数不胜数，其中大多被赞颂为高贵或坚韧不拔。这就是梅花这些年培养出来的强大免疫力！美国诗人杰克吉尔伯特写道：“我们是世界上唯一知道春天来了的人。”我不这么认为，就像我楼下花园里的李子一样，谁知道只有过了短暂的冬天，春天才不会缺席。身体免疫力较弱，只需要均衡饮食和适度运动。但如果心理免疫力较弱，就需要给自己打一针强心剂。因为一个人真正的免疫力是发自内心的。保持强大的综合免疫力，需要保持清醒的头脑，调整好自己的生活节奏，照顾好自己和家人，不要放弃自我提升，照顾好自己的心情和感受，然后才能找到你的生活重心。妥善处理好自己的情绪。生活是一条单行道。既然不能回头，就应该直面困难，创造属于自己的人生奇迹！最后，希望大家都能培养出强大的免疫力。即使经历了无数风雨，他们依然会保持初心，相信未来，相信希望。雨过天晴，拥抱温暖、明亮、充满希望的晴天。人体免疫力会以哪些方式下降？如何提高免疫力在日常生活中，想要少生病，就需要免疫力来帮忙，因为它是我们身体最基本的防御系统。它可以帮助我们的身体消除一些外来的细菌和病毒，比如一些有害细菌。而且病毒不会影响我们的健康，让我们生病，所以我们要注意提高我们的免疫力，防止我们的免疫力下降。但是，在生活中，我们的身体素质会随着年龄的增长而下降。这时，我们的免疫力会慢慢发生变化，让一些有害物质很容易进入我们的身体。所以，人们常说，免疫力差的人，病也更容易被发现，而如果我们想让病快点消失，自己没有发现就需要提高自身的免疫力。下面我们一起来看看免疫力下降的表现，以及我们应该如何提高免疫力！这些情况往往表明你的免疫力正在下降1、我一直打喷嚏感冒了在生活中，总有一些人每天打了很多喷嚏，还是会感冒。这是因为免疫系统太低导致一些细菌和病毒影响它们。如果感冒次数特别多，说明免疫力太弱，一些细菌和病毒很容易进入我们的身体，对身体造成伤害。而且有时天气突然变冷或者有点风，很容易打喷嚏感冒。这通常也是由于免疫通道的影响。如果这种情况长期发生，很容易导致我们的身体虚弱。如果我们得了重病，可能会难以抗拒，所以如果你在生活中发现自己有这些情况，最好及时增强免疫力。2、容易疲倦，老是打哈欠在生活中，我们经常会在感到过度疲劳时打哈欠，也会因为熬夜或过度劳累而感到困倦，但生活中有些人往往不这样做，即使加上充足的睡眠，也会导致频繁打哈欠和嗜睡。这是因为他们的免疫力太低，导致能量回收不足。短暂休息后可能会有所改善，但通常会在一段时间后再次发生变化。在这种状态下，这种情况往往会影响我们的工作和学习。如果我们不能及时处理，可能会导致一些意想不到的情况。3、容易出血和感染对于免疫力较弱的人，还有另一种表现会影响他们的健康。如果他们撞到伤口，往往会导致出血。如果长时间出血不停止，也可能导致我们还需要多注意相关伤口部位的感染情况。其实这也是因为免疫力太低了，因为免疫力低的时候，血液中血小板凝血因子的数量往往比较少，这个时候就会出现这种情况。出血不能及时愈合。如果你想增强免疫力，这些方法或许能帮到你1、多吃瘦肉等富含蛋白质的食物建议平时可以补充我们体内的蛋白质。这是因为蛋白质是我们身体免疫系统的基础。如果缺乏蛋白质，就会导致我们身体的免疫力下降，从而使自然疾病更加严重。上门很方便，所以建议大家在生活中多吃一些含蛋白质的食物，比如一些红肉、奶制品、鱼虾等食物，每天早上可以喝点豆浆.2、补充身体维生素缺乏维生素也会导致我们的免疫力下降，所以在生活中尽量补充一些维生素，尤其是维生素C，不仅可以帮助我们增强免疫力，还能抑制一些对身体有害的致癌物质。比如亚硝胺。关于维生素C，我们可以吃一些水果和蔬菜，比如草莓、黄瓜、胡萝卜等，它们不仅含有较多的维生素C，还含有其他一些维生素，所以建议大家在生活中多吃。3、适当吃一些内脏在生活中，我们还可以吃一些动物内脏，比如猪肝、牛内脏等，这些食物也可以提高我们的免疫力，因为它们含有一些微量的叶酸、硒、锌和维生素B6和B12营养元素，人体补充这些元素，不仅可以增强自身免疫力，还可以预防一些疾病。不过要注意动物的内脏，毕竟胆固醇含量很高，所以对于一些患有高脂血症等慢性病的人，平时要少吃，以免引起一些心脑血管疾病。4、每天多喝水平时可以多喝水。正常情况下，每个人每天需要喝大约1500ml到2000ml的水，但生活中大多数人只是在感觉有点口渴的时候才喝水。水还可以增强我们的免疫力，促进血液循环，让一些有害物质更快排出，让一些粘液在鼻腔内分泌，阻挡空气中的有害物质。...

2022-05-04

书名：《人性心理学如果漏读人性，成功总是差一步》【作者】王溢嘉著【页数】258【出版社】北京：台海出版社,2019.07【ISBN号】978-7-5168-2321-7【价格】49.80【分类】心理学－通俗读物【参考文献格式】王溢嘉著.人性心理学如果漏读人性，成功总是差一步.北京：台海出版社,2019.07.图书目录：差一步》内容提要：本书分十章，内容包括：自我认知里的人性；解读他人时的人性；生命辩解下的人性；社会竞逐中的人性；人情好恶里的人性；说服策略里的人性；团体压力下的人性等。《人性心理学如果漏读人性，成功总是差一步》内容试读第一章自我认知里的人性人性心理学君子自重:李鸿章为什么去拜访俾斯麦?苏格拉底说，“认识你自己”，第一个要认识的就是被你高估的自己。甲午战争后，北洋大臣李鸿章奉命出使西洋五国，其间有一个非常重要的私人行程，就是去拜访德国前首相俾斯麦。在抵达俄国时，他就写信给俾斯麦，表示“仰慕毕王声名三十余年”在到德国拜会过德皇后，即专程到奥姆勒去见俾斯麦。李鸿章向他请教变革与强国之道，也彼此发了一些“被小人掣肘”的牢骚，两人惺惺相惜，相谈甚欢，最后还拍照留念。凡事必有因，李鸿章会这样做，跟他的一个看法有关。人活在世上，最重要的一个看法是“我怎么看我自己?”也就是自我评价。李鸿章是一个极具争议性的人物，但不管说他“卖国求荣”或“力挽狂澜”，“昏庸无能”或“雄才大略”，这些都是别人的看法，重要的是李鸿章怎么看自己。002第一章自我认知里的人性003-答案就在他专程去拜访俾斯麦这件事里。在李鸿章因剿平太平天国和捻军建立功勋，出任要职后，就有西方的外交官称许他是“东方的俾斯麦”，根据他出使欧洲时给俾斯麦的信、拜访俾斯麦时谈话的内容以及两人的合照等，我们更可以说，“东方的俾斯麦”就是李鸿章的自我评价。自我评价就是“给自己打分数”，研究显示，大多数人都喜欢高估自己。有个实验说:心理学家找来二十五个彼此都有相当了解的熟人，请他们根据文雅、幽默、聪明、社交能力、卫生、魅力、自大、势利、粗鲁这九个项目，给每个人(包括自己)排名次。结果显示，每个人都高估了自己的优点，也低估了自己的缺点，差别只是程度而已。譬如有一个人将自己的文雅程度评为第一名，但其他二十四个人对他文雅程度的评价却名列第二十几名(平均)。还有一个人对自己聪明和魅力的品评都比别人所给的名次提前了六名，而对自己势利、自大和粗鲁程度的品评却比别人所给的名次后退了六名。传闻李鸿章在见了俾斯麦后，曾得意地说有人称他是“东方的俾斯麦"，但俾斯麦听后却微笑回答可没有人说他是“欧洲的李鸿章"。这个传闻不仅讽刺，而且无情地点出了李鸿章把自己看成“东方的俾斯麦”，显然是高估了自己。君子自重。每个人都应该要有正面的自我评价，但每个人也应该知道，那跟别人给你的评价有很大的差别。···试读结束···...

2022-04-27 ePub指南——从入门到放弃 epub从入门到放弃

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2022-04-19 犟龟绘本全文 安的种子绘本全文

2022年中级会计考试将于9月3日至5日举行。你正在准备中级会计职称，你的复习如何？学完学一会就忘记知识点，记不住理财公式，还是经济法脑容量不够？网校老师为大家准备了8种记忆法，治疗各种遗忘！01注意注意力在日常生活中你会发现，当你专注于一件事时，你会准确地记住某件事，而且需要很长时间时间。这是因为当你专心、专心、排除杂念和外界干扰去记忆时，大脑皮层会留下很深的记忆痕迹，不会轻易忘记。否则会大大降低内存效率。所以学习的时候一定要找一个安静的地方，不受外界干扰，这样你对知识的记忆就会更加深刻。02有趣的学习方法当你对某事产生了浓厚的兴趣，对它的关注度自然会提高。相反，如果你对这件事没有兴趣，你的效率就会大打折扣，所以要尽快建立学习兴趣，少做无用的工作。03重复助记符有时候你可能对某些东西不感兴趣，但这并不意味着没有其他办法。你可以使用反复学习的方法，所谓熟能生巧，只要你反复记忆，反复练习，它最终会在你的记忆中根深蒂固。04理解助记符这种方法最实用，因为理解和记忆这个省降低了知识点的难度，只要你如果你了解他，就意味着你记得他。人们不容易忘记他们所了解的。05视听法眼睛和耳朵都是我们的感觉器官，如果我们能把两者结合起来（例如：一次听课和阅读讲义），那么我们的记忆力肯定会提高。06最佳时间法每个人的学习习惯都不一样，有的人喜欢晚上学习，因为这样对他的记忆力有好处，有的人们喜欢早上学习，晚上学习效率很低。根据个人习惯安排学习时间，有利于学习效率的提高。07劳逸结合法不要给自己太大压力，这个地方学的不好，还是不要记住它，你会被抓住留在这里。这个时候，你可以再学习一门学科，也可以出去散散步，放松一下大脑。不要让自己的头脑一直处于过度紧张的状态，这样不利于学习和记忆。08及时审核方法每学完一个知识点，不要放过，时不时复习一下，以免忘记。以上增强记忆的方法希望能帮助你记住和学习中级会计职称。正宝会计网校为您准备了多款备考干货，助您顺利备考！中级会计职称一键下载免费包gt2022中级会计考生！早点开始更有信心！机会总是留给有准备的人，快来学习吧！...

2022-04-16

编辑点评：漫画分镜头表现教程df是ora猪（张弦）所编写的漫画教程，讲述了分镜头概述，镜头表现，镜头技巧等方法技巧，采用图文的形式，帮助即使是毫无经验的新手也能快速理解。漫画分镜头表现教程df预览图漫画中分镜的意思漫画分镜是打草稿阶段的重要工作，包括分配页数，定制每页内的格框划分等。分格是漫画的基本技巧，也是当代漫画和传统漫画联系最紧密的环节。早期漫画基本上是严格分格的，并且多是矩形格，每格可以理解为一小页，或电影中的一个镜头，所以有“分镜”这样的称呼。当代漫画的分格已经相当自由，基本上除了必须保证阅读方便，其他限制都可以打破，为了情节需要，让画面出格甚至做通页和跨页的大画面现在已十分常见。无论是否出格，画面的初步布局一般也要在分镜阶段设计完成。漫画中透视的意思透视一词来自拉丁文“ericere”意为“透而视之”。含义就是通过透明平面（透视学中称为“画面”，是透视图形产生的平面）观察、研究透视图形的发生原理、变化规律和图形画法，最终使三维景物的立体空间形状落实在二维平面上。由于人的眼睛特殊的生理结构和视觉功能，任何一个客观事物在人的视野中都具有近大远小，近长远短，近清晰远模糊的变化规律，同时人与物之间由于空气对光线的阻隔，物体的远、近在明暗、色彩等方面面也会有不同的变化。因此，透视分为二类：即形体透视和空间透视。漫画分镜头表现教程作者简介ora猪,张弦，国内新锐漫画教学第1人,自由漫画家、插画家、漫画编辑，原创漫画反应堆创办人。Ora猪的工作经历：曾于台湾果唐国际文化股份有限公司担任韩国漫画封面绘制、设计以及广告制作等工作；曾于台湾果然工作室任漫画家一职；曾跟随台湾前大然出版社社长学习并担任漫画编辑、图文编辑、排版等职。07年独立创办并制作百度原创漫画反应堆至今。2008年担任爱搜书网电子杂志的设计工作；09年，在友基科技担任特约画手一职，期间创作的《小季教你画漫画》系列教程因其独特、幽默的教学方式一直在各大网站、论坛备受好评。09年创办提拉米苏动漫番，并开设旗下*店，专门从事数位板、绘图板等动漫工具的销售。现为职业漫画家。...

2022-04-10 漫画家分镜排行 漫画家分镜稿

编辑点评：10个套路做出高逼格封面t教程是一款t封面设计教程，由40页幻灯片图表组成，通过实际案例的讲解，让一个看本t教程的人，都能更好的吸收并理解这些t封面技巧。10个套路做出高逼格封面t教程预览图做出高逼格封面的10个套路1、起个好标题2、换种字体3、添加渐变4、选张高逼格的背景图5、增加视频背景6、添加遮罩7、增加形象视觉8、创建场景9、增加动画10、宽屏设计t设计的误区把设计PPT封面当成设计PPT的重头戏，一提到设计PPT首先想到的就是要做一个什么样子的封面。t设计现状追求设计新趋势，专业工具齐上阵。只是部分PPT封面被过度设计。...

2022-04-10

本套课程由Oo老师讲的小红书特训营官网售价1500元。本课程从深入分析小红书控制平台的应用趋势，确定小红书的个人定位，打造爆款IP、笔记、小红书爆款笔记标题及图片制作、运用机制、引流技巧实现精准引流实现。小红书！世界上最大的电子商务平台，用户数量每月增长数千倍，用户数量与抖音短视频相近！据不完全统计，你身边100个人中有5-10个小红书用户，10个小红书用户中有5个人在用小红书引流实现。你还在等什么？每期5节课程共10节，课程目录和下载链接在文章底部。小红书相关课程：狼叔小红书爆款推广引流训练课9.0，手牵手带你玩小红书猫课电商推出抖音小红书电商最新游戏小红书特训营视频截图目录：小红书特训营[4G]第1期[2.3G]第一节深入分析小红书控制平台运营趋势[381.4M]第二节确定小红书的个人定位创造爆款IP[379.6M]第3节小红书爆款笔记标题及图片制作[548.6M]第四节爆款笔记内容及平台运行机制[480M]第五节玩小红书引流技巧精准引流[592.6M]第2期[1.7G]第一节分析平台运营趋势[306.6M]第二节小红薯必须个人定位i打造[350.6M]第3节爆款笔记标题和吸晴图片制作[294M]第四节分析爆款笔记技巧和平台运行机制[328.8M]第五节内部排水技能教你准确实现[468.5M]相关下载点击下载...

2022-04-03