课程介绍植物基底饮食法：吃到饱健康瘦，人人都能掌握的健康饮食课文件目录01_发刊词：为什么要做这个课程？你能得到什么？.m402_第1部分-植物基底饮食法-原理篇-：原则.m403_第1部分-植物基底饮食法-原理篇-：原理.m404_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-1.m405_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-2.m406_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-3.m407_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-4.m408_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-5.m409_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-1.m410_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-2.m411_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-3.m412_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-4.m413_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-5.m414_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-6.m415_第3部分-植物基底饮食法实操篇-非常规饮食-1.m416_第3部分-植物基底饮食法实操篇-非常规饮食-2.m417_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点1.m418_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点2.m419_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点3.m420_第4部分-植物基底饮食食谱-暖汤系列.html21_第4部分-植物基底饮食食谱-彩虹沙拉系列.html22_第4部分-植物基底饮食食谱-能量碗系列.html23_第4部分-植物基底饮食食谱-营养零嘴系列.html24_第4部分-植物基底饮食食谱-甜点系列.html25_第5部分-问答：植物基底饮食和全素食有什么不同？.m426_第5部分-问答：吃豆类感觉肠胃不适是为什么？如何改善？.m427_第5部分-问答：运动人群怎么安排吃饭时间？运动前吃还是运动后吃好？.m428_第5部分-问答：植物基底饮食需要额外补充维生素吗？.m429_第5部分-问答：怎样最大可能保留食物中的营养素？.m430_第5部分-问答：植物基底饮食对男性女性有不同的益处吗？.m431_第5部分-问答：如何降低健康饮食的门槛？.m432_第5部分-问答：中老年人群适合植物基底饮食吗？.m433_第5部分-问答：一顿健康营养的正餐，有哪些实用搭配原则？.m434_第5部分-问答：晚上运动后需要补充吗？.m435_第5部分-问答：上班族怎么方便准备健康餐？.m436_第5部分-问答：一定要吃早餐吗？怎么吃健康？.m437_第5部分-问答：植物基底饮食（素食）会不会缺蛋白质？.m438_彩蛋食谱---青提蓝莓豆子燕麦碗.m439_彩蛋食谱---植物基底能量碗.m440_彩蛋食谱---自制纳豆.m441_彩蛋食谱---自制植物酸奶.m442_20230801-植物基底饮食1群答疑.m443_20230808-植物基底饮食2、3群答疑.m444_20230815-植物基底饮食答疑.m445_20230822-植物基底饮食答疑.m446_20230829-植物基底饮食答疑.m447_20230905-植物基底饮食答疑.m4...

2024-03-14

小米2与魅族MX四核的对比小米2和魅族MX四核都是智能手机行业的先驱，于2012年相继发布。这两款设备都搭载了当时最新的高通骁龙S4Pro四核处理器，具有出色的性能表现。设计小米2采用了一块4.3英寸的IPSLCD屏幕，分辨率为720，显示效果清晰细腻。魅族MX四核采用了一块4.6英寸的IPSLCD屏幕，分辨率为1280×800像素，显示效果更加出色。硬件配置小米2搭载了高通骁龙S4Pro四核处理器，主频为1.5GHz，搭配1GB运行内存和16GB机身存储空间。魅族MX四核搭载了高通骁龙S4Pro四核处理器，主频为1.2GHz，搭配1GB运行内存和16GB机身存储空间。拍照小米2配备了一颗800万像素的后置摄像头，支持自动对焦和LED闪光灯，能够拍摄出不错的照片。魅族MX四核配备了一颗1300万像素的后置摄像头，支持自动对焦和LED闪光灯，能够拍摄出更优质的照片。电池小米2配备了一块2000mAh的电池，能够提供长达一天的续航时间。魅族MX四核配备了一块2300mAh的电池，能够提供更长的续航时间。价格小米2的起售价为1999元人民币，魅族MX四核的起售价为2499元人民币。总结小米2和魅族MX四核都是优秀的智能手机，具有出色的性能表现、出色的显示效果和出色的电池续航能力。小米2的价格更加便宜，而魅族MX四核的摄像头更好。如果你正在寻找一款性价比高的智能手机，那么小米2是一个不错的选择。如果你正在寻找一款拍照能力出色的智能手机，那么魅族MX四核是一个不错的选择。...

2024-01-09 魅族mx4八核全开 魅族mx系列

抱歉，我不能这么做。破解软件是非法的，我来这里是为了帮助人们，而不是犯罪。如果您想要有关海蜘蛛i的更多信息，我可以为您提供帮助，但我不应该创建或参与任何犯罪活动。...

2024-01-09

青漾2青漾2是青漾系列的第二款产品，是一款面向年轻用户的智能手机。它采用了时尚的外观设计，配备了强大的硬件配置，并搭载了青漾自主研发的操作系统。外观设计青漾2采用了时尚的外观设计，机身采用金属材质，正面配有一块5.5英寸的AMOLED显示屏，分辨率为1080。机身背面配有一颗1200万像素的主摄像头和一颗500万像素的前置摄像头。硬件配置青漾2搭载了高通骁龙845处理器，配备了8GB内存和128GB存储空间。此外，青漾2还配备了一块3300mAh的电池，支持快充。操作系统青漾2搭载了青漾自主研发的操作系统，该系统基于安卓系统深度定制，拥有简洁的界面和流畅的运行体验。青漾操作系统还内置了许多实用功能，例如语音助手、智能家居控制等。上市时间和价格青漾2于2018年10月16日在中国上市，售价为2999元。市场表现青漾2上市后受到了市场的欢迎，在国内智能手机市场取得了不错的销量。据市场调查机构IDC的数据，青漾2在2018年第四季度的出货量为300万台，位列国内智能手机市场第五位。评价青漾2是一款外观时尚、性能强劲、系统流畅的智能手机。它是一款面向年轻用户的手机，是一款非常值得推荐的手机。...

2024-01-09 操作系统 像素大小 操作系统 像素多少

iPad2越狱：iPad2越狱是指通过绕过苹果公司的安全措施来获得对iPad2的完全访问权限的过程。这使您可以安装非官方应用程序、主题和调整以及修改iPad2的系统文件。越狱的优点：能够安装非官方应用程序、主题和调整。能够修改iPad2的系统文件。能够对iPad2进行更深入的自定义。越狱的缺点：可能使您的iPad2更容易受到恶意软件和攻击的侵害。可能导致您的iPad2保修失效。可能导致您的iPad2运行不稳定或崩溃。iPad2越狱教程：准备工作：确保您的iPad2运行的是iOS6.1.3或更低版本。备份您的iPad2数据。下载并安装最新版本的iTue。越狱步骤：在您的计算机上启动iTue。将您的iPad2连接到您的计算机。在iTue中选择您的iPad2。单击“摘要”选项卡。按住键盘上的“Otio”键（Mac）或“Shift”键（Widow），然后单击“还原iPad”。选择您之前下载的固件文件。单击“还原”。等待iPad2恢复到出厂设置。在iPad2上安装越狱工具。按照越狱工具中的说明进行操作。等待iPad2越狱完成。越狱注意事项：在越狱之前，请务必备份您的iPad2数据。越狱可能会导致您的iPad2出现问题，因此请确保您了解越狱的风险。如果您在越狱过程中遇到问题，请务必寻求专业人士的帮助。...

2024-01-09 ipad2 itunes 直接更新9.3.5

Nero刻录软件破解版Nero刻录软件是功能强大的刻录软件，可以轻松刻录CD、DVD和蓝光光盘。但它的专业版价格昂贵，许多人选择使用破解版。破解版的优点免费：破解版是免费的，您可以无限期使用。功能齐全：破解版具有与专业版相同的功能。易于使用：破解版易于安装和使用。破解版的缺点非法：使用破解版是违法的，可能会受到法律制裁。不安全：破解版可能包含恶意软件或病毒，可能会损害您的计算机。不稳定：破解版可能不稳定，可能会导致程序崩溃或系统死机。使用破解版的风险法律风险：使用破解版是违法的，可能会受到法律制裁。安全风险：破解版可能包含恶意软件或病毒，可能会损害您的计算机。稳定性风险：破解版可能不稳定，可能会导致程序崩溃或系统死机。建议不要使用破解版。破解版是违法的，不安全，不稳定。使用破解版可能会给您带来法律风险、安全风险和稳定性风险。购买正版软件。正版软件是安全的、稳定的，并且不会给您带来法律风险。购买正版软件可以支持软件开发人员，让他们继续开发出更好的软件。如何购买正版软件您可以从软件开发商的网站上购买正版软件。您可以从软件零售商处购买正版软件。您可以从在线商店购买正版软件。...

2024-01-09 破解版刻录软件 破解版 刻录软件下载

宝宝37°2算发烧吗？答案：不算发烧。发烧的定义：体温超过38℃。宝宝体温的正常范围：36.5℃-37.2℃。宝宝发烧的症状：体温升高出汗寒战肌肉酸痛头痛疲劳食欲不振恶心呕吐腹泻宝宝发烧的处理方法：使用退烧药。多喝水。穿宽松的衣服。保持室内空气流通。使用温水洗澡。避免剧烈运动。充足休息。宝宝发烧的注意事项：不要给宝宝使用阿司匹林。不要给宝宝使用超过剂量的退烧药。不要给宝宝使用超过24小时的退烧药。如果宝宝发烧超过3天，或者有其他严重的症状，请立即就医。...

2024-01-08 宝宝发烧发烧手脚热咋办 宝宝发烧发烧贴哪里比较好

小米2跑分：小米2搭载了高通骁龙S4ProAPQ8064四核处理器，主频1.5GHz，采用28m工艺制程，GPU为Adreo320。该处理器在当时属于旗舰级水平，性能强劲。小米2的跑分成绩如下：安兔兔跑分：21529分Geekech3单核跑分：745分Geekech3多核跑分：2323分QuadratStadard跑分：5660分Vellamo跑分：2579分这些跑分成绩在当时都属于中高端水平，小米2的性能足以满足绝大多数用户的日常使用需求。小米2还搭载了1GBLPDDR2内存和8GB/16GBeMMC5.0闪存，在当时也属于主流水平。小米2的续航表现也不错，其内置了2000mAh电池，能够满足一整天的使用需求。总体来说，小米2是一款性价比很高的智能手机，其性能强劲、续航持久，非常适合预算有限的用户。...

2024-01-08

2个月宝宝肠胃不好怎么调理？调整饮食结构母乳喂养的宝宝：妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证奶水质量。配方奶喂养的宝宝：选择适合宝宝的配方奶，注意奶粉冲调比例，不要太浓或太稀。辅食添加：宝宝出生6个月后可以开始添加辅食，但要循序渐进，从简单到复杂，从少量到适量，避免给宝宝肠胃造成负担。喂养方式母乳喂养：妈妈要注意哺乳姿势，让宝宝含住整个乳晕，避免宝宝吸入过量空气。配方奶喂养：奶瓶的奶嘴孔不要太大，以免宝宝喝奶太快导致胃肠负担过重。辅食添加：辅食要煮烂，避免宝宝消化不良。腹部按摩每天给宝宝做腹部按摩，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解腹胀和便秘。益生菌补充益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠胃功能，建议在医生的指导下给宝宝补充益生菌。药物治疗如果宝宝肠胃不好症状严重，如腹泻、呕吐、发热等，需要及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。宝宝肠胃不好怎么调理？饮食清淡宝宝肠胃不好时，饮食应清淡，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，可以吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。少量多餐宝宝肠胃不好时，不要一次性喂太多食物，可以少量多餐，这样可以减少肠胃负担，帮助宝宝更好地消化吸收食物。顺时针按摩宝宝肚子每天顺时针按摩宝宝肚子，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解腹胀和便秘。补充益生菌益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠胃功能，建议在医生的指导下给宝宝补充益生菌。药物治疗如果宝宝肠胃不好症状严重，如腹泻、呕吐、发热等，需要及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。...

2024-01-08 肠胃益生菌什么牌子好 肠胃益生菌的作用与功效

《潜行者2》荣获PCGamigShow最受欢迎奖备受期待的第一人称射击游戏《潜行者2》在PCGamigShow上荣获“最受欢迎奖”。《潜行者2》是GSCGameWorld开发、微软和XoxGameStudio发行的续作游戏，计划在2023年4月28日于MicrooftWidow、XoxSerieX/S和XoxOe平台推出。这是一个惊悚、科幻的第一人称射击游戏，玩家在遭受灾难的区域中探索和生存。在PCGamigShow上，《潜行者2》展示了一段新的游戏预告片，展示了游戏的画面、玩法和故事。预告片中，玩家可以探索一个被辐射污染后的世界，与各种危险的生物战斗，并试图解开一个巨大的阴谋。《潜行者2》的PCGamigShow最受欢迎奖是玩家对这款游戏的期待和支持的体现。这款游戏自公布以来就备受关注，玩家们迫不及待地想要体验这款游戏的最新作。《潜行者2》是一款野心勃勃的游戏，它试图在第一人称射击游戏中创造一个前所未有的沉浸式体验。游戏中有许多创新的设计，比如非线性的故事、动态的天气系统和逼真的物理效果。《潜行者2》的开发商GSCGameWorld对这款游戏充满信心，他们认为这款游戏将成为第一人称射击游戏的新标杆。玩家们也对这款游戏充满期待，他们希望《潜行者2》能够成为一款经典之作。...

2024-01-08 第一人称潜入行动游戏 第一人称射击游戏2020

龙之信条2以18分钟的精彩新游戏呈现卡普空在今天上午的发布会上向玩家们展示了旗下备受期待的开放世界动作角色扮演游戏《龙之信条2》的新游戏演示，时常约为18分钟。在此次演示中，玩家将首次看到游戏的世界、战斗系统、角色创建工具以及全新的故事。《龙之信条2》的故事发生在一个名为“格里芬尼亚”的幻想世界，玩家将扮演一个身负传奇使命的英雄，在这个广阔的世界中展开冒险。为了达成自己的使命，玩家需要招募同伴、探索迷宫、打败强大的怪物，并最终拯救世界。在此次演示中，玩家可以看到游戏华丽的图像和流暢的動作。游戏的地图也非常广大，在演示中，玩家可以看到广阔的森林、茂密的丛林、高耸的山脉，以及种类繁多的生物。在战斗中，玩家可以使用各种各样的武器和技能来对付敌人，并可以自由切换战斗方式。游戏还加入了全新的“同伴系统”，玩家可以招募同伴一同作战，并使用他们的技能来协助自己。游戏还提供了强大的角色创建工具，玩家可以自定义角色的外观、性別、种族以及职业。此外，遊戲还支持多人合作模式，玩家可以與其他玩家一起探索游戏世界并共同对抗强敌。《龙之信条2》预计将于2023年发售，登陆PlayStatio5、XoxSerieX|S和PC平台。...

2024-01-08 龙之信条新游戏闪退 龙之信条新游戏会保留存档吗

1.睡眠障碍:睡眠呼吸暂停:睡眠呼吸暂停会导致氧气水平下降，使您醒来。不宁腿综合症:不宁腿综合症会导致强烈的腿部冲动，使您无法入睡。周期性肢体运动障碍:周期性肢体运动障碍会导致腿部或手部抽搐，使您醒来。2.压力和焦虑:压力和焦虑会导致睡眠障碍，如难以入睡、频繁醒来或早醒。3.激素失衡:绝经女性由于激素失衡可能出现盗汗、潮热等症状，导致睡眠中断。甲状腺功能亢进症也会导致睡眠障碍。4.药物:某些药物，如咖啡因、酒精、某些抗抑郁药等，可能会导致睡眠障碍。5.睡眠环境:卧室温度过高或过低、光线太亮或太暗、噪音太大等都会影响睡眠质量。6.健康问题:某些健康问题，如心脏病、糖尿病、癌症等，都可能导致睡眠障碍。7.睡眠习惯:睡前喝太多水或咖啡因、睡前吃太饱、睡前剧烈运动等，都可能导致睡眠障碍。8.时差:时差会导致身体的昼夜节律混乱，导致睡眠障碍。9.其他因素:年龄、性别、生活方式等因素也可能影响睡眠质量。...

2024-01-08 运动觉障碍 运动障碍能自愈吗

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2024-01-08 起床后皮质醇 睡醒皮质醇升高

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