• 2023年霍格沃茨遗产英国盒装销量的大部分来自PS5版本

    2023年霍格沃茨遗产英国盒装销量的大部分来自PS5版本霍格沃茨遗产是一款备受期待的开放世界动作角色扮演游戏,该游戏以哈利·波特系列图书/电影世界为背景。2023年2月10日,该游戏在PlayStatio5、PlayStatio4、XoxSerieX/S、XoxOe、NitedoSwitch和MicrooftWidow平台发行。该游戏在英国的盒装销量中,PS5版本占了大多数。销量情况:据GameIdutry.iz报道,在英国,霍格沃茨遗产的PS5版本占了盒装销量的64%。其次是XoxSerieX/S版本,占18%。PlayStatio4版本和XoxOe版本分别占了9%和8%。Switch版本只占了1%。原因分析:PS5版本的销量之所以最高,可能有多方面原因。首先,PS5是目前最畅销的游戏主机,拥有庞大的用户群体。其次,霍格沃茨遗产是一款画面精美的游戏,PS5的强大性能可以让玩家获得更好的游戏体验。此外,索尼为霍格沃茨遗产的PS5版本提供了独家内容,这可能也吸引了一部分玩家。总结:总之,霍格沃茨遗产在英国的盒装销量中,PS5版本占了大多数。这可能是由于PS5拥有庞大的用户群体,强大的性能,以及独家内容造成的。...

    2024-01-08

  • 红葡萄酒和干红的区别

  • 《中国学习者英语构型研究 来自语料库证据的多重比较 英文版》陆军著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《中国学习者英语构型研究来自语料库证据的多重比较英文版》【作者】陆军著【页数】188【出版社】上海:上海交通大学出版社,2018.12【ISBN号】978-7-313-18617-1【价格】68.00【分类】英语-语言学习-研究【参考文献】陆军著.中国学习者英语构型研究来自语料库证据的多重比较英文版.上海:上海交通大学出版社,2018.12.图书封面:《中国学习者英语构型研究来自语料库证据的多重比较英文版》内容提要:中国学习者英语构型研究-来自语料库证据的多重比较(英文版)-acoru-aedmulti-comarioaroachtoL2co-electio》内容简介;本书以共选理论为框架,基于英、汉本族语语料库和中国学习者英语语料库证据考察了学习者英语构型特征(atterigfeature)及其影响因素,建立了学习者英语共选模型。本研究采用基于EUM(extededuitofmeaig)模型的多重比较法,从词语搭配、类联接、语义趋向和语义韵方面考察了中国学习者英语写作中的心理动词的型式构成特征。本书对解释二语研究中比较突出的问题和分歧,深入探究中介语对比研究范式、学习者语言词汇语法共选规律、意义功能实现方式、隐性显性知识特征和母语迁移等语言学问题具有一定启示意义,对英语教学实践也具有一定的价值。...

    2023-12-21

  • 对角巷乐队(hp来自对角巷的女孩)

    HP来自对角巷的女孩是指对角巷乐队的主唱、吉他手、键盘手和鼓手都是女孩。该乐队成立于2015年,由四位女孩组成,分别是黄晓芸(主唱)、陈晓芸(吉他手)、陈晓燕(键盘手)和陈晓玲(鼓手)。1、信件已发,没收到再说一声.。点评:《HP来自对角巷的女孩》是对角巷乐队的一首经典曲目,旋律活泼,抒情优美,歌词深情,深受歌迷喜爱。歌曲中歌者把爱情表达得深情有力,让人感受到爱情的真挚和浪漫。...

    2023-03-08

  • Z5704-文心老师【第三期】情感之道-来自文小七的情感大餐|百度网盘下载

    文心老师【第三期】情感之道-来自文小七的情感大餐官方4000《Z5704-文心老师【第三期】情感之道-来自文小七的情感大餐》]赏金猎人会员专属高佣,私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程,所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例?专属佣金以后台实际显示为准,默认佣金可在右上角查看...

    2023-02-07

  • 易慧堂-来自易经的智慧-张赟慧·秒懂罗盘|百度网盘下载

    张赟慧·秒懂罗盘官方699《易慧堂-来自易经的智慧-张赟慧·秒懂罗盘》易学2.0会员免费,在已购-2.0会员中学习代理、合伙人专享50%捐赠回报...

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  • 来自内心的疗愈》(美)恰克·斯佩扎诺著;孙翼蓁,非语译|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《来自内心的疗愈》【作者】(美)恰克·斯佩扎诺著;孙翼蓁,非语译【页数】226【出版社】北京:中国青年出版社,2015.05【ISBN号】978-7-5153-3277-2【价格】49.00【分类】精神疗法【参考文献】(美)恰克·斯佩扎诺著;孙翼蓁,非语译.来自内心的疗愈.北京:中国青年出版社,2015.05.图书封面:图书目录:《来自内心的疗愈》内容提要:《来自内心的疗愈》是作者一系列疗愈痛苦的书籍之一。本书从知见心理学的角度引领读者疗愈内心的伤痛,兼顾可操作性,发人深省,而且文字生动幽默,可供读者好好检视并反省自己的人生,是一本大众心理读物,曾影响众多读者。《来自内心的疗愈》内容试读1痛苦即是抗拒愈抗拒就愈痛苦。我们不可能有痛苦,除非要推开什么东西。这是北美不少慢性疼痛讲习会最先教授的其中一门课—如何不抗拒痛苦。单是做到这点,就足以大大地减轻所受的苦。就这点而言,身体和情绪的痛苦也有类似的动力。如果我们抗拒某样东西,试图推开它,就会承受同等程度的苦。因此,愈学会接受生活中的一切,体验到的痛苦就愈少。一旦对抗,就是在对抗某样东西。对抗某样东西是对抗某人的一种隐蔽方式。当人有身体痛苦时,跟这项对抗有关的某些情绪痛苦已经被压抑或隐藏了,这使得情绪痛苦无法消除,因为我们已经把它推出了觉知之外。人并不想面对这些情绪或冲突,因此,虽然试图靠隐藏的方式保护自己免于受苦,结果却反而将自己囚禁在痛苦之中。就在今天,我在给某人做咨询,处理他们家的一个长期家庭问题,帮助这家人敞开心扉,感受那份感觉,拥抱并解救这个模式的天赋礼物。这是非常有威力的练习,却只花了不到15分钟的时间。事后,这位女士一直承受且花了大把金钱医治的长期背痛消失了。今天,练习接受。你不必喜欢正在发生的事,但如果你对抗,-001将需要更长的时间才能过关,同时,你的感觉会更糟糕。接受会带来下一步,这是自由之路。不断地接受,也就能够自然地创造顺流。让事情就这样吧!接受本然。当你接受本然如是,你将毕业,迈入下一个阶段。今天,接受一切。请记得佛陀的开悟名言:无欲(无颠倒妄想)且无拒(祝福本然如是)。虽然多数人将第一句名言当作开悟之道,但他们在自己遇到危难时,却忘了无拒。今天,接受就是答案。现在,接受你生命中的一切吧!回顾你这一生仍旧会感到痛和心有愧疚之处。一旦你接受了,事情将为你向前移动,于是你不再被囚禁在痛苦的过去里。让接受成为你的生活之道吧!002-2接受接受能疗愈造成痛苦或使痛苦恶化的那份抗拒。当你接受了,它就能够让你在流动中向前移动,因为一旦接受了,自然就放下了。最近,在一次一对一的教练个案中,我为一位迷人的30多岁的夏威夷女子做了咨询,她已经许多年没有亲密关系了。我请她描述此生最大的痛苦。她描述了一则许久以前的恋情,至今她仍旧深爱着对方。故事充满戏剧张力,这是一段三角恋爱,直到最后男方离开,留下怀孕且身无分文的她。后来,她没有把孩子生下来,却在心里念着男方,从来不曾完全面对自己失落的各个方面。结果,她前进的力道一直不足,无法迎接另一份关系。在她谈及过往时,一直埋藏在独立外表下的所有旧伤痛和需求无度,全都浮上了台面。我请她想象旧情人就在房间里,两人间隔着她在情绪上觉得适当的距离。然后我运用这套接受原则,帮助她放下并向前迈进。在这个练习中,每往前一步,我的直觉都可以感受这名女子的感觉,体会她在抗拒什么,这份情绪痛苦的根源何在。然后我要求她接受,她所抗拒的一切正是造成她有伤痛感和拒绝感的原因。当她愿-003我问她,能否接受那次分手后所有的心碎和痛苦。“可以。”她说,同时再度向前跨出一步。我问她能否接受她这一生已浪费且拒绝放手的许多时光。“可以。”她回答,然后向前跨出另外一步。然后我问她,是否准备好打开心胸,迎接崭新的爱。她很热切地回答“是的”,然后向前跨出一步,同时在想象中拥抱并放下她的旧爱。透过她的接受,她终于能够感受到自己与“她的旧爱”是平等的,并放下对方。她终于感觉到自己来到了人生的全新阶段。接受提供了一个不费力的移动方式,解决了她的沮丧、紧抓不放、深陷困境、解离和隐藏的痛苦。现在该是检视你人生的时候,看看有没有令你心碎或挫败的受伤事件或感受。不仅要接受这个事件,还要接受环绕这个事件的每一件事。用这样的方式,你终于能将自己从痛苦中释放出来,让自己的人生再度向前进。你其实可以自己一个人做这个练习。找个自觉受伤或受挫的领域。有事情必须接受是好征兆。想象自家屋内某个为你代表全新层次的地方。现在,看自己离那个地方有多远,站过去。跨出每一步前,明确地问自己,针对你所选择的问题,你到底在抗拒什么。当你每接受一件事,就可以向前跨一步。请记得,如果不接受哪一步,就表示选择继续陷在原地。这会为你制造出沮丧和一种心碎/挫败/报复的模式。当然,你会试图用解离和操控来掩饰这点,而且结果绝对不好看。接受并不表示你必须喜欢某样东西,不过它真正的意义在于,你愿意让事情呈现如是样貌,不抗拒它。接受带来平安,接受使你向前迈进。-005透过你的天赋礼物疗愈痛苦我最近给一名年轻人做了咨询,他跟妻子为了改善两人的关系,一起来到工作坊。他情绪上很痛苦,因为觉得自己不了解女人。他是工作坊里的焦点人物,他选择咨询这个问题。在咨询的过程中,我们发现了两层冲突。第一层是,他觉得自己与女人之间落入了支配/屈服的冲突中。他扮演了冲突的两面,而且,在我们谈话的过程中,他领悟到,冲突的两面都源自于恐惧。一部分的他想要温柔和亲密,而这与他想要独立且总是以自己的方式做事的那一部分相冲突。当我们检视此冲突、找寻在其中受保护的天赋礼物时,很显然,这个年轻人有颗诗人的心。然而,他害怕感觉到爱和诗意所带来的丰沛感受。他很快理解到,他很能感受自己对女性的诗意和爱,却极力抗拒自己那份天赋。他的冲突不过是他避免失控的一种方式,就像人在创造力中或坠入爱河时会失控一样。在我们谈话的过程中,他开始愿意让自己的诗人天赋重生。当他愈来愈臣服、愈来愈拥抱诗情画意时、他觉得自己的心扉敞开了。他能够走到会场的另一端,来到妻子面前,以能量分享他敞开心扉的礼物,那份给予他如此唯美温柔的天赋。当他来到妻子跟前,那份亲密感感染了006···试读结束···...

    2023-01-10 非语言治疗

  • 《中国校园性观念调查 一份来自中国高校的性观念调查报告》紫薇,佐桐编著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《中国校园性观念调查一份来自中国高校的性观念调查报告》【作者】紫薇,佐桐编著【页数】262【出版社】北京:民族出版社,2004.01【ISBN号】7-105-05947-8【分类】大学生-性问题-调查研究-中国【参考文献】紫薇,佐桐编著.中国校园性观念调查一份来自中国高校的性观念调查报告.北京:民族出版社,2004.01.图书目录:《中国校园性观念调查一份来自中国高校的性观念调查报告》内容提要:本书包括:走火的象牙塔、变调的协奏曲、校园里的网络即食恋情、让诱惑疯狂到底、校园性开放的催生剂、异域校园的性文化传真、结语——不容回避的社会问题等九章。《中国校园性观念调查一份来自中国高校的性观念调查报告》内容试读章失火的象牙塔⊙层出不穷的性越轨⊙当不得不以安全的名义⊙第次亲密接触⊙那“傍”风景独好···试读结束···...

    2023-01-09 调查报告 性观念怎么写 调查报告 性观念的例子

  • 《北大清华学得到:来自一流学府的成才课程 超常思维的修炼 修订版》《北大清华学得到》编写组编|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《北大清华学得到:来自一流学府的成才课程超常思维的修炼修订版》【作者】《北大清华学得到》编写组编【丛书名】北大清华学得到:来自一流学府的成才课程【页数】349【出版社】北京:民主与建设出版社,1999.11【ISBN号】7-80112-320-4【参考文献】《北大清华学得到》编写组编.北大清华学得到:来自一流学府的成才课程超常思维的修炼修订版.北京:民主与建设出版社,1999.11.图书目录:《北大清华学得到:来自一流学府的成才课程超常思维的修炼修订版》内容提要:《北大清华学得到:来自一流学府的成才课程超常思维的修炼修订版》内容试读光第1章独符的思维方式使作人不同于凡人/[①第1章独特的思维方式使伟人不同于凡人思维是人类区别于动物的活动之一,而超常思维则是超越常态的思维方式,它使伟人超于凡人,让我们来感受它的神奇力量吧!◇超越常人的思维方式人类是万物的灵长,之所以能统御世界,在于他有思维。每个人都有其独特的思维方式,常人有常人的思维方法,而伟人则有着超越常人的思维方式。人类活动的发生是经由人类的头脑而发动的,是有一定的思维方式相伴的。思维方式,就是人类认识世界的具体方式,是人类认识发生的具体图式。它包含着四个因素:①思维主体,即人类;②思维客体,即思维对象。一般说来,人们是从自然界和人类社会中获取感性材料,形成认识;③思维的工具和手段,这是人类和思维对象联结的中间桥梁,包括人类认识事物时所运用的概念、判断和推理,以及物化仪器④思维的运行和协调过程,这是一个人类如何运用思维工具和手段、形成完整认识的过程。每一个普通人的思维方式对于他的行动也是至关重要的。认识方式的不同,就会导致认识结论的不同,从而导致实际行动的冲突。但是,普通人的思维方式所影响的只是他自己,而伟人的思维方式直接影响到他的决策和行动,影响到群体的行动。2/超常维的修炼米对待同一事物,可以分析它的数量特性或质量特性,可以把它放在历史中或与其他事物相处的平面上,可以当作一个系统或一个控制产生与反馈或一个信息的发送与收回过程,可能通过实验或假说…众多思维方式为人们提供了选择的余地,然而,选择不是随意发生的。因为,不同的思维方式的选择,会直接带来不同的结果。因而选择的自由和余地随时可能变为选择的困惑与失误。例如,国际军事法庭在对第二次世界大战战犯的审判中,不能仅仅根据“杀人”、“是杀人犯”这一性质而对所有战犯作出同样的裁决。此时需要数字一杀害多少人、参与多少项罪恶计划等,使“质”更加精确。选择的痛苦也许会使某些人放弃选择,以一种思维方式应付周围的一切。这就更为糟糕,就会以思维框架代替事物的框架,把一切事物一不管它们之间有多大差异一都放进一个思维框架中。事物是矛盾的统一体,是处在同其他事物的相互作用之中的,它不断发展、不断变化,呈现出立体、多元的结构,这就决定了思维方式有很多原则,如发展原则、矛盾原则、主体化原则、开放原则等。每一个原则都时时贯穿于人的认识和行为之中。一个团体的领导如果从静止的、形而上学的、单一化和封闭的角度去看问题,那么他就不可能得出正确的结论。例如,福特汽车公司总裁在作出每一项决策时,都必须去了解福特汽车过去和当下的发展、销售、质量等状况;必须了解顾客的需求、其他汽车公司的状况、社会经济发展状况,以及能源、环境状况的要求等。这是一个复杂的、多元的、发展的思维过程,是在多种因素交织成的立体结构中的思维。否则,他只看到福特汽车的状况,他的眼光、脚步从未离开过福特公司一步,便作出某项决策,那只能是单方面的一厢情愿,是强制性地把自己的封闭观点加在事物身上。人是思维动物,一刻也离不开思维,除非他的生命结束。因⑥/翅常思堆的修炼米争相当激烈,但由于李维公司积累了相当丰富的市场调查经验,所制定的生产和销售计划同市场实际销售量只差1%~30%,基本做到了产销统一。李维公司的销售网遍及世界70多个国家,他们对所属的生产和销售部门实行统一领导。他们认为产销是一个共同体,二者必须由一个上级来决定,工厂和市场之间要建立经常性的情报联系,使工厂的生产和市场的需求保持统一。为此,公司设立了进行市场调查的专门机构,在国内、外进行市场调查,为公司的决策提供依据。正确的市场决策,带来了李维公司的大发展。公司在20世纪40年代末销售额只有800万美元,1979年增加到20亿美元,30年增加了250倍。近20年来,李维公司已发展成为活跃于世界舞台的跨国企业,公司按地区分为欧洲分部、拉美分部、加拿大分部和亚太分部。各分部分管生产、销售、市场预测等项事宜。李维公司拥有120家大型工厂,设存货中心和办事处以及3个分公司(美国李维牛仔裤公司、李维国际公司和BSE公司)。分公司有规模庞大、设备先进的生产厂42家,最大的一家年生产能力达到1600万条。1979年,李维公司在美国国内总销售额达13.39亿美元,国外销售盈利超过20亿美元,雄居世界10大企业之列。3.吉列公司:创新无止境金·吉列是一个发明家,他把眼睛盯着全世界男人的胡子,发明了剃须刀并投人生产取得成功。1895年40岁的吉列是一家公司的推销员,职业的需要使他十分注意仪表的修饰。一天早上当吉列刮胡子的时候,由于刀磨和不好,不仅刮起来费劲,而且还在脸上划上几道口子,懊丧的吉列眼盯着刮胡刀,突然产生了创造新型剃刀的灵感。于是他辞去了推销员的职务,专心研制新型剃须刀。新发明的基本要点是···试读结束···...

    2023-01-07 学府壹号院 学府考研培训班

  • 《不生病的中医养生智慧 来自临床中医大夫的叮嘱》朱志宏著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《不生病的中医养生智慧来自临床中医大夫的叮嘱》【作者】朱志宏著【丛书名】不生病的中医养生智慧【页数】270【出版社】沈阳:辽宁科学技术出版社,2021.04【ISBN号】978-7-5591-1998-8【分类】养生(中医)-基本知识【参考文献】朱志宏著.不生病的中医养生智慧来自临床中医大夫的叮嘱.沈阳:辽宁科学技术出版社,2021.04.图书封面:图书目录:《不生病的中医养生智慧来自临床中医大夫的叮嘱》内容提要:《不生病的中医养生智慧》以《金匮》中“养慎”为中心思想,诠释了《中医学》几千年来着重提倡和主张的“上医治未病”的思想,从一个临床执业医师的敬业精神出发,认真总结了大量临床病例的防治经验,针对内、外、妇、老、幼、儿以及日常人们防治疾病的误区,给予了很好的预防与纠正,同时又从人的四季和五脏方面,告诉你正确的保养和护理方法。希望读者能够从这本书中生出警醒,获得中医的智慧、养生的智慧,学会正确的生活方式,少生病,不得大病。《不生病的中医养生智慧来自临床中医大夫的叮嘱》内容试读第一篇关于疾病的思考-是什么让我们生病了?人在重病的时候需要寻求医生的治疗,这个要求是正常的。但是这已经是下策,是不得已而为之。如果平时我们更多地“健康生活”,那疾病就会离我们远去。如果我们的生活,每天不能自理需要人伺候:又或者偏瘫行动不便:又或者在ICU满身插管不能正常进食,只能吃流食;又或者整宿失眠,心绪不宁,情绪在压抑和崩溃中,需要长期服用抗抑郁药…面对这种身体的痛苦和精神的痛苦,哪怕给万贯钱财我们也不愿意这样地生活。我们需要的是平时最不珍惜的一健康!在癌症和心脑疾病猝发的高峰时代,我们对得病尤为害怕。2019年中国健康大数据显示:平均每10秒就有一个人罹患癌症,平均每30秒就有一个人死于心脑血管疾病,平均每30秒就有一个缺陷儿出生…因为重大疾病的高发,保险公司为了屏蔽风险而“拒保”了很多人。我就碰到不少被拒保的,其中有两位30岁的年轻人因脂肪肝、高血脂、高血压而被拒保。这从侧面反映出了当今重大疾病的普遍性和高风险性。当我们尚健康时,我们把健康的生活作息习惯放弃了:晚上不睡,白天不起;熬夜刷手机;深夜买醉;饥一顿饱一顿;为了工作去拼命加班。003不生病的中医养生智慧一来自临床中医大夫的叮嘱当我们病痛时,我们后悔不已,“如果可以重来,我绝不这样作践我的身体”。可是,没有如果。到底是什么让我们生病了?其实罪魁祸首,是我们自己。请看看下面几个问题,我们是否做到了:1.我是否每天做到了晚上11点左右进入睡眠状态?2.我是否到饭点有饥饿感?是否没有过饥过饱、暴饮暴食?3.我是否知道不应恣意生冷,长期饮用冰饮?4.我是否知道不应在夏季贪图凉爽,长期呆在空调房内,不让自己正常出汗?5,我是否知道不应情绪不稳定,动辄发怒,或生闷气?6.我是否寻找到缓解工作压力、释放心情的办法?比如,向家人好友倾诉、尽情玩耍一把、出门旅游一趟7.我是否经常锻炼身体、找到了一种适合自己的运动方式?8,我是否懂得不要恣意挥霍身体,而要节欲?9.我是否已经有某种健康的兴趣爱好?如果没有,我是否打算培养某种兴趣爱好?以上简单的九个问题,如果有一半及以上的问题您回答的是“不知道”或者“否”,那您的身体肯定已经出现了不适。即便当下没有不适症状出现,您已经在损耗自己的身体,致病因素或病理产物—痰、湿、食、瘀、滞正在形成,出现身体不适只是一个时间004不生病的中医养生智慧一来自临床中医大夫的叮嘱过食荤腥肥甘,内生痰湿,变生诸多疾病。过饥过饱则脾胃受伤,影响其他脏腑功能。简而言之,中焦脾胃为全身气机之运行枢纽,中焦运化失常将导致全身气机失常:上面虚火不降,中焦壅滞不通,下焦寒湿郁积。我是否恣意生冷,长期饮用冰饮?中医认为冰饮损伤人的阳气,使身体整体抵抗力下降:寒凝经脉、痰湿形成,继而阻碍气血运行,是肥胖和啤酒肚的首要原因,也是当下导致不孕不育的重要原因之一。我是否贪图凉爽,长期呆在空调房,不让身体正常出汗?中医认为寒凉闭肺。中医指的肺除了肺脏还有皮肤和毛孔,肺的功能是疏通运化水湿和运行一身之气。长期在空调房内不出汗,容易造成水液停聚、内热不散,容易导致肺系病、皮肤病、鼻炎或者水肿等疾病,也是病理产物痰湿形成的重要原因之一。我是否容易情绪激动,动辄发怒,或生闷气?中医认为思虑容易气结,惊恐容易气散,发怒容易气逆。情绪失调容易气机郁滞,气不行血不行,容易导致瘀血内生。久郁化火,再与体内痰湿互结,百病丛生。006···试读结束···...

    2022-10-21 辽宁科学技术出版社图书 辽宁科学技术出版社有限责任公司

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    课程简介由前Faceook全球产品营销总监亲自教学,如果我们试着去谷歌一下"产品营销"这个词,会出现一个又一个的定义。它们都在试图抓住产品营销工作的本质。但这些定义大多来自已经过时的营销教科书,甚至有时候定义内容本身自相矛盾。可能会有人告诉你,产品营销是与产品有关的;也有可能会有人和你说,产品营销是与销售相关联的。有些人会从产品营销人员的工作任务来解释产品营销是什么,而另一些人则试图通过其在公司内的角色来解释。但似乎没有一个人对这个词给出足够明确的定义。你将获得Faceook硅谷总部产品营销总监15年经验浓缩产品营销经理(PMM)职位、技能、面试、求职大解析助力获得第一份PMMoffer的知识储备与行业知识产品营销经理的职业发展与成功秘诀适合人群向往成为产品营销经理(ProductMarketigMaager)的人希望转型PMM的人与产品营销打交道的人想了解产品营销经理具体做什么的人想了解美国互联网科技公司内部是如何运作产品营销的人来自Faceook产品营销总监的【ProductMarketig产品营销课】视频截图那么,上述的困惑从何而来呢?一个原因可能是对产品营销人员的实际工作缺乏了解。我们大多数人都能理解公司内大多数职能部门的工作。比如销售人员是负责公司销售工作,完成公司销售目标。财务人员做账目。工程师负责打造产品。而售后支持部门则负责售后客户满意度。在有些公司,产品营销人员的唯一职责是把控定位。在另一些公司,他们可能只需要关注销售,推动产品业务增长。然而在另一些公司,产品营销人员可能负责上述所有这些事情。那么问题来了,产品营销究竟是做什么的?产品营销要负责些什么?先来讲讲产品营销人肩上的责任。然后,我们再来看看产品营销与传统的市场营销和产品管理有什么根本性的不同。产品营销:产品发布前后的职责在产品发布之前,产品营销人员通常需要负责产品的定位、信息传递、收集客户反馈以及产品的整体上市策略。在产品推出后,产品营销人员要帮忙推动产品业务增长,并专注于推动需求、采用和产品的整体成功。用产品营销人员在产品上市前后的工作来定义这个职位,是最好的定义。据Evetrite的首席产品官CaeyWiter介绍,这些年产品营销经历了一点“身份危机”。但根据他的经验,产品营销人员的角色可以归纳为三个关键职责。“第一,决定一个即将发布的产品的定位和信息传递。第二,推出产品,并确保用户(在B2C中)或客户和销售人员(在B2B中)理解其价值。第三,推动产品的需求和使用。”知道了这一点,产品营销人员就必须对客户和市场有深刻的了解,确保:产品及其新功能的定位是恰当的销售和营销团队拥有所有必要的知识和材料来吸引新客户产品能满足目标受众的需求,解决他们的痛点随着市场的发展,产品仍然具有相关性产品营销人员的实际工作成果通常包括:为公司提供结构和洞察力的买方角色吸引和转化潜在客户;潜在顾客的定位和信息传递提供帮助支持销售的材料搜集竞争对手的情报,让团队对市场有了深刻的了解制定进入市场战略和发布计划,概述如何推广和销售产品在这里我们看到,产品营销人员在不同的部门之间流动,帮助开展上市活动。产品营销与传统营销的区别传统营销,例如,需求生成(LeadGeeratio)团队——推广公司、品牌,并确保营销信息的一致性。产品营销与这些团队合作,为公司定位。具体来说,产品营销通过以下方式支持营销团队:发展思想领导力与意见领袖接触,为上层漏斗的营销活动做贡献撰写“故事”,便于需求生成团队理解目标群体是谁之后,并通过转化漏斗图将潜在客户引导到用户旅程中产品营销的重点还在于对客户的营销,以及推动需求和采用--所有这些都是为了提高用户满意度产品营销VS产品管理产品营销和产品管理,他们负责的事情是不一样的。如果说产品经理的工作是创造和定义新产品和功能,那么产品营销人员的工作就是将这些东西推向市场。产品营销人员专注于叙述和定位,而产品经理则是围绕执行和解决方案。尽管这两个角色有着不同的结果,但他们之间仍然有着非常多的联系——尤其是围绕着路线图,并将这些路线图传达给营销团队,以便他们能够做出相应的计划。为什么产品营销这么重要?产品营销是随着营销技术,特别是软件即服务(SaaS)的兴起而出现的。SaaS的蓬勃发展为技术行业引入了越来越多的竞争名单。这种增长使得买家很难区分供应商。换句话说:太多的同类产品混淆了市场。营销界的每个人都会说,定位和品牌信息传递是在拥挤的市场中脱颖而出的关键。而这正是现代产品营销人员的魅力所在。今天的产品营销人员帮助建立品牌叙事作为其竞争战略的一部分。在使用整合营销来组织产品走向市场(Go-To-Market,GTM)的过程中,产品营销人员参与了整个过程的核心。具体来说,产品营销人员为这些季度活动创建指导计划、优惠和策略建立叙述。他们在为某一特定活动建立叙事后,与需求生成团队合作,提供该季度的计划主题。这就是为什么产品营销在营销组织中不可或缺的原因。他们为你所开展的活动、你所创造的优惠以及你所使用的GTM信息提供背景。多年来,产品营销的发展势头一直很好。如今,它已成为任何以产品为基础的营销团队的主要课题。产品营销团队是什么样的?随着公司规模的增长,你的产品营销团队也该随之扩大,所以不同规模的公司的产品营销团队是非常不一样的。那在这一部分,我们专注于给大家介绍顶级的产品营销团队是什么样的,以及产品营销在公司中应处于什么样的位置。产品营销该属于产品还是营销?在细说产品营销团队的成员之前,先来谈谈这个部门应该处于什么位置。在一些企业当中,产品营销和产品团队被划分在一起,其他情况下,会和营销团队紧密合作。如果公司正在为产品制定较灵活的GTM战略,那将产品营销团队和营销部门放在一起更合适。StarutData的CMOJeicaLadiorio说,对于那些处于快速增长或急速增长的公司,让产品营销和营销一起工作,对促进销售非常有帮助,她解释道:“如果你们公司处于急速增长阶段,那请把产品营销跟营销放在一起。在营销部门里,产品营销的目标和销售是一致的,他们在流程规划、沟通、预售上是紧密连结的,这三个是促进增长的重要因素;他们(产品营销)是每天都在促进产品上线,面向市场的重要驱动力;他们和产品宣传的预期在同一战线,思考传递什么样的信息对获客最有帮助;他们把你的公司宣传给分析师、记者、和知道公司哪块做起来,哪块没有的合伙人;他们在学习如何最好地推销你的公司和产品。”由于产品营销在GTM阶段和销售支持中t的重要性,把它放置在前端——离买方和顾客更近的位置是最理想的。高效的产品营销团队有很多种,它随公司规模、产品和服务、产品/服务的多样性、内部的专业技术而略有不同。也就是说,随着公司增长,有一些特定的角色和职责是应该被添加进团队的。下图简单介绍了一个产品营销团队中的关键角色有哪些。中间的是产品营销团队的领袖,这可能是副总或总监级的角色——甚至也可能是公司的CMO。然后是数个产品营销经理,分配到不同的产品或服务上,每个经理会作为直接负责人。在已提及的职责之外,产品营销经理也负责追踪竞品,识别行业趋势和意见领袖。在这点上他们可能要和分析师合作。此外,也应该有几个负责内容的同事帮助做一些宣传页、PPT、专题页面等等,对你的产品和服务来说,这些职位应该被细分成一个内部部门——搭配一个产品或服务这样的组合。这样可以确保产品营销是做到符合公司内部的预期的。(比如,他们不只是在做给销售或用户服务做宣传内容这类的工作,公司内部的需求不经过董事会就可以通过匹配的部门沟通)。需要重申,这是一个产品营销团队大概的角色分析,一个公司的营销负责人们基本会负责如上的事务,如果你在一个较小的团队,这些职责和角色可能会被合并。怎么衡量产品营销的影响?产品营销的指标根据团队组成会有不同。比如说,如果负责的经理在产品营销外的领域工作,他们的内部指标不会和产品营销的业绩挂钩。那么,该如何评估产品营销的表现呢?芯片科技公司Dataox对产品营销经理优先关注哪些KPI做了调研,通常他们会持续跟踪和用户有关的指标:“在所有我们访问的资深人士当中,我们发现产品营销的主要目标是吸取新用户。几乎所有频繁提到的词都是促进产品使用和购买。阻止流失和付费升级提到的并没有前两者多。所以,产品营销似乎主要是负责把潜在用户领到门口,让他们购买然后开始使用产品。”除此之外,Dataox的团队总结了13个产品营销经理应该重视的KPI:用户产生高价值行为的频率产品使用时长用户的联系人/好友数量收入辅助转化合格的潜在客户获客成本销售成交率用户终生价值净推荐值(客户愿意向其他人推荐某个企业或服务的指数)用户情绪市场份额产品说明的清晰度结论今天,产品营销在激烈竞争的技术企业中已变成一个必需的部门。希望这篇文章能帮助你理解现代产品营销的现状。对产品营销人的日常有了初步了解后,你是否想要获得更专业的产品营销工作技能和职业发展指导呢?那么,欢迎你来报名由MarTechAe携手Faceook硅谷总部产品营销总监CarolyBao精心打磨的《产品营销经理PMM证书班》,为你在成为产品营销人的道路上指点迷津!Caroly,美国Faceook总部全球产品营销总监(HeadofGloalProductMarketig)。负责Faceook核心的广告测量产品的产品营销,这些Faceook的广告产品包括:品牌提升、转化提升、归因、A/B测试等。Caroly带领产品经理们制定产品线路图、定义产品上市战略、优化商业影响与用户满意度,曾成功在全球上线推出FaceookAttriutio(Faceook的广告归因产品)。在加入Faceook之前,Caroly还曾在美国Yahoo!公司、Via公司、BrightEdge公司分别担任过产品营销总监和数字营销总监。Caroly将15年的产品营销经验浓缩在这门课程中,为所有希望进军产品营销的从业者/学生们带来最专业、深度、前沿的美国顶尖互联网科技公司的产品营销案例,这样的大咖课程简直是可遇而不可求!课程目录来自Faceook产品营销总监的【ProductMarketig产品营销课】Leo1-品牌的成败与产品营销息息相关Leo10-OutoudGTM跨部门合作与客户调研Leo11-PMM进阶和求职Leo12-PMM工作评估Leo2-产品市场契合度Leo3-不同企业如何设置PMM岗位?Leo4-PMM的工作职责Leo5-PMM的Ioud+洞察客户的职责Leo6-用户画像与客户洞察Leo7-竞争对手分析与Alha-Beta测试Leo8-产品营销中的OutoudMarketig推式营销Leo9-GTM产品入市战略相关下载点击下载...

    2022-10-21 营销人员 营销总监岗位职责 营销人员 营销总监职责

  • 《提高速度的秘诀 一本来自田径强国的速度秘笈》乔治·迪特曼,鲍伯·沃特,汤姆·特勒兹著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《提高速度的秘诀一本来自田径强国的速度秘笈》【作者】乔治·迪特曼,鲍伯·沃特,汤姆·特勒兹著【丛书名】一本来自田径强国的速度秘笈【页数】217【出版社】长沙:湖南文艺出版社,2002.06【ISBN号】7-5404-2821-X【价格】16.80【分类】速度(体育)【参考文献】乔治·迪特曼,鲍伯·沃特,汤姆·特勒兹著.提高速度的秘诀一本来自田径强国的速度秘笈.长沙:湖南文艺出版社,2002.06.图书目录:《提高速度的秘诀一本来自田径强国的速度秘笈》内容提要:本书讲述了怎样最大限度的训练速度和敏捷性,怎样建立创造个人和专项练习速度的计划。《提高速度的秘诀一本来自田径强国的速度秘笈》内容试读介绍我们生活的最终目的就是实现自我。一罗伯特·路易斯·斯帝芬逊对于今天的足球微榄球篮球,棒球:曲程球,冰球以及其它大多数运动项目的运动员来说,最为关心的问题是如何提高速度一所有动作的速度,包括起动、制动、加速、改变身体方向、实施或者避开打击、冲刺,以及在运动竞赛中的极短时间内做出决策。提高速度依赖于你全面的训练,包括力量训练,折返跑,提高技术与动作。没有足够的速度与灵活而想要成为明星是不可能的。速度与灵敏速度是用来评价运动员在短距离内冲刺快慢的指标。然而,速度本身并不能保证运动成功。所有项目的教练员与运动员都清楚,一个人可能能够一小时跑完45公里甚至更远,却缺乏在短时间内迅速加速、改变身体方向或者使整个身体或身体的一部分迅速运动的爆发力。灵敏指运动员在尽可能短的时间内完成特定动作的能力。它包括神经系统迅速处理及肌纤维的快速收缩与放松能力。一个运动员的灵敏表现在起动与冲刺加速阶段或者调整身体姿势以进行一个新动作或迅速改变方向时的快速、爆发性的身体运动。很少有运动员能像达拉斯牛仔队的埃米特·斯密史那样在抢球、向前场加速以及对对方防守队员做出反应时那样迅速地、爆发性地改变方向。尽管埃米特·斯密史很灵敏,但他并不比无数其他美国橄榄球联盟队员的绝对速度快。埃米特·斯密史读大学期间,达拉斯牛仔队的赫谢尔·沃克原来是世界级的短跑好手。尽管赫谢尔·沃克的速度比埃米特·斯密史的要快,但他缺乏对于对方防守的迅速反应、改变整个身体或身体一部分的方向以及加速的能2力。底特律雄狮队的巴里·桑德斯和达拉斯牛仔队的托尼·多斯特的速度快且相当灵敏一一这种速度与灵敏的统一使他们得以成为两位最伟大的选手。尽管本书列出的七步训练法的目的在于,提高各种项目的运动员基于专项需要而有所侧重的速度与灵敏,但本书的用处远不止于此。除了帮助运动员提高在直线和无下扰条件下的速度和灵敏(他们在比赛中无法发挥上述速度),这本书主要设计用来训练运动员专项运动的速度与灵敏一它囊括了所有可以训练运动员将专项动作和技术做得更快利和更迅速的方面提高速度的研究许多年以来,教练员与运动员都已认识到速度与灵敏的重要性,但他们相信这是“上帝赐予”的遗传素质,谁也无法改变。如此一来,集体项目便没有速度训练,速度训练被归人田径教练以及其它需要冲刺的项目中。甚至在冲刺类项目,重点也放在改进冲刺时的动作和姿势,让运动员在冲刺时的身体上部或下部符合运动学标准,然后用长于或短于比赛距离的距离重复训练。在大学或专业队,教练召募速度快且灵敏的运动员而不是努力提高那些有超凡脱俗的技术与技巧的运动员的速度和灵敏。只要美国能够在奥林匹克大赛中保持100、200、400米的桂冠,美国的训练技术便是毋庸质疑的,而且那些老方法还会继续沿用下去。直到1972年奥运会,美国失去了100米桂冠,美国人这才开始意识到除了遗传与条件反射以外,还有很多东西可以做。早在1963年,我们就开始质疑并验证(在我们自已的领域内)遗传理论和旨在提高速度的形式与肌肉耐力训练。我们认识到.冲刺速度的提高不仅靠通过改进动作(起动以及冲刺的机制)、更长时间地保持最大速度、减少冲刺末尾时使速度减慢的影响因素(间歇性冲刺训练),还要依靠加速及增加步幅与步频。20世纪60年代很少有研究涉及后两者,尽管这是最为重要的。举重练习在美国已被各个项目采用,世界最早的举重教练鲍勃·霍夫曼在今天可能是速度条件训练程序领域内最具影响的人。早在20世纪60年代,我们与其他研究者独立地验证了我们的条件训练与速度提高理论。那时我们的注意力开始放在分析训练肌肉神经系统的效果上。如果通过超速练习的方式可使肌肉运动的频率比平时快,我们是否可以通过持续增加步频且增3加步幅的方式来提高速度?乔治·迪特曼博士60年代在他的速度训练营训练中用汽车牵引运动员使他们以更快的步频、更大的步幅奔跑。乔治·迪特曼博士开始发表他的提高速度的研究并于1988年与鲍伯·沃特一起出版了《提高速度的秘决》第一版。在20世纪60年代晚期与70年代早期,汤姆·特勒兹,当时的美国利福尼亚大学洛杉矶分校助理田径教练,在主教练迪克·维梅勒的领导下训练足球运动员。这种在足球场上试图提高运动员速度的训练是田径之外的速度训练的早期尝试。自那时起,特勒兹成为世界最著名的冲刺教练之一,带出了如卡尔·刘易斯、迈克·马什、伯勒尔等这样高水平的弟子70年代中期,鲍勃·霍夫曼博士加入达拉斯牛仔队,成为美国橄榄球联盟首位力量与反应速度训练的教练。鲍勃·霍夫曼博士改革了评价与挑选运动员的方式,让他们集中注意于力量训练、速度训练以及通用的条件反射训练。他很多的训练方法,至今仍被大多数美国橄榄球联盟队沿用。在本书中,我们更新了鲍勃·霍夫曼博士初期的七步训练模式,提供给大家一个“一个不能少”的方法来提高你在任何一个体育项目内的速度。这种新的七步模式是基于研究者的发现发展起来的,还根据我们训练成千上万不同年龄组的运动员,包括高中、大学、职业水平、奥运水平运动员的经历而发展的。这些模型包括基本素质练习(促进肌肉力量与耐力)、功能性力量(增加身体特殊部位的迅速与爆发力)、折返跑(提高身体总体爆发力与迅速)、运动速度与速度耐力(提高运动中特殊的形式与耐力)以及超速训练(提高最大冲刺速度)。本书列举的练习旨在提高肌肉收缩速度,如高抬腿练习、适当位置冲刺练习、迅速摆臂、折返跑、超速训练等为发展冲刺与大多数项目要求的灵敏而进行的练习。书中七步训练中的第三步(弹道学)、第四步(折返跑)与第六步(形式与速度耐力)及第七步(超速训练)不仅用来发展短距离中的速度,如100米冲刺。还发展肌肉或整个身体以及身体局部的灵敏。今天,遗传被认为是决定一个人最大速度潜力的因素。如果运动员不采取全面的增速训练方案,便不会达到其最大潜力水平,这一点也被广泛认可在训练实践中,教练员与运动员使用七步练习模式或各种演变的方法。速度教练在各种水平的比赛中被雇用.运动界业已认识到,通过恰当的训练,运动员的速度与灵敏都可以得到戏剧性的提高。4小结速度的提高是一个复杂的过程,首先要进行一个详细的测试来找出对个人运动成绩十分关键的特殊力量或弱点,然后有针对性地设计出个人短距离的速度、灵敏的提高方案。七步法训练模型使用这个个性化的方案帮助你挖掘出速度的最大潜力、在进人七步法训练模型前,本书将通过一些基本测试(第一章)来告诉你现在处于一个什么水平,这样你便可以做出你的速度训练方案。记住,未来属于那些早做准备的人。努力吧!第一章评价你的速度想要有所提高,首先要清楚我们现在的状况。征·赛因走向更快的第一步是,与朋友或教练一起用基本测试程序测试你尔下的6个基本方面●冲刺速度●力量●步长●柔韧性●爆发力与灵敏●身体成分该测试评估短距离的各种速度,包括爆发力与灵敏(灵敏:自静止开始的爆发性运动和高速度情况下改变方向)、加速以及最大速度。这6个方面的评价能够提供给你所有和提高速度有关的信息,在测试程序后期你可以回到本章做高级测试以更加细致地分析。如果你没有尽力做好每一次测试的话,那么测试分数便毫无意义。在所有的测试中尽最大努力做好的话,便会得到有意义的分数,这些分数便会用来准备基于你个人需要的速度提高程序。分数越精确,越容易找出限制你速度的关键。记住,设计本程序只是用来帮助你一个人的。得到一个全面、精确的评价对你个人速度的提高大有益处。···试读结束···...

    2022-10-09 田径运动会2 田径运动包括哪些

  • 《不生病的中医养生智慧 来自临床中医大夫的叮嘱》朱志宏著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《不生病的中医养生智慧来自临床中医大夫的叮嘱》【作者】朱志宏著【丛书名】不生病的中医养生智慧【页数】270【出版社】沈阳:辽宁科学技术出版社,2021.04【ISBN号】978-7-5591-1998-8【分类】养生(中医)-基本知识【参考文献】朱志宏著.不生病的中医养生智慧来自临床中医大夫的叮嘱.沈阳:辽宁科学技术出版社,2021.04.图书封面:来自临床中医大夫的叮嘱》内容提要:《不生病的中医养生智慧》以《金匮》中“养慎”为中心思想,诠释了《中医学》几千年来着重提倡和主张的“上医治未病”的思想,从一个临床执业医师的敬业精神出发,认真总结了大量临床病例的防治经验,针对内、外、妇、老、幼、儿以及日常人们防治疾病的误区,给予了很好的预防与纠正,同时又从人的四季和五脏方面,告诉你正确的保养和护理方法。希望读者能够从这本书中生出警醒,获得中医的智慧、养生的智慧,学会正确的生活方式,少生病,不得大病。《不生病的中医养生智慧来自临床中医大夫的叮嘱》内容试读第一篇关于疾病的思考-是什么让我们生病了?人在重病的时候需要寻求医生的治疗,这个要求是正常的。但是这已经是下策,是不得已而为之。如果平时我们更多地“健康生活”,那疾病就会离我们远去。如果我们的生活,每天不能自理需要人伺候:又或者偏瘫行动不便:又或者在ICU满身插管不能正常进食,只能吃流食;又或者整宿失眠,心绪不宁,情绪在压抑和崩溃中,需要长期服用抗抑郁药…面对这种身体的痛苦和精神的痛苦,哪怕给万贯钱财我们也不愿意这样地生活。我们需要的是平时最不珍惜的一健康!在癌症和心脑疾病猝发的高峰时代,我们对得病尤为害怕。2019年中国健康大数据显示:平均每10秒就有一个人罹患癌症,平均每30秒就有一个人死于心脑血管疾病,平均每30秒就有一个缺陷儿出生…因为重大疾病的高发,保险公司为了屏蔽风险而“拒保”了很多人。我就碰到不少被拒保的,其中有两位30岁的年轻人因脂肪肝、高血脂、高血压而被拒保。这从侧面反映出了当今重大疾病的普遍性和高风险性。当我们尚健康时,我们把健康的生活作息习惯放弃了:晚上不睡,白天不起;熬夜刷手机;深夜买醉;饥一顿饱一顿;为了工作去拼命加班。003不生病的中医养生智慧一来自临床中医大夫的叮嘱当我们病痛时,我们后悔不已,“如果可以重来,我绝不这样作践我的身体”。可是,没有如果。到底是什么让我们生病了?其实罪魁祸首,是我们自己。请看看下面几个问题,我们是否做到了:1.我是否每天做到了晚上11点左右进入睡眠状态?2.我是否到饭点有饥饿感?是否没有过饥过饱、暴饮暴食?3.我是否知道不应恣意生冷,长期饮用冰饮?4.我是否知道不应在夏季贪图凉爽,长期呆在空调房内,不让自己正常出汗?5,我是否知道不应情绪不稳定,动辄发怒,或生闷气?6.我是否寻找到缓解工作压力、释放心情的办法?比如,向家人好友倾诉、尽情玩耍一把、出门旅游一趟7.我是否经常锻炼身体、找到了一种适合自己的运动方式?8,我是否懂得不要恣意挥霍身体,而要节欲?9.我是否已经有某种健康的兴趣爱好?如果没有,我是否打算培养某种兴趣爱好?以上简单的九个问题,如果有一半及以上的问题您回答的是“不知道”或者“否”,那您的身体肯定已经出现了不适。即便当下没有不适症状出现,您已经在损耗自己的身体,致病因素或病理产物—痰、湿、食、瘀、滞正在形成,出现身体不适只是一个时间004第一篇关于疾病的思考问题。如果有一半以下是否定回答,那说明您的自我保健和保养意识还是很好的,希望继续努力,解决剩下的一些问题,这样就能保存正气、预防疾病,真正做到养生了。如果没有一个回答是否定的,那就恭喜您了。不管您是最初就能坚持,还是因为生病后而做出的改变,您的身体是处于积极状态,希望继续坚持。为什么要晚上11点前进入睡眠状态?晚上11点至凌晨1点是胆经运行时间。中医理论认为“肝之余气,泄于明胆,聚而成精”,人在子时前入眠,胆才能完成代谢。凌晨1~3点是肝经运行时间,中医认为“人卧则血归于肝”,肝有藏血功能,血液在这个时候更好滋养肝脏、排出毒素。简单地说,就是这个时候入睡,身体把血液中的毒素代谢一遍过滤掉,对人的精神恢复最为有利,能把电充足了,保证第二天的工作生活消耗。熬夜已经被公认为猝死第一诱因。我今天是否有饥饿感,并按时吃饭且荤少素多?有没有过饥过饱,暴饮暴食?中医认为饥饿感代表了脾胃肠消化功能正常,身体代谢正常。反之,没有饥饿感则代表消化不良,胃肠郁滞。005不生病的中医养生智慧一来自临床中医大夫的叮嘱过食荤腥肥甘,内生痰湿,变生诸多疾病。过饥过饱则脾胃受伤,影响其他脏腑功能。简而言之,中焦脾胃为全身气机之运行枢纽,中焦运化失常将导致全身气机失常:上面虚火不降,中焦壅滞不通,下焦寒湿郁积。我是否恣意生冷,长期饮用冰饮?中医认为冰饮损伤人的阳气,使身体整体抵抗力下降:寒凝经脉、痰湿形成,继而阻碍气血运行,是肥胖和啤酒肚的首要原因,也是当下导致不孕不育的重要原因之一。我是否贪图凉爽,长期呆在空调房,不让身体正常出汗?中医认为寒凉闭肺。中医指的肺除了肺脏还有皮肤和毛孔,肺的功能是疏通运化水湿和运行一身之气。长期在空调房内不出汗,容易造成水液停聚、内热不散,容易导致肺系病、皮肤病、鼻炎或者水肿等疾病,也是病理产物痰湿形成的重要原因之一。我是否容易情绪激动,动辄发怒,或生闷气?中医认为思虑容易气结,惊恐容易气散,发怒容易气逆。情绪失调容易气机郁滞,气不行血不行,容易导致瘀血内生。久郁化火,再与体内痰湿互结,百病丛生。006···试读结束···...

    2022-07-26 辽宁科学技术出版社图书 辽宁科学技术出版社有限责任公司

  • 《世界无界 我的来自21个国家和地区的朋友》(美)沈本汉(JeffreyA.Sheehan)著;陈迪译|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《世界无界我的来自21个国家和地区的朋友》【作者】(美)沈本汉(JeffreyA.Sheeha)著;陈迪译【页数】360【出版社】上海:上海大学出版社,2019.08【ISBN号】978-7-5671-3618-2【分类】名人-访问记-世界-现代【参考文献】(美)沈本汉(JeffreyA.Sheeha)著;陈迪译.世界无界我的来自21个国家和地区的朋友.上海:上海大学出版社,2019.08.图书封面:来自21个国家和地区的朋友》内容提要:《世界无界》既是一部顶级大咖对谈,也是一次全球范围内的人性研究。作者耗时五年,从担任沃顿商学院副院长30年期间结识的13000名有识之士中遴选了21位主人公,包括:林则徐后裔、光辉国际亚太区总裁郑家勤/全球首家影响力投资证券交易所创始人德文·夏纳兹/占瑞典经济半壁江山的瓦伦堡家族中的雅各布·瓦伦堡/全球教育领导力基金会发起人、太阳集团副董事长希夫·坎姆卡/新东方教育科技集团创始人俞敏洪等。本书将从希腊神话“阿里阿德涅的线索”入手,讲述这21位多元背景的大咖究竟如何从13000名候选人中脱颖而出,同时让读者走近他们身上闪耀的共同价值。他们亲自讲述的故事又会如何让我们判读商业社会生存之道,揭开成功的本质?...

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  • 来自彼岸 涵芬书坊》(俄)亚历山大·赫尔岑著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《来自彼岸涵芬书坊》【作者】(俄)亚历山大·赫尔岑著【丛书名】涵芬书坊【页数】214【出版社】北京:商务印书馆,2018.07【ISBN号】978-7-100-16467-2【价格】58.00【分类】社会运动-欧洲-文集-法国大革命【参考文献】(俄)亚历山大·赫尔岑著.来自彼岸涵芬书坊.北京:商务印书馆,2018.07.图书封面:来自彼岸涵芬书坊》内容提要:本书是19世纪俄罗斯最伟大的思想家和文学家赫尔岑的最重要的著作之一。该书写于1848-1849年间,是赫尔岑流亡欧洲期间的作品。在书中,赫尔岑以书信体的形式,表达了对俄罗斯的命运、欧洲的前景的忧虑和关注,对革命、民主和自由等政治理论的核心话题做出了深刻的思考,对历史的意义与生命的意义及其相互关系做了深入的精神探索。《来自彼岸涵芬书坊》内容试读来自彼岸给我的儿子亚历山大我的朋友萨沙①:我把这本书献给你,因为我从未写过比这更好的书,而且大概以后我也写不出比它更好的作品;因为我喜欢这本书,把它看作斗争的纪念品,我在这场斗争中牺牲了很多东西,但并未失去认知的勇气;最后,我一点也不怕把这部有些地方无所顾忌的作品交到你稚嫩的手上,它是一个独立不羁的人对奴颜婢膝、充满谎言的陈旧观念的抗议,对那些荒谬怪诞的偶像的抗议,他们属于另一个时代,却在我们中间毫无意义地苟延残喘,妨碍一些人,吓唬另一些人。我不想欺骗你,你要了解真理,就像我了解真理一样;但愿你不是经过令人痛苦的错误,不是经过难以忍受的失望,而只不过按照继承权就能得知这些真理。你的一生会碰上其他的问题、其他的冲突…你会受很多痛苦,经历种种艰难。你才15岁,一可是你已经经受了一些可怕的打击。别在这本书里寻找答案一书里面没有答案,当代人手上①萨沙是亚历山大的小名。003根本就没有答案。已经解决的事情都结束了,而未来的变革刚刚开始。我们不是在建设,而是在破坏;不是宣告新的发现,而是排除旧的谎言。当代的人,可悲的otifexmaximu①,只是在架设桥梁一让别的、不知名的、未来的人从桥上通过。你也许能见到这样的人…别留在旧岸上…与其待在反动势力的救济所里偷生,倒不如跟他®一起灭亡。未来的社会改造的信仰一这是我嘱附你要你继承的唯一信仰。它没有幸福安逸的生活环境,没有补偿,只有自觉,只有良心…到适当的时候你要回到我们的祖国去宣传这种信仰;那里的人们曾经喜欢我的语言,也许他们会记起我来。…我祝福你走上这条道路,为了人类的良知、个人的自由和博爱!你的父亲特威克纳姆③,1855年1月1日①拉丁语,意为伟大的桥梁建设者。②指上文“别的、不知名的、未来的人”。③英国地名。004前言VomaderUfer①是我在西欧出版的第一本书;书中收录的几篇文章是1848-1849年用俄语写成的。我亲自用德语把这些文章口授给了年轻的文学家F卡普®,由他记录下来。现在这本书里的许多东西已经不新鲜了(我添加了三篇文章,这些文章已在几家杂志刊出,打算用于第二版,但德国书刊检查机关不许它出版;这三篇文章是:《尾声》、“OMNIAMEAMECUMPORTO”③和《多诺索·科尔特斯》(我用这三篇文章换下了为外国人写的关于俄罗斯的一篇小文章)。五个可怕的年头教会了此岸那些最顽强的人、最不知悔改的罪人一些东西。1850年初我的书在德国引起了轰动;有人不遗余力地赞扬,也有人气急败坏地咒骂,尤利乌斯·弗勒贝尔①、雅各比⑤、法尔默赖厄⑥这些人对它赞赏有加,与此同时一些颇有才华、仔细认真的人则气冲冲地对它进行抨击。他们指责我散布绝望情绪,不了解民众,对革命déit①德语,意为《来自彼岸》。②卡普(FriederichKa,1824-1884年),德国政治活动家和文学家。③拉丁语,意为《我的一切都随身带着》。④弗勒贝尔(JuliuFre6el,1805-1893年),德国政论家,民主派。⑤雅各比(JohaJakoi,1805-1877年),普鲁士民主派。⑥法尔默赖厄(JakoFiliFallmerayer,I790-l861年),德国历史学家和旅行家。005amoureux①,不尊重民主、民众和欧洲…12月2日回答了他们②,声音比我更加响亮。1852年我在伦敦碰到了我的一位言辞最为犀利的对手佐尔格③;他当时正在打点行装,准备快点去美国,他觉得他在欧洲已经无事可做了。“看起来,”我说,“现实情况已经使您相信,我当时并不是一无是处了?”佐尔格温厚地笑了,答道:“我本来不必要那样做,很容易想得到,我当时写的都是些胡说八道的东西。”尽管他这样亲亲热热地认错,但是一般见解得出的结论和业已留下的印象多半是反对我的。这莫不是表现了容易激动的情绪一危险临近,对未来感到恐惧,希望掩盖自己的软弱,掩盖任性、僵化的衰老?…俄罗斯人奇特的命运就是比自己邻国的人看得更远、看得更阴郁,并且大胆地讲出自己的见解一这就是米什莱④所说的“哑巴”俄罗斯人。下面这番话是我的一位同胞写的,比我要早得多:①法语,意为由爱生恨。②185T年12月2日,法兰西第二共和国总统路易-拿破仑发动政变,解散了立法议会,彻底推翻了法国1848年二月革命的成果。1852年12月2日路易-拿破仑称帝,即拿破仑三世。③佐尔格(ReiholdSolger,1817-1866年),德国民主派文学家。④米什莱(JuleMichelet,,1798-1874年),法国民族主义历史学家。他对俄罗斯人的评价首次见于发表在1851年的《民众降临》(L'AveemetduPeule)报上的一篇文章中。赫尔岑在《俄罗斯人民和社会主义一给米什莱的信》一文中分析了米什莱对俄罗斯人的态度,与他进行了论战。006···试读结束···...

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