怎样锻炼腿部肌肉群？腿部肌肉群是人体最大的肌肉群，也是力量和爆发力的重要来源。强壮的腿部肌肉可以帮助你跑得更快、跳得更高，还可以改善你的平衡性和协调性。锻炼腿部肌肉群有很多种方法，以下是一些最常见的练习：深蹲:深蹲是锻炼腿部肌肉群最有效的练习之一。它可以锻炼股四头肌、股二头肌、臀大肌和小腿肌肉。箭步蹲:箭步蹲是一种单腿深蹲练习，可以锻炼股四头肌、股二头肌、臀大肌和小腿肌肉。腿举:腿举是一种孤立的股四头肌锻炼练习。它可以帮助你增加股四头肌的围度和力量。腿弯曲:腿弯曲是一种孤立的股二头肌锻炼练习。它可以帮助你增加股二头肌的围度和力量。小腿提升:小腿提升是一种锻炼小腿肌肉的练习。它可以帮助你增加小腿肌肉的围度和力量。你可以在健身房或家中进行这些练习。如果你刚开始锻炼，建议你从较轻的重量开始，然后逐渐增加重量。每组练习做8-12次，每周锻炼2-3次。以下是锻炼腿部肌肉群的一些注意事项：在锻炼前一定要热身，以降低受伤的风险。选择合适的重量，不要太轻或太重。保持正确的姿势，避免受伤。不要过度训练，以免肌肉劳损。锻炼后一定要拉伸肌肉，以促进肌肉恢复。锻炼腿部肌肉群可以帮助你跑得更快、跳得更高，还可以改善你的平衡性和协调性。如果你想拥有强壮的腿部肌肉群，不妨试试这些练习吧！...

2024-01-09 每日一肌股二头肌 训练股二头肌

肺癌晚期疼痛缓解药物（肺癌晚期疼痛如何缓解）目录1概述2常见的止痛药3使用鸦片类药物时的注意事项4可以缓解疼痛的其他类型的药物5其他缓解疼痛的药物6常见镇痛药的使用方法7可能引起嗜睡的药物8减轻疼痛的其他方法9癌症疼痛的潜在原因1.概述肺癌晚期患者常伴有疼痛，这不仅会降低患者的生活质量，还会影响患者的生存期。因此，缓解肺癌晚期患者的疼痛尤为重要。2.常见的止痛药常见的止痛药包括：非甾体类抗炎药（NSAID）：包括布洛芬、萘普生和塞来昔布。这些药物可以减轻疼痛和炎症。阿片类药物：包括吗啡、羟考酮和芬太尼。阿片类药物是强效止痛药，可有效缓解中度至重度疼痛。其他药物：包括普瑞巴林、加巴喷丁和阿米替林。这些药物可以缓解神经性疼痛。3.使用鸦片类药物时的注意事项使用鸦片类药物时，应注意以下几点：鸦片类药物会引起嗜睡、恶心、呕吐和便秘。鸦片类药物可能会成瘾。鸦片类药物可能会与其他药物相互作用。鸦片类药物可能会导致呼吸抑制。4.可以使疼痛缓解的其他类型的药物中枢性疼痛：加巴喷丁或普瑞巴林阿米替林或去甲替林外周性疼痛普瑞巴林或加巴喷丁曲马多神经病理性疼痛：普瑞巴林或加巴喷丁度洛西汀或文拉法辛5.其他缓解疼痛的药物普瑞巴林加巴喷丁阿米替林去甲替林曲马多6.常见镇痛药的使用方法阿片类药物：每4-6小时服用一次，或按照医生的指示服用。NSAID：每6-8小时服用一次，或按照医生的指示服用。其他药物：遵医嘱服用。7.可能引起嗜睡的药物阿片类药物普瑞巴林加巴喷丁阿米替林去甲替林曲马多8.减轻疼痛的其他方法针灸按摩物理治疗职业治疗心理咨询9.癌症疼痛的潜在原因肿瘤压迫神经肿瘤侵犯骨骼炎症血栓形成代谢异常...

2024-01-09 加巴喷丁普瑞巴林治疗效果哪个好 加巴喷丁普瑞巴林区别

没有运动小腿肌肉酸疼怎么回事小腿肌肉酸疼是由于肌肉过度使用或损伤而引起的疼痛。当肌肉在运动过程中收缩时，会产生乳酸，乳酸堆积会导致肌肉酸疼。此外，肌肉在运动过程中也会产生自由基，自由基会损伤肌肉细胞，导致肌肉酸疼。小腿肌肉酸疼的常见原因包括：过度运动：如果在运动时肌肉过度收缩，就会导致肌肉酸疼。肌肉损伤：如果肌肉在运动过程中受到损伤，也会导致肌肉酸疼。缺水：如果在运动时身体缺水，也会导致肌肉酸疼。电解质不平衡：如果在运动时身体电解质不平衡，也会导致肌肉酸疼。某些疾病：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也会导致肌肉酸疼。如果没有运动小腿肌肉酸疼怎么回事如果没有运动小腿肌肉酸疼，可能的原因包括：肌肉力量不足：如果肌肉力量不足，在运动时肌肉就容易疲劳，导致酸疼。肌肉协调性差：如果肌肉协调性差，在运动时肌肉就容易受伤，导致酸疼。运动姿势不正确：如果运动姿势不正确，在运动时肌肉就容易受到损伤，导致酸疼。运动前热身不足：如果运动前热身不足，肌肉就容易疲劳，导致酸疼。运动后拉伸不足：如果运动后拉伸不足，肌肉就容易僵硬，导致酸疼。如何缓解小腿肌肉酸疼如果小腿肌肉酸疼，可以采取以下措施来缓解疼痛：休息：让酸疼的肌肉休息，避免进一步损伤。冰敷：在酸疼的肌肉上冰敷，可以帮助减轻疼痛和肿胀。热敷：在酸疼的肌肉上热敷，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。按摩：对酸疼的肌肉进行按摩，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。拉伸：对酸疼的肌肉进行拉伸，可以帮助缓解肌肉僵硬，减少疼痛。服用止痛药：如果疼痛剧烈，可以服用止痛药来缓解疼痛。如何预防小腿肌肉酸疼为了预防小腿肌肉酸疼，可以采取以下措施：循序渐进地增加运动量：不要一下子进行剧烈的运动，而应该循序渐进地增加运动量，让肌肉有时间适应。运动前热身：在运动前进行热身，可以帮助肌肉做好运动的准备，减少受伤的风险。运动后拉伸：在运动后进行拉伸，可以帮助肌肉放松，减少僵硬和疼痛。保持身体水分充足：在运动时要保持身体水分充足，可以防止肌肉脱水，减少酸疼的风险。均衡饮食：多吃富含蛋白质、碳水化合物和维生素的食物，可以帮助肌肉恢复，减少酸疼的风险。...

2024-01-08

立即停止所有活动并休息。用力拉伸抽筋的肌肉。对抽筋部位进行热敷或冷敷。轻轻按摩抽筋部位。服用非处方止痛药，如布洛芬或扑热息痛。避免服用可能导致肌肉抽筋的药物，如利尿剂。在睡前喝一杯牛奶或吃一些富含钙的食物，如酸奶、奶酪或西兰花。定期锻炼以增强腿部肌肉力量。保持充足的水分。穿着舒适的鞋子。避免久坐或久站。如果经常发生腿部抽筋，请咨询医生。...

2024-01-08 布洛芬可以缓解抽筋吗 肌肉抽筋吃布洛芬

腿部肌肉训练方法站立腿部肌肉是人体最大的肌肉群，也是最容易疲劳的肌肉群之一。因此，腿部肌肉训练非常重要。站立腿部肌肉训练可以锻炼股四头肌、腘绳肌和臀大肌，使腿部肌肉更加强壮和有力。站立腿部肌肉训练方法深蹲：双脚与肩同宽站立，脚尖略微外展。弯曲膝盖和臀部，将身体向下蹲，直到大腿与地面平行。保持几秒钟，然后慢慢站起来。重复上述动作10次。箭步蹲：双脚与肩同宽站立，左脚向前迈出一步，右脚保持在原位。弯曲膝盖和臀部，将身体向下蹲，直到右大腿与地面平行。保持几秒钟，然后慢慢站起来。换腿重复上述动作，每次重复10次。单腿硬拉：右手持哑铃，左手放在臀部上。右腿向后伸展，同时弯曲左膝盖，将身体向下弯曲。保持几秒钟，然后慢慢站起来。重复上述动作10次，然后换腿重复。提踵：双脚与肩同宽站立，脚尖略微外展。踮起脚尖，使身体向上抬起。保持几秒钟，然后慢慢放下脚跟。重复上述动作10次。腿屈伸：坐姿，将脚放在腿屈伸机的踏板上。抓紧把手，将膝盖向上抬高，直到大腿与地面平行。保持几秒钟，然后慢慢放下膝盖。重复上述动作10次。站立腿部肌肉训练注意事项在进行腿部肌肉训练之前，一定要做好热身运动，以避免肌肉拉伤。在进行腿部肌肉训练时，要选择适合自己的重量，不要太重或太轻。在进行腿部肌肉训练时，要保持正确的姿势，以避免受伤。在进行腿部肌肉训练后，一定要做一些放松运动，以帮助肌肉恢复。如果在进行腿部肌肉训练时感到疼痛，立即停止训练并咨询医生。...

2024-01-08 膝盖 臀部肌肉 膝盖 臀部 足部 手部长水泡

抱歉，我没有关于药物流产的任何信息。我不具备医疗专业知识，因此无法回答这个问题。如果您对药物流产有任何疑问，我建议您咨询医生或其他医疗专业人士。...

2024-01-08

左胳膊肌肉跳动是怎么回事儿左胳膊肌肉跳动是指左胳膊肌肉不自主地抽搐或颤动。这通常是由肌肉中的神经活动引起的。肌肉跳动可能是良性的，也可能是某些潜在疾病的征兆。良性肌肉跳动良性肌肉跳动是指肌肉跳动不会引起任何疼痛或不适，也不会导致任何功能问题。这种类型的肌肉跳动通常是暂时的，并且会在几天或几周内消失。良性肌肉跳动可能是由以下因素引起的：压力疲劳咖啡因摄入过多酒精摄入过多缺乏某些营养素，如镁或钾服用某些药物，如类固醇或利尿剂病理性肌肉跳动病理性肌肉跳动是指肌肉跳动是某些潜在疾病的征兆。这种类型的肌肉跳动通常是持续性的，并且可能会伴有其他症状，如疼痛、麻木或无力。病理性肌肉跳动可能是由以下因素引起的：神经系统疾病，如帕金森病或多发性硬化症肌肉疾病，如肌萎缩侧索硬化症或肌炎甲状腺功能亢进糖尿病电解质失衡药物副作用何时就医如果您出现左胳膊肌肉跳动，并且伴有以下症状，则应就医：肌肉跳动是持续性的或逐渐恶化肌肉跳动伴有疼痛、麻木或无力您还有其他症状，如发烧、体重减轻或肌肉萎缩诊断为了诊断肌肉跳动的病因，医生可能会询问您的病史，进行体格检查，并安排一些检查，如血液检查、肌电图检查或磁共振成像扫描。治疗肌肉跳动的治疗取决于其病因。如果肌肉跳动是良性的，则通常不需要治疗。如果肌肉跳动是病理性的，则治疗将针对其潜在病因。...

2024-01-08

机器人胶囊开发用于将药物输送到肠道科学家们正在开发一种机器人胶囊，可以将药物直接输送到肠道。这种胶囊的大小约为一粒大米的十分之一，由生物降解材料制成。胶囊内部装有药物，以及一个小小的马达和螺旋桨。当胶囊被吞服后，它会通过食道和胃进入小肠。到达小肠后，胶囊会打开，药物会释放出来。然后，马达和螺旋桨会开始工作，将胶囊推到肠道的特定部位。这种机器人胶囊可以用于治疗各种肠道疾病，包括克罗恩病、溃疡性结肠炎和肠易激综合征。它还可以用于将药物输送到肠道的特定部位，以治疗癌症和其他疾病。机器人胶囊的开发是一个重大突破，有望为肠道疾病的治疗带来新的希望。这种胶囊可以将药物直接输送到肠道，避免了药物在胃肠道中的吸收和代谢，从而提高了药物的疗效。此外，机器人胶囊还可以将药物输送到肠道的特定部位，以治疗癌症和其他疾病。这将使药物治疗更加靶向和有效。目前，机器人胶囊还处于开发阶段，但它已经显示出了巨大的潜力。科学家们相信，机器人胶囊有望在未来几年内成为肠道疾病治疗的标准疗法。...

2023-12-21 胶囊 肠道吸收 胶囊肠道检查多少钱

脑梗塞的治疗药物主要有以下几种：溶栓药物：溶栓药物，如尿激酶、链激酶、重组组织纤溶酶原激活剂等，可溶解血栓，改善脑血流，但有出血风险，应严格掌握适应症。抗血小板药物：抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等，可抑制血小板聚集，降低血栓形成风险。抗凝药物：抗凝药物，如肝素、华法林、利伐沙班等，可抑制凝血过程，降低血栓形成风险。降压药物：降压药物，如血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂等，可降低血压，改善脑血流。降血脂药物：降血脂药物，如他汀类药物、贝特类药物、依折麦布等，可降低血脂，改善动脉粥样硬化。改善脑循环药物：改善脑循环药物，如尼莫地平、氟桂利嗪、胞磷胆碱等，可扩张脑血管，改善脑血流。神经保护药物：神经保护药物，如依达拉奉、奥拉西坦、吡拉西坦等，可保护脑细胞免受缺血缺氧损伤。营养神经药物：营养神经药物，如维生素B1、维生素B12、胞磷胆碱等，可促进神经细胞修复和再生。此外，脑梗塞患者还应注意以下几点：戒烟、戒酒，健康饮食。控制体重，定期锻炼。监测血压、血脂、血糖水平。定期复查，遵医嘱服药。脑梗塞是一种严重疾病，但及时治疗可以改善预后。因此，一旦出现脑梗塞症状，应及时就医，以免延误治疗。...

2023-12-21 脑血流 脑梗塞严重吗 脑血流 脑梗塞能治好吗

泰嘉是一种抗抑郁药物，主要用于治疗抑郁症。它属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），其作用机制是通过抑制神经元对5-羟色胺的再摄取，从而增加突触间隙中的5-羟色胺浓度，进而发挥抗抑郁作用。泰嘉的商品名为舍曲林，由礼来公司生产。舍曲林是一种白色或类白色的片剂，有50mg、100mg和200mg三种剂量。泰嘉通常用于治疗成人抑郁症。对于6至17岁的儿童和青少年，舍曲林也可用于治疗重度抑郁发作。泰嘉不适用于18岁以下儿童的抑郁症治疗。泰嘉的推荐起始剂量为50mg/天，每日一次，通常在晚上服用。对于治疗效果不佳的患者，剂量可逐渐增加至200mg/天。泰嘉的平均治疗剂量为150mg/天。泰嘉的常见副作用包括恶心、腹泻、失眠、头痛、口干和体重增加。这些副作用通常在治疗的头几周内出现，并随着时间的推移而消退。泰嘉与其他药物之间可能存在相互作用。其中，泰嘉可能会增加出血风险，因此不应与抗凝剂或血小板聚集抑制剂同时服用。泰嘉还可能与其他抗抑郁药物之间存在相互作用，因此应在医生的指导下服用。泰嘉是一种有效的抗抑郁药物，但患者在服用该药之前应仔细阅读药品说明书，并与医生讨论可能的副作用和注意事项。...

2023-12-20 sertraline舍曲林 舍曲林介格

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2023-06-03 肝肠循环 胆汁酸 胆素原 肝肠循环胆汁回肠被吸收率

课程介绍课程来自于每日一肌全身肌肉疼痛讲解（100集视频）文件目录第1讲导学.t第2讲冈上肌.t第3讲冈下肌.t第4讲肩胛下肌.t第5讲三角肌.t第6讲背阔肌.t第7讲胸大肌.t第8讲菱形肌.t第9讲前锯肌.t第10讲小圆肌.t第11讲胸小肌.t第12讲肱二头肌.t第13讲肱三头肌.t第14讲肱桡肌.t第15讲肱肌.t第16讲肩胛提肌.t第17讲锁骨下肌.t第18讲斜方肌.t第19讲胸锁乳突肌.t第20讲斜角肌（颈、肩疼痛）.t第21讲颈深屈肌.t第22讲舌骨肌群.t第23讲夹肌.t第24讲头半棘肌.t第25讲枕下肌群.t第26讲枕额肌.t第27讲颞肌.t第28讲咬肌.t第29讲翼外肌.t第30讲翼内肌.t第31讲喙肱肌.t第32讲旋前圆肌.t第33讲桡侧腕屈肌.t第34讲尺侧腕屈肌.t第35讲拇长屈肌.t第36讲桡侧腕伸肌.t第37讲指伸肌.t第38讲旋后肌.t第39讲大圆肌.t第40讲尺侧腕伸肌.t第41讲拇长展肌.t第42讲蚓状肌.t第43讲掌侧骨间肌.t第44讲背侧骨间肌.t第45讲竖脊肌群.t第46讲横突棘肌群.t第47讲腰方肌.t第48讲棘间肌.t第49讲肋间外肌和肋间内肌.t第50讲腹直肌.t第51讲腹外斜肌——腹部和腹股沟区域疼痛.t第52讲腹内斜肌——胸腹部和腹股沟区域疼痛.t第53讲膈肌——胸前部、肩部疼痛.t第54讲髂腰肌——腰部、腹股沟区域疼痛.t第55讲臀大肌——髋关节、骨盆、腰部疼痛.t第56讲.臀中肌-髋关节外部疼痛.m4第57讲.梨状肌-髋关节后方、大腿后方疼痛.m4第58讲.股方肌-髋关节后方、大腿后方疼痛.m4第59讲.腘绳肌-大腿后方、腘窝区域疼痛.m4第60讲.阔筋膜张肌-下肢外侧区域疼痛.m4第61讲.缝匠肌-下肢外侧区域疼痛.m4第62讲.股四头肌-膝关节、大腿前、外区域疼痛.m4第63讲.耻骨肌-腹股沟、会阴区域疼痛.m4第64讲.长收肌-髋关节、膝关节内侧疼痛.m4第65讲.股薄肌-大腿内侧区域疼痛.m4第66讲大收肌——大腿内侧、盆地区域疼痛.m4第67讲胫骨前肌——小腿前、足内侧区域疼痛.m4第68讲趾长伸肌——足背区域疼痛.m4第69讲长伸肌肉.m4第70讲腓骨长肌——小腿外侧、大腿外侧、足外侧区域疼痛.m4第71讲腓骨短肌——小腿区域疼痛.m4第72讲第三腓骨肌——脚面、踝关节、足跟区域疼痛.m4第73讲短收肌——腹股沟区域疼痛.m4第74讲臀小肌——梨状肌综合征、坐骨神经痛.m4第75讲腓肠肌小腿区域疼痛.m4第76讲比目鱼肌——腰部、小腿、足跟区域疼痛-.m4第77讲腘肌——腘窝部区域疼痛.m4第78讲胫骨后肌——小腿后方深层区域疼痛.m4第79讲趾长屈肌——足底区域疼痛.m4第80讲长屈肌.m4第81讲趾短伸肌——足背区域疼痛.m4第82讲短伸肌.m4第83讲足骨间背侧肌——足部、脚趾区域疼痛.m4第84讲展肌.m4第85讲短屈肌.m4第86讲小趾屈肌——小趾、脚掌外侧区域疼痛.m4第87讲小趾展肌——脚掌外侧区域疼痛.m4第88讲上后锯肌——肩胛骨区域疼痛.m4第89讲下后锯肌——腰背部疼痛.m4第90讲闭孔内肌——臀部区域疼痛.m4第91讲闭孔外肌——大腿内侧和臀部区域疼痛.m4第92讲孖肌——臀部区域疼痛.m4第93讲足底方肌——足跟区域疼痛.m4第94讲趾短屈肌——足底前方区域疼痛.m4第95讲颧肌——鼻唇沟加深.m4第96讲上睑提肌——上睑下垂.t第97讲皱眉肌——偏头痛和局部区域疼痛.t第98讲眼轮匝肌——形成鱼尾纹.t第99讲胸横肌——胸廓内侧针刺感痛.t第100讲蚓状肌——趾骨间疼痛.t...

2023-05-20

图书名称：《图解药物养生大全》【作者】焦明耀，李菲编著【页数】232【出版社】北京：中医古籍出版社,2018.01【ISBN号】978-7-5152-1645-4【价格】48.90【分类】食物疗法-图解【参考文献】焦明耀，李菲编著.图解药物养生大全.北京：中医古籍出版社,2018.01.图书封面：图书目录：《图解药物养生大全》内容提要：本书共设解表药、清热药、泻下药、利水渗湿药、化湿药、祛风湿药、理气药、活血祛瘀药、止血药、消食药、祛寒药、化痰止咳平喘药、平肝息风药、安神药、补虚药、收敛药共16章，每种药材和药膳都配有精美的图片。《图解药物养生大全》内容试读补虚药第一章凡具有补虚扶弱作用，功能治疗人体虚损不足的药物，称为补虚药。又可叫作补益药。补虚药在临床应用主要用于两个方面，一个方面是增强机体的抗病能力，可配合祛邪的药物，用于邪盛正虚的病人，以达到扶正祛邪的目的，从而战胜疾病：另一个方面是用于人病体虚的病人，能增强体质，消除衰弱的症状，辅助机体的康复能力，使之能早日恢复健康，重新走上工作岗位，从事生产劳动。因此，补虚药在临床上的应用，是具有积极意义的，而绝不是消极地用于“延年益寿”，对于在身体健康、机体活动能力正常的情况之下，就不须服用这类药物。补虚药主要用于虚症。所谓虚症，一般说来，有气虚、阳虚、血虚、阴虚等不同类型。补虚药根据它的功效及应用范围，一般也分为补气药、助阳药、养血药、滋阴药等。在临床上用药，主要根据虚症的不同类型而予以不同的补虚药，如气虚补气，阳虚助阳，血虚养血，阴虚滋阴。但阳虚的，每多包括气虚：而气虚的，常易导致阳虚。气虚和阳虚是表示机体活动能力的衰退。阴虚的每兼血虚；而血虚的，常易导致阴虚。血虚和阴虚是表示体内津液的损耗。这说明人体气血阴阳有着相互依存的关系。因此，益气和助阳，养血和滋阴，又往往相须为用。并且某些补气药兼有温补助阳的作用，而补血药大多也有滋阴的功能，所以在临床上遇到阳虚的病症时，往往用助阳药兼用补气药；遇见阴虚的病症，也常常滋阴药与养血药同用。更有气血两亏，阴阳俱虚，则补虚药的使用，更须兼筹并顾，灵活掌握，用气血并补或阴阳两补的方法。此外，补虚药对实邪未尽的病人，应予慎用，以免病邪留滞。第一节补气药图解药补气药，又称益气药，就是能治疗气虚病症的药物。具有补肺气、益脾气的功效，适用于肺气虚及脾气虚等病症。脾为后天之本，生化之源，脾气虚则神疲倦怠，大便泄泻，食欲不振，养脘腹虚胀，甚至浮肿、脱肛等症；肺主一身之气，肺气不足，则少气懒言，生动作喘乏，易出虚汗。凡呈现以上症候，都可用补气药来治疗。大补气药又常用于血虚的病症，因为气旺可以生血。尤其在大失血时，必须运用补气药，因为“有形之血，不能速生：无形之气，所当速固”。所以，临床上有“血脱益气”的治法。补气药如应用不当，有时也会起胸闷腹胀、食欲减退等症，必须注意。人参【科属与药用部分】本品为五加科植物人参的根。【性味与归经】甘，平。入脾、肺经。【功效】大补元气，补肺益脾，生津，安神。人参能大补元气、生津、安神，既能用于久病气虚，又可用于急救虚脱，故为补虚扶正的要药。如妇女崩漏失血过多，头晕腰瘦，消瘦虚弱，用之能补气益血，易于康复；又如年老体衰，在劳累过度之后，即感不思饮食，睡眠不安，心悸乏力，似患重病，用之能益气补脾，宁心安神，增进饮食，恢复体力。根据实践体会，功用确属显著。在临床上如遇气虚而兼有津液不足现象者，可用山参；如属气虚而兼有肢冷畏寒、阳虚症状者，可用红参。至于参的小枝及参须，虽作用较弱而价较廉，功效也颇可靠。本品补气作用较强，一般不用于实证，如外感初起，或里热炽盛，或肝阳上亢，以及湿阻、食滞等引起的胸闷腹胀、便溏泄泻等症，都应忌用。如体质壮实之火，并无虚弱现象，则不必再进服补药，妄用本品，如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。此外，一般认为服用人参时，不可同时服食萝卜、茶叶等食物。第章©临床应用脉弱者，又可用本品与麦冬、五味子相配伍，补1.用于气虚欲脱、脉微细等症。以达益气养阴而敛汗之功。虚人参功能大补元气，所以常用以挽救5.用于神志不安、心悸怔忡、失眠药气虚欲脱之症。临床上如遇气息短促、汗等症。出肢冷、脉微细，或大量失血引起的虚脱人参功能益心气、安心神，凡心悸怔仲、等危急的症候，可单用一味人参煎服，以失眠健忘等属于气血两亏、心神不安之症，补气固脱如阳气衰微，又可与附子等同用，往往用为要药，常与养血安神药如酸枣仁、以益气回阳。桂圆肉、当归等同用。2.用于肺虚气喘。此外，人参与祛邪之药同用，可用于肺气虚则呼吸短促、行动乏力、动辄邪未清而正气已虚的病症，以起到扶正祛气喘。本品能补肺气，可用于肺虚气喘，邪的功效。常与蛤蚧、胡桃肉等同用。⊙处方用名3.用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振、胸腹胀满，以及久泻脱肛等症。野山人参、野山参、吉林参、移人参能麸舞脾胃的元气，对于脾胃虚山参、生晒参、红参、石柱参、别直参、弱之症，也用为要药。用于倦怠乏力，气朝鲜参。虚脱肛等症，常与黄芪、白术等配伍；用用法用量于纳呆、腹胀、泄泻等症属于脾虚的，可与白术、茯苓、山药、莲肉、砂仁等配伍内服：煎汤，3~10克，大剂量同用。10~30克，宜另煎兑入；或研末，1~2克：或敷膏：或泡酒：或入丸、散。4.用于消渴，热病耗伤津液等症。人参能生津止渴，故可与生地、天花⊙名方良方粉配伍，用于消渴；如高热大汗后，气伤治阳虚气喘，自汗盗汗，气短头晕：液耗而见身热口渴者，还可与清热泻火药人参15克，熟附子30克。上药分为4剂，如石膏、知母等同用，这是取它的益气生每剂入生姜10片，加水400毫升，煎取津作用；如属热伤气阴，口渴汗多，气虚200毫升，饭后两三个小时温服。本方出自《济生方》。制作：人参切成片，鸽子宰杀去内治消渴引饮无度：人参、瓜蒌根等份，脏洗净，与淮山药、薏米一起放进汽锅里，研捣为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每次葱、姜、盐等调好口味，加入清水，盖上盖，服30丸，麦冬汤送下。本方名为玉壶丸，上笼蒸45分钟即可。药出自《仁斋直指方》。功效：益气补血，宁心安神。养治霍乱心烦躁：桂心（未）0.6克，生人参（去芦头）7.5克。上药加水300毫升，大煎至200毫升，去渣，分2次温服。本方出自《圣惠方》。⊙药典论述(本经》：“补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目。“《本草纲目》：“治男妇一切虚证。”©养生药膳⊙人参气锅乳鸽配方：人参1根，薏米20克，淮山药20克，乳鸽1只。党参【科属与药川部分】本品为桔梗科植物党参或川党参的根。【性味与经】甘，平。入脾、肺经。【功效】补中益气。党参既可补脾胃而益肺气，又能益气以补血，主要用于脾胃虚弱及气血两亏等症。又可用于虚实相兼之症，如虚火外感，可与解表药同用：体虚里实，可与攻下药配伍都是用以扶正祛邪。第党参的补气作用，与人参相似，但功力较弱：不过本品产量较人参为多，价亦较廉，故在一般补益剂中多用党参：但是如遇虚脱危重之症，急需补气固脱，因党参力章薄，当用人参为宜。补虚药临床应用茯苓3克，甘草（生）1.5克，白芍2.1克。用于气虚不足，倦怠乏力，气急喘促，上药水煎，温服。本方名为参芪安胃散，脾虚食少，面目浮肿，久泻脱肛等症。出自《喉科紫珍集》。本品为临床常用的补气药，功能补脾治小儿口疮：党参30克，黄柏15克。益肺，效近人参而为较弱，适用于各种气上药共为细末，吹撒患处。本方出自《青虚不足的病症，在临床上常与黄芪、白术、海省中医验方汇编》。山药等配伍应用；如血虚萎黄及慢性出血⊙药典论述疾患引起的气血两亏的病症，本品又可配补血药如熟地、当归等同用。《本草从新》：“主补中益气，和脾胃，除烦渴，中气微弱，用以调补，⊙处方用名甚为平安。"党参、潞党参、台党参（洗净，晒干，(本草正义》：“力能补脾养胃，切片用)、炒党参（麸皮拌炒至微黄色，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相药性和润，健脾力佳）。远，其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，并血而⊙用法用量不偏滋腻，麸舞清阳，振动中气，而无内服：煎汤，6~15克；或熬膏、刚燥之弊。”入丸、散。生津、养血宜生用；补脾益⊙养生药膳肺宜炙用。⊙党参黄花山药粥⊙名方良方配方：党参10克，黄花40克，山药、治服寒潦竣剂，以致损伤脾胃，口舌糯米各50克。生疮：党参（焙）、黄芪（炙）各6克，制作：党参切片，黄花洗净，山药洗净切丁。砂锅中放糯米和水、山药丁、党参、黄花一起煲制30分钟即可。功效：补中益气，升阳固表。图解药物养生大全黄芪【科属与药用部分】本品为豆科植物内蒙黄芪、膜荚黄芪或其他同属相近种植物的根。【性味与归经】甘，微温。入牌、肺经。【功效】补气升阳，固表止汗，托疮生肌，利水退肿。黄芪一药，原名黄者，始载于《本经)，是一味临床常用药物。黄芪具有下列特点，它不仅常与补养药同用以益气补虚，且常与祛邪药同用以扶正祛邪。在益气补虚方面，如配人参，则大补元气：配附子，则补气助阳：配白术，则益气补脾：配当归，则补气生血：配参、朮、升、柴，则补气升阳。在扶正祛邪方面，如在玉屏风散中配白术6防风，则补散兼施、固表止汗，治卫虚自汗，易感风寒，在四妙汤中配当归、银花、甘草，则内补托毒，治体虚痈疮疖肿难愈者；在防己茯苓汤中配茯苓、防己、桂枝、甘草，则益气运阳而利水，治皮水肢肿：在补阳还五汤中配归、芎、赤芍、桃仁、红花、地龙，则益气活血、散瘀通络，治半身不遂。诸如此类，可见它临床应用的范围至为广泛。本品与人参、党参相比较，人参的补气作用较强，且能生津、安神：党参功专补肺脾而益气：黄芪的补气作用不及人参，但益气升阳，固表内托，且能利水退肿的作用则为人参、党参所不具。黄芪为补气扶阳的药物，故凡气滞湿阻、食滞胸闷、热毒疮疡、表实邪盛及阴虚阳亢等症，不宜应用。···试读结束···...

2023-05-20 编剧李菲 李菲导演

课程介绍课程来自于PNF本体感觉神经肌肉促进技术有关PNF国内最为详细的书籍讲解应该是运动疗法技术学，对神经生理学疗法包括操作方法等有更为深入的阐述。现PNF的基本概念予与原则作一简单介绍：PNF技术主要是应用本体感觉刺激促进肌肉收缩，增强肌力、扩大关节活动范围，增加功能活动的方法。其基本原理是根据神经肌肉的生理特点，在活动中予以刺激，激发尽可能多的感受器兴奋，从而增强肌肉活动，促使功能性运动实现。它的特点是运用螺旋对角线模式运动，通过主缩肌和拮抗肌间的交互收缩、放松，促进肌力的平衡与协调。关键技术为：徒手施加阻力，刺激本体感受器，肌肉牵拉，外感受器辅助和要求患者配合。常用方法主要有：（1）节律性启动（RhythmicIitiatio）：在预定的关节范围内，治疗师边用言语节奏引导患者被动运动，边要求患者集中注意力于所做运动，然后进一步在节律性运动中要求患者主动用力，逐渐进展到治疗师在患者主动用力时，在训练的肌肉上施加阻力。适用于精神紧张、运动启动困难、运动不协调者。（2）复合等张运动：指训练某一肌群相继进行抗阻向心性收缩、离心性收缩、等长收缩，中间无肌肉放松。这种方法对增强肌力、拮抗肌间运动转换及扩大关节活动范围都有帮助，适用于运动控制能力差，协调不良及关节活动范围下降1。（3）缓慢逆转技术（SlowReveral）：指主缩肌与拮抗肌间缓慢、交替、节律性向心性收缩或等长收缩，前者称为动态逆转，后者称为稳定性逆转。根据需要在相应的肌肉上加阻力。其优点是通过主缩肌、拮抗肌间的相继诱导作用，加强关节周围的肌肉力量，稳定关节。适用于肌无力，肌肉易疲劳，关节稳定性差及变换运动方向不良者。（4）重复收缩技术（ReetitioCotractio）：是指在患者进行某肌群单方向等张收缩的过程中，再给予肌肉快速牵拉刺激，强化肌收缩力量的方法。适用于肌无力、疲劳及运动意识低者。（5）收缩放松（Cotract-Relax）技术：要求患者在关节活动范围内尽力抗阻等张收缩，然后放松，保持5秒以上。这样不仅可增强肌力，还可改善关节活动范围，因此适用于关节活动范围减低者。（6）保持-放松（Hold-Relex）技术：指患者先放松，治疗师被动运动患肢关节至可动最大范围后，肢体抗阻等长收缩，然后放松，该方法可显著改善关节活动范围。适用于痉挛、疼痛等原因致关节活动度下降者。（7）保持-放松-主动运动（Hold-relax-movemet）：指患者在较小关节活动范围内进行等长收缩后放松，然后再运动至可动最大范围内，肌肉进行反复收缩的技术，该方法可以显著增强肌力，促进肌肉活动协调，适用于肌无力和肌肉协调性障碍者。很显然，PNF技术十分复杂，但应用广泛，它的适应症包括：外周神经肌肉损伤后运动功能障碍和中枢性运动障碍。是非常有用的治疗方法。#东北健身教练培训学院十大排行#注意事项：（1）PNF技术是一整套技术的总和，治疗师需专门学习，熟练掌握后方可应用。（2）在应用PNF时，初始肢位的放置非常重要，关系到训练效果。因此PNF技术强调训练体位和起始肢位。一般采用卧位下进行。有时也采用坐位训练。（3）PNF技术强调肢体功能活动模式中最大限度地刺激本体感觉的同时，积极运动视、听、触多种感觉同时作用于患者，最大程度地促通肌肉随意活动与控制，恢复肌力及关节活动度。（4）PNF整个操作过程始终要求患者默契配合，不断反馈活动信息，调整肌肉活动。（5）PNF技术在增强肌力的同时，完善肌肉活动的协调性和加强关节稳定性是其突出优势。（6）PNF技术的效果就是不断提高患者自主的随意活动能力。通过刺激人体本体感受器，来激活和募集最大数量的运动肌纤维参与活动，促进瘫痪肌肉收缩，同时通过调整感觉神经的兴奋性以改变肌肉的张力，缓解肌痉挛。#健身教练怎么样#PNF理论基础Sherrigto的神经生理学理论基础#沈阳健身教练培训#外周本体感觉等输入信号影响脊髓运动神经元的兴奋性。凡是引起运动神经元发放冲动的感觉刺激，使与该运动神经元相邻的运动神经元处于阈下兴奋状态—易化作用；使已经处于兴奋状态中的运动神经元停止释放冲动重新回到阈下兴奋状态的刺激—抑制作用。大脑支配肌群的运动非单一肌肉收缩，由组合运动模式（螺旋或对角运动）组成，只有整个肌群的协同运动，增加本体感觉信息的传入，可以增强对运动神经元的刺激，提高其兴奋性。文件目录1.PNF促进技术概论.t2.PNF基本程序.t3.PNF治疗技术.t4.对患者的治疗.t5.促进的模式.t6.肩胛和骨盆.t7.上肢.t8.下肢.t9.颈部.t10.躯干.t11.垫上活动.t12.步态训练.t13.PNF在面瘫、面部肌肉、舌的运动、吞咽、言语障碍、呼吸等方面的应用.t...

2023-05-20 pnf肌力 肌力sp

抗过敏药物的选择取决于您的具体情况，您应该咨询医生，以确定最适合您的药物。一般来说，常用的抗过敏药物包括口服抗组胺药物（如西米他定）、抗组胺眼药水（如美洛昔康）、抗组胺喷雾剂（如福莫特罗）、抗组胺皮质激素（如氟哌酸）和抗组胺类固醇（如强的松）。1、氯雷他定一天一粒也叫开瑞坦如果你想用便宜点的可以买点扑尔敏（又叫马来酸氯苯那敏）。点评：这个问题没有一个统一的答案，因为抗过敏药物的选择取决于患者的具体情况，患者的症状，过敏原因，过敏程度等因素。因此，最好的做法是咨询医生，根据患者的个人情况来选择合适的抗过敏药物。...

2023-03-08 组胺 皮质激素是什么 组胺类药物和糖皮质激素一起会中毒吗?