课程介绍埃里克：打造完美身材，健身房增肌减脂全方案文件目录01_先导片-打造完美身材，健身房增肌减脂全方案_高清1080P.m402_进健身房之前要知道的那些事_高清1080P.m403_「增肌增重人群」如何使用这套计划_高清1080P.m404_「减脂塑形人群」如何使用这套计划_高清1080P.m405_「女生」如何使用这套计划_高清1080P.m406_「基础适应期」练前必看_高清1080P.m407_【基础1讲解】初级增肌-基础力量训练（一）_高清1080P.m408_【基础1跟练】初级增肌-基础力量训练（一）_高清1080P.m409_【基础2讲解】初级增肌-基础力量训练（二）_高清1080P.m410_【基础2跟练】初级增肌-基础力量训练（二）_高清1080P.m411_【基础3讲解】初级增肌-基础力量训练（三）_高清1080P.m412_【基础3跟练】初级增肌-基础力量训练（三）_高清1080P.m413_【基础4讲解】初级增肌-基础力量训练（四）_高清1080P.m414_【基础4跟练】初级增肌-基础力量训练（四）_高清1080P.m415_「有氧」怎么做效果最好_高清1080P.m416_「健身护具」怎么选_高清1080P.m417_「团操课」怎么选_高清1080P.m418_概述_高清1080P.m419_「减脂塑形」怎么吃_高清1080P.m420_「增肌增重」怎么吃_高清1080P.m421_「运动补剂」怎么用_高清1080P.m422_「拉伸」上肢肌肉_高清1080P.m423_「拉伸」下肢肌肉_高清1080P.m424_「胸肌」发力感增强训练_高清1080P.m425_「背部」发力感增强训练_高清1080P.m4...

2024-05-31 完美身材打造 完美身材是几几分

人的肌酐正常值是多少（人体肌酐正常值是多少）肌酐，是一种肌酸的代谢产物，它在体内主要由骨骼肌产生，经肾脏排出体外。肌酐的正常值因年龄、性别和种族等因素而异。一般来说，成年男性的肌酐正常值为60-120μmol/L，成年女性的肌酐正常值为40-100μmol/L。肌酐值升高可能提示：肾功能不全或衰竭肌肉萎缩或消耗横纹肌溶解症某些药物的使用，如西咪替丁、甲硝唑等某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等肌酐值降低可能提示：肾小管功能减退营养不良肝功能不全某些疾病，如甲状腺功能亢进等肌酐值异常时，应及时就医检查，明确病因，并积极治疗。...

2024-01-09 肌肉 骨骼肌 骨骼肌偏高是什么原因

尿肌酐高到一定程度可能是尿毒症的前兆表现，但具体数值因人而异。正常情况下，男性尿肌酐水平应为80-120umol/L，女性为60-100umol/L。当尿肌酐水平超过300umol/L时，可能提示肾功能严重受损，有发展为尿毒症的风险。尿肌酐水平升高可能是多种因素导致，包括：肾脏疾病：肾脏是肌酐的主要排泄器官，当肾功能受损时，肌酐无法正常排出，导致尿肌酐水平升高。常见肾脏疾病包括慢性肾脏病、肾衰竭、肾炎等。肾前性因素：如剧烈运动、高烧、脱水等，导致血容量减少，肾血流灌注不足，肌酐排泄减少，尿肌酐水平升高。肾后性因素：如尿路梗阻、前列腺增生、输尿管结石等，导致尿液无法正常排出，肌酐排泄减少，尿肌酐水平升高。肌肉疾病：肌肉组织受损，肌红蛋白分解产生肌酐，导致尿肌酐水平升高。常见肌肉疾病包括肌肉萎缩症、肌炎、多发性肌炎等。因此，当尿肌酐水平升高时，应及时就医，明确病因并积极治疗。如果尿肌酐水平持续升高，伴有其他尿毒症症状，如恶心、呕吐、乏力、食欲减退、水肿等，则应高度怀疑尿毒症，并接受进一步检查和治疗。...

2024-01-09 尿肌酐尿毒症 尿肌酐 尿毒症能治好吗

突然腹疼拉肚子怎么办保持水分。腹泻会导致脱水，因此重要的是要喝大量的水或电解质饮料来补充失去的液体。避免某些食物和饮料。辛辣、油腻或高纤维的食物可能会刺激肠道并使腹泻恶化。避免咖啡因和酒精，因为它们也会刺激肠道。服用非处方药。非处方药，如Imodium或Peto-Bimol，可以帮助减缓腹泻。按照包装上的说明服用。休息。腹泻会让人感到疲劳和虚弱，所以重要的是要休息。尽可能多地休息，让身体恢复。去看医生。如果腹泻持续超过两天或伴有发烧、呕吐或血便，请去看医生。这些症状可能是严重疾病的征兆，需要治疗。突然腹痛腹泻是啥原因腹泻是由多种因素引起的，包括：感染。细菌、病毒或寄生虫感染会引起腹泻。食物过敏或不耐受。对某些食物过敏或不耐受的人在食用这些食物后可能会腹泻。药物。某些药物，如抗生素或化疗药物，会引起腹泻。压力。压力会导致腹泻。其他疾病。某些疾病，如肠易激综合征或克罗恩病，会导致腹泻。在某些情况下，腹泻可能是严重疾病的征兆，如食物中毒或肠梗阻。如果腹泻持续超过两天或伴有发烧、呕吐或血便，请去看医生。...

2024-01-09 腹泻腹疼是什么原因 腹泻腹疼吃什么药

颈椎变直的最佳矫正方法手法矫正：通过专业医师的手法对颈椎进行调整，以纠正其变形。这种方法需要专业医师的指导，才能保证安全有效。中药调理：中医认为，颈椎变直是由于气血瘀滞、筋骨失养所致。因此，可以通过服用中药来调理气血，疏通经络，活血化瘀，以达到矫正颈椎变直的目的。艾灸：艾灸是一种中医外治疗法，通过燃烧艾叶产生的热力来刺激穴位，从而达到疏通经络、活血化瘀、消肿止痛的作用。对于颈椎变直，艾灸可以起到缓解疼痛、改善活动受限等症状的作用。按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而改善颈椎变直引起的症状。按摩时，可以重点对颈部、肩部和背部进行按摩。理疗：理疗可以帮助缓解颈椎变直引起的疼痛和其他症状。常见的理疗方法包括热敷、冷敷、电疗、磁疗等。生活方式调整：不良的生活方式，如久坐不动、低头玩手机等，都会加重颈椎变直的症状。因此，要注意调整生活方式，避免长时间保持同一姿势，多做一些运动，以增强颈椎的稳定性和灵活性。颈椎变直艾灸哪里？艾灸颈椎变直可以艾灸以下穴位：风池穴：位于后脑勺两侧，发际线与耳垂连线的中点。肩井穴：位于肩部，肩关节外侧端与肩峰端连线的中点。曲池穴：位于肘关节外侧，肱二头肌与肱三头肌之间。合谷穴：位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧中点。足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸。艾灸时，可以使用艾条或艾灸盒，将艾条点燃后，靠近穴位，以温热感为宜。每次艾灸15-20分钟，每天1-2次，连续艾灸10-20天为一个疗程。...

2024-01-08 常见艾灸部位图解与功效 人体艾灸的部位图放大版

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2023-12-28

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2023-12-27 安吉尔商用直饮水机 安吉尔直饮机安装视频

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2023-12-27

不用拉怎样变直（不用拉直让头发变直）使用直发梳或卷发棒。这是最常见的方法之一，而且非常有效。只需将头发梳理顺滑，然后用直发梳或卷发棒夹住头发，从根部到发梢拉直。注意不要用力过猛，以免损坏头发。使用护发素。护发素可以帮助柔顺头发，使头发更容易变直。在洗发后，将护发素涂抹在发梢，停留几分钟，然后冲洗干净。每周使用几次护发素，可以帮助头发保持直顺。使用发膜。发膜是一种深层护理产品，可以帮助修复受损的头发，使头发更健康、更直顺。在每周一次的洗发后，将发膜涂抹在头发上，停留15-20分钟，然后冲洗干净。使用精油。精油可以帮助滋润头发，使头发更柔顺、更有光泽。在洗发后，将几滴精油涂抹在头发上，然后用梳子梳理顺滑。避免使用热工具。热工具，如吹风机、卷发棒和直发梳，会对头发造成损害，使头发变得干燥、毛躁。尽量少用热工具，或者在使用前涂抹热保护喷雾，以保护头发免受伤害。多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是头发的主要成分，多吃富含蛋白质的食物，可以帮助头发保持健康、强韧。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、肉类、鱼类、豆类和坚果等。喝足够的水。水对头发健康也很重要。每天喝足够的水，可以帮助头发保持水分，防止头发干燥、毛躁。避免过度洗发。经常洗发会去除头发上的天然油脂，使头发变得干燥、毛躁。每周洗发2-3次即可，如果头发油腻，可以每天洗发，但不要使用太热的水。使用宽齿梳。宽齿梳可以帮助梳理头发，防止头发打结。在洗发后，使用宽齿梳从发尾梳到发根，以防止头发打结。...

2023-12-21 直发梳卷发棒怎么使用 直发梳卷发棒可以带上高铁吗

不用镇流器灯可以直接接吗？不用镇流器，灯不能直接接。镇流器是灯具中不可缺少的元件，它可以起到限流、稳定电压的作用。如果没有镇流器，灯具中的电流就会过大，导致灯具损坏。镇流器坏了怎么判断？灯具不亮。这是镇流器损坏最常见的症状。灯具闪烁。这是镇流器损坏的另一种常见症状。灯具发出嗡嗡声。这是镇流器损坏的第三种常见症状。灯具发热。这是镇流器损坏的第四种常见症状。镇流器坏了怎么办？更换镇流器。这是解决镇流器损坏的唯一方法。如果灯具还在保修期内，可以联系灯具制造商进行保修。如果灯具不在保修期内，可以购买一个新的镇流器进行更换。...

2023-12-21 镇流器灯具亮度调节 镇流器灯具改造目的是什么

图书名称：《次元突破照片加工插画场景》【作者】（日）鲑腹须（akeharau）著；优莱柏译【页数】143【出版社】北京：北京美术摄影出版社,2021.09【ISBN号】978-7-5592-0421-9【价格】88.00【分类】漫画-绘画技法【参考文献】（日）鲑腹须（akeharau）著；优莱柏译.次元突破照片加工插画场景.北京：北京美术摄影出版社,2021.09.图书封面：图书目录：《次元突破照片加工插画场景》内容提要：对照片进行加工使其成为插画场景可以很好地节约绘制时间，但不是所有照片都能加工成精美的插画，或者即使能但是要耗费大量没必要的时间。本书从易到难介绍了照片加工的基础知识、实用技巧、操作指南及hotoah进阶操作，最后还详细介绍了本书封面插画的设计过程，为读者在创作时提供一些帮助及参考。《次元突破照片加工插画场景》内容试读次元突破照片加工插画场景[日]鲑腹须(akeharau)著优莱柏译北京出版集团北京美术摄影出版社前言在漫画、游戏、动画业界，将照片加工成插画场景的案例并不少见。这种做法的最大优势是节约时间。对一张照片做些加工，添些效果，短时间内一张精美的插画即可诞生。我想可能有很多朋友喜欢画人物，但因为不耐于繁杂的绘制过程，而选择省略场景。希望本书介绍的插画技法能为这些朋友重新打开兴趣的大门。还有那些苦于构图和情景构思的朋友，应该也不在少数。我自己也常常遭遇构图的灵感缺失，因此而停下了创作的脚步。此时我一般会转而向照片求助，想象如果照片中的这个地方有某某元素，这个场景应该适合某某类型的人物，作品的思路就打开了。我时常四处采风，收集照片素材，在这个过程中，发现并感受到日常万物之美。我想这也是用照片创作插画的好处之一吧。此外，通过照片加工来创作插画，其工序比凭空下笔要简单得多。当然，如果想做出Photoah1的高级效果，则需要具备透视、背景描绘等专业知识，因此还是有些难度的。照片加工听上去很单纯，实则表现手法操作手法多种多样，不建议过度依赖它，否则会限制创作发挥空间。希望本书能在各位创作美丽的插画场景时，提供一些实质性的助益与参考。鲑腹须①：将多张照片素材组合制成一张插画的技法。前言目序通过照片加工创作插画场景01从照片到成品插画…6录02根据主题制定方法…8第1章基础知识篇01拍照前的准备1402想好构图再按快门1603挑选照片2204裁剪照片2405做好信息取舍，提升作品创作性2606使用滤镜降低密度28专栏洋解巧用各种滤镜…3107空气远近法与色彩远近法32第2章技巧篇01上色指南基础1（叠加)…3802上色指南基础2（色相/饱和度)】1111.........................40专栏详解关于曲线4103修饰处理的基本操作42专栏详解不同主题，使用不同笔刷…43专栏详解画面有主题，修饰有重点4504关于图层构成…4605蓝天白云4806阴沉的天空黄昏的天空5007水面5208树木54专栏详解关于图层的混合模式5709地面5810柏油马路6011石板路与砖墙6412台阶6613木造建筑6814混凝土建筑7215玻璃窗7616如何添加阴影7817照明8018叶缝间的阳光8219花瓣、落叶、雪84第3章实践篇01从一张照片到一张插画8802选择与裁剪照片8903调整天空0........49004近景（地面）9205中景（水面）9406中景（人造物、自然物）】9607远景（山）9808情景效果100专栏详解变更李节104第4章Photoah篇01Photoah手法一组合多张照片以制作插画…10602构思整个画面的组成要素…10803透视基础知识…………11004整合照片与插画透视的技巧…11205去背景…11406整合照片与插画的时间信息1（黄昏景)…11607整合照片与插画的时间信息2（夜景）…12008改变天气（雨景)…12409笔刷修饰…12810添加情景效果，做最后调整…130第5章创作篇01构思一幅有故事性的插画…13402修改成明朗的蓝天…13803地面上也要投射蓝天的倒影…14004人物的融合与最终调整…142·本书所沙及的软件基于2019年5月的最新版本进行讲解。优动a漫PAINT(￥.1.90】/AdoePho1oh0CC(v.20.0.4】/FotoSketcher（v3.04“本书所讲解的软件，其创作步骤、效果，以及所介绍的服务内容，可能因软件版本升级等原因发生变更，恕不另行通知。·本书所介绍的软件及其功能，可能因计算机环境差异而无法使用·关于软件最新的操作环境、升级信息等，请金录相关同站了解。·如对软件的使用方法有所疑问，请联系相关客服。对于超出本书内容的疑问（包括软件服务的使用方法，软件之外的故障等，恕不提供解答。4通过照片加工创作插画场景首先看一下将照片加工成插画要经历一个怎样的过程。次元突破照片加工插画场景01从照片到成品插画用照片创作插画，最大的优点是节约时间。使用城市景物的照片，可以省去精细做透视画建筑物等的工夫。使用自然景物的照片，可以省去细致描画叶片等的工夫。◆从照片到插画此过程大致包括以下步骤：照片拍摄、照片加工、情景设置、添加人物。成品插画的构图基本与原照片保持一致，因此，照片的构图很关键。①厘片拍摄⊙照片加工使用数码相机或智能使用优动漫PAINT等手机拍照软件对照片进行加工自情景设置④添加人物做出空气远近感、光补画人物。注意人物的效果，以完善画面与背景的统一性，使情景。人物融入背景。···试读结束···...

2023-11-09 次元插画网站 什么是二次元插画

1、招财猫目前的直聘只包括安卓和苹果两个版本。如果你想在你的电脑上运行它，你可以先下载并在电脑上安装一个Adroid模拟器。2.然后下载招财猫直聘安卓版应用程序，并在安卓模拟器中运行。...

2023-05-31

1.右上腹部肋骨下有隐痛，可能会导致各种疾病。2.常见疾病如右上腹部的肝胆疾病、肝脏肿瘤或胆囊疾病如胆囊炎、胆囊结石或胆囊肿瘤可引起右上腹部疼痛和不适。3.此外，右肋软骨炎症和右胸膜炎，以及右肺炎，都会引起右上腹部肋骨下的隐痛。4.结合病史、临床表现、体格检查和辅助检查，可最终确定具体诊断。本文最后希望对您有所帮助。...

2023-05-31 腹痛 肋骨痛 腹部肋骨隐隐作痛

课程介绍课程来自于德宝老师《八字直断风水的十大秘籍》5集文件目录1(2)【汇众知识社群】.m42(2)【汇众知识社群】.m43【汇众知识社群】.m44【汇众知识社群】.m45【汇众知识社群】.m4八字命理...

2023-05-21 知识社群app 知识社群有哪些?

课程介绍课程来自于每日一肌全身肌肉疼痛讲解（100集视频）文件目录第1讲导学.t第2讲冈上肌.t第3讲冈下肌.t第4讲肩胛下肌.t第5讲三角肌.t第6讲背阔肌.t第7讲胸大肌.t第8讲菱形肌.t第9讲前锯肌.t第10讲小圆肌.t第11讲胸小肌.t第12讲肱二头肌.t第13讲肱三头肌.t第14讲肱桡肌.t第15讲肱肌.t第16讲肩胛提肌.t第17讲锁骨下肌.t第18讲斜方肌.t第19讲胸锁乳突肌.t第20讲斜角肌（颈、肩疼痛）.t第21讲颈深屈肌.t第22讲舌骨肌群.t第23讲夹肌.t第24讲头半棘肌.t第25讲枕下肌群.t第26讲枕额肌.t第27讲颞肌.t第28讲咬肌.t第29讲翼外肌.t第30讲翼内肌.t第31讲喙肱肌.t第32讲旋前圆肌.t第33讲桡侧腕屈肌.t第34讲尺侧腕屈肌.t第35讲拇长屈肌.t第36讲桡侧腕伸肌.t第37讲指伸肌.t第38讲旋后肌.t第39讲大圆肌.t第40讲尺侧腕伸肌.t第41讲拇长展肌.t第42讲蚓状肌.t第43讲掌侧骨间肌.t第44讲背侧骨间肌.t第45讲竖脊肌群.t第46讲横突棘肌群.t第47讲腰方肌.t第48讲棘间肌.t第49讲肋间外肌和肋间内肌.t第50讲腹直肌.t第51讲腹外斜肌——腹部和腹股沟区域疼痛.t第52讲腹内斜肌——胸腹部和腹股沟区域疼痛.t第53讲膈肌——胸前部、肩部疼痛.t第54讲髂腰肌——腰部、腹股沟区域疼痛.t第55讲臀大肌——髋关节、骨盆、腰部疼痛.t第56讲.臀中肌-髋关节外部疼痛.m4第57讲.梨状肌-髋关节后方、大腿后方疼痛.m4第58讲.股方肌-髋关节后方、大腿后方疼痛.m4第59讲.腘绳肌-大腿后方、腘窝区域疼痛.m4第60讲.阔筋膜张肌-下肢外侧区域疼痛.m4第61讲.缝匠肌-下肢外侧区域疼痛.m4第62讲.股四头肌-膝关节、大腿前、外区域疼痛.m4第63讲.耻骨肌-腹股沟、会阴区域疼痛.m4第64讲.长收肌-髋关节、膝关节内侧疼痛.m4第65讲.股薄肌-大腿内侧区域疼痛.m4第66讲大收肌——大腿内侧、盆地区域疼痛.m4第67讲胫骨前肌——小腿前、足内侧区域疼痛.m4第68讲趾长伸肌——足背区域疼痛.m4第69讲长伸肌肉.m4第70讲腓骨长肌——小腿外侧、大腿外侧、足外侧区域疼痛.m4第71讲腓骨短肌——小腿区域疼痛.m4第72讲第三腓骨肌——脚面、踝关节、足跟区域疼痛.m4第73讲短收肌——腹股沟区域疼痛.m4第74讲臀小肌——梨状肌综合征、坐骨神经痛.m4第75讲腓肠肌小腿区域疼痛.m4第76讲比目鱼肌——腰部、小腿、足跟区域疼痛-.m4第77讲腘肌——腘窝部区域疼痛.m4第78讲胫骨后肌——小腿后方深层区域疼痛.m4第79讲趾长屈肌——足底区域疼痛.m4第80讲长屈肌.m4第81讲趾短伸肌——足背区域疼痛.m4第82讲短伸肌.m4第83讲足骨间背侧肌——足部、脚趾区域疼痛.m4第84讲展肌.m4第85讲短屈肌.m4第86讲小趾屈肌——小趾、脚掌外侧区域疼痛.m4第87讲小趾展肌——脚掌外侧区域疼痛.m4第88讲上后锯肌——肩胛骨区域疼痛.m4第89讲下后锯肌——腰背部疼痛.m4第90讲闭孔内肌——臀部区域疼痛.m4第91讲闭孔外肌——大腿内侧和臀部区域疼痛.m4第92讲孖肌——臀部区域疼痛.m4第93讲足底方肌——足跟区域疼痛.m4第94讲趾短屈肌——足底前方区域疼痛.m4第95讲颧肌——鼻唇沟加深.m4第96讲上睑提肌——上睑下垂.t第97讲皱眉肌——偏头痛和局部区域疼痛.t第98讲眼轮匝肌——形成鱼尾纹.t第99讲胸横肌——胸廓内侧针刺感痛.t第100讲蚓状肌——趾骨间疼痛.t...

2023-05-20