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2023-05-04 驼背医学术语怎么描述 驼背医学术语

课程介绍课程来自王梅-治疗肩颈背痛，告别驼背宽肩文件目录01、肩颈身体自测（理论课）.m402、肩颈日常保养，简单小动作告别颈椎病.m403、锻炼胸椎柔韧性，不再驼背.m404、锻炼肩胛骨柔韧性解决宽肩问题.m405、锻炼肩胛骨周围肌肉，减掉厚背.m406、运动稳定颈部肌肉，告别颈痛.m407、20分钟运动缓解十年肩周炎.m408、练习课告别五十个肩膀.m409。胸部周围肌肉放松运动改善腰部塌陷.m410。稳定核心肌肉，不要做ldquo大肚腩rdquo运动。.m4...

2024-02-25 驼背肩颈僵硬怎么改善 驼背肩颈疼

课程介绍课程来自于麦大湿《美背矫正驼背》5节视频课百度网盘截图文件目录/k41.et共享/016麦大湿、美背矫正驼背（完结）|├──01不良肩颈形态的姿势原因.m433.0MB|├──02伸展与松解练习.m452.0MB|├──03姿势肌力练习.m429.0MB|├──04进阶训练.m424.0MB|├──05训练注意事项.m47.0MB...

2023-02-10

01不良肩颈形态的姿势原因02伸展与松解练习03姿势肌力练习04进阶训练05训练注意事项...

2023-01-28

青少年驼背康复处方类介绍：适用人群：驼背青少年、胸、驼背等体态不好的人、健身教练、康复医师、健身爱好者等，共7班。其他建议：保留一些付费健身视频小萝卜营养师减脂课程魔兽神池健身训练课程.Jz52_dowox.utto{ox-hadow:iet0001x#0084ff!imortatcolor:#ffffff!imortat}.Jz52_dowox.utto:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!重要}.Jz52_dowox.utto.rimary1{背景颜色:#0084ff!imortat颜色:#fff!imortatox-hadow:oe!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1:hover{背景颜色:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.jz-ou.jz-ou-cotaier{width:620x}.jzifo-dow{ackgroud-color:#f2f2f5}.jzifo-dow.Jz52_dowoxh4{color:##0084ff}.jzifo-dow.Jz52_dowox{color:#888}h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.jzft.1a,.jzft.2跨度，.jzt.1跨度，.jzt.2跨度{颜色：##0084ff}.jzft.1，.jzt.1{颜色：#000000}.jzt.2,.jzft.2{颜色：#888}.jz-ou.title{颜色：#000000背景：#}.jz-ou.jz-ou-cotaier{背景：#fff}/*CSS文档*/下载地址：百度网盘dkh重要提示：下载有问题？点我查看帮助手册提示：本站默认解压密码：www.i3.c声明：内容转载于网络。如果侵犯了您的版权利益，请联系我们，我们会尽快删除！重点：本站微信公众号现已开通！公众号：电脑狂人，一定要注意防迷路哦~当然，网站上也有看不到的好内容。请小斌喝可乐支付宝奖励lt/gt微信打赏lt/gt...

2022-05-19

课程介绍：21天圆肩驼背训练营：提升气质，让你看起来更好看。由亚洲整体健康培训系统（TWT）创始人黄博士授课。知识点非常透彻和清晰。另外，给大家推荐两本书，"量化适应度：原理分析"和"QuatitativeFite:Exercie"这两本书被网站管理员认为是最好的健身书籍。我强烈建议大家阅读它们。好的身体真的很重要。下载地址：百度网盘...

2022-05-25 000~FFF FFFB0000

这套课程来自MAITHEORY创始人麦大湿的主题课程包括:臀部圆翘、7天减脂体验、拜肉、躯干对位、21天瘦腰挑战、14天合同挑战7期、纤细肩颈、21天臀部策略、细腰基础、14天合同挑战7期、纤细肩颈、21天臀部策略、细腰基础、纤细肩颈、矫正驼背。课程一共6.27G，文章底部有课程目录和下载链接。腿型不好，练臀受阻。恰恰相反。臀部和腿部都是骨排列和筋膜张力的结果。我们不采用传统的臀肌训练方法，如果您有以下问题，本课程将更合适。纤细、挺拔、低脂臀腹联动，不粗肌肉课程包括姿势调整和放松，姿势肌力强化、高消耗训练三大部分练习前调整久坐后疲惫的身体练习后放松恢复身体不用做大量蹲跳类动作不会刺激任何肌肉变粗不会引起身体局部疼痛可配合任何课程或日常训练拜拜肉的罪魁祸首是伏案。伏案时，前扣下压的力学线逐渐成为手臂-肩胛骨的习惯性力量模式，随着时间的推移，崇拜肉的手臂后深线被浪费了，脂肪很容易在这里积累。本课程将使用筋膜整体滑动，而不是肌肉阻力，更直接、有效、短时间、简单；带你进入最好的头-颈-肩-臂排列，消除久坐伏案后的不良张力。适合人群-久坐伏案人群，圆肩、驼背、扣肩；-整体不胖，但大臂后侧可以捏一把肉；-全身瘦，手臂脂肪无动于衷本课程为「懒人减肥」训练部分是几乎每个女孩调整姿势、优化局部和减肥的第一步。这种方法颠覆了健身训练的传统，在没有任何局部肌肉力量的情况下，实现了全面的身体变化：改善腹部突出，腹部平整，自然腰效果，缓解过度劳累性腰痛，提高腹部力量…所谓人体的一通百通就是这样。细脖子，平肩，薄背，显下颚调节筋膜张力，改变骨排列，获得即时效果姿势协调再培养，巩固新肩颈形态课程内容好看的肩颈标准：正面修长：脖子要纤细修长，斜方肌要平，直角肩，对称侧面薄:不能有富贵包，肩胛骨向下，肱骨向后瘦身是90%以上女生开始运动的原点；减肥后，第二个目标是翘臀。我们练习臀部是为了让臀部在身体比例中看起来更好，而不是让臀部看起来更好这是目前身体形态训练的一个常见盲点。因此，臀部训练的安排必须基于他们原来的身体状况，特别是注意美学和谐的臀部。课程为期21天，内容围绕更细、更平、更美，针对腰线不足，肋骨突出，下腹突出，腰腹有肉为不同的腰腹形态提供不同的解决方案。心理层面：我不想太累，也没有太多的时间集中在家训练。我希望零碎的时间(比如坐在床上，办公室间隙)；外形层面：肋骨本身比较突出，腹直肌比较突出，侧面看胸部和骨盆的位置产生垂线偏差。课程理念我们的形式是在日常生活中形成的，所以我们应该在日常生活中改变。无论是电影中的女神还是餐厅里的小妹妹，如果你羡慕她的肩膀和脖子的形状，她的气质也应该很好。因为直立的气质和稳定的姿势，给人足够的自信和魅力。姿势决定了身体的形式，新的形式需要新的姿势来支持。但新的姿势不能仅仅通过练习姿势来形成，因为每个人的姿势都是全年形成的，每一个动作都是无意识的。如果我们想改变它，我们必须首先认识到我们的姿势问题，然后消除导致不良姿势惯性的因素，并加强新姿势所需的姿势肌肉力量...

2022-04-03 头臀长21mm是多少天 顶臀长21mm是几周了