课程介绍如何让大脑快乐：获得幸福能力本课程旨在帮助学员了解如何培养持续的快乐感，并提升自己的幸福能力。通过深入研究大脑与幸福之间的关系，我们将揭示快乐的秘密，并分享实用的方法和策略，使学员能够在日常生活中获得更多的幸福。适用人群：本课程适用于所有对提升幸福感和寻找持久快乐的人群。无论您是学生、职场人士、家庭主妇还是任何其他身份，只要您渴望改善自己的幸福水平，本课程都会为您提供帮助。你将收获：1.全面了解获得持续快乐的大脑：我们将探索大脑的运作原理，并深入了解如何通过调节大脑活动来增加快乐感。2.学会避免伤害大脑的行为：我们将揭示我们日常生活中可能导致大脑受损的习惯，并提供有效的预防和养护方法。3.获得幸福的实用公式：通过学习幸福的科学原理和实践技巧，您将学会制定适合自己的幸福方程式，从而获得长久的幸福。文件目录1-获得持续快乐的大脑，有公式吗？.m42-伤害丨我们平时是如何伤害大脑的？.m43-睡眠丨怎么睡大脑才健康？.m44-养护丨快乐大脑的硬件说明书.m45-衰老丨我们可以靠大脑返老还童吗？.m46-活力丨冲刺时刻，如何高能表现？.m47-痛苦丨为什么快乐总是稍纵即逝，痛苦却伴随我们这么久？.m48-焦虑丨焦虑是如何一步一步毁掉我们的？.m49-幸福丨获得长久的幸福有公式吗？.m410-关系丨痛苦的来源是人际关系吗？.m411-亲密丨恋爱容易相处难怎么办？.m412-重启丨我要怎么重新养育自己？.m413-失败丨失败真的是成功之母吗？.m414-心流丨我怎么让自己越学越HIGH？.m415-专注丨注意力真的是稀缺资源吗？.m416-复利丨我能获得持续的成功吗？.m417-认知丨认知科学帮我们更好的思考.m418-意义丨找不到人生的意义，怎么办？.m419-反思丨99%的人都摆脱不了的思维陷阱，我会是那1%吗？.m420-哲思丨从孔子、柏拉图和释迦牟尼，看人类文明对抗痛苦的钥匙.m421-自我丨“我的故事”从哪里来？.m4...

2024-03-27 柏拉图释迦牟尼 佛教 柏拉图

怎样锻炼腿部肌肉群？腿部肌肉群是人体最大的肌肉群，也是力量和爆发力的重要来源。强壮的腿部肌肉可以帮助你跑得更快、跳得更高，还可以改善你的平衡性和协调性。锻炼腿部肌肉群有很多种方法，以下是一些最常见的练习：深蹲:深蹲是锻炼腿部肌肉群最有效的练习之一。它可以锻炼股四头肌、股二头肌、臀大肌和小腿肌肉。箭步蹲:箭步蹲是一种单腿深蹲练习，可以锻炼股四头肌、股二头肌、臀大肌和小腿肌肉。腿举:腿举是一种孤立的股四头肌锻炼练习。它可以帮助你增加股四头肌的围度和力量。腿弯曲:腿弯曲是一种孤立的股二头肌锻炼练习。它可以帮助你增加股二头肌的围度和力量。小腿提升:小腿提升是一种锻炼小腿肌肉的练习。它可以帮助你增加小腿肌肉的围度和力量。你可以在健身房或家中进行这些练习。如果你刚开始锻炼，建议你从较轻的重量开始，然后逐渐增加重量。每组练习做8-12次，每周锻炼2-3次。以下是锻炼腿部肌肉群的一些注意事项：在锻炼前一定要热身，以降低受伤的风险。选择合适的重量，不要太轻或太重。保持正确的姿势，避免受伤。不要过度训练，以免肌肉劳损。锻炼后一定要拉伸肌肉，以促进肌肉恢复。锻炼腿部肌肉群可以帮助你跑得更快、跳得更高，还可以改善你的平衡性和协调性。如果你想拥有强壮的腿部肌肉群，不妨试试这些练习吧！...

2024-01-09 每日一肌股二头肌 训练股二头肌

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2023-12-27 挠痒痒大脑 挠挠脑袋

腰椎管狭窄是一种常见的脊椎疾病，会导致腰部和腿部疼痛、麻木和虚弱。治疗腰椎管狭窄的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。其中，锻炼是治疗腰椎管狭窄的一种有效方法，可以帮助缓解疼痛、改善活动能力和预防疾病进一步恶化。以下是治疗腰椎管狭窄的锻炼方法：伸展运动：伸展运动可以帮助缓解腰部和腿部的肌肉紧张，减少疼痛。常见的伸展运动包括：仰卧抬腿：平躺在床上或瑜伽垫上，双腿伸直，双手放在身体两侧。将一条腿抬高，保持几秒钟，然后放下。重复另一条腿。坐姿体前屈：坐在椅子上，双脚平放在地上，背部挺直。将上半身向前倾，直到感觉到腰部和腿部有轻微的拉伸感。保持几秒钟，然后回到起始位置。跪姿髋屈肌伸展：跪在地上，一条腿向前伸直，另一条腿弯曲，膝盖放在地上。将身体向前倾，直到感觉到髋屈肌有轻微的拉伸感。保持几秒钟，然后回到起始位置。核心肌群训练：核心肌群是指腰部、腹部和背部的肌肉群，它们对于维持脊柱稳定和保护腰椎至关重要。加强核心肌群可以帮助缓解疼痛、改善活动能力和预防疾病进一步恶化。常见的核心肌群训练包括：平板支撑：俯卧在地上，双手与肩同宽，双脚与臀同宽。将身体撑起，使身体形成一条直线。保持几秒钟，然后放下。侧平板支撑：侧卧在地上，双脚并拢，一条胳膊肘放在身体下方，另一只手放在臀部上。将身体撑起，使身体形成一条直线。保持几秒钟，然后放下。卷腹：平躺在床上或瑜伽垫上，双腿弯曲，双脚平放在地上。将头部和肩部抬离地面，保持几秒钟，然后放下。有氧运动：有氧运动可以帮助改善心肺功能和增强肌肉力量，从而减轻疼痛和改善活动能力。常见的的有氧运动包括：散步：散步是一种简单易行的有氧运动，可以帮助缓解疼痛和改善活动能力。游泳：游泳是一种对关节无冲击的有氧运动，非常适合腰椎管狭窄患者。骑自行车：骑自行车是一种低强度的有氧运动，可以帮助缓解疼痛和改善活动能力。在进行锻炼之前，请务必咨询医生或物理治疗师，以确保锻炼方法适合您的病情。此外，在锻炼时要注意以下几点：循序渐进：不要一开始就做太剧烈的运动，要慢慢增加运动量和强度。适量运动：每天运动30-60分钟，每周3-5天。避免疼痛：如果在锻炼时感到疼痛，请立即停止并休息。保持正确的姿势：在锻炼时要保持正确的姿势，以避免加重疼痛。热身和放松：在锻炼前进行5-10分钟的热身运动，并在锻炼后进行5-10分钟的放松运动。...

2023-12-21 腰椎管狭窄一条腿拖行怎么办 腰椎管狭窄一条腿拖行怎么办能治好吗

【书名】大脑想要这样学【作者】丹尼尔middotT.威林厄姆【格式】#eu#moi#azw3#df【分类】#心理学#自我提升#2023新书【简介】本书是一本学习领域的大脑使用指南。作者结合认知心理学前沿研究与25年教研经验，围绕听课、阅读、考试三大主题，解决ldquo为什么学习这么难rdquoldquo如何让学习变得简单rdquo这两个学生和老师关心的重要问题。他在书中解释了为什么传统学习过程往往不起作用，提供了一系列能够激发大脑潜能、提高学习和考试表现的具体方法。...

2023-12-19 2023心理学347国家线 2023心理学312真题

【完结】全球脑王杨易最强大脑游戏课目录：├┈1.勇闯神鸡国+玩“数字华容道”——解密横向思维（上）.tx├┈1.勇闯神鸡国+玩“数字华容道”——解密横向思维（上）.wmv├┈2.勇闯沙漠国+玩“海底总动员”——解密横向思维（下）.tx├┈2.勇闯沙漠国+玩“海底总动员”——解密横向思维（下）.wmv├┈3.勇闯热带国+玩“迷途探秘”——解密逻辑思路（上）.tx├┈3.勇闯热带国+玩“迷途探秘”——解密逻辑思路（上）.wmv├┈4.勇闯冷冻国+玩“速算王中王”——解密逻辑思路（下）.tx├┈4.勇闯冷冻国+玩“速算王中王”——解密逻辑思路（下）.wmv├┈5.走出机场迷宫+玩“骑士跳”——解密客观思考xue–a.org（上）.tx├┈5.走出机场迷宫+玩“骑士跳”——解密客观思考（上）.wmv├┈6杨易老师6.走出监狱迷宫+玩“一眼辨山”——解密客观思考（下）.tx├┈6杨易老师6.走出监狱迷宫+玩“一眼辨山”——解密客观思考（下）.wmv├┈7.走出城市迷宫+玩“少女衣橱”——解密数学思维（上）.tx├┈7.走出城市迷宫+玩“少女衣橱”——解密数学思维（上）.wmv├┈8.走出大脑迷宫+玩“新春窗花”——解密数学思维（下）.tx├┈8.走出大脑迷宫+玩“新春窗花”——解密数学思维（下）.wmv...

2023-06-01 杨易讲易学 杨易老师讲座

脑科学课堂-大脑与生活目录：1.你的大脑替你做了哪些奇怪的决定？.m42.大脑为什么可以被改变？.m43.改变是大脑的天性.m44.怎么让大脑沉迷学习.m45.让大脑管理情绪.m46.如何不被压力打败.m47.情绪压力与健康的关系.m48.记忆力：马什么梅？什么冬梅？.m49.简单提高记忆力的方法.m410.人类可以进化掉睡眠吗？.m411.睡眠与情绪记忆的关系.m412.缺觉真的容易抑郁.m413.阅读与创造力的关系.m414.普通人怎样培养创造力.m415.多动就能提高学习力？是真的.m416.智力的本质.m417.沟通：人类为什么只理解自己想理解的？.m418.男女性别在沟通上的差异.m419.如何区分错觉与知觉.m420.一招让大脑主动为自己保持身心健康.m421.符合大脑科学的人生态度.m4...

2023-05-31 大脑脑科学在哪看 大脑脑科学

图书名称：《围棋实用定式大全》【作者】(韩)徐能旭作；陈启译【页数】498【出版社】成都：成都时代出版社,2020.03【ISBN号】978-7-5464-2557-3【价格】48.00【分类】定式（围棋）-基本知识【参考文献】(韩)徐能旭作；陈启译.围棋实用定式大全.成都：成都时代出版社,2020.03.图书封面：图书目录：《围棋实用定式大全》内容提要：围棋技战术图书，本册《实用定式大全》的精编，共收录了近百个定式类型，每一个定式类型都是实战中经常出现的基本型，对围棋爱好者会对实战大有帮助。本书用轻松的学习方式，突破以往的记忆模式，让围棋爱好者快速地掌握定式，迅速地提高棋艺。《围棋实用定式大全》内容试读第1：1章星位篇第1章星位篇第1型压长42③对方占星位时，白1挂角是最普遍的下法，其后黑2、4压长是坚实的手法。现在对以后的变化进行分析。3第1章星位篇图4（强力挑战）续前图，白1、3冲断，强力挑战黑棋，黑4下立是好棋，AA位打吃和B位切断必得其一。③①B4图4图5（白棋死棋）白1连接，黑2打吃，至白7，黑8靠，再黑10立是好64②次序，结果是黑棋有眼杀无眼。⑤③○-⑦○○①⑨812-图5图6（绝好的挖）白棋若1位尖，黑2下立是好棋，白3跳，黑4挖是2妙手。图65韩国围棋工具书实用定式大全图7（黑棋优势黑1挖，白2打吃，黑3双打，白4提子，黑5提吃白棋两子，先手构筑外势。5○0-○3④①②-○⑥图7图8（白棋死棋）黑1挖时，若白2打吃，黑3打吃，白4连接，黑5打吃即可，白6连接，至黑9，93○⑥○④白棋被吃。②①⑤⑦0⑧图8图9（严厉的冲断）2白1比图3少拆一路时，黑2展开不好，此时白3、5冲断十分严厉，黑6下立，白7⑦⑤④0●③●(长，黑棋A位的切断不成立，QOOA+①黑棋困难。图96···试读结束···...

2023-05-20 epub电子书下载 epub电子书资源网

图书名称：《大脑简史》【作者】（意）克劳迪奥·波利亚诺著；张羽扬，张谊译【页数】247【出版社】北京：台海出版社,2022.04【ISBN号】978-7-5168-3215-8【价格】48.00【分类】脑科学-普及读物【参考文献】（意）克劳迪奥·波利亚诺著；张羽扬，张谊译.大脑简史.北京：台海出版社,2022.04.图书封面：图书目录：《大脑简史》内容提要：埃及人制作木乃伊时为何丢弃大脑大脑能像肠子一样“消化”知识吗颅骨收藏热潮，昭示了理性还是愚昧有哪些伪科学观点一直在影响我们对大脑的认识……从古埃及对大脑的第一次书面记载，到当代如火如荼的“神经科学”，人类一直被这些谜题吸引-智慧怎样诞生知识存于何处意识的本质是什么可以说，脑科学的历史，也是人类自我发现、自我认识的历史。欧洲顶尖学府比萨大学科学史教授，结合哲学、医学、解剖学、伦理学等多门学科知识，以全新的角度讲述人类和大脑的故事。《大脑简史》内容试读引言本书书名中涉及的两个意大利词语一“大脑”“简史”，都用了复数，这一设计不无深意：首先，本书选取的都是一些有价值的案例；其次，书名本身也说明，我们的主题会随着时间的推移而渐趋多元、丰富，不断变化。在某些特定的历史时期，人们会讨论是否需要回归一种俯瞰全局的视角，并借此重申历史学的重要地位。本书的三个章节时间跨度很大，难免使人怀疑这是否符合“简史”应有的架构，可能有人会问：这部简史会不会名不副实？是否已有前人在这一领域做了类似工作？⊙①此处指的是乔·古尔迪(JoGuldi)与大卫·阿米蒂奇(DavidArmitage)通过《历史学宣言》发起的论战，详见：《历史学宣言》，剑桥：剑桥大学出版社，2014年。在这方面，有一份科学史的重要期刊刊登了诸多作者的相关文献，详见：美国科学和国际安全研究所，《观点：历史学宣言与科学史》，2016年，第107期，311-357页。-001-大脑简史“神经科学”一词诞生于1962年，由麻省理工学院生物学教授弗朗西斯·奥托·施密特(FraciOttoSchmitt)提出，距今不超过五十年。当时，他在美国艺术与科学院开展了一个新项目，旨在联合生物学家、化学家、医学家、数学家、物理学家和工程师，共同研究神经系统。自那时起，神经科学开始逐渐摆脱地理条件的限制，并以惊人的速度在世界范围内扩展。媒体报道纷至沓来，公众关注度日益提高。最终，这一学科在20世纪末取代了基因组学，被用以解释人类特征及行为。在这一学科上，我们能同时看到“大科学”①和技术科学的典型特征。人们能够通过神经影像技术了解心灵的活动机制，与此同时，二十年前镜像神经元的发现，也让人们在探索心灵的过程中有了更多的遐想与反思。⑦2013年，凭借充裕的经费，两个大型研究项目在欧洲和美国开始运行。项目把21世纪称作“大脑的世纪”，与此同时，一系列带有“神经”这一关键词的子学科也逐渐兴起：神经美学、神经伦理学、神经人类学、神经经济学、神经史学、神经神学等。有人①“大科学”是一个国际科技界概念，由美国科学家普赖斯于1962年6月首次提出，就其研究特点来看，主要表现为：投资强度大、多学科交叉、需要昂贵且复杂的实验设备、研究目标宏大等。—译者注②详见：格雷戈里·希科克(GregoryHickok),《神秘的镜像神经元：沟通与认知的真正神经科学》，纽约-伦敦：纽约诺顿出版社，2014年；贾科莫·里佐拉蒂(GiacomoRizzolatti)、科拉多·西尼加利亚（CorradoSiigaglia),《镜像神经元的趣闻与神话》及相关发言，刊登于《美国心理学杂志》，2015年，第128期，527—550页。-002引言认为，大脑研究的“神经转向”以及“神经中心主义”，会不断推动新产品的研发与宣传。有人指出，大脑是“独立器官”，如果忽略其独立性，有些新发现和新应用就会显得离奇古怪。众所周知，伪科学会鱼目混珠，假扮真科学，况且，目前并不存在判断真伪的统一标准。科学宣传本就像九头蛇一样真假难辨。。近几十年来，神经科学蓬勃发展，大脑也成为现代性的标志。因此，历史学家也不再局限于研究毫无起伏变化、线性发展的历史，他们开始寻其根、溯其源，考察不同时代中人们对于大脑的不同看法。请注意：本书的目标不是界定大脑在各个历史时段扮演的角色，这并非重点。同时，笔者也会尽量避免用现代人的视野对以往的历史评头论足。我们要从遥远的时期开始，讲述大脑的历史：我们先一同回望四千年前的埃及。那时，大脑第一次有了书面记载，而且根据现代对古埃及医学的分析，解剖生理学在当时的心脑血管系统研究中具①关于这一主题的文献数不胜数，此处我只按照出版顺序列举最重要的几篇：弗朗西斯科·奥尔特加(FracicoOrtega)著、费尔南多·维达尔(FeradoVidal)主编，《神经文化：一探扩张中的宇宙》，美因河畔法兰克福：彼得朗出版社，201l年；苏巴纳·乔杜里(SuaraChoudhury)著、简·斯拉比(JaSlay)主编，《批判性神经科学：神经科学社会与文化背景手册》，威立国际出版集团旗下出版公司(Wiley-.Blackwell),2011年；梅利莎·利特菲尔德（MeliaM.Littlefield)著、詹妮尔·约翰逊(JeellM.Joho)主编，《神经科学转向：大脑时代的跨学科研究》，安阿伯：密歇根大学出版社，2012年；尼古拉斯·罗斯(NikolaS.Roe)、乔伊尔·阿比-拉奇(JoelleM.Ai-Rached),《神经：新大脑科学与思想管理》，普林斯顿：普林斯顿大学出版社，2013年：费尔南多·维达尔(FeradoVidal)、弗朗西斯科·奥尔特加(FracicoOrtega),《成为大脑：让大脑做主》，纽约：福特汉姆大学出版社，2017年；美国科学和国际安全研究所，《聚焦：神经史与科学史》，第105期(2014年)，100一154页。—003-大脑简史有中心地位。其实，在其他古代文明中，这种首要地位也有迹可循：在希腊文明中，自5世纪起，人们便把大脑看作是最重要的器官。希波克拉底在他的著作中，曾宣称大脑是身体信号的唯一诠释者与信使。而在这部作品问世之前，早已有部分生理学家开始关注大脑这一器官。在接下来的几个世纪里，当两个重要器官一心脏与大脑并驾齐驱之时，亚里士多德和柏拉图在选择上出现分歧，为人们指出了两个截然不同的研究方向。需要注意的是，二人所描述的大脑也不尽相同，几乎全然对立。由于那时存在对尸体的禁忌，人们只能将动物作为直接研究对象，并基于相关研究得出结论。没过多久，在托勒密王国的雄伟首都亚历山大港，尸体解剖和活体解剖获得许可。从此，医生对神经系统有了新的认识。但是由于“罗马法”的存在，盖伦(Galeo)。仍然不能通过解剖人体进行研究。但在公元2世纪下半叶，他建立了一间装备齐全的医学、哲学实验室，该实验室一直运作了千年之久。他敢于反驳亚里士多德设下的教条，敢于挑战对方认为大脑只是个冷却器官的观点®。在盖伦看来，生命机体和精神生活的主宰①盖伦，希腊医学家、解剖学家。早年跟随柏拉图学派的学者学习，17岁时在亚历山大等地学医，掌握了解剖术，一生致力于医疗实践解剖研究，创作了13]部医学著作。他建立的血液运动理论对西方医学影响深远。在古罗马时期他被认为是仅次于希波克拉底的第二医学权威。—编者注②亚里士多德主张，大脑不过是个散热器，其存在只是为了冷却在心脏里热起来的血液。—一译者注004引言是“气”(euma.,普纽玛)。而到了古典时代，希腊作家在作品中谈及该元素时，开始将其与灵魂结合，认为在身体里，“气”会成为一种精神活动，会产生感觉，会决定运动。盖伦对心室系统的研究细致人微，为学科发展做出了重要贡献。他认为，身体中有互通互连的内部通道，通道中空无一物，能够容纳一种非实体的、精神性的存在。然而，这并不是他的原创性观点：其实，这一概念的基本要素可以追溯到4世纪末；而它在后续传播的过程中，又有了极大改变；最后，几乎沿用至现代社会。达·芬奇(LeoardodaVici)的画作中，便有该思想的痕迹。1543年，安德烈·维萨里（AdreaVealiu)在他的作品中对盖伦的观点提出异议，指出了传统理论中对大脑皮质形态的忽视，此举为新解剖学奠定了基础。直到17世纪下半叶，相关研究才翻开了新的历史篇章。与此同时，随着时间的流逝，亚里士多德的“心脏中心论”已站不住脚，人们不费吹灰之力便可将其驳倒，他的旧思想框架也渐渐分崩离析。17世纪中叶，笛卡尔逝世之后，他的著作《论人》（TreatieofMa)才被发表，这里面提供了一个关于神经系统的功能及运行机制的模型。对于该模型，人们众说纷纭，有人赞成，也有人驳斥，尤其是其中对松果体腺的分析，有荒诞怪异之虞。尼古拉斯·斯丹诺(NielStee)推翻了笛卡尔的只有人类有松果体腺的观点，证明了它不是灵魂之所在。一005一大脑简史同一时期，托马斯·威利斯(ThomaWilli)否定了盖伦的脑室观点。他积极应用新发明的显微镜（笛卡尔在神经生理学论述中忽视了这一工具)，并指出借助显微镜能够获得重要信息。通过观察，他提出了“人脑的高级认知功能来自大脑皮层的褶皱”观点，并指出大脑皮质越光滑的动物，在自然界的等级就越低。1664年，威利斯出版了《大脑解剖》（CereriAatome）一书，其中的草图展现了大脑的结构，与之前的研究截然不同，但该观点并未受重视，也未被主流科学家及时跟进。比托马斯·威利斯年轻一点的马切罗·马尔比基(MarcelloMalighi)在从事研究大脑结构的解剖学工作时了解了威利斯的理论。笛卡尔的大脑自动运作理论对他来说太抽象了，理论中的想象模式与经验主义所揭示的事实不匹配。但是，他使用了模型和比较的手段，认为：大脑皮质在“黑色胆汁”分泌时将会起到过滤器的作用，因此墨迹斑斑。在他看来，皮质类似于一个大的腺体。这种带有主观色彩的解释在数十年内一直占上风。在世纪之交，爱德华·泰森(EdwardTyo)的比较解剖学发现，脱水后的黑猩猩身体与人类的共同点多于其他猿类，还发现黑猩猩的大脑与人类大脑极为相似。罗马精神病学家乔瓦尼·玛利亚·兰奇西(GiovaiMariaLacii)在1713年发表观点称胼胝体是思维灵魂的所在地。同时，他还在两个脑半球的连接处准确观察到了单一器官，即笛卡尔提出一006···试读结束···...

2023-04-07 台海出版社 知乎 台海出版社出的书怎样

资源名称：2023年新书推荐：《为什么学生不喜欢上学：认知心理学家解开大脑学习的运作结构》资源简介：本书以ldquo人类是如何思考和学习的rdquo为线索，按章节依次阐述了大脑关于学习的10项基本运作原理，回答了诸如为何我们无须费力就能记住热播剧剧情却记不住知识等普遍学习困惑，揭示了故事、情感、记忆、背景知识、练习在构建知识和创造持久学习经验中的重要性，据此给出教育工作者提高学生的学习能力及精进教学技艺的方法建议。学习智库1/文件列表为什么学生不喜欢上学：认知心理学家解开大脑学习的运作结构├──为什么学生不喜欢上学.azw3├──为什么学生不喜欢上学.eu├──为什么学生不喜欢上学.moi├──为什么学生不喜欢上学.df...

2023-03-22 新书epub 新书epub下载

课程介绍课程来自于憨爸·硅谷工程师爸爸的超强思维导图课,塑造儿童学习型大脑本书由硅谷工程师憨爸携手美国名校教师小杨老师共同创作，深度融合了硅谷思维和北美教育思维，打造了一套极简思维导图训练课程体系，可以轻松在家实现亲子互动式学习，帮助孩子与家长共同提升知识技能、全面更新思维模式。全书共分七章，循序渐进地引领家长和孩子认识思维导图、思维导图在学科学习、日常生活、智力开发等方面的具体运用，帮助孩子养成良好的逻辑思维能力，提升记忆力、专注力和学习力，塑造儿童学习型大脑。课程亮点：1.课程采用思维导图学习工具，将思维导图学习法与小学具体学科紧密结合。2.硅谷工程师爸爸总结多年美国课堂教学和思维训练经验，专门为小学生贴心打造而成。3.课程提供24个核心学习方法，超过50张思维导图实例，35个思维研究主题，10种思维导图画法，有效解决小学语文、数学、英语、科学知识点和难题。课程大纲第26课思维导图学科学：区分科学变化.FLV第25课思维导图学写作：议论文.FLV第24课思维导图学写作：说明文.FLV第23课思维导图学写作：记叙文.FLV第22课思维导图学科学：对比科学概念.FLV第21课思维导图学英语：轻松学语法.FLV第20课思维导图学阅读：蚯蚓的日记（下）.FLV第19课思维导图学阅读：蚯蚓的日记（上）.FLV第18课思维导图学奥数：植树问题.FLV第17课思维导图学背诵：《燕子》.FLV第16课思维导图学科学：数的运算.FLV第15课思维导图学科学：趣读绘本.FLV第14课思维导图学科学：数据整理分析.FLV第13课思维导图学科学：梳理内容am人物分析.FLV第12课思维导图学科学：拓展科学思维.FLV第11课思维导图学词o语：词语的运用.FLV第10课：思维导图学数学：《数的认识》.FLV第09课：思维导图学古诗：《塞下曲》.FLV第08集.m4第07集.m4第06集：思维导图学英语：速记单词.m4第05集：思维导图学古诗：《竹石》.m4第04集：思维导图学奥数：鸡兔同笼问题.m4第03集：思维导图学科学：有趣的空气实验-国语1080P.m4第02集：思维导图学科学：逆向思维.m4第01集：【先导集】硅谷工程师爸爸：小学倍增学习法-国语720P.m4情商思维...

2023-03-09 工程师思维笔记 工程师的思维

课程介绍课程来自于聂卫平围棋道场大学堂（冲段教程）适合自学；适合围棋教师作为教学参考资料。聂卫平围棋道场，是围棋泰斗聂卫平九段创办的围棋道场。他因中日擂台赛11连胜而被官方授予棋圣称号、他的擂台赛连胜也成为中国围棋回归世界巅峰的基石、他还培养了23位世界冠军、全国冠军，110位职业棋手。他创办的道场，自然也是围棋教育界的天元大场；道场内名师如云，围棋教学独步业界，桃李芬芳遍天下。权威、标准、经典、有效，是聂道课程的标签。作为自学的棋友来说，可以根据自己的级别有选择的购买，不用多花钱去学已经掌握的知识；作为围棋教师来说，更可以根据自己所教学员的级别，参考聂道的教学模式和方法，吸取精华，融入到自己的教学方法，加强自己的教学实力，达到更好的教学成绩。文件目录围棋的基本下法1-基本走法.m4围棋的基本下法2-飞和封.m4围棋的基本下法3-小飞和大飞.m4围棋的基本下法4-急所.m4围棋的基本下法5-大小比较（官子）.m4围棋的基本下法6-先手做活.m4围棋的基本下法7-破坏棋型.m4围棋的基本下法8-劫杀.m4围棋的基本下法9-弃子整型.m4围棋的基本下法10-尖冲.m4围棋的基本下法11-对杀.m4围棋的基本下法12-死活1.m4围棋的基本下法13-死活2.m4围棋的基本下法14-死活3.m4围棋的基本下法15-拆.m4围棋的基本下法16-强棋和弱棋.m4围棋的基本下法17-双方形势消长的要点.m4围棋的基本下法18-定式1.m4围棋的基本下法19-定式2-取势.m4围棋的基本下法20-定式3.m4围棋的基本下法21.m4围棋的基本下法22.m4围棋的基本下法23.m4围棋的基本下法24.m4围棋的基本下法25.m4围棋的基本下法26.m4围棋的基本下法27.m4围棋的基本下法28.m4围棋的基本下法29.m4围棋的基本下法30.m4围棋的基本下法31.m4围棋的基本下法32.m4围棋的基本下法33.m4围棋的基本下法34.m4围棋的基本下法35.m4围棋的基本下法36.m4围棋的基本下法37.m4聂卫平围棋道场大学堂--速成围棋38.m4聂卫平围棋道场大学堂--速成围棋39.m4聂卫平围棋道场大学堂--速成围棋40.m4围棋...

2023-03-09 聂卫平围棋道场围棋培训班收费价格表 聂卫平围棋道场视频入门

围棋的基本规则：1.棋盘：围棋棋盘由19×19的网格组成，每个网格可以放一颗棋子。2.棋子：围棋棋子有黑白两种，棋子的形状为圆形，棋子的大小为直径1.2厘米。3.落子：每一方只能在棋盘的空白处落子，不能在已经有棋子的地方落子。4.胜负：当一方棋子被对方完全包围时，则该方输掉比赛；当双方都无法再落子时，则比赛结束，双方各自统计棋子数，棋子数多的一方获胜。围棋入门：1.了解基本规则：学习围棋的基本规则，了解棋盘、棋子、落子、胜负等基本概念。2.熟悉棋盘：熟悉棋盘的网格，了解棋盘上的各种位置，如中心点、四角点、边缘等。3.练习落子：练习落子，学习如何在棋盘上落子，以及如何把握机会，把棋子放在有利的位置。4.理解基本战术：学习围棋的基本战术，如活棋、攻守、活塞、活动等。5.练习对弈：练习与人对弈，学习如何分析对手的思路，以及如何应对对手的棋子。1、围棋的下法：对局双方各执一色棋子。空枰开局。黑先白后，交替着一子于棋盘的点上。棋子下定后，不再向其他点移动。轮流下子是双方的权利，但允许任何一方放弃下子权而使用虚着。2、棋子的气：一个棋子在棋盘上，与它直线紧邻的空点是这个棋子的“气”。直线紧邻的点上如果有同色棋子存在，这些棋子就相互连接成一个不可分割的整体。直线紧邻的点上如果有异色棋子存在，此处的气便不存在。棋子如失去所有的气，就不能在棋盘上存在。3、提子：把无气之子清理出棋盘的手段叫“提子”。提子有二种：下子后，对方棋子无气，应立即提取对方无气之子。下子后，双方棋子都呈无气状态，应立即提取对方无气之子。4、禁着点：棋盘上的任何一点，如某方下子后，该子立即呈无气状态，同时又不能提取对方的棋子。这个点叫做“禁着点”。5、终局：棋局下到双方一致确认着子完毕时，为终局。对局中有一方中途认输时，为终局。双方连续使用虚着，为终局。6、活棋与死棋：终局时，经双方确认，不能被提取的棋都是活棋。终局时，经双方确认，能被提取的棋都是死棋。7、计算胜负：着子完毕的棋局，采用数子法计算胜负。将双方死子清理出盘外后，对任意一方的活棋和活棋围住的点以子为单位进行计数。双方活棋之间的空点各得一半。棋盘总点数的一半180.5点为归本数。一方总得点数超过此数为胜，等于此数为和，小于此数为负。点评：这是一篇关于围棋规则的文章，从棋子的下法、气、提子、禁着点、终局、活棋与死棋、计算胜负等方面，详细介绍了围棋的规则，内容详尽，表达清楚，能够帮助读者更好地了解围棋规则。...

2023-02-21 活棋棋型 活棋类型

1、中国规则黑目数超过184.25子即胜,而白只需超过176.75子即胜。通俗来说为白棋177子为胜,黑棋184.5子为胜。2、围棋，是一种策略型两人棋类游戏，中国古时称“弈”，西方名称“Go”。流行于东亚国家（中、日、韩、朝），属琴棋书画四艺之一。围棋起源于中国，传为帝尧所作，春秋战国时期即有记载。隋唐时经朝鲜传入日本，流传到欧美各国。围棋蕴含着中华文化的丰富内涵，它是中国文化与文明的体现。点评：...

2023-02-21 围棋的起源是什么 围棋起源于哪个地方

围棋是体育运动，围棋是高度的脑力运动，一盘棋的艺术表现，在于它的构思严谨，变化无穷。一个围棋运动员对每一着棋都必须经过深思熟虑，考虑到局部与全局的关系，考虑到得失取舍，考虑到一般规律和特殊变化。正所谓一着不慎，满盘皆输，因此围棋运动员走下的每一着棋，都是高度脑力运动的结果。点评：这段文字描述了围棋需要高度的脑力运动，每一着棋都需要经过深思熟虑，考虑到得失取舍，考虑到一般规律和特殊变化，一着不慎就可能满盘皆输。这段文字深刻地揭示了围棋的艺术之美，可以说是对围棋的精彩描述，值得赞赏。...

2023-02-21 围棋 脑力运动教案 围棋 脑力运动视频