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2023-06-01

小学生心理能力成长视频课课程介绍本课程是一门专为小学生设计的心理能力成长视频课，旨在通过生动有趣的图文并茂的形式，帮助小学生提高自己的情绪管理、沟通技巧和人际关系等心理能力。课程内容涵盖自我认知、自信心培养、情感表达、团队合作等多个方面，并采用互动式的教学方式，让小学生更深入地了解自己、与他人相处，从而不断发展自身心理能力，提升综合素质。目录：01情绪调节力：心情不好怎么办？（上）.m402情绪调节力：心情不好怎么办？（下）.m403冲动控制力：如何不乱发脾气？（上）.m404冲动控制力-如何不乱发脾气（下）.m405增强自信力-如何发掘闪光点（上）.m406增强自信力-如何发掘闪光点（下）.m407走出自卑-有缺点怎么办？（上）.m408走出自卑-有缺点怎么办？（下）.m409诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾（上）.m410诱惑抵抗力：如何玩游戏不上瘾（下）.m411主动学习：如何高效完成学习计划（上）.m412主动学习-如何高效完成学习计划（下）.m413抗压力-考试紧张怎么办（上）.m414抗压力：考试紧张怎么办（下）.m415抗挫力考砸了，如何不放弃继续努力（上）.m416抗挫力：考砸了，如何不放弃继续努力（下）.m417同理心：如何读懂别人的想法（上）.m418同理心：如何读懂别人的想法（下）.m419沟通力（与长辈）-与爸妈有冲突，如何礼貌解决（上）.m420沟通力（与长辈）-与爸妈有冲突，如何礼貌解决（下）.m421沟通力（与朋辈）-与同学有冲突，如何轻松化解（上）.m422沟通力（与朋辈）-与同学有冲突，如何轻松化解（下）.m423综合社交力-如何变得受人欢迎（上）.m424综合社交力-如何变得受人欢迎（下）.m4...

2023-06-01 心灵沟通能力 沟通能力包括同理心

图书名称：《高三物理练习册》【作者】中国科学院心理研究所，王兴华主编【丛书名】自学辅导下的情境教学法实验用书【页数】180【出版社】北京：中央广播电视大学出版社,1998.07【ISBN号】7-304-01598-5【价格】9.80【分类】物理课-高中-习题【参考文献】中国科学院心理研究所，王兴华主编.高三物理练习册.北京：中央广播电视大学出版社,1998.07.图书目录：《高三物理练习册》内容提要：《高三物理练习册》内容试读第一章运动学摸底题一、单选题1.关于加速度的概念，下列说法正确的是：()A.物体速度为零，加速度也一定为零；B.物体的速度改变量越大，加速度一定越大；C.物体的速度变化率越大，加速度一定越大；D.物体的速度越大，加速度一定越大。2.关于质点做曲线运动，下面描述不正确的是：(A.曲线运动一定是变速运动；B.变速运动一定是曲线运动；C.质点运动的速度方向就是对应轨迹上这一点的切线方向；D.质点的速度方向随时间变化。3.下面几种情况不可能的是：A.物体的位移方向和加速度方向相反；B.物体的速度方向和加速度方向相反；C.物体的加速度恒定，而速度在变化；D.物体的速度恒定，而加速度在变化。4.关于线速度和角速度的描述，正确的说法是：A.线速度描述了圆周运动物体的运动快慢，而角速度不能描述运动的快慢；B.线速度和角速度都能描述圆周运动物体的运动快慢，但单位不同；C.线速度越大的物体，其角速度也是越大。D.甲乙两物体做匀速圆周运动，若它们的角速度相等，则线速度一定相等。5.关于运动的合成和分解，下面说法正确的是：()A.两个直线运动的合运动一定是直线运动：B.两个匀速直线运动的合运动一定是匀速直线运动：C.两个匀加速直线运动的合运动一定是直线运动；D.曲线运动的分运动一定是曲线运动。6.一个由静止出发做匀加速直线运动的物体在第一秒内走过的路程为3m,它在第秒内和前秒内走过的路程分别是：()A.3(2-1)2m,62mB.3(2-1)m,62mC.3(2-1)m,32mD.(2-2)2m,32m。7,一列火车从静止开始做匀加速直线运动，一个人站在第一节车厢前观察，第一节车厢通1过他历时2,全部车厢通过他历时6,那么这列火车共有车厢。()A.3节；B.8节：C.9节：D.10节。8.一个℃≠0的物体，开始一段时间做匀加速运动，从t时刻起匀减速运动，经过20停止，已知t秒后的加速度大小为0.5m/2,则此过程中，物体的最大速度为：()A.(o十10)m/B.(-t)m/C.10m/:D.不能确定。9.一个人在离地面10m高处以40米/秒的初速度竖直上抛一物体，若g=10m/2,则()A.4末到达最高点，2末物体达到最大高度的一半；B.4末的速度为零，2末速度大小是初速度的一半；C.4末物体的加速度大小为零：D.9末物体的位移为一45m。10,对于自由落体运动，正确的描述是：()A.相邻两个1内的位移差值是9.8mB.1内、2内、3内…的位移之比是1：3：5：…；C.1末、2末、3末…的速度之比是1：3：5：…：D.通过第一个,通过第二个,通过第三个…所用时间之比为1：√2：√3：…。11.小船渡河时，下列说法正确的是：()A.船头垂直河岸时，？越大，实际航程越大，渡河时间越长；B.船头斜向上游与河岸成一定角度时，使实际航线垂直河岸，渡河时间最短；C.渡河时间的长短与v水大小无关；D.船速越大，渡河时间越大。12.一物体在水平面上以恒定的加速度运动，它的位移与时间的关系是=24t一62，则它的速度为零的时刻是第()A.6B.6C.2D.243二、多选题13.做匀变速直线运动的物体，在某段时间△t内，经过的位移是△,则△/△t表示：()A.物体在△时间内速度的增量；B.物体经过△时间内的位移中点的即时速度；C.经过△t时间内的平均速度；D.物体经过△t时间中间时刻的即时速度。14.关于路程和位移的关系，下列说法正确的是：A.物体沿直线运动，位移大小等于路程；B.物体通过的路程大小不小于它通过的位移大小；C.物体通过的路程不等，但位移可相等；D.物体的路程不为零，但位移可为零。15.-一个以=6m/做直线运动的物体，自始至终受到恒力的作用，产生与o反向大小为2m/2的加速度，当物体的位移大小为3m时，经历的时间可能是：()·2·A.(3+√6)B.(3-√6):C.(3+2√6)D.(3-2√3)。16,关于平抛运动下面几种说法正确的是：()A.平抛运动是一种惯性运动；B.平抛运动是仅受重力作用，加速度为Q=g的匀变速运动；C.平抛运动可以分解成水平方向的匀速直线运动和竖直方向的自由落体运动；D.平抛运动的落地时间与初速度大小无关，而落地时的水平位移与抛出点的高度有关。三、填空题17.一物体做匀变速直线运动，在第3和第8内的位移分别是15m和25m,物体的初速度是,加速度是18.如图1-M1是流速恒定的河流，小船自A点第一次沿AB渡河，历时t1,第二次沿AC渡河，历时t2,若AB与AC对称BD的分布在AD两边，则两次航行的时间关系是19.长60m的列车，以54km/h的初速度和0.2m/2的加速度匀减速驶过一座长300m的铁桥，则列车通过铁桥所用的时间为。20.甲、乙两物体相距,同时同向开始运动：甲以速度v做匀速直线运动，乙作初速度为零，加速度为α的匀加速运动，则当满足条件时，甲总追不上乙：当满足条件图1-M1时，甲与乙只相遇一次：当满足条件时，甲与乙能相遇两次。21.在以a=2m/2的加速度匀加速上升的电梯里，天花板上的一松动的螺丝钉松落，若板与地面间距为3m,则螺钉落到地板上共需时间为。四、计算题22.物体在冰面上做匀减速直线运动，已知在最初3内和最后3内所通过的位移之比为11：3,求物体在冰面上滑行的总时间。323.图1-M2(甲)、（乙）分别是甲、乙两物体的位移和速度图线，试根据图线说明从A→B→C→D的各段时间内，甲、乙两物体各做什么运动？速度和加速度各是什么？5内的总位移是多少？(m/》BCB4一-2(ADt()Dt()03食乙图1-M224.有一列火车在直线轨道上行驶，如果加速度不变，在通过某地点时，车头速度为，车尾速度为2，则列车中点通过这一点的即时速度为多少？。4D.向上做匀变速直线运动。5.汽车甲沿着平直公路以速度。匀速直线运动，当它路过某处的同时，该处有一辆汽车乙开始做初速度为零的匀加速直线运动去追赶甲车，根据已知条件(A,可以求出乙车追上甲车时乙车所走的路程；B.可以求出乙车追上甲车时乙车的速度：C.可以求出乙车从开始启动到追上甲车所用的时间；D.不能求出上者三个中的一个。6.一盏路灯距离地面的高度为h,一人从灯下沿水平地面匀速前进，则此人头顶在地面上的影子的运动情况是：()A,匀速运动；B.匀减速运动：C.匀加速运动；D.变加速运动。7.两辆完全相同的汽车，沿水平直路一前一后匀速行驶，速度均为，若前车突然以恒定加速度刹车，在它刚停住时后车以相同的加速度刹车。已知前车在刹车过程中所行驶的路程为$。若保证两车在上述情况下不相撞，则两车匀速行驶时保持的距离最少为：()A.iB.2C.35D.45。8.石块A由塔顶自由下落m米时，石块B自离塔顶米处自由落下，结果两石块同时到达地面，则塔高为：()A.(m+)2m2机一B.4m+)C.(√m+√)2D.m十。9.将一物体竖直上抛，所受空气阻力大小始终不变，上升段的加速度大小为a1,所用时间为t1,下降段的加速度为a2,所用时间为t2,且抛出点与落回点重合，则关于a1与a2,t1与t红的大小关系正确的应是：()A.a1gta2,t1gtt2B.agtaz,tC.at2iD.a10.在匀变速直线运动中，如果加速度a和初速度。的方向相反，则下述结论中正确的是：()AB.lt%时，位移5和初速度同向；C.lt2时，即时速度和初速度反向：Dgt2时，即时速度和初速度同向。11.水平传送带长20m,以2m/的速度做匀速运动，某物体与传送带的摩擦系数为0.1，则物体从静止放到传送带的一端开始，到达另一端所需的时间是(g=10m/2)()A.11B.10C.6.3D.4.7。12.A,B两直杆在同一竖直平面内，其中A杆固定与水平方向成8角，B杆水平与A杆接触，且做自由落体运动，如图1-Y2所示，当B杆下落的时间为t时，接触点P的速度应是：()。6···试读结束···...

2023-05-31 高三 情境教学法有哪些 情境教学法在高中英语语法教学中的应用

图书名称：《高三物理》【作者】中国科学院心理研究所，王兴华主编【丛书名】自学辅导下的情境教学法实验用书【页数】198【出版社】北京：中央广播电视大学出版社,1998.08【ISBN号】7-304-01600-0【价格】11.10【分类】物理课-高中-学习参考资料【参考文献】中国科学院心理研究所，王兴华主编.高三物理.北京：中央广播电视大学出版社,1998.08.图书目录：《高三物理》内容提要：《高三物理》内容试读第一章运动学一、知识结构运动特点：的大小、方向不随时间而变。匀速直线运动运动规律：公式8=，=名图像：v-t图像，5-t图像直线运动①速度均匀变化。运动特点《②相邻、相等时间间隔内的位移差为恒量。匀变速直线运动运动规律公式=+ai=u+合ar图像：v-t图像自由落体运动(o=0,a=g的匀加速运动)特例物体的运动竖直上抛运动(a=一g的匀减速运动)运动特点：⊥g,加速度恒定的匀变速曲线运动。平抛运动x=Vot,V:=Vo运动规律：曲线运动y=合8，心=8运动特点：℃大小不变，方向时刻变化。匀速圆周运动运动规律：=0一罕a-号=r二、提要1.质点是为了研究物体运动而建立的理想模型。用来代替物体的有质量的点叫做质点。当物体的大小和形状与观察者到物体之间的距离相比较可忽略不计时，或者物体做平动，各部分的运动情况都相同时，就可以把物体当做质点。2.位移是由质点的初始位置指向末位置的有向线段，位移是矢量。路程是质点实际运动轨迹的长度，路程是标量。注意：(1)只有在质点做单向直线运动时位移的大小和路程才相等，而在一般情况下两者是不相等的。(2)不论在任何情况下位移都不等于路程。3.匀速直线运动只能是单向运动，定义中“相等的时间”是指在测量精度允许的范围内的任意的相等时间。4.在匀速直线运动中位移跟发生这段位移所用时间的比值叫做匀速直线运动的速度。它描述质点运动的快慢和方向，是矢量。速度的大小叫速率。5.匀速直线运动的图像有两类：-t图像和v-t图像。t图是一条倾斜直线。利用-t图可◆1·求质点在任何时间内的位移以及发生任何一个位移所用的时间，即可求速度。5-图线的斜率即表示速度。匀速直线运动的v-t图是平行于横轴的直线，该图线与横轴围成的面积数值即表示位移的大小。6.在变速直线运动中，运动物体的位移和所用时间的比值，叫做这段时间内的平均速度。它运用等效、粗略的方法描述物体在指定时间间隔内运动的快慢和方向，它是矢量。平均速度的数值跟时间间隔的选取有直接关系。除匀变速直线运动外，在任何情况下，平均速度只能用定义式=:求解，只有匀变速直线运动才可使用=十“2平均速率指运动物体通过的路程和所用时间的比值。它是标量。注意：一般情况下平均速率不等于平均速度的大小。7.运动物体在某一时刻（或经某一位置）的速度，叫做即时速度。它表示运动物体瞬时运动的快慢和运动方向。它是平均速度在时间间隔趋近于零时的极限。它是矢量，与时刻对应。即时速度的大小叫即时速率。8.在变速直线运动中，如果在相等的时间内速度的改变相等，这种运动就叫做匀变速直线运动。若速度随时间均匀增加，则通常叫匀加速直线运动；若速度随时间均匀减小，则通常叫匀减速直线运动。“速度的改变”应理解为是一个矢量，其大小和方向根据一段时间内的末速度与初速度的矢量差来确定。9.加速度是表示速度改变快慢的物理量。它等于速度的改变跟发生这一改变所用时间的比值，在数值上等于单位时间内速度的改变。物体的加速度大小并不能反映物体运动的快或慢，而仅能反映运动物体的谏度变化的快慢。加速度是矢量，其大小和方向跟速度的大小和方向没有必然关系。10.描述匀变速直线运动的物理量有五个，分别是o,a,5,t。其中只有t是标量，其余都是矢量。通常在解题时选定。的方向为正方向，其余矢量的方向依据其与的方向相同或相反分别用正、负号表示。如果某个矢量是待求量，就假设其为正，最后根据结果的正负确定实际方向。匀变速直线运动常用的有四个公式：=6十at,=wd+2a,d-听=2a,=心专”，2每个公式中只涉及到四个物理量。因此至少要知道五个物理量中的三个，才能求其余两个。11.匀变速直线运动在某段时间的中间时刻的速度号=，即等于这段时间的平均速2v哈+度：在某段位移中间位置的速度号一√2：对于同一段运动恒有：gt（想想，如何证明)。12.对于初速度为零的匀加速直线运动，在连续相等的时间间隔中，速度、位移有如下比例关系：U1V23:…t=1t2:3:…:5152:53:…；5=1222:32:…:2511:5m…:5w=1￥35：…(2N一1)在通过连续相等的位移时，时间有以下比例关系：t1tt2tt3:…:t=1:W2t√3：…：√t::t::t红…￥tw=1:（√2-1)：（√3-√2）：…：（√N-WN-1)2…其中vm表示t时刻的速度；5表示头t时间内的位移；w表示第N个t时间内的位移；ta表示头位移的时间，w表示通过第N个位移所用的时间。13.自由落体运动是初速度为零，加速度为g的匀加速直线运动。只要高度h已知，其下落时间t和着地速度就可以分别由公式=2h和v=√2gh来确定。初速度为零的匀加速直线运动的所有规律都适用于自由落体运动。14.竖直上抛运动与到达最高点后返回的自由落体运动是对称的，两个过程的加速度都是g,到达最高点时的即时速度为零，但物体并不静止在此位置。在求物体上升过程的物理量时可以根据对称性用自由落体运动来处理。竖直上抛运动上升的最大高度H=/2g,上升时间t上=t下（下落时间）=vo/g,在上升、下降的过程中，通过同一位置时的速率相等。15.匀变速直线运动的图像有-t图（中学阶段不讨论）和w-t图。匀变速直线运动的-t图是一条倾斜的直线，我们常见的有如图1-1所示的几种情况：图1-1图线与纵轴的交点即为初速度，与横轴所围图形的面积数值表示位移的大小，直线的斜率表示加速度。16:分运动与合运动是一种等效替代关系，其理论基础是运动的独立性原理，即任何一个运动可以看作是几个独立进行的分运动的合运动。其运算法则是平行四边形法则。分清合运动与分运动是解决问题的关键。一般物体相对参照系的实际运动都看成是合运动。这个运动包括位移、速度、加速度。运动的合成是唯一的，而分解则具有任意性。17,在曲线运动中质点的速度方向沿曲线的切线方向，作曲线运动的质点所受的合外力与质点的速度方向不在同一条直线上。曲线运动是一种变速运动。18.物理学中速度的改变包括速度大小的改变和方向的改变。当曲线运动中质点的速度大小和方向不断改变时，必然存在与此对应的加速度。19.平抛运动是水平方向的匀速直线运动与竖直方向的自由落体运动的合成。其运动轨迹为抛物线，其飞行时间由初始高度确定，即t一2h,而水平距离由平抛初速度，和高度h确定，即x=vot=o√g平抛运动的即时速度，无论其大小还是方向都时刻在改变。其大小公式为=V十g,方向是沿者轨道的切线方向，切线方向与水平方向的夹角用g=号=二来确定。平抛运动的加速度恒等于g,属于匀变速曲线运动。解决平抛运动的常用方法是利用水平、。3·竖直两组方程，x=Vot,V:=Vo即1{y=交8，w,=8t20.匀速圆周运动的线速度是质点在某一时刻的瞬时速度。其方向是沿轨迹的切线方向，因而是不断改变的，且存在与此对应的加速度，加速度的方向指向圆心，故而也是不断改变的。该运动属于变加速曲线运动。描述匀速圆运动常用的物理量有：线速度，角速度w,周期T和向心加速度a。公式有：vkR-RoT=2πR=2如U四2a-R=wiR21.向心加速度也反映质点速度变化的快慢程度。所谓“速度的方向变化快慢”是用速度矢量改变量与所用时间的比值量度的。当仙一定时，在相同时间内半径大的质点速度矢量改变量大，因而速度变化率大，即加速度大；当R一定时，在相同的时间内角速度大的质点的速度矢量改变量大，速度变化率大，加速度大。三、运动学问题的解题方法运动学的基本任务就是从空间和时间的概念出发，用几何学的观点研究质点的运动变化规律，确定运动过程中质点的位置、速度、加速度以及运动轨迹等。在中学阶段学过两种最简单的运动：匀速直线运动和初速度为零的匀加速直线运动。根据运动的合成与分解原理，可以用它们组成不同的具体运动，如初速度不为零的匀加速直线运动、匀减速直线运动、平抛等。因此熟练掌握匀速运动和初速度为零的匀加速运动的规律，是研究质点运动的基础。求解运动学问题的基本思路：(1)明确研究对象，即根据题意确定所需研究的某个具体物体。(2)分析物体的运动状态及其特点，即根据题意判断研究对象所参与的运动的性质，以及运动过程中位移、速度等物理量的变化情况，并画出反映物体运动过程的示意图。(3)根据运动规律，列方程求解。四、例题解析例1：甲，乙两地相距220km(千米)，汽车A从甲地出发，汽车B从乙地出发，它们的速度分别为40km/h(千米/时)、30km/h。A,B两车同时出发，相向行驶，在出发后1h(小时)，B车因故在途中停车2h后再以原来的速度前进，而A车一直匀速行驶，问它们在出发后经过多长。4时间相遇？相遇处离甲地有多远？分析：由于A,B两汽车在同一直线上相向运动，因此220km的路程是由两车共同完成的，即两车通过的路程和为220km。又因两车是同时出发，故从出发到相遇两车经历的时间是相同的，但B车比A车少行驶2h(小时)。这样由匀速运动的公式=vt就可求出两车所通过的路程关系，于是可求最后结果。两车的运动分析示意图如图1-2所示。220kmA丙图1-2解法一：令从出发到相遇A车行驶了t小时，则B车行驶的时间为(t一2)小时。对A车：SA=VAI①对B车：SB=UB(t-2)②总距离有：S=SA十SB③将v=40km/h,B=30km/h,=220km代入①，②，③式求解方程得40t+30t=280.t=4h..SA=vAt=40X4km=160km故两车经4h相遇，相遇处离甲地的距离为160km。解法二：此题也可用-t图像求解，因-t图可表示运动物体在各个时刻的位置，故我们只要选如图所示的坐标轴，作出两物体的$t图，两图的交点就表示两物体在同一位置，即两物体相遇。以甲点为坐标原点，以甲乙方向为正方向，画出A,B运动的-t图。如图1-3所示。(km)28024020016012080405t(h)图1-3由图像知：经t=4h两车相遇，相遇处距甲地160km.小结：对于运动学的题目，我们在解题时一定要把运动过程搞清楚，在分析运动过程时常常要画运动分析示意图。在分析清楚运动过程的基础上，用公式或用图像求解。求解的过程中要注意公式中各量所对应的过程和图像表示的物理意义。例2：一质点从静止开始，先以加速度a1做一段匀加速运动，紧接着以大小为a2的加速度做匀减速直线运动，直到静止。质点运动的总时间为t,求它的总位移。5···试读结束···...

2023-05-31

图书名称：《高三数学》【作者】中国科学院心理研究所，王兴华主编【丛书名】自学辅导下的情境教学法实验用书【页数】310【出版社】北京：中央广播电视大学出版社,1998.05【ISBN号】7-304-01592-6【价格】17.00【分类】数学课-高中-教材【参考文献】中国科学院心理研究所，王兴华主编.高三数学.北京：中央广播电视大学出版社,1998.05.图书目录：《高三数学》内容提要：《高三数学》内容试读第一章幂函数、指数函数和对数函数1.1集合一、知识回顾1.集合的基本概念(1)集合：集合是没有给出严格定义的数学概念，它是某些,把一些确定的对象看成一个整体就形成了一个集合·集合里的各个对象叫做集合的元素·(2)元素与集合之间的关系：有」两种.如果a是集合A的元素，就说a属于集合A,记作:如果a不是集合A的元素，就说a不属于集合A,记作(3)集合的特征：对于一个给定的集合，集合中的元素是(4)集合的类型：含有限个元素的集合叫；含无限个元素的集合叫做:不含有任何元素的集合叫做,记作(5)集合的表示方法：①列举法：,写在大括号内表示集合的方法·②描述法：写在大括号内表示集合的方法·(6)常用集合的记法：②（空集），I(全集).N(自然数集)，Z(整数集)，Q(有理数集)，R(实数集)，C(复数集)，R+(正实数集)等等·2.子集、交集、并集、补集(1)子集：对于两个集合A与B,如果集合A的,那么A叫做B的子集·记作：,读作：“”(或“B包含A”).真子集：如果A是B的子集，并且,那么集合A叫做集合B的真子集，记作：集合相等：如果对于两个集合A与B,有,同时,则A=B.(2)交集：所组成的集合，叫做A、B的交集，记作“”，读作“A交B”.即A∩B=(3)并集：所组成的集合，叫做A、B的并集，记作“”，读作“A并B”,即AUB=(4)补集：已知全集I,A二I,由I中所有元素组成的集合，叫做集合A在集合1中的补集，记作：,读作“A补”.即：A=二、要点点拨1.注意包含关系的性质(1)任何一个集合是它本身的子集，即A二A.(2)空集是任何集合的子集，即⑦三A,②二心，特别地，空集是任何非空集合的真子集，即：设A≠必，则有必CA.(3)对于集合A,B,C,如果A=B,B二C,那么A二C.。1(4)对于集合A,B,C,如果ACB,BCC,那么ACC.2.注意只有确定全集I后，才能研究一个集合A的补集，因此有AUA=I,A=A.A∩A=必3.掌握如下一些公式和性质(1)A∩B三AAUB,A∩BGB三AUB(2)AUB=A∩B,A0B-AUB(3)AU(B∩C)=(AUB)∩(AUC):A∩(BUC)=(A∩B)U(A∩C)(4)设(M)表示有限集合M的元素个数，则有(AUB)=(A)+(B)-(AOB)4.注意掌握数学中常用的集合的符号表示集合空集自然数集整数集有理数集无理数集实数集复数集符号0NZ0Q中c三、双基自测1.设S、T是两个非空集合，且S生T,T生S,令S∩T=X,那么SUX等于(A)X(B)T(C)(D)S2.集合M满足条件{3,4}CM三{0,1,2,3,4}，这样的集合M的数目是(A)1·(B)2(C)7(D)83.全巢为R,集合M={x|x2≤9}，集合S={x|x2一3x+2≥0}则M∩S是(A)(-∞，-3]U[3,+∞)，(B)(-∞，-3)U(3,+∞)(C)(-o∞，1]U[2,+∞)，(D)[-3,1]U[2,3]4.设M={(x,y)y=√9-x},N={(x,y)1y=x+},且M∩N=②，则实数的取值范围是四、范例精析例1已知集合M=(yly=x-1,x≥01，N=yly=logx,≤x≤1)则().(A)M∩N=⑦(B)M∩N=M(C)MUN=R(D)NCM解·.，M=(yly=x-1,x≥0}={yly≥-1}，N=ly=log4,2≤x≤1)=10≤≤1.淘汰(A)、(B)、(C)应选(D)·注意集合M与N分别是函数y=x-1,(x≥0)及函数y=108号r(合lt1)的值域.例2已知集合A={x|x2-ax≤x-a},B={x|1≤log2(x+1)≤2}，C=xx2+x+cgt0)(1)若A∩B=A,求实数a的取值范围；(2)若B∩C=必且BUC=R=I,求,c的值.解(1)由A∩B=A知A二B,若a≥1，则A={x|x2-ax≤x一a}={xl1≤x≤a}2。B={x|1≤log2(x+1)≤2}={x|1≤x≤3}，由A三B得1≤a≤3.若alt1,则A={x|a≤x≤1},A车B.(2)由B∩C=必且BUC=R=I,可知C=B.,B={x|1≤x≤3}，C=B={x|xlt1或xgt3}.∴.=-(1+3)=-4,c=1×3=3.例3设含有8个元素的集合A的全部子集数为S,其中含5个元素的子集数为T,求T/S的值·分析集合A的全部子集数S=Cg十C8十C+…+C8=2,其中含5个元素的子集数T=C舌--月-品说明一般地，若集合M中含有个元素，那么集合M的全部子集数为：Cg+C+C2+…+C=2"个五、强化训练(45分钟)1.选择题()集合M=zgz=1,N=✉x=经+受，k∈z,则()力(A)M=N(B)MON(C)MCN(D)M∩N=②(2)若集合M={yy=2,x∈R},N={yly=x2,x∈R}则().(A)M∩N={2,4}(B)M∩N={4,16}(C)MDN(D)NDM(3)若全集I={z,z,yER,A=(,)川号2xy∈R)B=(红)12x-y-1=0,x,y∈R},则A∩B是().(A)A(B)B(C)(D){(1,1)}(4)设全集为R,f(x)=ix,g(x)=cox,M={x|f(x)≠0}，N={xg(x)≠0}，那么集合{x|f(x)·g(x)=0}等于().(A)MN(B)MUN(C)MUN(D)MUN(5)集合M={x|xgt2},N={x|xlt3},那么“x∈M或x∈N”是“x∈M∩N”的().(A)充分但不必要条件(B)必要但不充分条件(C)充要条件(D)既不充分也不必要条件2.填空题(1)若全集I=R,集合A={x|√x+1≤0}，B={xl1g(x2-x)=lgx},则A∩B=(2)已知全集I=xx-5x+6≤0}，M=(xlg(z-2)≤)，N={x二gt0，则MUN(3)设含有4个元素的集合A的全部真子集数为S,其中含有2个元素的子集数为T,则TlS=】(4)已知集合M={(x,y)|y=√16-x2,y≠0}，N={(x,y)|x一y-a=0},如果M∩N≠必，则实数a满足的条件是3.解答题◆3·三、双基自测1.指出下列各对应，哪些是映射？为什么？(1)X={x|x≥2，x∈N},Y={yly≥0，y∈Z},f:x+y=x2-2x+2()(2)X={矩形}，Y={y|ygt0,y∈R},f:x+y=x的面积：((3)X={x|0≤x≤2}，Y={y0≤y≤1}，f:x→y=(x-2)2((4)X={810°≤0≤180}，Y={yl-1≤y≤1}，f:x+y=co0(5)X=《正三角形}，Y={圆}，对应法则f:“作正三角形的外接圆”()2.设集合A={a,,c},B={1,2,3},写出从集合A到集合B的映射的个数及一一映射.3.下列函数是否为同一函数？为什么？(1)f(x)=lgx2,g(x)=21gx(2)f(x)=aretg主，g(z)=arcetg-,(3)fx)=x,gx)=(x-1)2(4)fx)=e,g(x)=,(√x)2x+1xgt04.已知f(x)=πx=0,求fff(-合)门}的值.0xlt0四、范例精析例1已知A=B={(xy)|x,y∈R},从A到B的映射f:(x,y)+(kx,y十),已知B中元素(6,2)在此映射下的原像是(3,1)，求，的值.解依题意，x=3时，kx=6,.k=2,y=1时，y+2=,.=1.例2设A={1,2,3,4},B={1,2,3},(1)从A到B可建立多少个不同的映射？(2)其中满足f(1)十f(2)+f(3)+f(4)=9的映射共有多少个？解(1)依映射定义，A中每个元素在B中有唯一的像即可(A中不同元素可以有相同的像，B中元素可以无原像)，所以A中每个元素的像可以有3种选择，依乘法原理得3=81.(2)由于从1,2,3中取出4个之和（可重复）为9，只能是1,2,3,3或3,2,2,2两种情况，故满足条件的映射共有：C?·P?十C1=16.例3(1)已知f(√x+1)=x+2√x,求f(x)、f(x+1)与f(x2).(2)已知f(lx)=x+ix,求f(x).解(1)设4=√x+1≥1，则√x=u一1，x=(w-1)2,于是f(u)=(w-1)2+2(u-1)=u2-1(u≥1)，.f(x)=x2-1(x≥1)，f(x+1)=(x+1)2-1=x2+2x(x≥0)：f(x2)=(x2)2-1=x-1.(x≤-1或x≥1).(2)令t=lx,∴x=e,∴.f(t)=e+ie,..f(r)=e*+ie.注意求函数的解析式实际是解函数方程，常用的方法有换元法、消去法、特值法、待定系数法等，其中换元法和待定系数法是两种最基本的方法，应熟练掌握。。6····试读结束···...

2023-05-31 高三数学基础差怎么补救 高三数学提分最快的方法

图书名称：《高三化学》【作者】中国科学院心理研究所，王兴华主编【丛书名】自学辅导下的情境教学法实验用书【页数】135【出版社】北京：中央广播电视大学出版社,1998.06【ISBN号】7-304-01599-3【价格】7.90【分类】化学课-高中-教学参考资料【参考文献】中国科学院心理研究所，王兴华主编.高三化学.北京：中央广播电视大学出版社,1998.06.图书目录：《高三化学》内容提要：《高三化学》内容试读第一章化学反应速率和化学平衡我们已经学习了一些化学反应，知道化学反应需要在一定的条件下进行，例如，氢气和氮气化合生成氨的反应，就要在高温、高压和有催化剂存在的条件下进行。为什么一个反应的进行需要这样或那样的条件呢？这就要从以下两个方面来认识：一个是反应进行的速率，即化学反应速率问题：一个是反应进行的程度，即化学平衡问题。这两个问题不仅是今后学习化学所必需的基础理论知识，也是研究化工生产适宜条件时需要掌握的化学变化的规律。第一节化学反应速率自标提示1.掌握化学反应速率的概念和表示方法；2能根据物质的量关亲对反应速率、起始浓度、变化后浓度三者进行简单的计算。一、化学反应速率1.化学反应速率的概念及表示方法各种化学反应的进行有快有慢，如酸碱溶液的中和反应，氢氧爆鸣气的爆炸反应等瞬时就能完成；而石油的形成就要经过亿万年。这里所说的快和慢，是指在一定条件下化学反应中的的反应物转变为生成物的速率。只要掌握了化学反应的规律，我们就可以根据科学研究、生产和生活的需要采取适当的措施，把原来进行得很慢的反应加快，如加速炼钢过程，加速合成树脂或合成橡胶的反应等；或把原来进行得很快的反应减慢，如钢铁的防锈，防止塑料、橡胶的老化等等。这些对发展生产、节约支出，促进社会主义现代化建设都具有重要的意义。化学反应速率是指化学反应进行的快慢程度，其表示方法是：用单位时间（每秒、每分、每小时等)内反应物或生成物的物质的量（摩尔）浓度的改变来表示，即用单位时间内反应物浓度的减少或生成物浓度的增加来表示：0=兰，浓度的单位一般为m0lL,反应速率的单位就是mol/(L·mi)或mol/(L·)等。例1在18升容积的容器中，5分钟内产生18摩尔物质，在另一容积为12升的容积中，10分钟内产生6摩尔物质，问哪个反应速率快？解(1)18升容积的容器中生成物的浓度变化：18mol=1mol/L18L单位时间内生成物的浓度变化：1●10mol/L=2mol/(L·mi)。5mi(2)12升容积的容器中生成物的浓度变化：60mol=0.5mol/112L单位时间内生成物的浓度变化：0.5mol/L=0.05mol/(L.mi)10mi答：前者反应速率快。课堂练习一1.化学反应速率表示化学反应进行的:通常用单位时间反应物,或生成物来表示；化学反应速率的单位是2.某一反应物的浓度是2mol/L,经过两分钟的反应后，它的浓度变成了1.8mol/L.,则这两分钟内它的平均反应速率为」2.在化学反应中，各物质的速率值与反应方程式中各系数间的关系。例2设有以下的气态反应A+2B-2C起始浓度(mol/L)1101分钟后的浓度(mol/L)0.80.60.4试分别用A、B、C物质浓度的变化来表示这个反应的速率。解va=(1-0.8)mol/(L·mi)=0.2mol/(L·mi)v=(1-0.6)mol/(L·mi)=0.4mol/(L·mi)vc=(0.4-0)mol/(Lmi)=0.4mol/(L:mi)可见，对同一反应，如果选用不同物质的浓度变化来表示反应速率时，因为反应物，生成物的物质的量的系数可能有所不同，因而所得的反应速率值也有不同。表示某一反应的速率时，必须说明以反应中哪一种物质做标准。这些速率虽然不同，但这些数值所表示的意义是相同的。并且这些速率值之比等于化学方程式中的各物质系数比：若：aA十B=C+qD则：vAtg:UCVD=a::力：g例3下列反应中2S02十02=2S03起始浓度(mol/L)0.40.202秒钟后(mol/L)0.2求：t02U02V0g解w,=0.420.2mol/a·)=0.1mol/L）2因0,0:tv0,=2:1:2所以%,=2m,-号x0.lol/L·y=0.G5mo/a·g）·2.温度升高，化学反应一般要加快，经过多次实验测得：温度每升高10℃，反应速率通常增大到原来的2~4倍。课堂练习五1。升高温度，化学反应一般要，温度每升高10C,反应速度通常增大到原来的倍。2.下列各组实验中，最先出现混浊的是()。组号加入试剂反应温度NazS,O,溶液HSO,溶液HOA0.1mol/L5mL0.1mol/L5mL5mL10CB0.1mol/L5mL0.1mol/110mL10ml15Cc0.2mol/L10mL0.2mol/L10mL100ml30CD0.15mol/L10ml0.15mol/110m10mL30C4.催化剂对反应速率的影响关于催化剂和催化作用的初步知识，在氧气的实验室制法，硫酸的工业制法和氨的催化氧化等教材里都学习过了。现在我们要学习催化剂与化学反应速率的关系。[实验1-3]在两个试管里分别加入3%的过氧化氢(HzO2)溶液3ml,和合成洗涤剂（产生泡沫以示有气体生成)溶液3~4滴。在其中的-一个试管里加入少量M(O2,观察两个试管里的反应现象有什么不同。实验结果表明：在放入少量MO2的试管里，很快有气泡生成，而没有放M(O2的试管里气泡产生得慢而且少。这是由于MO,能加快H2O2的分解，使氧气产生得快而且多，反应后MO2的组成和质量都没有变化。可见MO2在H2O2的分解反应中起了催化作用。2H,0,M0:2H20+02↑催化剂在现代化学和化工生产中占有极为重要的地位。据初步统计约85%的化学反应需要使用催化剂。尤其在当前大型化工生产，石油化学工业生产中，很多反应还必须靠使用性能优良的催化剂来实现。但是应当注意，因为有一些物质，即使是很少量的，当混入催化剂中时，就会急剧降低甚至破坏催化剂的催化能力，这种作用叫做催化剂的中毒。为了防止催化剂的中毒，需要对原料进行一系列的净化过程。影响化学反应速率的条件很多，除了温度、浓度、压强（有气体参加的反应）、催化剂以外，还有光、超声波、激光、放射线、电磁波、反应物颗粒的大小、扩散速度、溶剂等等。例如，煤粉的燃烧就比煤块快得多，溴化银见光很快分解等等。以上研究了影响反应速率的一些重要条件，但在化学研究和化工生产中，只考虑反应速率是不够的。例如，在合成氨工业中除了要求氯和氢尽可能快地转变为氨外，还要使氨和氢尽可能多地转变为氨。这就涉及到化学反应的另一个问题一化学平衡。下节就要研究关于化学平衡的问题。课堂练习六1.反应A(气)+2B(气)=C(气)+Q,用v表示反应速率，T表示温度，表示压强，下·5-列曲线中正确的是()。(A)(B)(C)(D)2.在同一化学反应中，各物质的反应速率值比等于方程式中各物质的：在mA(气)十B(气)二C(气)+gD(气)中，若A的反应速率为0.2mol/(L·),则B、C、D的反应速率值依次为。一；3.反应A十3B一2C+4D,在四种不同的反应条件下，测得a=0.15mol/(L·),v=0.6mol/(L·),vc=0.45mol/(L·),o=0.5mol/(L·),四个反应的反应速率由大到小顺序为第二节化学平衡目标提示1.掌握化学平衡是动态平衡及化学平衡的特征；2、理解化学平衡移动的概念；3.掌握浓度、压强、温度对化学平衡移动的影响。一、化学平衡是动态平衡化学平衡主要是研究可逆反应的规律，如反应进行的程度以及各种条件对反应进行情况的影响等等。固态溶质溶解在液态溶剂里，当形成饱和溶液时，达到溶解平衡，这时溶解和结晶的过程并没有停止，只是这两个相反过程的速度相等罢了。因此溶解平衡是一种动态平衡，我们先认识一下可逆反应。可逆反应：在相同条件下同时能向正方向和逆方向进行的反应。可逆反应中有两个反应方向，正反应速率，记为正：逆反应速率，记为v速。反应过程中心反应速率和逆反应速率的变化规律是什么？我们可以通过下面的化学反应来进行研究。化剂2S0320+0:8在500℃，压强为1.01×10Pa时，如果把2体积二氧化硫和1体积氧气的混和物，通入一个装有催化剂的密闭器里，结果能得到含91%（体积组成）三氧化硫的混和气体。这时候，容器里反应物SO2、O2和生成物SO,在混和物中的浓度就不再发生变化。。6····试读结束···...

2023-05-31

百度网盘部分截图文件目录/学习智库8/高隽|├──102970||├──00书单|||├──2018-03-14190519.jg265KB|||├──2019-02-12193821.jg323KB|||├──2019-02-12193825.jg511KB|||├──2019-02-12193827.jg365KB|||├──2019-02-12193830.jg448KB|||├──2019-02-12193832.jg408KB|||├──2019-02-12193836.jg1.0MB|||├──2019-02-12193839.jg331KB||├──01第一门课心理咨询概论|||├──1-1-1.这门课程讲什么？谁来讲？.m420.0MB|||├──1-2-1.心理咨询的定义.m410.0MB|||├──1-2-1.心理咨询与心理治疗的异同.m430.0MB|||├──1-2-2.心理健康服务体系及职业划分.m418.0MB|||├──1-3-1.心理咨询历史：以美国为例上.m438.0MB|||├──1-3-2.心理咨询历史：以美国为例中.m429.0MB|||├──1-3-3.心理咨询历史：以美国为例下.m423.0MB|||├──1-3-4.心理咨询在我国的发展历程.m433.0MB|||├──1-3-5.心理咨询的未来趋势与挑战.m423.0MB||├──02第二门课心理咨询师的成长之路|||├──2-1-1.这门课程讲什么？谁来讲？.m428.0MB|||├──2-2-1.咨询师从业动机及特质.m466.0MB|||├──2-3-1.咨询行业现状及心理咨询师从业状况.m432.0MB|||├──2-4-1.心理咨询师的不同发展阶段的特点、困难、成长方式.m437.0MB|||├──2-5-1.个人体验.m4150.0MB|||├──2-5-2.理论学习、练习实操、案例督导.m446.0MB||├──03第三门课心理咨.询.伦.理与法.规|||├──3-1-1心.理.伦.理与法律.m458.0MB|||├──3-2-1.伦.理.及心.理咨.询.伦.理.m437.0MB|||├──3-3-1.中国心理咨询重要法.规解读.m477.0MB|||├──3-4-1.主要.伦.理问题一.m491.0MB|||├──3-4-2.主要.伦.理问题二.m492.0MB|||├──3-5-1.伦.理推理的类型.m413.0MB|||├──3-5-2.伦.理决策模型一.m462.0MB|||├──3-5-3.伦.理决策模型二.m430.0MB||├──04第四门课个体发展心理学|||├──4-1-1个体发展心理学.m441.0MB|||├──4-10-1.死亡、临终与丧失上.m485.0MB|||├──4-10-2.死亡、临终与丧失下.m4122.0MB|||├──4-10-3.临床启发总结.m4145.0MB|||├──4-2-1.「心理发展」与「发展心理学」.m425.0MB|||├──4-2-2.心理发展的基本理论问题.m4124.0MB|||├──4-2-3.婴儿期、学步期发展基础.m4101.0MB|||├──4-2-4.对心理咨询的启发.m468.0MB|||├──4-2-5.婴儿期认知的发展（一）.m4107.0MB|||├──4-2-6.婴儿期认知的发展（二）.m4100.0MB|||├──4-3-1.埃里克森理论.m483.0MB|||├──4-3-2.婴儿期情绪-.m485.0MB|||├──4-3-3.婴儿期情绪发展.m4110.0MB|||├──4-3-4.气质.m430.0MB|||├──4-3-5.婴儿期依恋.m4125.0MB|||├──4-3-6.依恋理论的临床实践.m497.0MB|||├──4-3-7.分离焦虑(1).m441.0MB|||├──4-3-7.分离焦虑.m441.0MB|||├──4-4-1.幼儿期发展基础(1).m474.0MB|||├──4-4-1.幼儿期发展基础.m474.0MB|||├──4-4-2.幼儿期认知的发展.m456.0MB|||├──4-4-3.幼儿期与学习相关的认知发展.m468.0MB|||├──4-4-4.幼儿期社会化发展的理论问题.m467.0MB|||├──4-4-5.幼儿期的自我理解.m476.0MB|||├──4-4-6.幼儿期情绪：自我与他人.m4152.0MB|||├──4-4-7.道德、同伴、性别角色.m4105.0MB|||├──4-5-1.小学期发展基础.m432.0MB|||├──4-5-2.小学期认知的发展.m470.0MB|||├──4-5-3.小学期情绪和社会化的发展上.m4117.0MB|||├──4-5-4.小学期情绪和社会化的发展下.m4113.0MB|||├──4-5-5.对心理咨询的启发.m4147.0MB|||├──4-6-1.青少年期发展基础.m454.0MB|||├──4-6-2.青少年期认知的发展.m478.0MB|||├──4-6-3.青少年期情绪与社会化的发展.m4110.0MB|||├──4-7-1.成年早期生物学老化与认知发展.m4112.0MB|||├──4-7-2.对心理咨询临床的启发.m4116.0MB|||├──4-8-1.中年期认知发展.m459.0MB|||├──4-8-2.中年期情绪与社会化的变化.m478.0MB|||├──4-9-1.老年期情绪与社会性变化.m453.0MB||├──05第五门课心理咨询基础理论|||├──5-1-1心理咨询基础理论.m420.0MB|||├──5-10后现代取向.tx405.0MB|||├──5-10-1.主要代表人物及其学说.m431.0MB|||├──5-10-2.焦点解决短期治疗的主要概念.m427.0MB|||├──5-10-3.焦点解决短期治疗的治疗历程.m435.0MB|||├──5-10-4.焦点解决短期治疗的技术与程序.m422.0MB|||├──5-10-5.焦点解决技术中的重要问句.m421.0MB|||├──5-10-6.叙事治疗的主要概念.m431.0MB|||├──5-10-7.叙事治疗的治疗历程与技术.m441.0MB|||├──5-10-8.后现代取向的评论.m47.0MB|||├──5-11家庭系统疗法.tx24.0MB|||├──5-11-1.主要代表人物及其学说.m442.0MB|||├──5-11-2.家族系统治疗学派的发展.m441.0MB|||├──5-11-3.六种家族治疗系统观点的比较.m418.0MB|||├──5-11-4.家族治疗的多层历程.m434.0MB|||├──5-11-5.家族系统治疗学派的评论.m49.0MB|||├──5-2-1.各理论学派之概况.m451.0MB|||├──5-2-2.何谓心理咨询.m440.0MB|||├──5-2-3.如何运用心理咨询帮助他人.m427.0MB|||├──5-2-4.咨询历程与技术.m424.0MB|||├──5-2-5.理论流派的重要性.m422.0MB|||├──5-3-1.弗洛伊德和他的学说.m457.0MB|||├──5-3-2.精神分析的主要概念上.m431.0MB|||├──5-3-3.精神分析的主要概念下.m458.0MB|||├──5-3-4.Eriko的心理社会发展论.m438.0MB|||├──5-3-5.治疗历程与技术.m432.0MB|||├──5-3-6.荣格的分析心理学.m413.0MB|||├──5-3-7.当代精神分析发展趋势.m434.0MB|||├──5-4-1.阿德勒的生平.m426.0MB|||├──5-4-2.阿德勒学派的主要概念上.m440.0MB|||├──5-4-3.阿德勒学派的主要概念中.m446.0MB|||├──5-4-4.阿德勒学派的主要概念下.m430.0MB|||├──5-4-5.阿德勒学派的治疗历程.m442.0MB|||├──5-4-6.阿德勒学派的治疗技术.m433.0MB|||├──5-4-7.阿德勒学派的评论.m412.0MB|||├──5-5-1存在主义学派.m453.0MB|||├──5-5-2.存在主义学派的人性观上.m430.0MB|||├──5-5-3.存在主义学派的人性观中.m434.0MB|||├──5-5-4.存在主义学派的人性观下.m419.0MB|||├──5-5-5.存在主义学派的治疗历程.m426.0MB|||├──5-5-6.存在主义学派的治疗技术与程序.m427.0MB|||├──5-6-1.罗杰斯其人其事.m431.0MB|||├──5-6-2.个人中心取向的四个发展阶段.m427.0MB|||├──5-6-3.现象学的心理学理论基础与背景.m420.0MB|||├──5-6-4.人本取向治疗理论.m425.0MB|||├──5-6-5.个人中心学派的治疗技术与历程上.m429.0MB|||├──5-6-6.个人中心学派的治疗技术与历程下.m428.0MB|||├──5-6-7.动机式晤谈.m431.0MB|||├──5-6-8.个人中心学派的应用与评论.m410.0MB|||├──5-7-1.波尔斯其人其事.m452.0MB|||├──5-7-2.完形治疗学派的主要概念上.m450.0MB|||├──5-7-3.完形治疗学派的主要概念下.m436.0MB|||├──5-7-4.完形治疗治疗历程.m450.0MB|||├──5-7-5.治疗技术与程序.m450.0MB|||├──5-7-6.完形治疗学派的评论.m415.0MB|||├──5-8认知行为治疗学派.tx158.0MB|||├──5-8-1.主要代表人物及其学说.m447.0MB|||├──5-8-2.艾里斯的理情行为治疗.m450.0MB|||├──5-8-3.理情行为治疗的治疗历程.m435.0MB|||├──5-8-4.理情行为治疗的治疗技术与程序.m434.0MB|||├──5-8-5.贝克的认知治疗.m440.0MB|||├──5-8-6.梅肯鮑姆的认知行为矫治.m431.0MB|||├──5-8-7.认知行为治疗的评论.m415.0MB|||├──5-9现实治疗学派.tx317.0MB|||├──5-9-1.主要代表人物及其学说.m443.0MB|||├──5-9-2.现实治疗学派的人性观.m423.0MB|||├──5-9-3.抉择理论.m425.0MB|||├──5-9-4.需求与满足需求.m414.0MB|||├──5-9-5.整合理论.m420.0MB|||├──5-9-6.现实治疗学派的治疗历程.m425.0MB|||├──5-9-7.现实治疗学派的治疗技术与程序.m434.0MB|||├──5-9-8.现实治疗学派的评论.m44.0MB||├──06第六门课常见心理问题临床表现|||├──6-1什么是变.态心理学.tx51.0MB|||├──6-1-1.这门课程讲什么？谁来讲？.m441.0MB|||├──6-10儿童期障碍及老年期与神经认知障碍.tx72.0MB|||├──6-10-1.儿童期障碍概概述.m430.0MB|||├──6-10-2.注意缺.陷.m448.0MB|||├──6-10-3.品行障.碍.m419.0MB|||├──6-10-4.儿童少年期其他行为障碍.m481.0MB|||├──6-10-5.儿童少年期情绪障碍.m426.0MB|||├──6-10-6.老年期神经认知障碍.m421.0MB|||├──6-10-7.痴呆的预防和治疗.m421.0MB|||├──6-10-8.谵妄.m410.0MB|||├──6-11人格障碍.tx49.0MB|||├──6-11-1.人格障碍的概述.m449.0MB|||├──6-11-2.偏执型人格障碍.m443.0MB|||├──6-11-3.分裂样、分裂型人格障碍.m436.0MB|||├──6-11-4.自恋型人格障碍.m426.0MB|||├──6-11-5.反社会型、边缘型人格障碍.m456.0MB|||├──6-11-6.表演型、强迫型人格障碍.m423.0MB|||├──6-11-7.回避型、依赖型人格障碍.m420.0MB|||├──6-11-8.人格障碍的治疗.m457.0MB|||├──6-2-1.变.态心理学基本概念与发展简史.m428.0MB|||├──6-2-2.精神障碍的病因与分类.m420.0MB|||├──6-2-3.精神障碍症状学的定义与分类.m47.0MB|||├──6-2-4.知觉障碍、感知综合障碍.m422.0MB|||├──6-2-5.思维障碍与幻觉.m428.0MB|||├──6-2-6.强迫、注意与记忆.m429.0MB|||├──6-2-7.情感与情感障碍.m419.0MB|||├──6-2-8.意志与意志障碍(1).m415.0MB|||├──6-2-8.意志与意志障碍.m415.0MB|||├──6-2-9.意识与意识障碍(1).m421.0MB|||├──6-2-9.意识与意识障碍.m421.0MB|||├──6-3精神分裂症.tx22.0MB|||├──6-3-1.精神分裂症的概述与流行病学.m46.0MB|||├──6-3-2.精神分裂症的病因和发病机制.m420.0MB|||├──6-3-3.精神分裂症的临床表现上.m429.0MB|||├──6-3-4.精神分裂症的临床表现下.m418.0MB|||├──6-3-5.精神分裂症的治疗和预防上.m424.0MB|||├──6-3-6.精神分裂症的治疗和预防下.m419.0MB|||├──6-4心境障碍.tx65.0MB|||├──6-4-1.心境障碍概述.m442.0MB|||├──6-4-2心境障碍的流行病学.m451.0MB|||├──6-4-3.心境障碍的病因和发病机制.m468.0MB|||├──6-4-4心境障碍的临床表现上.m492.0MB|||├──6-4-5.心境障碍的临床表现下.m453.0MB|||├──6-4-6心境障碍的病程、预后和诊断.m466.0MB|||├──6-4-7.心境障碍的治疗与预防上.m471.0MB|||├──6-4-8.心境障碍的治疗与预防下（本节有作业）.m489.0MB|||├──6-5焦虑障碍.tx29.0MB|||├──6-5-1.焦虑障碍概述.m421.0MB|||├──6-5-2病因与发病机制.m431.0MB|||├──6-5-3.恐惧症.m415.0MB|||├──6-5-4.焦虑症.m410.0MB|||├──6-5-5.认知行为治疗.m429.0MB|||├──6-5-6.动力学治疗.m413.0MB|||├──6-5-7.PD动力学治疗.m428.0MB|||├──6-6强迫相关及创伤相关障碍.tx46.0MB|||├──6-6-1.强迫及其相关障碍概述.m412.0MB|||├──6-6-2.强迫症的诊断.m450.0MB|||├──6-6-3.强迫症的治疗.m414.0MB|||├──6-6-4.躯体变形障碍.m410.0MB|||├──6-6-5.囤积障碍.m414.0MB|||├──6-6-6.创伤及应激相关障碍概述.m419.0MB|||├──6-6-7.创伤后应激障碍.m432.0MB|||├──6-6-8.急性应激障碍.m417.0MB|||├──6-7进食障碍及物质使用障碍.tx56.0MB|||├──6-7-1.进食障碍概述.m415.0MB|||├──6-7-2神经性厌食症.m422.0MB|||├──6-7-3.神经性贪食症.m437.0MB|||├──6-7-4.暴食障碍.m418.0MB|||├──6-7-5.进食障碍的病因.m428.0MB|||├──6-7-6.进食障碍的治疗性规范.m450.0MB|||├──6-7-7.物质使用障碍的表现.m4122.0MB|||├──6-7-8.物质使用障碍的病因治疗.m439.0MB|||├──6-8睡眠障碍、性及性别相关障碍.tx55.0MB|||├──6-8-1.睡眠障碍概述失眠症.m435.0MB|||├──6-8-2.嗜.睡.症、睡.行.症、夜.惊、梦.魇.m432.0MB|||├──6-8-3.性规范和行为简介.m410.0MB|||├──6-8-4.性.功.能障碍的诊断标准.m428.0MB|||├──6-8-5.性.功.能障碍的病因.m416.0MB|||├──6-8-6.性.功.能障碍的治疗.m436.0MB|||├──6-8-7.性.欲.倒.错.m441.0MB|||├──6-8-8.性别烦躁.m412.0MB|||├──6-9躯体症状障碍及解离性障碍.tx20.0MB|||├──6-9-1.躯体症状障碍概述上.m418.0MB|||├──6-9-2.躯体症状障碍概述中.m429.0MB|||├──6-9-3.躯体症状障碍概述下.m432.0MB|||├──6-9-4.躯体症状障碍的病因.m420.0MB|||├──6-9-5.躯体症状障碍的治疗.m430.0MB|||├──6-9-6.解离性障碍的概述.m434.0MB|||├──6-9-7.解离性障碍的病因.m416.0MB|||├──6-9-8.解离性障碍的治疗.m440.0MB||├──07第七门课心理咨询基础技术|||├──7-1-1心理咨询基础技术.m416.0MB|||├──7-10行动阶段（下）.tx74.0MB|||├──7-10-1.四种行动技巧之放松.m463.0MB|||├──7-10-2.四种行动技巧之行为改变.m489.0MB|||├──7-10-3.四种行动技巧之行为预演做决定.m443.0MB|||├──7-10-4.行动阶段技巧的统整.m479.0MB|||├──7-10-5.初次晤谈（itake）.m453.0MB|||├──7-10-6.晤谈（firteio）.m475.0MB|||├──7-10-7.后续的晤谈.m475.0MB|||├──7-11案例分析.tx63.0MB|||├──7-11-1.非自愿个案及抗拒型个案.m490.0MB|||├──7-11-2.喋喋不休过度安静的个案.m434.0MB|||├──7-11-3.有自杀意念的个案.m477.0MB|||├──7-11-4.性吸引力愤怒的个案.m432.0MB|||├──7-11-5.Roger与Gloria的晤谈上.m4113.0MB|||├──7-11-6.Roger与Gloria的晤谈下.m472.0MB|||├──7-11-7.家庭作业（本节有作业）.m45.0MB|||├──7-11-8.实践案例分析上.m481.0MB|||├──7-11-9.实践案例分析下.m458.0MB|||├──7-2心理咨询的设置.tx24.0MB|||├──7-2-1.心理咨询设置概述.m444.0MB|||├──7-2-2.心理咨询外在设置上.m4106.0MB|||├──7-2-3.心理咨询外在设置下.m439.0MB|||├──7-2-4.心理咨询的內在设置上.m486.0MB|||├──7-2-5.心理咨询的內在设置下.m499.0MB|||├──7-2-6.初始晤谈.m459.0MB|||├──7-2-7.精神状态检查.m4101.0MB|||├──7-2-8.练习作业.m419.0MB|||├──7-3心理咨询基本过程概述.tx33.0MB|||├──7-3-1.什么是「助人」.m478.0MB|||├──7-3-2.助人-咨询有效么？.m463.0MB|||├──7-3-3.助人三阶段概述.m484.0MB|||├──7-3-4.助人过程的共同内涵.m449.0MB|||├──7-3-5.助人过程的即时互动序列.m493.0MB|||├──7-3-6.个案概念化.m4106.0MB|||├──7-3-7.作业.m422.0MB|||├──7-4探索阶段咨询技术（上）.tx27.0MB|||├──7-4-1.真实我与理想我差异.m495.0MB|||├──7-4-2.治疗关系对自我的整合作用.m478.0MB|||├──7-4-3.探索阶段的目标.m467.0MB|||├──7-4-4.专注、倾听与观察技术.m456.0MB|||├──7-4-5.专注的非口语及口语行为技术.m4115.0MB|||├──7-4-6.倾听、观察的非口语及口语行为技术.m466.0MB|||├──7-4-7.练习作业.m48.0MB|||├──7-5探索阶段咨询技术（中）.tx50.0MB|||├──7-5-1.重述的意涵与运用.m431.0MB|||├──7-5-2.想法的开放式问句的意涵与运用.m484.0MB|||├──7-5-3.练习作业.m46.0MB|||├──7-5-4.探索感觉的意义.m444.0MB|||├──7-5-5.情感反映的意涵与运用上.m436.0MB|||├──7-5-6.情感反映的意涵与运用下.m427.0MB|||├──7-5-7.情感表露的意涵与运用.m436.0MB|||├──7-6探索阶段咨询技术（下）.tx54.0MB|||├──7-6-1.不同领域对同理心的观点.m478.0MB|||├──7-6-2.同理心的先备条件与选择.m485.0MB|||├──7-6-3.同理心的历程.m483.0MB|||├──7-6-4.课下练习.m47.0MB|||├──7-6-5.探索阶段的技巧统整上.m477.0MB|||├──7-6-6.探索阶段的技巧统整中.m440.0MB|||├──7-6-7.探索阶段的技巧统整下.m457.0MB|||├──7-7洞察阶段咨询技术（上）.tx47.0MB|||├──7-7-1.洞察阶段概述.m451.0MB|||├──7-7-2.洞察的理论背景上.m439.0MB|||├──7-7-3.洞察的理论背景下.m433.0MB|||├──7-7-4.培养觉察的技巧.m436.0MB|||├──7-7-5.如何使用挑战技巧.m460.0MB|||├──7-7-6.作业（本节有作业）.m44.0MB|||├──7-8洞察阶段咨询技术（下）.tx74.0MB|||├──7-8-1.洞察的开放式问句.m495.0MB|||├──7-8-2.为何要给解释？.m427.0MB|||├──7-8-3.发展解释的资料来源.m425.0MB|||├──7-8-4.如何解释.m436.0MB|||├──7-8-5.洞察性的表露.m439.0MB|||├──7-8-6.立即性技术.m430.0MB|||├──7-8-7.洞察阶段理论及技术统整(1).m424.0MB|||├──7-8-7.洞察阶段理论及技术统整.m424.0MB|||├──7-9行动阶段（上）(1).tx53.0MB|||├──7-9行动阶段（上）.tx53.0MB|||├──7-9-1.行动阶段概述.m4102.0MB|||├──7-9-2.理论背景.m491.0MB|||├──7-9-3.行动阶段的目标.m428.0MB|||├──7-9-4.行动的开放式问句.m469.0MB|||├──7-9-5.对个案的回馈过程建议.m452.0MB|||├──7-9-6.直接引导.m455.0MB|||├──7-9-7.策略的表露.m437.0MB...

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1.首先，必须具有一定年限的银行工作经验，工作要求为：本科及以上学历；至少有三年的行业经验。2。具有良好的身体健康、良好的外表、敬业精神，无不良行为记录；3.敢于承担责任，具有良好的团队合作能力和良好的沟通能力。3.4。信贷审批和信贷管理人员应具有至少五年的信贷工作经验或三年的信贷管理工作经验，精通企业财务管理，熟悉银行信贷业务流程。4.5。那些拥有丰富客户资源的公司可以适当放宽条件。...

2023-05-31 信贷管理 银行信贷业务有哪些 信贷管理 银行信贷业务包括

1.根据《提取规定》，申请提取住房公积金的职工可通过公积金中心网上服务平台申请并预约住房公积金业务网点。2.其他住房消费，职工在住房公积金业务网点签订住房公积金网上业务处理协议后，可通过住房公积金中心网上服务平台进行网上申请。3、公积金中心应当自受理申请之日起3个工作日内作出准予或者不予提取的决定。4、允许提取的，由住房公积金中心委托商业银行办理缴存手续，银行直接将资金划入职工住房公积金联名卡储蓄账户。5、基本物资住房公积金联名卡；2.身份证；3.深圳市住房公积金提取申请表。6、昨日，深圳市住房公积金管理中心（以下简称公积金中心）公布了《深圳住房公积金提取管理暂行规定》（以下简称《提取规定》）。7.《提取条例》有效期为2年，将于9月1日正式实施。8.该调节进一步降低了提取阈值。9提取租金无需提交租赁合同《提取规定》：在本市范围内支付住房租金，职工及其家庭成员在本市范畴内无住房所有权，每月可提取金额不超过当月应申请缴存金额的50%。每月可提取金额每年不得超过12个月，每年可申请两次。本年未提取的余额可在以后年度累计提取。10.解读：根据公众提出的提高住房公积金提取用于支付租金的建议，《提取条例》取消了1000元的限额和提取时必须提供租赁合同的要求，只要求职工及其家庭成员在本市范围内没有住房所有权，并诚信申报。11进一步放宽购房提取限制的“提取规定”：如果员工及其家庭成员只有一套所有权住房，提取金额不得超过申请时账户中的储存余额，也不得超过购房总价。如果员工及其家庭成员共有两套或两套以上住房，可提取金额不得超过申请时账户储存余额的60%，也不得超过购买总价。自2010年9月30日起，职工及其家庭成员应当购买。购买第三套及以上住房（包括外地住房）的，不提取第三套或以上住房。12、解读：根据公众提出的减少多套购退出限制的建议，《退出规定》放宽了限制。13、征求意见稿规定，名下有三套住房的职工及其家庭成员不得提取。14.根据《退出规定》，如果在2010年9月30日之前已经有三套或三套以上的住房，如果收据和其他文件符合要求，60%仍然可以退出；该规定仅适用于2010年9月30日后购买的第三套及以上住房（包括异地购房），不能撤回。如果其他住房的收据和其他文件符合要求，也可以选择一套进行60%的提取。15.同时，《提取规定》取消了《深圳市住房公积金管理暂行办法》（2010年12月20日）施行后两年内开具收据等凭证的要求，只保留了提款申请应在凭证发放后两年内提出的要求。16.因此，如果员工在2011年9月申请离职，最早出具购买证明的时间可以从2009年9月开始计算。17.此外，存管员工无论居住在深圳境内还是境外，都可以按规定申请住房提取。18。贷款偿还和提取：第一套住房实际可提取的贷款偿还金额如下：本市范围内有产权住房的贷款还本付息，职工及其家庭成员共只有一套住房的，每月可提取金额不得超过员工上个月的实际还款金额；员工及其家庭成员共有两套或两套以上住房的，每月可提取金额不得超过申请当月应缴存金额的60%；自2010年9月30日起，如果员工及其家庭成员购买第三套或以上住房（包括偏远地区），第三套及以上住房将不会被收回。19.解读：征求意见稿中，有三套住房的职工及其家庭成员不能提取；第一套住房应根据每月应付金额提取，不得超过实际贷款还款金额。20.根据《退出规定》，有两个新的变化：第一，如果在2010年9月30日之前已经有三套或三套以上的住房（包括异地住房），60%仍然可以退出，但不允许退出2010年9月份30日之后购买的第三套住房；第二种是提取第一套住房的实际每月还款金额。21.4个月的保留金额从3个月减少到1个月。《提取规定》：“职工按照本章规定提取住房公积金后，提取后其住房公积金账户余额不得低于职工申请的月缴存额。22.解读：根据公众对降低留存额的意见，《提取条例》将留存额从3个月降至1个月。23.住房公积金制度具有保障性、互助性、可执行性等特点。24、《关于留存金额的规定》主要体现了住房公积金互助原则，即留存资金用于保障和满足职工后续住房贷款的资金需求。从各地住房公积金实践的发展过程来看，住房公积金留存额有大有小；随着我市住房公积金制度的不断发展，在不久的将来，我市的住房公积金缴存额将逐渐减少，甚至可能被取消。26.5住房消费装修也可使用住房公积金《提取规定》：“其他住房消费，职工应当按照《暂行办法》规定缴存住房公积金，期限共计12个月“。他们每年可以申请提取一次，可提取的金额不超过申请提取前12个月内职工应缴存住房公积金总额的30%。当年未提取的剩余金额可在以后年份提取。27.本条例所称其他住房消费，包括支付住房物业服务费、日常收取物业专项维修资金、房屋装修费、老旧小区加装电梯等本条例第五条第（一）项至第（四）项未列明的其他住房消费情形。28.解读：基于公众提出的增加提取情形、提高物业费提取金额的建议，《提取条例》增加了其他住房消费的提取情形。29.将住房物业服务费、装修费、物业日常专项维修资金、老旧小区加装电梯等不符合购租还贷条件的住房消费情形纳入其他住房消费情形。30.职工每年只需在住房公积金业务网点签订网上业务办理协议，即可在线办理提取手续，提取申请期内职工应缴存住房公积金总额的30%。31.购买商品房的相关证明材料：一手房应提交在本市不动产登记部门登记备案的不动产权证或购房合同或购房发票；提交二手房不动产权证书和契税收据；2.购买政策性（保障性）住房：提交本市房地产权证或购买合同及政策性（经济适用）住房专用收据；3、异地购房：提交不动产权证及购房发票或契税收据；4、偿还本市所有制住房贷款本息：提交贷款合同、抵押合同、还款凭证；按月还款委托提取的，必须提交与公积金中心另行签订的按月还款委托提款协议；5.在本市范围内建设有产权住房：提交土地权属证明、市规划国土部门出具的土地使用批准书、建设批准书或其他批准文件、购买建筑材料的发票和其他建设费用；6.本市范围内有产权住房的装修：提交不动产权证、市规划国土部门出具的装修批准书或其他批准文件，以及购买建筑材料和其他建设费用的发票；7、市内所有制住房大修：提交不动产权证、市建设部门或有资质的评估机构出具的房屋安全评估证书，以及购买建筑材料和其他建设费用的发票。32。支付城市范围内的住房租金和其他住房费用：只需提交基本材料。...

2023-05-31 收据 住房公积金怎么写 收据 住房公积金怎么开

1.接下来，你需要找到三位法师来寻找线索，包括前凯里托首领安东尼达斯的一些兴趣和爱好，以及火焰飞盘的碎片。2.在专业大厅中收到冰飞盘碎片法师的飞行坐骑任务后，他们会告诉你他们发现了你感兴趣的东西，并获得了奥飞盘碎片。...

2023-05-28

1.制冷工人技能证书通常在每年的5月和10月申请。2.可向当地职业技能鉴定站、职业技术培训中心或劳动和社会保障部职业技能鉴定中心提出申请。3.（一般情况下，地方职业技能鉴定站只能鉴定初级、中级和高级劳动者。技术人员和高级技术人员需要向省级职业技能鉴定点或劳动和社会保障部职业技能鉴定中心提出申请。）。4.您可以在您所在省劳动和社会保障部职业技能鉴定中心在线搜索申请状态。...

2023-04-26 劳动保障厅职业技能鉴定 劳动和社会保障部职业技能鉴定证书

图书名称：《学会放手与孩子分离的心理课》【作者】（瑞士）维蕾娜·卡斯特著；韩天雪，赵易安译【丛书名】学会放手与孩子分离的心理课【页数】131【出版社】上海：东方出版中心有限公司,2022.08【ISBN号】978-7-5473-2021-1【价格】39.80【分类】家庭教育-教育心理学【参考文献】（瑞士）维蕾娜·卡斯特著；韩天雪，赵易安译.学会放手与孩子分离的心理课.上海：东方出版中心有限公司,2022.08.图书封面：图书目录：《学会放手与孩子分离的心理课》内容提要：晚产的孕妇“想把孩子留在腹中，不愿意放手”；居家多年的全职太太，反复怀念子女离家前的时光；面对儿子的青春期而不知所措的父亲，希望他永远停留在十岁；……这些是心理咨询室里来访者的困境，也是大多数父母未曾表露的心声。在《学会放手》中，心理学家卡斯特提醒我们，当日渐长大的孩子开始与父母告别时，父母也要学会重新独立。在这一转折点上，如果父母能理解对孩子的依恋、嫉妒和焦虑从何而来，并思考如何开启人生的下一个阶段，那么，与孩子的分离将不再只是创伤，它会变成父母的成长之礼，带来新的亲子关系、新的人生，乃至新的自我。《学会放手与孩子分离的心理课》内容试读投入与放手妙01守“脱离障碍只是女性障碍吗？”安妮玛丽·斯图西(AemarieStui)在题为《从幼儿园开始脱离》(Alougegitimkidergarte)的报刊文章中问道。“某种程度上是的，”她回答，“男性通常能够更坦然地面对这类情况，因为他们有职场生活，不用那么直接地面对空虚感。”众人皆知，面对与孩子脱离的问题时，作为全职母亲的女性通常困难重重，毕竟她们失去了自己生活的主要内容。也有证据显示，相比那些并未将全部[1《苏黎世周报》(Ziri-Woche)1990年6月28日：以下注释若无特别说明均为原注。—002生活奉献给孩子的母亲，前者在与孩子脱离之时更容易抑郁。山脱离是个问题。但难道这一问题真的只是因为女性没有工作、没有其他重要的生活内容吗？那么，那些生活被工作填满的女性呢？她们为何也在与孩子脱离时倍感痛苦呢？还有一些男性，一旦孩子离开家门，他们就忧虑万分，为了挽留孩子什么都做得出来，这些现象又该怎么解释呢？脱离障碍不仅是女性问题，也是男性问题。但女性通常在与孩子的关系中全情投入，因而她们与孩子以及这段关系的脱离难免会演化为主要冲突，可能引发危机并带来重新定位的机会。生而为人，我们必然要投入一段关系，也总要重新放手一后者非常困难。我们要学着在放开一段关系的时候，不仅仅体会到被劫掠的感觉，也要学着重新鼓起勇气，投入新的关系。即使我们知道，投入意味着终有一日也必然要放手，它会带来痛苦，也让我们不断地、迫切地寻找新定位。每一次，那些曾与我们紧密联系的人从生命中离开时，都会留下一片空[1]马斯托夫(Matow)、纽伯里(Newerry):《妇女的工作角色和抑郁症》(WorkRoleadDereigiWoma),第538-548页。—003—白。人们可以很快地重新填满或者弥补空白，也可以保留它，追问自己是否仅能感受到空虚。走过人生的一个阶段，除了空虚，人们也许还有感激和喜悦，或者有时候还会感受到一丝愧疚？我们也可以问问自己，空间一自由空间一对我们的人生究竟意味着什么，而空白又会带来何种想象。每段脱离过程都将我们抛回自我：我们孤身一人留在原地，被人抛弃，也许甚至感到孤独。疑惑油然而生：如果不再处于熟悉的关系之中，我们是谁？我们又能成为谁？新定位要求我们审视自我，而这一过程也将带来新的自我认知。-004守提及与孩子脱离的过程，人们就会习惯性地想到青春期山的孩子。他们从父母家搬到合租房或者独立公寓，父母的重要性下降，孩子也通常将注意力转向别人。青春期的脱离过程无疑是亲子间最深刻、最重要的脱离过程，孩子从中学会分离，父母则学会放手。但是脱离过程其实早已开始，它伴随着亲子关系[1]青春期(Adolezez):青春期早期大约处于十四至十八岁之间，在这段时间，职业选择等是主要问题。青春期晚期(十八至二十一岁)青少年慢慢承担起成年人的角色，主要问题是独立以及与原生家庭分离。[2][译注]在译文中统一将Tree译为分离，将Aloe译为脱离，以示区分。—006···试读结束···...

2023-04-10 学会放手 分离的说说 学会放手 分离歌词

图书名称：《男孩，你要学会保护自己心理篇》【作者】周舒予著【页数】223【出版社】北京：北京理工大学出版社,2022.05【ISBN号】978-7-5763-0935-5【价格】152.00（全4册）【分类】男性-安全教育-青少年读物【参考文献】周舒予著.男孩，你要学会保护自己心理篇.北京：北京理工大学出版社,2022.05.图书封面：图书目录：《男孩，你要学会保护自己心理篇》内容提要：《男孩，你要学会保护自己心理篇》内容试读第一章1Chater1心理健康很重要，男孩干万别让心灵受伤人人都希望自己能健康。古人日：体壮为健，心怡为康。也就是说，“健康”包括两方面：一是实际的、有形的身体，不生病、充满活力；二是指内在的、无形的心理，要有个好心态，心情愉悦、畅快，充满精气神。没有健康的心理，就没有真正意义上的健康。可见，心理健康不容忽视。所以，我们要想让自己得到最好的成长，就千万别让心灵受伤。第白章心理健康很重要，男孩干万别让心灵受伤拥有健康的心理，才能做个了不起的男子汉2020年9月17日，湖北省武汉市某中学一名14岁男生张某锐在教室里和另外两名同学玩扑克，老师发现后，便请来3名学生的家长到校，希望能配合管教。张某锐的妈妈到教室门口时，先是扇了他两记耳光，接着又掐住了他的脖子，张某锐被训得低下了头，妈妈便又用手戳了戳他的脑门。这时老师过来劝阻，妈妈这才停手跟着老师离开。张某锐独自站在教室门口，几分钟时间里几乎一动不动，眼晴一直直视前方，也不知道他到底想了些什么。但突然，他转身爬上楼道外侧的护栏围墙，直接从教学楼5楼跳了下去。尽管老师和同学将其紧急送往医院抢救，但他还是因为伤势过重，当晚便宣告不治而亡。当地教育、司法等部门迅速介入此事并处置善后。这是一件令人遗憾和深思的事，也许这件事中妈妈的态度起到了很大的“推动”作用，但我们也要注意到男孩的心理状态。虽然没有人知道他独自站立的几分钟里想了什么，但男孩，你要学会保护自己心理篇从他毫不犹豫地跳下楼的行为来看，他选择用轻生的方式来应对这件事，也证明他内心是解不开这个结的，或者说他的心理无法承受这样的“压力”。从某种角度来说，心理健康是保证我们人身安全的一项基本要素。很多危险可能并非来源于外界，而恰恰就来自我们的内心。那么，怎样的状态才称得上是心理健康呢？一般来说，保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好，就是心理健康的理想状态。但很多人达不到这样的理想状态，都或多或少地会出现不同种类的心理问题，尤其是很多青少年，会因为各种原因而将问题积压在自己内心深处，情绪以及身体状况都因此而受到影响，最终实在无法调节、难以忍受，就会做出极端行为。有人可能会说，进人青春期后，青少年本就容易情绪不稳，这是因为此时我们意识到了自己是一个正在发展的人，会经历身份危机，就如美国发展心理学家爱利克·埃里克森所说，我们会对自己的行为选择得出这样的结论，即“我不是我应该是的，我不是我将要是的，我不是我以前是的”，在这样的压力下，很多人都会在青春期出现心理疾病。不过英国心理学教授H.鲁道夫·谢弗在《儿童心理学》一书中指出，“情绪不安是对青春期开始后身体变化的一种精神回应，第章心理健康很重要，男孩干万别让心灵受伤不是青春期必然的组成部分”。也就是说，我们不能把“心理会剧烈波动以至于出问题”当成是青春期的必然现象，它可以存在，却也可以得到缓解，所以我们应该积极培养良好的自我认同感，稳定自己的情绪，成为自己情绪的主人。绝大多数男孩都希望自己成为一个顶天立地的男子汉，而想要实现这个愿望，就需要重视心理健康。第一，好好认识自已在不断成长的过程中，我们都会根据认知发展和社会经验来不断修改对自我的认知。从心理学角度来说，每一个“自我”都要经历自我意识、自我概念和自尊3个过程，自我意识最先出现，也就是能认出自己，能把自己想象成一个有自身存在特性的独立的人；接着是自我概念，建立自己分离的、独特的身份；然后就会出现自尊，也就是个体感受到的理想自我和现实自我之间的差距。通过心理学对自我的解释可见，我们对自我的认识是需要一个发展过程的，需要去了解并认清自己能做到的事情、能学到的东西，努力发挥自身能力，知晓自己的长处，同时也了解自己的短处。当然这种了解也要随着年龄不断增加，最初可以从父母、老师、同学对待自己的态度中去发现自己的样子，然后在成长过程中再去发现更真实的自己。只有好好地认识自己，我们才不会因为过分幻想或者过男孩，你要学会保护自己心理篇分自卑而对自己产生认知偏差，才不会因为现实与幻想不符便无法忍受，以至于心理出问题。第，不逃避内心的种种变化间题成长过程中必定会遇到各种变化和问题，不论是身体的变化还是交际的经历，或者是种种挫折困难，我们都要认真对待。对不清楚的变化可以多问问，有了难以理解的问题也要多学习，不要觉得有了变化、出了问题就是不好的。只有直面变化和问题，去剖析，去思考，寻找解决问题的方法，才能让我们免于走上岔路。而且，只有不逃避变化和问题，我们的内心才不会埋下隐患，早日发现、及时处理，就像清理垃圾一样，将不好的东西尽早丢出去，才能保证内心的平静与安宁。第三，子找合适的途伦去疏通内心化解内心问题、疏散情绪，需要我们采取合适的方法，否则对于男孩来说，可能会因为冲动暴躁，而选择用打架斗殴或者暴力伤害他人及自己的方式来发泄情绪，这显然是不可取的。内心感觉不好受，找个途径去发泄一下是可以的，但要学会采取合理的途径去发泄，让自己不仅吐出内心因为坏情绪而产生的浊气，也能有新的思考，或者产生新的感悟，让一场发泄不只是暂时地纾解情绪，而是能更好地疏通内心。6···试读结束···...

2023-04-10 学会保护自己安全教案 学会保护自己ppt课件幼儿园

课程介绍课程来自于糖心理－欧文亚隆心理治疗的艺术x视频20讲欧文·亚隆：医学博士，斯坦福大学精神病学终身荣誉教授，持续在全美各地发表演讲并投入临床治疗工作，其主讲的录音带广泛使用于治疗师的训练工作。因其在临床精神医学领域的贡献，曾获得一九七四年艾德华．史崔克奖，这是关于美国精神医学照护与治疗所颁的奖；还有一九七九年获得美国精神医学会为学术研究颁发的基金奖。除了撰写专业教科书如《团体心理治疗》、《团体心理治疗的理论与实务》、《住院病人团体心理治疗》，与吉妮．艾尔金合着《日渐亲近》，与李伯曼和麦尔斯合着《会心团体：最初的事实》之外，亚隆也擅写心理治疗小说和故事，如《诊疗椅上的谎言》、《当尼采哭泣》、《生命的意义》、《爱情刽子手》等，多次荣获欧美小说和非小说文类奖项，如《当尼采哭泣》荣获1992年theCommowealthClu小说类金牌奖。文件目录01病.人也是你的老师.m402成为团体治疗师.m403团体治疗的人际模型19.7.10.m404存在主义心理治疗的根源2019.7.17.m405处理存在相关的议题2019.7.24.m406第一次答疑2019.8.2.m407治疗师自己的透明度与“此时此地”工作2019.8.7.m408给治疗师的提醒：冒险与收获20190829.m409与传奇治疗师的相遇20190829.m410第二次答疑20190829.m411访谈Gareth第一次20190905.m412访谈Gareth第二次2019.9.11.m413访谈luke20190918.m414luke访谈第二次2019.9.25.m415.eugeia访谈第一次2019.10.10.m416第三次答疑2019.10.18.m417Eugeia第二次访谈2019.10.24.m418eugeia访谈第三次2019.11.4.m419Eugeia访谈第三次.m420第四次答疑.m4...

2023-03-25 团体心理治疗 访谈记录 团体心理治疗 访谈提纲

课程介绍课程来自于学霸养成课：抓住学习心理，让孩子爱上学习、学得轻松“孩子，我为什么不盯着你学习”：有远见的父母，都知道这个学习真相起点差不多，为什么有的孩子成了学霸，轻轻松松考高分？有的孩子很努力，却总是学不好，甚至厌学？有人说，是因为学霸天资聪颖，学东西特别快；有人说，是因为学霸勤奋，放假都在学习；有人说，是因为学霸学习习惯好，懂很多学习方法……但我想说，这些都是结果，不是原因。学霸之所以成为学霸，是因为内驱力特别强。适合人群：6~18岁孩子的家长或老师不想被孩子学习困扰的家长或老师想要孩子提高成绩的家长缺少学习方法的中小学生文件目录【学习策略篇】01.学习策略怎样帮助孩子提分.m3第01课【先测后学】5大系统让学习更高效.m3【学习策略篇】02.利用不同的编码特点高效学习.m3第02课为什么情绪会影响学习.m3【指导语】与梦想结盟.m3【彩蛋课-名师解惑④】孩子厌学怎么办.m3【指导语】积极考试状态训练.m3【彩蛋课-名师解惑②】如何提高孩子学习积极性.m3【指导语】突破限制性信念.m3【彩蛋课-名师解惑①】孩子成绩下降怎么办.m3【彩蛋课-名师解惑⑦】怎样分辨孩子是内向还是自卑？.m3【指导语】连接父母爱的力量.m3【指导语】高效学习状态-积极学习情绪.m3第03课13种关键学业情绪.m3【指导语】理科学习指导语.m3【学习策略篇】03.导致学习能力差异的同化学习策略.m3【指导语】高效学习状态-积极学习信念.m3【导论】如何利用这门课，让孩子达到高效学习的状态.m3【指导语】师生关系指导语.m3【彩蛋课-名师解惑⑥】初中女儿有男生追求怎么办？.m3【指导语】高效学习状态-积极学习行为.m3【彩蛋课-名师解惑③】孩子考试紧张怎么办.m3【彩蛋课-名师解惑⑤】如何提高英语成绩.m3第04课对学习有利的情绪特点.m3【学习策略篇】04.形成数学思维的三类知识原理.m3第05课警惕厌学倾向的5种表现.m3【学习策略篇】05.题型中心图式摆脱题海战术.m4【学习策略篇】06.防马虎实操-精细化做题训练法.m3第06课塑造积极学业情绪-阳性强化法.m3第07课塑造积极学业情绪-CEI法.m3【学习策略篇】07.如何得高分之变错为宝.m3【学习策略篇】08.防马虎实操训练.m3第08课塑造积极学业情绪-正念训练法.m3【第8课彩蛋】-正念训练.m3第09课塑造积极学业情绪-积极情境法.m3【学习策略篇】09.文科学习的规律和策略.m3【学习策略篇】10.语文阅读理解之紧扣题目回答问题.m4第10课【小结】给家长的5个妙招.m3文科策略10：如何提升英语阅读理解能力.m3文科策略11：如何写好英语作文.m3【学习策略篇】11.语文阅读理解之开放性问题解题原则.m3第11课为什么「谁在学」比「怎么学」更重要.m3第12课学业自我概念辅助孩子学习.m3【学习策略篇】12.语文阅读理解之公式化答题提升阅读效率.m3第13课自我效能感提升孩子抗挫力.m3【学习策略篇】13.语文作文写作之摸清中小学作文方法.m3第14课塑造积极学习信念的四个层次.m3【学习策略篇】14.语文作文写作之打开感官写生活.m3第15课引导孩子突破限制性信念.m3【学习策略篇】15.语文作文写作之思维升级巧构思.m3第16课四步转念法突破限制性信念.m3【学习策略篇】16.语文作文写作之文章立意.m3第17课肯定赞美提升孩子信念.m3【学习策略篇】17.如何学好英语.m3第18课从问题中发现资源.m3第19课重新描述法塑造积极信念.m3第20课【小结】家长要懂的五个重要认知.m3第21课如何培养孩子学习的主动性.m3第22课如何利用梦想的力量激发孩子的学习动力.m3第23课如何增强孩子学习的自律性.m3第24课如何利用目标管理策略增加孩子学习动力.m3第25课如何利用刻度尺教练法激发孩子潜能.m3第26课亲子关系助力成长学习.m3第27讲.了解心理规律，助力学习成长.m3...

2023-03-25