课程介绍植物基底饮食法：吃到饱健康瘦，人人都能掌握的健康饮食课文件目录01_发刊词：为什么要做这个课程？你能得到什么？.m402_第1部分-植物基底饮食法-原理篇-：原则.m403_第1部分-植物基底饮食法-原理篇-：原理.m404_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-1.m405_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-2.m406_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-3.m407_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-4.m408_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-5.m409_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-1.m410_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-2.m411_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-3.m412_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-4.m413_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-5.m414_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-6.m415_第3部分-植物基底饮食法实操篇-非常规饮食-1.m416_第3部分-植物基底饮食法实操篇-非常规饮食-2.m417_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点1.m418_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点2.m419_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点3.m420_第4部分-植物基底饮食食谱-暖汤系列.html21_第4部分-植物基底饮食食谱-彩虹沙拉系列.html22_第4部分-植物基底饮食食谱-能量碗系列.html23_第4部分-植物基底饮食食谱-营养零嘴系列.html24_第4部分-植物基底饮食食谱-甜点系列.html25_第5部分-问答：植物基底饮食和全素食有什么不同？.m426_第5部分-问答：吃豆类感觉肠胃不适是为什么？如何改善？.m427_第5部分-问答：运动人群怎么安排吃饭时间？运动前吃还是运动后吃好？.m428_第5部分-问答：植物基底饮食需要额外补充维生素吗？.m429_第5部分-问答：怎样最大可能保留食物中的营养素？.m430_第5部分-问答：植物基底饮食对男性女性有不同的益处吗？.m431_第5部分-问答：如何降低健康饮食的门槛？.m432_第5部分-问答：中老年人群适合植物基底饮食吗？.m433_第5部分-问答：一顿健康营养的正餐，有哪些实用搭配原则？.m434_第5部分-问答：晚上运动后需要补充吗？.m435_第5部分-问答：上班族怎么方便准备健康餐？.m436_第5部分-问答：一定要吃早餐吗？怎么吃健康？.m437_第5部分-问答：植物基底饮食（素食）会不会缺蛋白质？.m438_彩蛋食谱---青提蓝莓豆子燕麦碗.m439_彩蛋食谱---植物基底能量碗.m440_彩蛋食谱---自制纳豆.m441_彩蛋食谱---自制植物酸奶.m442_20230801-植物基底饮食1群答疑.m443_20230808-植物基底饮食2、3群答疑.m444_20230815-植物基底饮食答疑.m445_20230822-植物基底饮食答疑.m446_20230829-植物基底饮食答疑.m447_20230905-植物基底饮食答疑.m4...

2024-03-14

中药地丁草的功效与作用（地丁草的功效与作用）地丁草，又名龙胆草、珍珠草，为唇形科一年生或二年生草本植物，主要分布于我国长江流域及以南地区。地丁草性寒、味苦，归肝、肾、大肠经，具有清热凉血、消肿解毒、利尿通淋、凉肝明目的功效，常用于治疗热病、血热、疮痈肿毒、淋病、目赤肿痛等症。1.清热凉血地丁草具有清热凉血的功效，可以用于治疗热病、血热、疮痈肿毒等症。地丁草中的黄酮类化合物和皂苷类化合物具有抗炎和抗菌的作用，可以抑制致病菌的生长繁殖，从而起到清热凉血，消肿解毒的作用。2.利尿通淋地丁草具有利尿通淋的功效，可以用于治疗淋病、尿道炎、膀胱炎等症。地丁草中的挥发油类化合物和有机酸可以促进尿液的生成和排出，从而起到利尿通淋，缓解尿路刺激症状的作用。3.凉肝明目地丁草具有凉肝明目的功效，可以用于治疗目赤肿痛、结膜炎等症。地丁草中的叶绿素和胡萝卜素可以保护眼睛免受紫外线和其他有害物质的伤害，从而起到凉肝明目，改善视力的作用。4.其他功效地丁草还具有止血、止泻、消炎等功效，可以用于治疗出血、腹泻、痢疾等症。地丁草中的鞣质和生物碱可以收敛止血，止泻止痢，而其抗炎和抗菌作用也可以抑制致病菌的生长繁殖，从而起到消炎止痛的作用。地丁草的应用地丁草可以单独使用，也可以与其他中药配伍使用。常用的地丁草制剂有地丁草颗粒、地丁草片、地丁草注射液等。地丁草颗粒可以用于治疗热病、血热、疮痈肿毒等症。地丁草片可以用于治疗淋病、尿道炎、膀胱炎等症。地丁草注射液可以用于治疗目赤肿痛、结膜炎等症。地丁草的禁忌地丁草性寒，不宜久服或过量服用，以免伤及脾胃。地丁草也不宜与滋补性中药同时服用，以免影响药效。孕妇和儿童应慎用地丁草。...

2024-01-09

婷美复活草水活修护霜产品介绍婷美复活草水活修护霜是一款专为敏感肌肤设计的护肤品，其成分主要包括：复活草提取物：具有舒缓和保湿的作用，可以帮助减少皮肤的红肿和干燥。泛醇：可以帮助修复皮肤屏障，改善皮肤的弹性和光泽。维生素E：具有抗氧化作用，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害。透明质酸：可以帮助皮肤补水保湿，使皮肤更加水润。这款面霜质地轻盈，容易吸收，不会给皮肤造成油腻感。同时，它还具有防晒功能，可以在白天保护皮肤免受紫外線的伤害。功效与作用婷美复活草水活修护霜具有以下功效与作用：舒缓和保湿：可以帮助减少皮肤的红肿和干燥，使皮肤更加水润。修复皮肤屏障：可以帮助修复皮肤屏障，改善皮肤的弹性和光泽。抗氧化：可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害，延缓皮肤衰老。防晒：具有防晒功能，可以在白天保护皮肤免受紫外線的伤害。使用方法每天早晚洁面后，取适量婷美复活草水活修护霜涂抹于面部，轻轻按摩至吸收即可。注意事項本品仅限于外用。如果出現皮膚刺激，请停止使用並諮詢醫生。请将其存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。请勿让儿童接触。...

2024-01-09

白花蛇草能抗癌吗？白花蛇草是一种草本植物，原产于东南亚，在中国也有分布。白花蛇草的根茎入药，具有抗菌、抗病毒、抗炎、镇痛、抗肿瘤等多种药理作用。近年来，有研究表明白花蛇草对多种癌症细胞具有抑制作用。例如，白花蛇草提取物能够抑制肺癌细胞的生长和增殖，诱导肺癌细胞凋亡；白花蛇草提取物还能抑制结肠癌细胞的生长和增殖，并抑制结肠癌细胞的侵袭和转移。白花蛇草哪些人不能用？白花蛇草虽有抗癌作用，但并不是所有人都适合服用。以下人群不适合服用白花蛇草：孕妇及哺乳期妇女。白花蛇草可能导致流产，所以孕妇不宜服用。白花蛇草还可能通过乳汁分泌，对婴儿造成不良影响，因此哺乳期妇女也不宜服用。儿童。白花蛇草中的某些成分可能对儿童的生长发育造成不良影响，因此儿童不宜服用。肝肾功能不全者。白花蛇草可能加重肝肾负担，因此肝肾功能不全者不宜服用。正在服用抗凝药物者。白花蛇草可能会增强抗凝药物的疗效，增加出血风险，因此正在服用抗凝药物者不宜服用白花蛇草。过敏体质者。白花蛇草可能引起过敏反应，因此过敏体质者慎用。服用白花蛇草的注意事项服用白花蛇草之前，应咨询医生或药师，以确定是否适合服用。严格按照医生或药师的指导服用白花蛇草，不要自行加大或减小剂量。服用白花蛇草期间，应注意监测肝肾功能。如果服用白花蛇草后出现任何不适症状，应立即停药并就医。...

2024-01-09

奶蓟草护肝片是一种常见的保健品，宣称具有护肝、排毒、增强免疫力等功效。然而，奶蓟草护肝片也存在一些潜在的害处和副作用，消费者在服用前应了解清楚。1.肝脏损伤奶蓟草护肝片的主要成分是奶蓟草提取物，奶蓟草提取物中含有水飞蓟宾，水飞蓟宾是一种黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用。然而，一些研究表明，水飞蓟宾在高剂量服用时可能会对肝脏造成损伤。2.药物相互作用奶蓟草护肝片可能会与某些药物发生相互作用，例如华法林、西咪替丁、他汀类药物等。这些药物可能会影响奶蓟草护肝片的吸收或代谢，从而降低其疗效或增加副作用的风险。3.消化道不适奶蓟草护肝片可能会导致消化道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。这些副作用通常是轻微的，但也有可能比较严重，甚至需要停药。4.皮肤过敏奶蓟草护肝片可能会导致皮肤过敏，如皮疹、瘙痒、红肿等。这些副作用通常是轻微的，但也有可能比较严重，甚至需要停药。5.其他副作用奶蓟草护肝片还可能导致其他副作用，如头痛、头晕、疲劳、失眠等。这些副作用通常都是轻微的，但也有可能比较严重，甚至需要停药。奶蓟草护肝片效果怎么样奶蓟草护肝片是否有效，目前尚未有明确的定论。一些研究表明，奶蓟草护肝片可能有助于改善肝功能，但也有研究表明，奶蓟草护肝片并没有明显的护肝作用。因此，奶蓟草护肝片的真实效果仍需要更多的研究来证实。总体来说，奶蓟草护肝片存在一些潜在的害处和副作用，消费者在服用前应了解清楚。奶蓟草护肝片的真实效果仍需要更多的研究来证实。...

2024-01-08 奶蓟草护肝片是不是智商税 奶蓟草护肝片的害处及副作用

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2023-12-28 树木节点是什么意思 间接树木

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2023-12-28 艾草艾草叶的功效和作用 艾草叶子泡水喝有什么功效

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2023-12-27 氟气 二氧化硫反应 氟气 二氧化硫的化学式

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2023-12-27 二氧化硫指示树种 二氧化硫对树木的危害

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2023-12-27 希思黎是哪个国家的品牌 希思黎全能乳功效与作用

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2023-12-25 胸闷气短 感觉喘不上气什么原因

图书名称：《轻稀土尾矿库周边植物恢复模式及其土壤修复效应研究》【作者】魏光普著，于晓燕著【页数】124【出版社】北京：中国农业大学出版社,2019.12【ISBN号】978-7-5655-2299-4【价格】38.00【分类】稀土元素矿床-尾矿-土壤污染-修复-研究-稀土元素矿床-植物-生态恢复-研究【参考文献】魏光普著，于晓燕著.轻稀土尾矿库周边植物恢复模式及其土壤修复效应研究.北京：中国农业大学出版社,2019.12.图书封面：《轻稀土尾矿库周边植物恢复模式及其土壤修复效应研究》内容提要：研究包括对轻稀土尾矿库周边园林植物多样性调查，生态恢复植物选择、不同植物群落恢复模式、景观生态设计提供理论依据。研究结果将对轻稀土污染的土壤进行植被不同恢复模式对比，提高恢复效果，缩短恢复时间，改善土壤生态环境。实现矿山型城市的可持续发展，为我国其它稀土污染地区提供重要的理论基础，对建设和谐社会具有重要的实际意义。...

2023-12-21 土壤修复 尾矿库施工方案 土壤修复 尾矿库设计规范

香菇草酸含量高吗香菇草的学名是香菜，又名芫荽、胡荽、香荽、园荽，是一种常见的调味蔬菜。香菇草含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素，以及钾、钙、镁、铁等矿物质。其中，维生素C的含量尤为丰富，每100克香菜中含有维生素C高达86毫克，是西红柿的4倍，苹果的10倍。香菇草中草酸的含量一般为0.06%-0.1%。草酸是一种有机酸，在许多植物中都存在，但含量差异很大。香菇草中的草酸含量相对较低，属于低草酸蔬菜。草酸对人体的危害草酸在人体内可以与钙结合形成草酸钙，草酸钙不溶于水，容易在肾脏中沉积，形成结石。因此，高草酸食物吃多了容易导致肾结石。如何减少香菇草中的草酸含量香菇草中的草酸含量虽然不高，但为了避免摄入过多的草酸，在食用香菇草时可以采取以下措施：*焯水：焯水可以去除香菇草中一部分的草酸。在焯水时，可以将香菇草放入沸水中焯1-2分钟，然后捞出沥水。*浸泡：浸泡也可以去除香菇草中一部分的草酸。在浸泡时，可以将香菇草放入清水中浸泡10-15分钟，然后捞出沥水。*避免与高草酸食物同食：避免与高草酸食物同食，可以减少草酸的摄入量。高草酸食物包括菠菜、苋菜、马齿苋、茭白、竹笋、木耳、银耳等。香菇草的食用禁忌香菇草虽然是一种常见的调味蔬菜，但也有食用禁忌。以下人群应避免食用香菇草：*患有肾结石的人：香菇草中的草酸含量虽然不高，但仍可能导致肾结石的形成或加重肾结石的病情。*痛风患者：香菇草中的嘌呤含量较高，痛风患者食用后可能导致痛风发作。*孕妇：香菇草中的挥发油成分可能会刺激子宫，导致流产。*乳汁分泌不足者：香菇草中的挥发油成分可能会抑制乳汁的分泌。香菇草的药用价值香菇草除了食用价值外，还具有药用价值。香菇草的种子可以入药，具有健胃消食、行气化瘀、活血止痛、散寒解表的功效。香菇草的根茎叶也可入药，具有解毒止痢、凉血止血、清热解毒的功效。...

2023-12-21 草酸肾结石形成的原因 草酸肾结石忌口食物一览表

七草粥(七草)七草，是指在农历正月初七这一天食用的一种粥类食物。七草粥的缘起，相传是源自于日本镰仓时代。当时，瘟疫流行，一位名叫弘法的僧人，将七种具有药用价值的植物，熬成粥让百姓食用，据说可以预防瘟疫。自此之后，七草粥便成为了一种传统的食物，并在每年正月初七食用。七草中包含七种植物，分别是：芹菜：具有清热解毒、凉血降压的功效。萝卜：具有消食化积、健脾养胃的功效。荠菜：具有清肝明目、清热利湿的功效。诸葛菜：具有平肝抑阳、清热祛火的功效。酢浆草：具有解毒消肿、清热凉血的功效。繁缕：具有清热解毒、利尿通淋的功效。佛手瓜：具有清热解暑、利尿消肿的功效。七草粥的制作方法很简单：将七种植物清洗干净，切碎。将米洗净，放入锅中，加入适量的水。将切碎的植物加入锅中，同米一起煮粥。粥煮好后，加入盐和香油调味即可食用。七草粥具有清热解毒、健脾养胃、凉血降压等功效，非常适合在春季食用。此外，七草粥中富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。...

2023-12-21 七草的作用 七草抑菌的主治功能主治

马尾草，又称猫尾草、野鸡尾草，是一种多年生草本植物，属于禾本科马尾草属。马尾草广泛分布于中国、日本、朝鲜、俄罗斯等地，在我国主要分布于东北、华北、西北和西南地区。马尾草的秆直立，高30-100厘米，粗2-4毫米，圆柱形，中空，有节，表面光滑，无毛。叶片线形，长5-15厘米，宽2-5毫米，先端渐尖，边缘有细锯齿，叶面粗糙，叶背光滑。马尾草的花序为圆锥花序，顶生或腋生，长5-15厘米，宽2-5厘米。小花两性，无柄，排列在花序轴上。花被片膜质，长约2毫米，卵形或披针形，先端渐尖。雄蕊3枚，花丝长约2毫米，花药长约1毫米，椭圆形。雌蕊1枚，子房上位，1室，1胚珠，花柱2裂，柱头羽毛状。马尾草的果实为颖果，长约2毫米，椭圆形，光滑，棕色或黑色。马尾草的种子长约1毫米，椭圆形，棕色或黑色。马尾草是马尾草属唯一的一种，具有较高的饲用价值和药用价值。马尾草的叶片和茎秆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，是良好的饲料。马尾草的根茎具有清热解毒、利尿消肿、止咳平喘等功效，可用于治疗感冒、咳嗽、发热、水肿等疾病。...

2023-12-21 马尾草是什么样子 马尾草介绍