课程介绍14天冥想入门，深度放松和好睡眠文件目录三种呼吸法学会快速放松.m4身体扫描法学会真正放松身体.m4数息法消除杂念修复大脑.m4正念花朵活在当下专注产生奇迹.m4...

2024-04-14 14天的 14天多久

课程介绍课程来自于魅力演说课程，演讲是关于“能量”和“场”的游戏文件目录风险提醒（先看）.txt01试听课：言值时代已经到来，你还不会演说吗？.m402第一节：演讲是关于“能量〞和“场〞的游戏.m403第二节：演讲的关键在于能量的调动.m404第三节：想要控场，必须了解什么是场.m405第四节：演讲的基础结构：“三言”和“四个一”.m406第五节：演讲的“用户逻辑〞.m407第六节：八大开场法之一互动开场法（上）.m408第七节：八大开场法之一互动开场法（下）.m409第八节：八大开场法之一故事开场法（上）.m410第九节：八大开场法之—故事开场法（下）.m411第十节：八大开场法之-借势造势开场法.mov.m412第十一节：八大开场法之-代入开场法.m413第十二节：八大开场法之-数字日期开场法（上）.m414第十三节：八大开场法之-数字日期开场法（下）.m415第十四节：八大开场法之-悬念开场法（上）.m416第十五节：八大开场法之-悬念开场法（下）.m417第十六节：八大开场法之-特别意义开场法.m418第十七节：五大故事开场法之—如何讲好一个故事.m419第十八节：五大故事法之—显微镜故事法.m420第十九节：五大故事法之——对比法.mov21第二十节：五大故事法之-悬念法.m422第二十一：五大故事法之-表演法.m423第二十二节：五大故事法之-上帝视角法..m424第二十三节：娇姐独家演讲五大秘籍之-控场法.m425第二十四节：超级联想法之-日期联想法.m426第二十五节：超级联想法之-文字联想法.m427第二十六节：娇姐独家演讲五大秘籍之-气场排比法.m428第二十七节：娇姐独家演讲五大秘籍之-变废为宝法.m429第二十八节：娇姐独家演讲五大秘籍之-关键人物取悦法.m430第二十九节：一秒拥有好声音.m431第三十节：说在最后的话.m4...

2024-03-04

课程介绍课程来自于【水清木华年】水清2022百科带背班5.9-7.7文件目录【水清木华年】水清2022百科带背班5.9-7.7/├──aki（每周更新一次）前三周|├──2022水清木华百科（背诵）.akg156.55k|└──2022水清木华百科（填空）.akg187.70k├──week1|├──5.10百科默写本.df438.89k|├──5.10百科学习.df1.25M|├──5.10音频.m36.88M|├──5.11百科默写本.df314.23k|├──5.11百科学习.df1.04M|├──5.11音频.m37.29M|├──5.12百科默写本.df311.65k|├──5.12百科学习.df1.04M|├──5.12音频.m38.29M|├──5.13百科默写本.df261.94k|├──5.13百科学习.df881.19k|├──5.13音频.m37.43M|├──5.9百科默写本.df318.45k|├──5.9百科学习.df995.92k|└──5.9音频.m37.17M├──week2|├──5.16百科默写本.df267.49k|├──5.16百科学习.df628.02k|├──5.16音频.m36.65M|├──5.17百科默写本.df271.71k|├──5.17百科学习.df645.24k|├──5.17音频.m37.59M|├──5.18百科默写本.df280.95k|├──5.18百科学习.df1.09M|├──5.18音频.m37.34M|├──5.19百科默写本.df309.16k|├──5.19百科学习.df939.27k|├──5.19音频.m38.13M|├──5.20百科默写本.df503.04k|├──5.20百科学习.df1020.03k|└──5.20音频.m37.28M├──week3|├──5.23百科默写本.df525.66k|├──5.23百科学习.df1.00M|├──5.23音频.m37.10M|├──5.24百科默写本.df288.00k|├──5.24百科学习.df1.04M|├──5.24音频.m38.57M|├──5.25百科默写本.df289.43k|├──5.25百科学习.df829.40k|├──5.25音频.m36.40M|├──5.26百科默写本.df129.14k|├──5.26百科学习.df1.20M|├──5.26音频.m38.03M|├──5.27百科默写本.df530.88k|├──5.27百科学习.df1.09M|└──5.27音频.m37.82M├──week4|├──5.30百科默写本.df289.82k|├──5.30百科学习.df962.24k|├──5.30音频.m37.25M|├──5.31百科默写本.df205.76k|├──5.31百科学习.df648.19k|├──5.31音频.m37.63M|├──6.1百科默写本.df125.88k|├──6.1百科学习.df947.80k|├──6.1音频.m35.36M|├──6.2百科学习.df1.11M|├──6.3百科默写本.df369.99k|├──6.3百科学习.df1.24M|└──6.3音频.m37.63M├──【aki安卓手机版本下载】|├──Adroid平台版本解压后在手机上安装AkiDroid-2.8.4.zi6.08M|└──AkiDroid-2.8.4.ak8.18M└──学员须知.df618.33k...

2024-02-18 水清木华什么意思 水清木华的出处

课程介绍课程来自于公众号林中之舟基英➕百科备考翻硕文件目录基英【赠】第一套.df【赠】第二套.df【赠】第三套.df9.15基础英语题目+解析.df9.25基础英语题目+解析.df9.18基础英语题目+解析.df9.23基础英语题目+解析.df9.30基础英语题目+解析.df9.29基础英语题目+解析.df9.22基础英语题目+解析.df9.17基础英语题目+解析.df9.24基础英语题目+解析.df9.21基础英语题目+解析.df9.14基础英语题目+解析.df9.16基础英语题目+解析.df9.28基础英语题目+解析.df10.30基础英语题目+解析.df10.5基础英语题目+解析.df10.28基础英语题目+解析.df10.16基础英语题目+解析.df10.29基础英语题目+解析.df10.19基础英语题目+解析.df10.1基础英语题目+解析.df10.7基础英语题目+解析.df10.26基础英语题目+解析.df10.14基础英语题目+解析.df10.6基础英语题目+解析.df10.21基础英语题目+解析.df10.13基础英语题目+解析.df10.23基础英语题目+解析.df10.9基础英语题目+解析.df10.20基础英语题目+解析.df10.8基础英语题目+解析.df10.22基础英语题目+解析.df10.12基础英语题目+解析.df10.2基础英语题目+解析.df10.15基础英语题目+解析.df10.27基础英语题目+解析.df11.3基础英语题目+解析.df11.4基础英语题目+解析.df11.5基础英语题目+解析.df11.6基础英语题目+解析.df11.2基础英语题目+解析.df百科数字相关的百科知识-林中之舟.df【赠】第一套.df【赠】第二套.df【赠】第三套.df9.22百科题目+解析.df9.25百科题目+解析.df9.24百科题目+解析.df9.30百科题目+解析.df9.29百科题目+解析.df9.14百科题目+解析.df9.15百科题目+解析.df9.23百科题目+解析.df9.17百科题目+解析.df9.21百科题目+解析.df9.28百科题目+解析.df9.18百科题目+解析.df9.16百科题目+解析.df10.2百科题目+解析.df10.26百科题目+解析.df10.29百科题目+解析.df10.12百科题目+解析.df10.7百科题目+解析.df10.28百科题目+解析.df10.6百科题目+解析.df10.13百科题目+解析.df10.21百科题目+解析.df10.1百科题目+解析.df10.15百科题目+解析.df10.27百科题目+解析.df10.30百科题目+解析.df10.16百科题目+解析.df10.8百科题目+解析.df10.23百科题目+解析.df10.20百科题目+解析.df10.22百科题目+解析.df10.9百科题目+解析.df10.5百科题目+解析.df10.19百科题目+解析.df10.14百科题目+解析.df11.4百科题目+解析.df11.3百科题目+解析.df11.5百科题目+解析.df11.6百科题目+解析.df11.2百科题目+解析.df...

2024-02-02 英语基础入门pdf 基础英语电子书

兰芝睡眠面膜专柜价格兰芝睡眠面膜是兰芝品牌旗下的一款热门护肤产品，以其补水、保湿和修复功效而受到消费者的喜爱。兰芝睡眠面膜在专柜的价格通常在200元左右。影响兰芝睡眠面膜专柜价格的因素规格：兰芝睡眠面膜有不同的规格，包括10ml、20ml、30ml和50ml等。不同规格的产品价格不同，一般来说，规格越大的产品价格越高。包装：兰芝睡眠面膜的包装也有不同类型，包括普通包装、礼盒装和限量版包装等。不同包装的产品价格不同，一般来说，礼盒装和限量版包装的产品价格更高。销售渠道：消费者可以在专柜、线上商城或其他渠道购买兰芝睡眠面膜。不同销售渠道的产品价格不同，一般来说，专柜的价格最高，线上商城的价格较低。如何以优惠的价格购买兰芝睡眠面膜？选择合适的规格和包装：如果只需要少量睡眠面膜，可以选择10ml或20ml的规格。如果需要较多的睡眠面膜，可以选择30ml或50ml的规格。如果只是日常使用，可以选择普通包装的产品。如果需要送礼，可以选择礼盒装或限量版包装的产品。选择合适的销售渠道：消费者可以在专柜、线上商城或其他渠道购买兰芝睡眠面膜。一般来说，专柜的价格最高，线上商城的价格较低。消费者可以根据自己的需要选择合适的销售渠道。关注促销活动：兰芝品牌经常会举办促销活动，消费者可以关注兰芝官方网站或公众号等渠道，了解促销信息。在促销活动期间，消费者可以以更优惠的价格购买兰芝睡眠面膜。...

2024-01-09 兰芝睡眠面膜专柜多少钱一瓶 兰芝睡眠面膜专柜价多少钱

宝宝37°2算发烧吗？答案：不算发烧。发烧的定义：体温超过38℃。宝宝体温的正常范围：36.5℃-37.2℃。宝宝发烧的症状：体温升高出汗寒战肌肉酸痛头痛疲劳食欲不振恶心呕吐腹泻宝宝发烧的处理方法：使用退烧药。多喝水。穿宽松的衣服。保持室内空气流通。使用温水洗澡。避免剧烈运动。充足休息。宝宝发烧的注意事项：不要给宝宝使用阿司匹林。不要给宝宝使用超过剂量的退烧药。不要给宝宝使用超过24小时的退烧药。如果宝宝发烧超过3天，或者有其他严重的症状，请立即就医。...

2024-01-08 宝宝发烧发烧手脚热咋办 宝宝发烧发烧贴哪里比较好

一岁半宝宝睡眠时间标准答案一岁半宝宝睡眠时间标准为10-12小时，其中包括白天的小睡时间。具体睡眠时间因人而异，但大多数宝宝在这个年龄段需要11-12小时的睡眠才能保证身体健康发育。一岁半宝宝睡眠时间表早上7:00起床上午9:00-10:00小睡1-2小时下午1:00-2:00小睡1-2小时晚上7:00-8:00入睡如何帮助一岁半宝宝睡个好觉建立规律的睡眠时间表：帮助宝宝养成规律的睡眠习惯，每天在固定的时间上床睡觉和起床。营造舒适的睡眠环境：确保宝宝的卧室黑暗、安静且凉爽。避免在卧室里使用电子设备，如电视或手机。给宝宝一个舒适的睡眠环境：确保宝宝的床垫和枕头舒适，床单干净整洁。给宝宝一个放松的睡前rotia：在睡前给宝宝洗澡，读故事或唱摇篮曲。避免在睡前给宝宝看电视或玩电子游戏。避免宝宝在睡前吃太多或喝太多：在睡前给宝宝吃清淡的食物，避免辛辣或高糖的食物。睡前不要给宝宝喝太多液体，以免宝宝在半夜醒来尿尿。如果宝宝在半夜醒来，不要马上抱起他：如果宝宝在半夜醒来，先尝试让他自己入睡。如果宝宝哭闹不止，再抱起他并安慰他。以下是一些额外建议，可以帮助一岁半宝宝睡个好觉：给宝宝足够的身体活动：白天给宝宝足够的身体活动，可以帮助他在晚上睡得更好。避免在宝宝睡前给他喝咖啡因或含酒精的饮料。如果宝宝有睡眠问题，请咨询医生。...

2024-01-08 宝宝睡眠时间 一岁正常吗 宝宝睡眠时间 一岁多正常吗

胆囊切除术是腹部外科最常见的择期手术之一，是治疗胆囊结石，急性胆囊炎，慢性胆囊炎，胆囊息肉等疾病的有效方法。胆囊切除术后，胆汁由肝脏直接排入肠道，不再经过胆囊。胆汁是帮助消化脂肪的液体，因此胆囊切除术后，可能会出现消化不良的症状，如腹胀、腹泻、油腻食物不耐受等。这些症状通常会在术后数周或数月内消失。胆囊切除术后，胆汁直接排入肠道，可能会刺激肠道粘膜，导致肠道功能紊乱，出现便秘或腹泻的症状。这些症状通常会在术后数周或数月内消失。胆囊切除术后，胆汁直接排入肠道，可能会导致胆汁酸浓度升高，刺激肠道粘膜，导致肠道炎症。这些症状通常会在术后数周或数月内消失。胆囊切除术后，胆汁直接排入肠道，可能会导致胆汁酸浓度升高，刺激胰腺，导致胰腺炎。这些症状通常会在术后数周或数月内消失。胆囊切除术后，胆汁直接排入肠道，可能会导致胆汁酸浓度升高，刺激肝脏，导致肝脏功能损害。这些症状通常会在术后数周或数月内消失。...

2024-01-08 胆囊切除术胆汁哪里去了 胆囊切除术胆汁反流怎么办

1.设定睡眠时间表并坚持下去每天在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也是如此。这将有助于你的身体适应规律的睡眠模式，并更容易地在晚上入睡。2.创造放松的睡前仪式在睡前一小时左右，做一些放松的事情来帮助你放松身心，比如洗个热水澡、听舒缓的音乐、看书或做一些简单的伸展运动。避免在睡前工作、看电视或使用电子设备，因为这些都会刺激你的大脑，让你更难入睡。3.确保你的卧室是黑暗的、安静的和凉爽的卧室应尽可能地黑暗、安静和凉爽。如果你住在一个吵闹的地区，可以考虑使用耳塞或白噪音机来阻隔噪音。如果你觉得卧室太热或太冷，可以调整一下恒温器或打开窗户。4.避免在睡前吃大餐或饮用含咖啡因和酒精的饮料睡前吃大餐或饮用含咖啡因和酒精的饮料会干扰你的睡眠。咖啡因是一种兴奋剂，会让你更难入睡。酒精一开始可能会让你感到昏昏欲睡，但它会干扰你的睡眠质量，导致你整晚辗转反侧。5.定期锻炼定期锻炼可以帮助你改善睡眠质量。然而，避免在睡前一小时内进行剧烈运动，因为这可能会让你更难入睡。6.如果你无法入睡，不要强迫自己如果你在床上躺了20分钟后仍然无法入睡，起床做一些放松的事情，比如看书或听舒缓的音乐。当你感到昏昏欲睡时再回到床上。7.寻求专业帮助如果你已经尝试了以上方法，但仍然有睡眠问题，你应该去看医生。医生可能会诊断出导致你睡眠问题的潜在疾病，并建议合适的治疗方法。...

2024-01-08

樱桃的营养与功效作用樱桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂。樱桃的营养成分包括：维生素C：樱桃是维生素C的良好来源，维生素C可以帮助提高免疫系统功能，并有助于预防癌症和心脏病。钾：樱桃是钾的良好来源，钾可以帮助维持血压正常，并有助于防止肌肉痉挛。纤维：樱桃含有丰富的纤维，纤维可以帮助降低胆固醇水平，并有助于预防便秘。抗氧化剂：樱桃含有大量的抗氧化剂，抗氧化剂可以帮助保护细胞免受自由基的损伤。自由基是导致衰老和其他疾病的元凶。樱桃的功效作用包括：改善心脏健康：樱桃可以帮助降低胆固醇水平，并有助于防止动脉粥样硬化。樱桃还含有大量的钾，钾可以帮助维持血压正常。降低癌症风险：樱桃含有大量的抗氧化剂，抗氧化剂可以帮助保护细胞免受自由基的损伤。自由基是导致癌症和其他疾病的元凶。研究表明，樱桃可以帮助降低患癌症的风险，包括乳腺癌、结肠癌和肺癌。缓解关节炎疼痛：樱桃含有大量的抗炎化合物，抗炎化合物可以帮助缓解关节炎疼痛。研究表明，樱桃可以帮助降低关节炎患者的疼痛和僵硬。改善睡眠质量：樱桃含有褪黑素，褪黑素是一种可以帮助调节睡眠的激素。研究表明，樱桃可以帮助改善睡眠质量，并有助于缩短入睡时间。增强免疫系统：樱桃是维生素C的良好来源，维生素C可以帮助提高免疫系统功能。樱桃还含有大量的抗氧化剂，抗氧化剂可以帮助保护细胞免受自由基的损伤。自由基是导致衰老和其他疾病的元凶。樱桃是一种营养丰富且功效作用广泛的水果，可以帮助改善心脏健康、降低癌症风险、缓解关节炎疼痛、改善睡眠质量和增强免疫系统。...

2024-01-08 樱桃 抗氧化剂是什么 樱桃 抗氧化剂有哪些

睡眠博士睡眠博士是指在睡眠领域具有专业知识和丰富经验的专家，通常是医生或心理学家，致力于研究睡眠障碍、睡眠健康以及睡眠与整体健康的关系。睡眠博士可以帮助人们诊断和治疗睡眠障碍，提供改善睡眠质量的建议，并帮助人们建立良好的睡眠习惯。一些常见的睡眠障碍包括：失眠：失眠是指难以入睡或保持睡眠状态。睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中呼吸多次暂停或变得浅弱。睡眠不安腿综合征：睡眠不安腿综合征是指在睡眠过程中感到腿部不适，并有强烈想要移动腿部的冲动。发作性睡病：发作性睡病是指在白天感到过度嗜睡，甚至在不适当的时间和地点入睡。异态睡眠：异态睡眠是指睡眠时出现异常的行为，如梦游、梦呓或睡眠瘫痪。睡眠博士可以帮助您诊断和治疗睡眠障碍。常见的治疗方法包括：药物治疗：睡眠博士可能会开药来帮助您入睡或保持睡眠状态。行为治疗：睡眠博士可能会建议您改变一些睡眠习惯，以改善您的睡眠质量。认知行为疗法（CBT）：CBT是一种谈话疗法，可以帮助您改变对睡眠的负面想法和行为。正压通气治疗（CPAP）：CPAP是一种用于治疗睡眠呼吸暂停的治疗方法，它可以通过面罩向您的呼吸道输送空气。睡眠博士还可以为您提供改善睡眠质量的建议，例如：建立规律的睡眠时间表，并在周末也坚持这一时间表。在睡前避免饮用咖啡因和酒精。睡前避免使用电子设备。确保您的卧室环境安静、黑暗和凉爽。定期锻炼，但不要在睡前剧烈运动。如果您在床上辗转反侧超过20分钟，hãy起床做一些放松的事情，直到您感到困倦为止。睡眠的重要性睡眠对于我们的身体和心理健康至关重要。充足的睡眠可以帮助我们提高免疫力、增强记忆力、改善情绪、提高工作效率。睡眠不足会导致一系列健康问题，包括肥胖、心脏病、糖尿病、抑郁症和焦虑症。如果您有睡眠障碍，请咨询您的医生或心理学家。睡眠博士可以帮助您诊断和治疗睡眠障碍，并为您提供改善睡眠质量的建议。...

2024-01-08

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2024-01-05

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2023-12-26 睡眠公式书 睡眠算法是什么意思

激光对抗激光对抗是一种利用激光技术进行干扰、压制、破壊或防御敌方激光器或激光导引装置的电子战对抗方式。它主要通过发射激光脉冲来实现，可以通过多种方式进行，包括定向能干扰、激光致盲或激光致毁。定向能干扰定向能干扰是利用激光脉冲干扰敌方激光器或激光导引装置的正常工作。通常可以通过以下几种方式实现：**激光致盲：**发射高功率的激光脉冲，使敌方激光器或激光导引装置的光学元件受损，导致其无法正常工作。**激光致噪：**发射高功率的激光脉冲，使敌方激光器或激光导引装置的接收器饱和，导致其无法正常接收信号。**激光致扰：**发射高功率的激光脉冲，使敌方激光器或激光导引装置的跟踪系统产生误差，导致其无法准确地跟踪目标。激光致盲激光致盲是利用激光脉冲暂时或永久地损害敌方人员或设备的视觉器官。它通常可以通过以下方式实现：**激光致盲武器：**发射高功率的激光脉冲，直接照射敌方人员或设备的光学元件，使其受损。**激光眩晕武器：**发射低功率的激光脉冲，照射敌方人员的眼睛，使其产生头晕、恶心、呕吐等症状，从而丧失战斗力。激光致毁激光致毁是利用激光脉冲破坏敌方激光器或激光导引装置的硬件。它通常可以通过以下方式实现：**激光致烧：**发射高功率的激光脉冲，使敌方激光器或激光导引装置的光学元件或电子元件熔化或汽化，导致其无法正常工作。**激光致爆：**发射高功率的激光脉冲，使敌方激光器或激光导引装置内部的爆炸物引爆，导致其被彻底摧毁。激光对抗是一种非常有效的电子战对抗方式，它可以有效地干扰、压制、破坏或防御敌方激光器或激光导引装置。随着激光技术的不断发展，激光对抗技术也将不断进步，在现代战争中发挥越来越重要的作用。...

2023-12-21 激光器 激光脉冲原理 激光器 激光脉冲的作用

俞承豪个人资料姓名：俞承豪（YooSeug-Ho）出生日期：1993年8月17日出生地：韩国仁川广域市国籍：韩国身高：175cm体重：63kg星座：狮子座血型：B型学历：首尔艺术大学戏剧电影系经纪公司：YG娱乐简历俞承豪是韩国男演员，1993年8月17日出生于韩国仁川广域市。2000年，7岁的俞承豪通过出演电视剧《刺鱼》正式出道。2002年，俞承豪凭借电影《我的小小新娘》获得了第23届韩国青龙电影奖最佳新人男演员奖和第39届韩国百想艺术大赏最佳新人男演员奖。2004年，俞承豪凭借电影《舞动精灵》获得了第25届韩国青龙电影奖最佳男配角奖和第41届韩国百想艺术大赏最佳男配角奖。2006年，俞承豪凭借电影《汉江怪物》获得了第27届韩国青龙电影奖最佳男配角奖和第43届韩国百想艺术大赏最佳男配角奖。2008年，俞承豪凭借电影《悲伤电影》获得了第29届韩国青龙电影奖最佳男配角奖和第45届韩国百想艺术大赏最佳男配角奖。主要作品电视剧：《刺鱼》（2000）、《我的甜蜜都市》（2001）、《为了爱》（2002）、《我的小小新娘》（2004）、《舞动精灵》（2006）、《汉江怪物》（2006）、《悲伤电影》（2008）、《49天》（2011）、《想你》（2012）、《听见你的声音》（2013）、《君主－假的面具》（2017）、《Rememer－儿子的战争》（2015）、《花郎》（2016）、《我的野蛮女友》（2017）、《金秘书为何那样》（2018）、《以吾之名》（2020）、《Moue》（2021）、《花开时想月》（2021）、《请回答1994》（2013）电影：《我的小小新娘》（2004）、《舞动精灵》（2006）、《汉江怪物》（2006）、《悲伤电影》（2008）、《华丽的假期》（2007）、《霜花店》（2008）、《第四种爱》（2009）、《盲证》（2011）、《建筑学概论》（2012）、《思悼》（2015）、《恐怖直播》（2013）、《与神同行》（2017）、《与神同行2：因与缘》（2018）、《蒙太奇》（2018）、《北风》（2019）、《潘朵拉》（2016）、《神之一手》等。荣誉奖项第23届韩国青龙电影奖最佳新人男演员奖第39届韩国百想艺术大赏最佳新人男演员奖第25届韩国青龙电影奖最佳男配角奖第41届韩国百想艺术大赏最佳男配角奖第27届韩国青龙电影奖最佳男配角奖第43届韩国百想艺术大赏最佳男配角奖第29届韩国青龙电影奖最佳男配角奖第45届韩国百想艺术大赏最佳男配角奖第32届韩国青龙电影奖最佳男配角奖第48届韩国百想艺术大赏最佳男配角奖...

2023-12-21 俞承豪演技 俞承豪吧