图书名称：《协和专家医学减肥处方完全执行手册》【作者】陈伟作【页数】168【出版社】海口：海南出版社,2019.12【ISBN号】978-7-5443-8981-5【参考文献】陈伟作.协和专家医学减肥处方完全执行手册.海口：海南出版社,2019.12.图书封面：完全执行手册》内容提要：我国肥胖人口众多，肥胖对人体健康危害很大，可引发高血脂、心脏病、糖尿病、痛风、脂肪肝等疾病，肥胖已成为“全球流行病”，如何科学减重、促进健康成为大家关注的问题。本书从医学角度以理论结合实践的方式阐述了医学减重的原理、方法、步骤等，帮助读者调整膳食、科学运动、避开减重误区，巩固减重成果，建立健康的生活方式。全书科学实用、深入浅出、通俗易懂、图文并茂。《协和专家医学减肥处方完全执行手册》内容试读协和专家医学减肥处方完全执行手册主编：陈伟海南出版社·海口·味议限兴刻恐毛地全宗坊胡的商前言医学减重共识规范了临床减重诊疗路径，倡导以肥胖者为核心，制订个体化减重方案，通过营养治疗、运动治疗、心理辅导、行为干预和健康教育5大模块，让肥胖者健康地瘦下来，并创建科学的生活方式，终身享受理想体重的益处科学地减肥须依托医学营养专业的指导。在评估肥胖者肝肾功能、血糖和血脂水平、膳食及身体活动水平后才能制订出安全、合理的减重方案，然后全程监督、评估直至达到减重目标。我们将超重/肥胖患者的减重和体重管理内容化繁为简，编撰成这本简明、实用的行动手册，书中将医学营养减重的目标、方法、步骤结合减重实例加以介绍，希望可以帮助更多超重/肥胖人士安全、有效地减重和维持减重成果。要美丽、更要健康！减肥的目的是获得健康，建立科学的生活方式并长久坚持。只要减肥方法正确，就一定能瘦下来！最后，祝愿您成功减重、一生“保重”，享“瘦”健康人生！北京协和医院陈伟临床营养科2019年8月写于北京·05协和专家医学减肥处方完全执行手册目录CONTENTS第一章如何判断自己是否超重或肥胖？1101你真的肥胖吗？1202你属于哪种类型的肥胖？14第二章肥胖对健康的危害远远超乎你的想象1701肥胖究竟算不算一种“病”？1802肥胖的搭档一高血脂1903肥胖上心脏如此沉重2004肥胖是导致2型糖尿病的元凶之一2105癌症也“偏爱”胖子2206肥胖使皮肤不再美丽2307不孕不育是因为肾虚还是因为胖？2408肥胖与痛风相伴而行2509肥胖与脂肪肝2706●···试读结束···...

2023-03-06

课程介绍:产后蜕变训练营，30天每天15分钟，让美妈焕发少女感.Jz52_dowox.utto{ox-hadow:iet0001x#0084ff!imortatcolor:#ffffff!imortat}.Jz52_dowox.utto:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortatox-hadow:oe!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.jz-ou.jz-ou-cotaier{width:620x}.jzifo-dow{ackgroud-color:#f2f2f5}.jzifo-dow.Jz52_dowoxh4{color:##0084ff}.jzifo-dow.Jz52_dowox{color:#888}h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.jzft.1a,.jzft.2a,.jzt.1a,.jzt.2a{color:##0084ff}.jzft.1,.jzt.1{color:#000000}.jzt.2,.jzft.2{color:#888}.jz-ou.title{color:#000000ackgroud:#}.jz-ou.jz-ou-cotaier{ackgroud:#fff}/*CSSDocumet*/下载地址:百度网盘hcvy重要：下载遇到了问题？点我查看帮助手册提示：本站默认解压密码：www.i3.c申明：内容转载于网络，若侵犯到你的版权利益，请联系我们，会尽快给予删除处理！重点：本站微信公众号开通啦！公众号：电脑狂人，防止走丢一定要关注~当然还有网站上看不到的好内容。请小彬喝可乐支付宝打赏微信打赏...

2022-05-19 000~FFF FFFB0000

完整的印象笔记用户手册课程内容：6.0常见问题汇总.m45.3如何利用空间管理知识？.m45.2如何使用共享笔记本创建知识？.m45.1区分ldquo分享rdquo和ldquo分享rdquo，学会分享笔记和笔记本.m44.2【搜索语法】3种高级搜索语法，播放印象笔记earch.m44.1【搜索关键字】4个常用搜索关键字，搜索效率超过90%的人.m43.3.4[CotetamLik]善用目录和链接，知识管理清晰简洁.m43.3.3【模板功能】让事情更高效.m43.3.2【笔记】记住这四点，笔记很容易整理.m43.3.1【私人图书馆】善用分界线和表格，建立早晚日记和私人图书馆.m43.2【标签】善用这些快捷键，更高效地组织标签.m43.1【笔记本】如何整理笔记本？.m42.2【剪切和隐藏】充分利用各个方向的剪切和隐藏功能.m42.1【收集】4个小技巧，帮你随时随地收集信息.m41.3.9如何使用【空格】功能？.m41.3.8【EverPEN】如何使用_.m41.3.7【OCR】如何使用ocr收集重要信息？.m41.3.6【思维导图】印象笔记思维导图的独特价值.m41.3.5【笔记】笔记与书写结合，创作更轻松.m41.3.4【素材库】让素材库生成创意.m41.3.3【编辑器】如何使用模块化编辑器？.m41.3.2【markdow】只要记住3个常用符号就够了.m41.3.10【印象馆】如何使用？.m41.3.1【列表】3个最实用的列表Exeriece.m41.2.2【界面设置】一一拆解，助你全面了解印象笔记（widow客户端演示）.m41.2.1【界面设置】一一拆解，帮助你全面了解印象笔记（Mac操作演示）.m41.1【注册】创建账号，开始高效录音的第一步.m4下载地址：百度网盘...

2022-05-25 印象笔记 服务器 印象笔记 Firefox

编辑评论：hotoho插画技巧完整指南df是霍丽娜的一本书。全书通过大量经典案例，分为入门篇、场景绘制篇和大师篇三个部分。分析、详解Photoho插画绘图技巧。Photoho插图技巧完整指南df预览Photoho插图技巧完整指南列表第1部分介绍第一章CG插画基础知识第二章插图的特效变形与表现技巧第三章：景观元素的基础绘制与特效应用第4章基本字符第五章车辆的绘图及特效应用技术第6章基本矢量绘图场景绘制第二部分第三部分精通插画技巧的关键方面插画技巧主要体现在素材收集（创作需要素材灵感的来源）、素描（快速记录自己的灵感和想法）、软件建模（在草图的基础上使用软件绘制基本形状）、确定色调（决定整个插图的色调）、噪点处理（用噪点来表现体积、光影、纹理）、色彩校正（修正最终色调）等等。如何绘制和塑造草图素描相当于用绘画来表达创意。你可以通过草图记录你一瞬间的灵感，尤其是在做商业插画的时候，可以用精准草图的形式向客户展示插画最初想要传达的内容，然后进行下一步的细节处理，避免重复多次返工。你需要使用软件在草图的基础上进一步深化，根据自己的习惯使用软件。需要用到的软件基本都是PS、SAI、AI等，每个软件都有自己的优缺点。在处理噪点和纹理的时候，最好用PS，用SAI处理线条，用AI画几何图形。...

2022-05-15 噪点插画图片 噪点插画怎么加噪点

编辑评论：单反数码相机全探索df全彩版由远望图书创作。本书对单反数码相机进行了全面详细的介绍，以及摄影技巧，供读者日后选择。对购买相机和提高相机技能有很大帮助。单反数码相机全探索df全彩版预览推荐单反相机5000元左右作为传统的入门价格，制造商大约每年更改一次。这个价位有很多选择，而配套镜片的功能、手感和质量可以给初学者一种安全感。画质、重量、握持感都比较一般，非常适合初学者考虑，也符合普通学生的心理价位。如果妹子想在这个价位买到入门级的单反，我推荐佳能的200d，比较轻，也是少见的白色。我个人非常喜欢。如果你觉得200d重，也可以考虑这个价位的入门级微单。我会推荐带双镜头的索尼a6000。适合女生的轻薄白，套件和大光圈接头满足大部分日常需求。让我们来谈谈女孩自拍的重要需求。与手机相比，单反或无反相机都不是很方便。更推荐使用APP专注拍照的手机。数码单反相机和数码相机的区别1、感光器的开放时间不同单反相机的CCD或CMOS只在拍摄时工作，而普通数码相机的感光器在取景时工作，导致普通数码相机的感光元件工作时间更长，更容易产生热量，这会影响图片。质量。2、感光面积不同单反的CCD或CMOS的面积要比普通数码相机大很多。普通数码相机的感光元件大小一般相当于指甲的大小（很多达不到拇指和指甲的水平），而单反中的APS-C画幅机的大小是约24×16mm，全尺寸约35×23.5mm。由于面积大，像素密度低，图像更纯净。3、不同焦距单反的实际焦距比普通数码相机要大，也就是说同样的135等效50mm焦距，全135数码的实际焦距是50，实际焦距APS画幅机在35左右，而普通数码相机在10mm左右，导致单反的景深比普通数码小，单反更容易发前景清晰的照片，模糊的背景或清晰的背景和清晰的前景。单反相机高感光度的作用既然提高ISO可以有效减少CCD感光时间，那么这就为我们在弱光下拍摄提供了方便。因为通常在弱光或夜间拍摄需要更长的曝光时间。一旦曝光时间过长，手抖很容易影响拍摄的锐度，唯一的办法就是用三脚架固定相机。但毕竟对于大多数用户来说，随时携带三脚架娱乐并不是一件方便的事情。此外，有时还会在夜间发生紧急情况。为了获得更亮的拍摄效果，最直接的方法就是使用高ISO值，这样拍摄效果会更好。适合高ISO值的场景包括夜景、弱光环境、快速抓拍等。...

2022-05-15 单反的焦距 单反相机的焦距

编辑评论：完整的写作指南df是免费下载的，是一本教你如何写作的书，由具有三十年辅导经验的作者撰写，可帮助你快速写作，让写作更轻松。完整的写作指南df内容如果您希望投资者为您的特殊项目提供资金，如何撰写有说服力的电子邮件？准备申请大学，你怎么能写出令人信服的自我陈述？同事的妈妈去世了，怎么表达哀思？无论技术多么先进，即时通讯变得多么快捷方便，用文字交流和表达永远是现代人必须掌握的技能。但不可否认的是，很多人在将稿纸压平，打开电脑准备“写作”时，常常会感到一头雾水，不知从何下手。这本《完整的写作指南》告诉我们，写作并不难，只要你思路清晰，过程顺畅，方法和习惯好。本书从写作的核心——写作思维出发，剖析每篇实用写作的思考点，从读者的角度反映写作的关键。按照作者精心策划的写作流程，只要经过“确定写作目标、深入了解读者、头脑风暴、组织结构、制作初稿、修改”六个步骤，写作难题，可以顺利解决。通过阅读本书，读者可以真正学会如何清晰、简洁、恰当地写作。同时，本书还总结了200多个简单易用的写作模板，涵盖了工作、学习、个人生活的方方面面。会写。”完整的写作指南PDF作者博士。LauraBrow拥有30年的写作指导经验，曾担任多个写作研讨会和专家协会的顾问，为各种机构设计写作培训项目。她曾与哥伦比亚大学和通用电气合作，在网站上开设了一系列商务写作课程，并与多家跨国公司合作，帮助外国高管适应当地的写作环境。布朗博士还曾在哥伦比亚大学和艾纳大学教授文学写作课程，现居住在纽约。完整的写作指南df目录写作过程的第一部分第一章不是你写不出来的第2章找到自己的写作步骤第二部分电子写作与技术创新第3章选择写作风格第4章：网络写作的步骤第三部分：分类写作第5章个人生活写作第6章校园生活写作第7章在工作中写作完整的写作指南df书评这是一本实用的写作指南。如果你在工作或生活中需要用文字来传达信息，那么毫无疑问你需要这本书。不得不说，这是一本值得参考的书！Brow就撰写良好的商务电子邮件、投诉、道歉等提供简单直接的建议。在每个案例旁边都有一个“如何做”和“不要做”部分真的很有帮助。LauraBrow编写了一份写作指南，旨在让您的写作更加简洁、有说服力和交流性。学生、商人，甚至是经验丰富的作家都应该随身携带这本书。它与字典和词库一样重要。《完整写作指南》是我看过的一本书，在这个数字通信如此发达的时代，它触及了写作的核心。书中的解释适用于所有人。作为一名拥有三十年教学经验的写作老师，我非常了解年轻作家的需求。劳拉·布朗回答了关于如何开始写作、如何根据目标受众定制你的手艺、如何充实简单的内容以及如何掌握表达和辩论等最困难的问题。...

2022-05-13

编辑评论：完整的文案手册df免费下载。这是本书的第三版。作为一名超高水平的文案，作者为读者撰写了多种流行文案。使您可以轻松编写自己的副本的提示。完整的文案手册df执行摘要您还在绞尽脑汁想出一个好主意并用新的东西来吸引消费者吗？你还在抓不住重点，用华丽夸张的词汇写文案吗？罗伯特·布莱在本书中强烈主张“广告的目的不是取悦、娱乐或赢得广告奖，而是销售产品”。在这本被广告界推崇多年的文案经典中，文案大师布莱结合多年的实践经验，告诉你如何写出高销量的广告文案。销售广告文案是关于有效的叙述，这本书将教您如何使用熟练的叙述来具有说服力和有效性。这本书解释了如何写出引人注目的标题；揭开经验丰富的“鸟儿”创造销售的好主意所遵循的步骤；讲解如何把一个产品的特性，转化为能强力吸引客户的产品功效……跟着文案的一步步指导，你就能完美地写出一份“超卖”文案。完整的文案手册df作者信息RoertW.Bly，美国广告界知名的传奇文案，其文笔功力深受广告人大卫·奥格威的推崇。合作过的客户包括：IBM、福布斯、朗讯科技、JouralofHealthcareEcoomic等。Bligh还在纽约大学开设了文案课程，并为多家公司、协会等团体讲授市场营销，经常受邀在广播、电视节目和多种期刊上分享营销写作技巧。Bligh是60多本书的作者，他的文章出现在众多出版物中，包括：即将推出、读者文摘、商业营销、CocetShare在线杂志、DM新闻和直接营销。完整的文案手册df主目录在写第一章之前，先搞清楚什么是“广告文案”！如何为第2章写一个引人注目的标题Chater3你的广告文案，读者真的能看懂吗？第四章：抓准卖点，写热文！第5章进行市场调查，让您的广告文案事半功倍第6章平面广告文案：营销人员必须练习的基本技能第7章直邮：最个性化的营销渠道第8章小册子、目录等：大量信息可测试您的组织能力第9章公关新闻稿：“产品描述”是最不有趣的信息第10章电视广告与多媒体文案：有效结合视听效果打造畅销广告！第11章网络文案：善用“水岸模式”打造人气网站！第12章电子邮件营销文案：不要让好的文案进入“垃圾邮件箱”！第13章如何获得文案工作第14章如何聘请文案并与他们合作第15章如果你能传达视觉概念，文案不是艺术总监！...

2022-05-12 广告文案 文案人的自我修炼手册 pdf 广告文案 文案人的自我修养

编辑评论：完整的人体解剖图画书df可免费下载。这本书是专门为医学院解剖学学生编写的。本书以图解方式编写，让学生更容易了解其人体系统的结构，让你学得更快。完整的人体解剖图画书简介df通过着色学习人体解剖学是改进解剖学术语的一种行之有效的直观方法。CeciliaBohaett和MichelleSeer的《走近人体解剖学着色书》有150多幅人体彩绘插图，有助于了解肌肉、骨骼、器官、神经系统、呼吸系统等。《走近人体解剖学填色书》是一个有效的学习资源适合想要了解健康和人体的理科学生、运动员、健身爱好者和读者。将学习和掌握人体解剖学知识与着色相结合。面向理科学生、运动员和健身爱好者的人体解剖学学习资源。有助于了解人体结构，提高考试成绩。超过150幅精确的人体解剖图，印在精美的纸张上。颜色示例可用作着色模板。完整的人体解剖学着色书df作者(Eglih)CeciliaBraett(Eglih),(Eglih)米歇尔·斯皮尔(MichelleSear)夏荣翻译博士。CeciliaBohaet：经历：医学学士、文学硕士、外科学硕士、外科学院成员。职业：英国剑桥大学生理学、发育和神经科学系临床解剖学家。英国剑桥大学玛德琳学院医学科学讲师，临床前基础医学首席研究员。博士。MichelleSeer：经历：理学士（荣誉）、理学硕士、生物医学科学研究所研究员、艺术硕士、博士、解剖学会研究员。职业：英国布里斯托大学教育学院院长，比较与临床解剖学中心副主任。考官，爱丁堡外科学院院士，临床解剖学家，英国剑桥大学生理学、发育和神经科学系前副主任。英国剑桥默里爱德华兹大学解剖学讲师。夏蓉：经历：临床医学学士，上海第二医科大学，法国格勒诺布尔等完整的人体解剖图画书df主要内容神经系统内分泌系统心血管系统灵巴系统呼吸系统消化系统泌尿系统生殖系统骨骼系统骨骼肌系统...

2022-05-11 人体解剖学解剖学口诀 人体解剖学解剖学及答案

编辑评论：人人可以催眠的df电子书是作者张赫写的一本关于催眠的书。深度催眠、自我催眠等等。大家都会催眠df内容介绍长期以来，由于催眠的神奇作用，它一直像一个蒙着面纱的女人，神秘而神奇，让人想一探究竟。究竟什么是催眠？最常用的催眠术有哪些？你对催眠有误解吗？你适合被催眠吗？催眠听起来可能离我们很远，但实际上它在生活中随处可见。让我们一起走进催眠，了解催眠的心理。每个人都在催眠df阅读器评论本书不仅可以作为催眠师学习催眠的入门读物，也可以作为受助人了解催眠常识的学习范本。如果你的阅读习惯是循序渐进，从头到尾，那么你可以制定一个阅读计划，每天按照计划阅读。如果你喜欢快速阅读，你可以根据自己的兴趣选择几个主题来阅读。这本书涵盖了很多内容。当你在学习催眠的过程中，你可以把这本书当作一本即时参考书。打开这本书，你可以在很短的时间内找到你想要的答案。.每个人都会催眠df亮点催眠的目的是帮助对象从身体或精神疾病中痊愈。在催眠的过程中，因为主体会失去意志，完全被催眠师控制，所以催眠师必须是一个品德良好的人。一个品德好的人应该有强烈的责任感，以治愈对象为目标，用自己高超的催眠技巧帮助对象治愈。严格遵守职业道德，特别是不要利用自己掌握的催眠术，让接受者做出一些违法或不道德的事情。良好的心理素质。催眠师在催眠过程中必须具备良好的心理素质。对自己有信心，对接受者要有耐心，不受外界干扰，有良好的抗压能力等。良好的专业技能。催眠不像在医院里治疗病人，它不需要药物或注射，它是一种特殊的技能。催眠是高度主观的，比普通的医学治疗更复杂。因此，催眠师必须具备良好的专业技能，不仅要掌握主体的全貌，包括出身、成长环境、治疗时的心情等，还要熟练掌握催眠技巧。身体健康，彬彬有礼。催眠师除了符合正常人的健康指标外，不得有传染病。因为催眠师在帮助对象进行催眠治疗的过程中，必须要有一些肢体接触。如果有传染病，将不可避免地传染给受试者。一个衣冠楚楚、衣着整齐的催眠师会增加受托人的信任感，而信任是催眠成功的必要条件之一，所以外表也是催眠师的必要条件之一。谨慎的职业操守。当今的金钱社会，已经让一些人为了获得金钱而不再考虑自己的能力。催眠不是万能的，所以催眠师也不是万能的。催眠前，催眠师应仔细询问病人的病情，并根据自己的专业技能，认真考虑催眠是否能帮助他缓解病情。如果做不到，就不要使用催眠，坚持使用，否则可能适得其反。另外，催眠技术不能随便传授，因为它可以控制他人的意志和行为，所以在传授的时候需要考察对方的人品。程序规范。催眠就像去医院看病一样。有一定的程序，例如先注册，获取病历和安排号码。催眠师必须在催眠之前、期间和之后记录。此外，在催眠过程中应有第三方在场以发挥监督作用。...

2022-05-10 催眠催眠师的幸福生活 被催眠的催眠师

编辑评论：子宫的秘密df是作者王玉玲写的一本关于女性健康的书，主要讲述各种妇科疾病的诊断、预防和治疗，让每个女人更好地了解自己的身体，保护您的健康。子宫的秘密df内容介绍《子宫的秘密：妇科医生手记》由元典读书出品。起源（微信：ydreadtu），清华大学出版社旗下图书品牌，秉承“科学让个人更聪明，让社会更理性”的理念，致力于科普和科技文化的出版书籍，传播科学知识、科学精神、科学方法，展现科学的真实、独立、智慧、多变、包容、动人、魅力。每个女性从青春期到更年期都应该阅读的健康科学书籍。是王博士多年从医经验的总结。从常见的误区出发，分析女性在日常生活和孕产期关心的健康问题。通俗易懂、通俗易懂，是一本专业、易读的女性健康合集。关于妇科病的预防，按照书中的实用方法，保护自己不生病。疾病的诊治不是让我们学会自我诊治，而是让大家了解常用的诊治方法，这有助于我们了解医生为什么要在生病的时候做什么，减少沟通障碍，另一方面，可以保护自己免受过度诊断和过度治疗。当前的医疗环境相对复杂，混沌重生。通过学习科普，我们具备了一定的筛选能力，从而能够正确地接受和拒绝。90%以上的女性都曾遭遇过妇科疾病，健康的生活始于知己知彼。这本书简单、有趣，是一本关于女性健康的百科全书。作者笔触细腻，文笔饱含对女性的爱意。适用于青少年、育龄妇女和进入围绝经期的妇女，是妇女一生的健康指南。子宫的秘密df作者信息王玉玲，妇产科副主任医师，从事妇产科临床工作24年，临床工作经验丰富。2010年开始撰写医学科普，被新浪微博签为自媒体作者——“妇产科医生王玉玲”。在报刊杂志、网络平台、自媒体平台发表科普文章300余篇。擅长用通俗易懂的语言解释专业而深刻的医学问题。因为他幽默的语言，他并不不友好。他赢得了新浪微博8万粉丝。畅销书《做一个聪明的准妈妈》已经出版。子宫的秘密df目录第1章伪名词-关于女性健康的神话女人不是毒物女人的身体不冷你害怕的那些诊断名称别人给你设的陷阱第2章炎症-越远越好日常生活护理措施VVC——最烦人的“大V”TV——虫子引起的白带BV——特殊气味不是女人味盆腔炎的帽子不是随便扣的第3章性-甜蜜与危险淋病--淋球菌感染非淋菌性宫颈炎-衣原体感染500年的疯狂-梅毒新出现的恶魔——艾滋病性病的预防第4章避孕-计划的重大生活事件意外怀孕的危害避孕方法的选择——总有一种适合你避孕方法除了避孕之外的额外好处第5章恶性肿瘤-不该开花的花朵甜甜圈大战——预防宫颈癌改变生活方式以预防子宫内膜癌卵巢癌的罪魁祸首其实是邻居——输卵管第6章良性肿瘤-不要害怕子宫肌瘤是怎么回事你对卵巢囊肿了解多少畸胎瘤的秘密第7章阿姨——又可爱又烦人阿姨是从哪里来的？阿姨长什么样子？青春期快到了，阿姨却没有如期来访影响生育能力，毁容颜，导致癌性PCOS你是雄激素高的女性吗？女孩变成了可爱的女孩子宫内膜异位症和子宫腺肌症非常痛苦异常子宫出血无排卵性出血伴异常子宫出血子宫内膜息肉伴异常子宫出血刺激和流产尴尬的闭经哺乳综合症卵巢早衰让女性后悔激素检查那些东西第8章怀孕——当妈妈不容易生孩子不全是女人的错不孕​​症诊断策略监测排卵的五种方法药物带出卵子——促排卵你有足够的鸡蛋库存吗？各种输卵管检查方法的比较我还能做输卵管阻塞的妈妈吗？——试管婴儿技术助你一臂之力卵子捐赠和卵子冷冻子宫移植和代孕子宫畸形和代孕宫外孕滋养细胞肿瘤如何预防葡萄胎和恶性滋养细胞肿瘤第9章更年期-非常时期的正常面孔更年期是对女性的不公，也是对女性的保护年轻女性如何面对更年期和更年期的到来更年期对女性的危害和影响如何判断我是否已进入更年期？更年期需要治疗吗？如何治疗更年期相关症状？更年期激素治疗的好处哪些情况不应该接受激素治疗？健康的生活方式最重要避免失禁第10章女人爱自己，不必爱那部电影...

2022-05-10 有排卵异常子宫出血 子宫异常子宫出血

编辑评论：人才盘点df完整应用手册是一本教你如何发现优秀人才的书。是企业管理者、HR、人力资源等人员的必读书籍。作者书中内容丰富，案例丰富，助你发掘更多人才。电子书内容简介本书以应用为基础，从人才盘点引进前、进行中、完成后三个阶段进行描述。第1、二章分析了当前的人才管理环境和人才盘点的基本问题，以便读者在进行人才盘点前有所了解；第3-7章系统介绍了人才盘点中的各种技术和工具，如能力技术、考核技术、九方格和人才图谱等，分析人才盘点中的角色、沟通任务和人才校准会议，所以让读者能够全面了解人才盘点的流程；第8-12章从激活组织和个人、利用信息技术、规避各种弊端的角度进行讲解，确保人才盘点工程发挥巨大作用，帮助组织做好人才管理工作。图书作者信息北森人才管理研究服务中化集团、松下（中国）、格力电器、阿里巴巴、百度、网易、搜狐、浪潮集团、联想、圆通快递、OPPO、七天大酒店、锦江之星、蓝光标等14家行业企业.成立于2004年，是国内较早的专注于人才管理技术的研究机构。基于对中国市场的深刻洞察，致力于研发真正适合当地人的人才管理技术。北森人才管理研究院拥有一支充满活力和高度专业化的研究团队，研究成员来自剑桥大学、北京大学、北京师范大学、中国科学院心理研究所、华东师范大学、复旦大学等。名校拥有近200名心理学、人力资源管理和管理专业的硕士和博士，并与多所心理学、管理学或商学院继续合作。北舜人才管理研究院拥有30余款具有自主知识产权的人才管理产品，涵盖人才测评、招聘管理、继任规划、领导力发展等人才管理技术，以及互联网前沿应用技术和解决方案等SaaS和云计算。出版了《人才管理》（译）、《360度评价与反馈法》、《看人》等书籍。章节目录预览第一章人才成就未来第二章：人才盘点的基本问题第3章能力技术：让人才标准真正发挥作用第四章：评价技术在人才盘点中的应用第五章九宫格与人才图谱第6章获得支持：人才库中的角色和关键沟通第7章人才校准会议：技术与运营第8章激活组织：人才盘点后的组织措施第9章激活个人：人才加速计划第10章信息技术使人才盘点成功倍增第11章人才盘点未必成功第十二章人才投资价值最大化对这本书的精彩评论1、本书作为一本实用手册，收录了大量生动的实践案例，对人才盘点进行了系统详细的介绍和分析。本书的宝贵内容在于，把人才盘点中的重点和难点，特别是人才校准会的部分，讲解的很透彻，非常精彩。2、本书凝聚了北森多年来在人才盘点领域的积累，为HR从业者提供了一套成熟专业的方法论，实用完整。无论你已经有盘点经验但概念上有些困惑，还是正计划引入盘点项目，急需解答技术问题，本书都能找到答案。3、在业务不断扩大的同时，企业通常面临着如何保证人才的成长和补充速度与组织发展同步的重要挑战。解决问题的关键是通过科学有效的人才盘点工作，帮助员工个人成长，推动部门和整个组织的人才梯队建设。人才盘点完整申请手册正是这些公司所需要的。...

2022-05-10

编辑评论：ANSYSWorkech2020是一本完整的自学书，针对ANSYS的有限元分析平台Workech2020，详细介绍了软件的功能和应用。本书内容丰富，涉及领域广泛，使读者在掌握软件操作的同时，能够掌握解决相关工程领域实际问题的思路和方法，能够自如地解决该领域的问题。编辑推荐适合读者：本书包含丰富的工程实例和详细的解释。本书适用于理工科院校土木工程、机械工程、力学、电气工程等相关专业的本科生、研究生及教师，可作为相关工程技术人员从事工程工作的参考书。研究。由浅入深，循序渐进：本书从有限元的基本原理和ANSYSWorkech2020的使用基础开始，辅以ANSYSWorkech在工程中的应用案例，帮助读者掌握有限元的技巧。尽快使用ANSYSWorkech进行单元分析。步骤详细，内容新颖：本书结合作者多年的ANSYSWorkech经验和实际工程应用案例，详细讲解了ANSYSWorkech软件的使用方法和技巧。本书内容新颖，并在讲解过程中补充了相应的图片，使读者在阅读时一目了然，从而快速掌握相应的内容。典型例子，简单易学：学习实际工程应用案例的具体操作，是快速掌握ANSYSWorkech的方法。本书通过全面的应用案例，对ANSYSWorkech在各个方面的应用进行了深入细致的讲解。简介本书详细介绍了ANSYS有限元分析平台Workech2020软件的功能和应用。本书内容丰富，涉及领域广泛，使读者在掌握软件操作的同时，能够掌握解决相关工程领域实际问题的思路和方法，能够自如地解决该领域的问题。全书分为6章，共26章。第一章从有限元分析开始，讲解工程问题的数学和物理方程以及Workech平台的基本应用知识；第二章以基本示例为指导，解释了如何使用Workech平台。结构静力分析、模态分析、谐波响应分析、响应谱分析、随机振动分析和瞬态动力分析在书的中间进行；第三部分，作为高级部分，解释了接触分析、显式动力分析、复合材料分析、疲劳分析和压电分析；第四章以项目实例为指导，对稳态热力学分析、瞬态热力学分析、计算流体动力学分析、电场分析和磁场分析进行了讲解。本书配套资源中的第五章为高级应用章节，讲解结构优化分析、线性屈曲分析、APDL规划和声学分析等。第六章主要讲解多物理场耦合分析，包括电磁耦合、流体-结构耦合、振动噪声等关于作者徐金峰，毕业于北京航空航天大学，曾就职于五洲工程设计研究院（兵器五院），现为中国科学院光电研究所职工，高级工程师，以及机械设计团队的负责人。从事光机结构设计、精密机械设计工作。精通相关有限元分析软件，从事机械设计与仿真计算十余年。精通ANSYS、Matla、UG、Pro/Egieer等软件。图书特色由浅入深，循序渐进：本书从有限元的基本原理和ANSYSWorkech2020的使用基础开始，辅以ANSYSWorkech在工程中的应用案例，帮助读者掌握有限元的技巧。尽快使用ANSYSWorkech进行单元分析。步骤详细，内容新颖：本书结合作者多年的ANSYSWorkech经验和实际工程应用案例，详细讲解了ANSYSWorkech软件的使用方法和技巧。本书内容新颖，并在讲解过程中补充了相应的图片，使读者在阅读时一目了然，从而快速掌握相应的内容。典型例子，简单易学：学习实际工程应用案例的具体操作是快速掌握ANSYSWorkech的最佳途径。本书通过全面的应用案例，对ANSYSWorkech在各个方面的应用进行了深入细致的讲解。本书内容本书在必要的理论概述的基础上，通过大量典型案例，结合实际工程和生活中的常见问题，详细介绍了Workech平台中的模块。清爽的感觉。全书分为6章共26章，介绍了ANSYSWorkech平台在结构、电磁学、热力学、噪声、流体力学、压电材料、复合材料等各个领域的有限元分析和操作流程。材料和疲劳分析。.第1部分：本文介绍了有限元分析和ANSYSWorkech平台中的常用命令，几何建模和导入方法，网格划分和网格质量评估方法，结果后处理操作。它包括以下4章。第1章：有限元分析概述第2章：几何建模第3章：网格划分第4章：后处理第二部分：本文介绍了ANSYSWorkech平台的基本分析，包括结构静力分析、模态分析、谐波响应分析、响应谱分析、随机振动分析和瞬态动态分析。它由以下6章组成。第5章：结构静力分析第6章：模态分析第7章：谐波响应分析第8章：响应谱分析第9章：随机振动分析第10章：瞬态动态分析第3部分：这部分是ANSYSWorkech的高级应用部分，包括接触分析、显式动力分析、复合材料分析、疲劳分析和压电分析。它包括以下5章。第11章：接触分析第12章：显式动力学分析第13章：复合材料分析第14章：疲劳分析第15章：压电分析第四部分：这部分介绍了电磁场、热力学和流体动力学方面的ANSYSWorkech平台，包括以下5章。第16章：稳态热力学分析第17章：瞬态热力学分析第18章：计算流体动力学分析第19章：电场分析第20章：磁场分析第五部分：本文介绍了基于ANSYSWorkech平台的高级分析功能，包括结构优化分析、线性屈曲分析、APDL编程与分析、声学分析和非线性分析。它包括以下5章。第21章：结构优化分析第22章：线性屈曲分析第23章：APDL编程与分析第24章：声学分析第25章：非线性分析第六部分：本文介绍了基于Workech平台的多物理场分析功能，包括电磁振动分析、电磁热分析、单向和双向流固耦合分析、电磁噪声分析。章来解释。第26章：多物理场耦合分析注意：电磁分析模块（Maxwell）、疲劳分析模块（Code）和复合材料分析模块（ANSYSACP）需要读者单独安装；另外，本书的某些章节需要安装界面程序。...

2022-05-06 瞬态有限元分析 瞬态有限元第一类边界条件

小编点评：教你如何做t办公人员必备是一本讲解PPT在办公中具体应用的实用书籍。功能指令使用方法公司简易服务箱3个+电子名片箱3个+电子相册箱3个+学校办公箱3个您需要免费下载。商业PPT设计完整学习手册df图片预览功能亮点1.255集教学视频，通过书盘结合快速掌握软件操作技巧！2.120专家提醒，全面总结PPT核心功能命令的使用！3.3个公司简报案例+3个电子贺卡案例+3个电子相册案例+3个教学办公案例+3个营销推广案例+3个产品销售统计案例+3个广告宣传案例+3个商业实践案例全程讲解知识点，提高学习效率！4、增值多媒体同步视频教学光盘，包括：255个464分钟的教学录像、所有案例的素材文件和效果文件，50个PPT商务演示模板（2003版），99个Excel表格应用模板（2003版），100个Word办公文档模板（2003版）和200道PPT常见应用操作题！简介《商务PPT设计完整学习手册》对PowerPoit2007的核心技术和精髓进行了全面详细的讲解，能有效帮助读者在短时间内掌握软件的使用方法。《商务PPT设计完整学习手册》分为软件介绍、进阶改进、核心策略、大师和综合案例。主要内容包括：PowerPoit快速入门、基本演示文稿基本设计、图形对象的设计、创建和编辑、图形对象的修饰和美化、SmartArt对象、表格对象的应用、特效设计、图表对象的创建和编辑、媒体剪辑适用于幻灯片、主题幻灯片、母版幻灯片、应用超链接幻灯片、设计文档动画效果、设计文档过渡效果、设置幻灯片放映、打包和发布演示文稿、PowerPoit公司简报案例、PowerPoit电子贺卡案例、PowerPoit电子相册案例、PowerPoit教学办公案例、PowerPoit营销推广案例、PowerPoit产品销售统计案例、PowerPoit广告案例、PowerPoit商业实践案例等，越来越精彩，幻灯片效果。《商务PPT设计完整学习手册》结构清晰，语言简洁。它适合PowerPoit的初学者和中级学习者。对于那些想学习如何进行演示的人来说，这是一本很好的参考书。它也适用于各种学院和大学。，培训课程作为教材。目录软件简介章节PowerPoit2007快速入门1.1PowerPoit2007基础知识1.1.1PowerPoit2007的基本概念1.1.2PowerPoit2007常用术语1.1.3PowerPoit2007的新功能1.1.4PowerPoit2007应用功能1.2PowerPoit2007基础知识1.2.1启动PowerPoit20071.2.2退出PowerPoit20071.3了解PowerPoit2007界面1.3.1快速访问工具栏1.3.2功能区1.3.3幻灯片编辑区1.3.4大纲和滑动窗格1.3.5标题栏1.3.6备注栏1.3.7状态栏1.4掌握查看模式1.4.1普通视图1.4.2笔记页面视图1.4.3幻灯片查看器1.4.4幻灯片视图1.4.5幻灯片母版视图1.4.6讲义主视图1.4.7备注主视图1.5帮助1.5.1打开\"...前言阅读软件简介第1章PowerPoit2007快速入门PowerPoit2007是Office2007的重要组件之一，Office2007是一款专为制作演示文稿而设计的软件。使用PowerPoit2007，您可以创建集成了文本、图形、图像、声音和视频的多媒体演示文稿。本章主要向读者介绍PowerPoit2007的基本知识和工作界面。1.1PowerPoit2007基础知识MicrooftOffice2007是美国微软公司发布的办公套件软件。MicrooftPowerPoit2007是MicrooftOffice2007的重要组成部分，可用于设计和制作信息显示领域的各种电子演示文稿。它使演示文稿的准备工作变得更简单、更直观，也是日常生活、工作和学习中应用最广泛、使用最广泛的幻灯片演示软件。本节主要向读者介绍PowerPoit2007的基本概念、常用术语和新功能。1.1.1PowerPoit2007的基本概念PowerPoit2007是一款专为创建和播放幻灯片而设计的软件，可以轻松创建生动而有声的幻灯片。PowerPoit2007易于学习并提供方便的帮助系统。它还可以通过Iteret协作和共享演示文稿。它可以将呆板的文档、表格等与图片、图表、声音、电影、动画等元素生动地结合起来。可以通过电脑、投影仪等设备向观众展示和投影，可以表达自己的想法或策略，传播知识，促进交流，弘扬文化。PowerPoit2007不仅继承了上一版本的强大功能，而且以全新的界面和便捷的操作方式，引导用户快速创建图文并茂、声形兼备的多媒体演示。图1-1显示了区域财务状况（左）和商务礼仪（右）的演示。图1-1区域财务状况介绍及商务礼仪介绍1.1.2PowerPoit2007常用术语PowerPoit2007引入了一些独特的术语，可帮助您创建和处理演示文稿。1、演示文稿和幻灯片演示文稿是使用PowerPoit2007创建的文档，幻灯片是演示文稿中的一页。演示文稿由几张幻灯片组成，这些幻灯片可以与图形、表格、声音和图像相结合。产品的多媒体形式用于广告、产品介绍、业绩报告、学术报告、e-learig、销售演示和商务办公等领域。图1-2为“北京联动通信股份有限公司招商引资”的演示文稿，图1-3为演示文稿中的幻灯片。图1-2《北京联动通信股份有限公司招商引资》演示文稿图1-3演示文稿中的幻灯片2、话题PowerPoit2007的主题包括主题颜色、主题字体和主题效果。“主题字体”是指在演示中应用的一组主要和次要字体；“主题颜色”是指演示文稿中使用的一组颜色；“主题效果”是指应用于演示文稿中的元素的视觉效果主题可以作为一组独立选项应用于演示文稿的属性集合。图1-4显示了将两个不同主题应用于同一张幻灯片的效果。图1-4应用两个不同的主题...

2022-05-06 幻灯片演示文稿主题设置 幻灯片演示文稿要另存为放映文件类型

编者注：OeRety完整开发指南dfOeRety是一个基于Ngix的高性能We平台，可以轻松构建处理超高并发的动态We应用、We服务和动态网关。小编金田为大家带来了OeRety完整开发指南df。有兴趣的朋友快来下载吧简介OeRety是一个基于Ngix的高性能We平台，可以轻松构建处理超高并发的动态We应用、We服务和动态网关。与现有的其他开发语言/环境相比，OeRety具有高性能、高灵活性、易学习扩展等诸多优势，近年来受到越来越多开发者的关注，并有很多成功的应用.例如，Adoe、Droox、GitHu等知名公司都基于OeRety构建了自己的后端业务应用。OeRety自带了完整的帮助文档，开发社区也很活跃，但是相关的学习资料很少——尤其是中文资料。《OeRety完整开发指南：构建百万级并发We应用》基于作者多年使用OeRety的经验，系统阐述了OeRety相关知识和要点的方方面面，帮助读者快速掌握这个高效易用的We开发平台，进而实现HTTP/HTTPS/TCP/UDP等网络应用。《OeRety完整开发指南：构建百万级并发We应用》严谨、详细、实用，适合软件开发工程师、系统运维工程师、编程爱好者和计算机专业的学生阅读参考。相关内容部分预览关于作者罗建峰（网名Chroo）1996年就读于东北财经大学，1997年开始接触C/C++。1998年参加计算机软件专业技术资格及水平考试，获得高级职称。程序员资格。2003年毕业于北京理工大学。gt毕业于计算机科学硕士学位。主要研究方向为C/C++、设计模式、高性能网络服务器开发。他的爱好是阅读、旅行、欣赏音乐和电影。目录第0章简介10.1关于本书10.2读者10.3读者要求30.4操作环境30.5本书的结构30.6如何阅读本书50.7本书源代码5第一章介绍71.1介绍71.2历史81.3作文91.4版本111.5安装121.5.1直接安装121.5.2源码安装131.5.3自定义安装131.6目录结构141.7启动和停止服务151.8组件管理工具151.9命令行工具161.10参考手册181.11性能比较181.12应用架构211.13总结22第二章Ngix平台232.1简介232.2进程模型242.3配置文件252.4变量262.5HTTP服务272.5.1服务器配置282.5.2位置配置282.6TCP/UDP服务292.7反向代理292.7.1上游集群er302.7.2代理转发312.8操作日志312.8.1访问日志32ltrgt2.8.2错误日志322.9总结32第三章Lua语言353.1简介353.2注释363.3数据类型363.4字符串37ltrgt3.5变量383.6运算393.6.1算术运算393.6.2关系运算393.6.3逻辑运算403.6.4字符串运算403.6.5注释413.7控制语句413.7.1语句块413.7.2赋值语句41ltrgt3.7.3分支语句423.7.4循环语句433.8函数443.8.1定义函数443.8.2参数和返回值453.9表463.9.1定义表463.9.2操作表463.9.3范围循环环473.9.4参数作为函数483.10模块483.11对象方向493.11.1基本功能493.11.2原型模式503.11.3自参数513.12标准库513.12.1基础库523.12.2包库523.12.3字符串库533.12.4表库543.12.5数学库553.12.6io库563.12.7o库573.12.8调试库573.12.9技巧573.13高级特性583.13.1闭包583.13.2保护调用583.13.3变量参数593.14总结59第四章LuaJIT环境614.1介绍614.2goto语句624.3jit库624.4表库634.5位库634.6ffi库654.7编译成字节码674.8编译成机器码684.9总结68第五章开发概述715.1应用实例715.1.1编码实现715.1.2测试验证735.2运行命令745.3目录结构755.4配置说明765.5运行机制775.5.1处理阶段775.5.2执行程序795.5.3定时任务815.5.4流程图815.6功能接口835.7核心rary835.8应用程序开发流程845.9总结85第6章基本功能876.1系统信息87ltrgt6.2运行日志886.3日期和时间896.3.1当前时间906.3.2时间戳906.3.3格式化时间戳906.3.4更新时间916.3.5睡眠916.4数据编码926.4.1Bae64926.4.2JSON926.4.3消息包946.5正则表达式956.5.1配置指令956.5.2匹配选项966.5.3匹配966.5.4查找986.5.5替换996.5.6切片1006.6缓存1016.6.1创建缓存1016.6.2使用缓存1026.7总结103第7章HTTP服务1057.1简介1057.2配置说明1067.3常量1077.3.1状态码1077.3.2请求方法1087.4变量1087.4.1读取变量1087.4.2写入变量1097.5基本信息1107.5.1请求源1107.5.2开始时间1107.5.3请求头1107.5.4临时数据1117.6请求行1117.6.1版本1127.6.2方法1127.6.3地址1127.6.4参数1137.7请求标头1147.7.1读取数据1147.7.2重写数据1157.8请求正文1157.8.1丢弃数据1157.8.2读取数据1157.8.3重写数据1167.9响应头1177.9.1重写数据1177.9.2发送数据1187.9.3过滤数据1187.10响应正文1187.10.1发送数据1187.10.2过滤数据1197.11手动发送和接收数据1207.12流控制1217.12.1重定向请求1217.12.2终止请求1217.13检测断开连接1227.14综合示例1237.15总结126第8章访问后端1278.1简介1278.2子请求1288.2.1接口说明1288.2.2应用示例1298.2.3使用建议1308.3协程套接字1318.3.1配置命令1318.3.2创建对象1328.3.3超时设置1338.3.4建立连接1338.3.5多路复用连接1348.3.6关闭连接1348.3.7发送数据1358.3.8接收数据1358.3.9应用示例1368.4DNS客户端1378.4.1创建对象1388.4.2查询地址1388.4.3缓存地址1398.5HTTP客户端1408.5.1创建对象1408.5.2发送请求1408.6WeSocket客户端1428.6.1创建对象1428.6.2建立连接1438.6.3关闭连接1438.6.4多路复用连接1438.6.5发送数据1448.6.6接收数据1448.7Redi客户端1458.7.1创建对象1458.7.2建立连接1458.7.3关闭连接1468.7.4多路连接1468.7.5执行命令1468.7.6管道1478.7.7脚本1488.8MySQL客户端1488.8.1创建对象1498.8.2建立连接1498.8.3服务器版本1508.8.4关闭连接1508.8.5多路连接1508.8.6简单查询1508.8.7高级查询1528.8.8防止SQL注入1528.9总结153第九章反向代理1559.1简介1559.2上游集群1569.2.1静态服务器信息1579.2.2动态服务器信息1589.2.3服务器离线1599.2.4当前上游集群159ltrgt9.3负载均衡1609.3.1使用1609.3.2功能接口1619.4总结162第10章高级特性16310.1共享内存16310.1.1配置说明16310.1.2写操作16410.1.3读操作16510.1.4删除操作16610.1.5计数操作16610.1.6队列操作16610.1.7过期操作16710.1.8其他操作16810.2定时器16810.2.1配置说明16810.2.2单任务16910.2.3周期任务170ltrgt10.3进程管理17110.3.1进程类型17110.3.2工作进程17210.3.3监视进程17310.3.4特权进程17310.4轻量级线程17410.4.1启动线程17510.4.2等待线程17510.4.3挂起线程17610.4.4停止线程17710.4.5信号量17810.5总结179第11章HTTPS服务18111.1简介18111.1.1密码学18111.1.2网络协议18211.2服务配置18411.3应用程序开发18511.4基本信息18511.4.1协议版本18511.4.2主机名18611.4.3地址18611.5加载证书18711.5.1清除证书18711.5.2设置证书18711.5.3设置私钥18811.5.4测试认证18911.6检查证书18911.6.1发送查询18911.6.2通知客户端19111.7会话多路复用19111.7.1会话ID19111.7.2会话票证19311.8总结193第12章HTTP2服务19512.1简介19512.2服务配置19612.3应用程序开发19712.4测试验证19712.5总结198第13章Weocket服务19913.1简介19913.2服务配置20013.3应用程序开发20013.4总结202第14章TCP/UDP服务20314.1简介20314.2配置命令20414.3运行机制20514.3.1处理阶段20514.3.2执行程序20614.3.3流程图20614.4功能接口20814.5应用示例20814.6总结210第15章结论211附录A推荐参考书目215附录B自定义OeRety217...

2022-05-06 变量字符串 变量字符串长度无效

小编点评：hotohoc6完整自学教程df本书是一本经典的畅销教程，适合初学者快速自学PhotohoCS6、全书共22章，从最基本的PhotohoCS6安装和使用方法入手，逐步讲解基本的图片操作、选择等。需要学习的朋友不要错过简介本书是一本经典的畅销教程，适合初学者快速自学PhotohoCS6、全书共22章，从最基本的PhotohoCS6安装和使用开始，逐步讲解图片的基本操作，选区、图层、绘画、调色、修图、CameraRaw、路径、文字、滤镜、外挂滤镜和插件、网页、视频和动画、3D、运动等功能，深度解析层数，蒙版、通道等软件的核心功能和应用技巧基本涵盖了PhotohoCS6的所有工具和命令。书中精心编排265个针对性实例（提供所有视频教学视频），不仅可以帮助读者轻松掌握软件使用方法，还可以满足数码照片处理、平面设计、特效制作等实际需求。读者还可以通过本索引查询Photoho的各种工具和命令书，并了解各种类别的例子。随附的光盘包含所有示例素材、最终效果文件和视频录制，并附带大量设计资源和学习资料，包括近千种画笔库、形状库、运动库、渐变库、样式库，以及106集Photoho基础学习视频和《Photoho插件滤镜手册》电子书。本书适合广大Photoho初学者，以及对平面设计、插画设计、包装设计、网页制作、3D动画设计、影视广告设计等感兴趣的人。适合大专院校相关专业的学生。可供各类培训课程的学员阅读参考。相关内容部分预览目录第1章了解Photoho1.1Photoho的诞生与发展1.2Photoho的应用领域1.2.1在平面设计中的应用1.2.2在界面设计中的应用1.2.3在插画设计中的应用1.2.4在网页设计中的应用1.2.5在绘画和数字艺术中的应用1.2.6在数码摄影后期处理中的应用1.2.7在动画和CG设计中的应用1.2.8在效果图后期制作中的应用1.3如何安装和卸载PhotohoCS61.3.1安装PhotohoCS6的系统要求1.3.2练习：安装PhotohoCS61.3.3练习：卸载PhotohoCS61.4PhotohoCS6新功能1.4.1全新的工作界面1.4.2新的裁剪工具1.4.3新的内容感知移动1.4.4新的内容感知修复1.4.5新增肤色识别选择和遮罩1.4.6创新侵蚀效果笔刷1.4.7改进的矢量图层1.4.8魔法油画滤镜1.4.9统一的文字样式1.4.10简易图层搜索1.4.1164位灯效库1.4.12CameraRaw7增强模块1.4.13自适应广角滤镜1.4.14光圈模糊和焦点模糊1.4.15优秀的HDR图像处理工具1.4.16便捷的属性面板1.4.17直观地创建视频和视频内容1.4.18轻松创建3D图形1.4.193D动画和真实感1.4.20贴心后台存储和自动恢复1.4.21更高的生产力1.4.22现代打印界面1.5Ado​​e帮助资源1.5.1Photoho帮助文件和支持中心1.5.2关于Photoho、法律声明和系统信息1.5.3产品注册、停用和更新1.5.4Photoho在线和在线资源1.5.5Ado​​e产品改进计划1.5.6远程连接第2章Photoho基本操作2.1PhotohoCS6工作界面2.1.1了解工作接口组件2.1.2了解文档窗口2.1.3了解工具箱2.1.4了解工具选项栏2.1.5理解菜单2.1.6了解面板2.1.7了解状态栏2.2查看图片2.2.1在不同的屏幕模式下工作2.2.2在多个窗口中查看图像2.2.3实战：使用旋转视图工具旋转画布2.2.4实战：使用缩放工具调整窗口比例2.2.5实战：使用手工具移动画面2.2.6使用导航器面板查看图像2.2.7理解窗口缩放命令2.3设置工作区2.3.1使用预设工作区2.3.2实践：创建自定义工作区2.3.3实战：自定义颜色菜单命令2.3.4实战：自定义工具快捷键2.4使用辅助工具2.4.1实战：使用尺子2.4.2实战：使用参考线2.4.3使用智能参考线2.4.4使用网格2.4.5实际操作：注释图像2.4.6导入评论2.4.7启用对齐2.4.8显示或隐藏额外内容2.5管理工具预设2.5.1加载Photoho库2.5.2在CD上加载库第三章图片的基本编辑方法3.1数字图像基础3.1.1位图特征3.1.2矢量图形的特点3.1.3像素与分辨率的关系3.2新建文件3.3打开文件3.3.1使用“打开”命令打开文件3.3.2使用“打开方式”命令打开文件3.3.3使用“在Bridge中浏览”命令打开文件3.3.4通过快捷方式打开文件3.3.5打开最近使用的文件3.3.6作为智能对象打开3.4插入文件3.4.1实战：插入EPS格式文件3.4.2实战：插入AI格式文件3.5导入文件3.6导出文件3.7保存文件3.7.1使用“保存”命令保存文件3.7.2使用“另存为”命令保存文件3.7.3使用“签入”命令保存文件3.7.4选择正确的文件格式3.8关闭文件3.9使用Ado​​eBridge管理文件3.9.1Ado​​eBridge操作界面3.9.2迷你桥3.9.3在Bridge中浏览图片3.9.4在Bridge中打开文件3.9.5预览动态媒体文件3.9.6文件排序3.9.7实际操作：标记和评级文件3.9.8实战：通过关键字快速搜索图片3.9.9实战：查看和编辑数码照片元数据3.9.10实战：批量重命名图片3.10为图片添加版权信息3.11修改像素大小和画布大小3.11.1实战：修改图片大小3.11.2实战：将照片设置为电脑桌面3.11.3修改画布大小3.11.4旋转画布3.11.5在画布外显示图像3.12复制粘贴3.12.1复制文档3.12.2复制、合并复制和剪切3.12.3粘贴和选择性粘贴3.12.4清晰图像3.13从错误中恢复3.13.1撤消和重做3.13.2前进一步，后退一步3.13.3恢复文件3.14使用历史面板恢复3.14.1历史面板3.14.2实战：使用历史面板恢复图片3.14.3使用快照恢复图像3.14.4删除快照3.14.5创建非线性历史3.15清理内存3.16图像变换和变形操作3.16.1边界框、中心点和控制点3.16.2运动图像3.16.3实战：旋转和缩放3.16.4实战：斜角和扭曲3.16.5实践：透视变换3.16.6实战：精准变换3.16.7实战：变换选区中的图像3.16.8实战：变身造飞鸟3.16.9实战：变身为咖啡杯材质3.17内容感知扩展3.17.1实战：用内容识别缩放图片3.17.2实战：用alha通道保护图片3.18控制变形3.18.1实战：通过操纵变形修改图像3.18.2操作变形选项第4章选区4.1了解选区4.2选择和剪切方法概述4.2.1基本形状选择方法4.2.2色相差异选择方法4.2.3快速蒙版选择4.2.4简单的选择细化方法4.2.5钢笔工具选择方法4.2.6频道选择方法4.2.7插件选择方法4.3选择区域的基本操作4.3.1全选和取消选择4.3.2取消选择和重新选择4.3.3选择操作4.3.4移动选择4.3.5隐藏和显示选择4.4基本选择工具4.4.1实战：使用矩形选框工具进行矩形选区4.4.2实战：使用椭圆选框工具进行圆形选区4.4.3实际操作：使用单行单列选框工具4.4.4实战：使用套索工具徒手绘制选区4.4.5实战：使用多边形套索工具进行选择4.4.6练习：使用磁性套索工具进行选择4.4.7磁性套索工具选项栏4.5魔棒和快速选择工具4.5.1实战：用魔杖工具选择人体4.5.2魔棒工具选项栏4.5.3实战：用快速选择工具抠图4.6“颜色范围”命令4.6.1“颜色范围”对话框4.6.2练习：使用“颜色范围”命令进行抠像4.7快速蒙版4.7.1实际操作：使用快速蒙版编辑选区4.7.2设置快速蒙版选项4.8优化选择4.8.1选择查看模式4.8.2调整选区边缘4.8.3指定输出方式4.8.4实战：使用细化工具剪头发4.9选择的编辑操作4.9.1创建边界选择4.9.2平滑选择4.9.3展开和缩小选择4.9.4羽化选择4.9.5扩展选择类似于选择4.9.6对选区应用变换4.9.7保存选择4.9.8加载选择第5章层5.1什么是层5.1.1分层原理5.1.2图层面板5.1.3层的类型5.2创建图层5.2.1在“图层”面板中创建图层5.2.2使用“新建”命令创建图层5.2.3使用“LayeryCoy”命令创建图层5.2.4使用“LayeryCliig”命令创建图层5.2.5创建背景层5.2.6将背景层转换为普通层5.3编辑图层5.3.1选择图层5.3.2复制层5.3.3链接层5.3.4修改图层名称和颜色5.3.5显示和隐藏图层5.3.6锁定层5.3.7查找图层5.3.8删除图层5.3.9栅格化图层内容5.3.10清除图像遮罩5.4排列和分布图层5.4.1调整图层的堆叠顺序5.4.2练习：对齐图层5.4.3实践：分布层5.4.4将图层与选区对齐5.5合并和冲压图层5.5.1合并图层5.5.2向下合并图层5.5.3合并可见层5.5.4拼合图像5.5.5冲压层5.6使用图层组管理图层5.6.1创建图层组5.6.2从选定图层创建图层组5.6.3创建嵌套图层组5.6.4将图层移入和移出图层组5.6.5取消图层组合5.7图层样式5.7.1添加图层样式5.7.2图层样式对话框5.7.3斜面和浮雕5.7.4行程5.7.5内阴影5.7.6内发光5.7.7光泽度5.7.8颜色叠加5.7.9渐变叠加5.7.10图案叠加5.7.11外发光5.7.12投影5.8编辑图层样式5.8.1显示和隐藏效果5.8.2修改效果5.8.3复制、粘贴和清除效果5.8.4使用全局照明5.8.5使用轮廓5.8.6等高线在特效中的应用5.8.7实战：图片大小的缩放效果5.8.8实践：将效果创建为图层5.8.9实战：制作彩色条纹5.8.10实战：使用自定义纹理制作糖果角色5.9使用样式面板5.9.1样式面板5.9.2创建样式5.9.3删除样式5.9.4存储样式库5.9.5加载样式库5.9.6练习：使用外部样式创建效果词5.10层复合5.10.1图层复合板5.10.2更新图层组合5.10.3实战：使用图层复合展示网页设计方案第6章高级层操作6.1不透明度6.2混合模式6.2.1了解混合模式的应用方向6.2.2图层混合模式设置方法6.2.3混合模式效果示例6.2.4返回模式和清除模式6.3填充层6.3.1实战：使用纯色填充层制作黄色老照片6.3.2实战：使用渐变填充层，让蓝天变得清澈6.3.3实战：为衣服贴花使用图案填充层6.3.4实战：修改填充层制作缎面面料6.4调整层6.4.1了解调整层的好处6.4.2调整面板和属性面板6.4.3实战：使用调整层制作摇滚风格的图像6.4.4实战：控制调整范围和调整强度6.4.5实战：修改调整参数6.4.6删除调整图层6.5中性层6.5.1了解中性色6.5.2练习：用中性色层校正照片曝光6.5.3实战：使用中性色图层制作灯光效果6.5.4练习：制作带有中性色层的金属按钮6.6智能对象6.6.1了解智能对象的优势6.6.2创建智能对象6.6.3创建链接的智能对象实例6.6.4创建未链接的智能对象实例6.6.5实战：使用智能对象创建旋转效果6.6.6实战：替换智能对象内容6.6.7练习：编辑智能对象内容6.6.8将智能对象转换为图层6.6.9导出智能对象内容第7章绘画7.1设置颜色7.1.1前景色和背景色7.1.2了解拾色器7.1.3实战：使用颜色选择器设置颜色7.1.4实战：用吸管工具取色7.1.5实战：使用调色板调整颜色7.1.6实际操作：使用色板面板设置颜色7.2渐变工具7.2.1渐变工具选项7.2.2实战：制作纯色渐变的水晶纽扣7.2.3设置噪声梯度7.2.4实战：用噪声梯度制作辐射背景7.2.5实践：创建透明渐变7.2.6保存渐变7.2.7加载渐变库7.2.8重命名和删除渐变7.3填充和描边7.3.1实战：用油漆桶给漫画上色7.3.2实战：用“填充”命令填充草坪图案7.3.3实战：定义制作足球海报的模式7.3.4实战：使用“Stroke”命令制作线条画插图7.4画笔面板7.4.1画笔预设面板和画笔下拉面板7.4.2画笔面板7.4.3笔尖类型7.4.4笔尖形状7.4.5形状动力学7.4.6传播7.4.7纹理7.4.8双刷7.4.9颜色动态7.4.10交付7.4.11画笔手势7.4.12其他选​​项7.4.13实战：创建自定义画笔7.5绘图工具7.5.1画笔工具7.5.2铅笔工具7.5.3实际操作：使用颜色替换工具更改头发颜色7.5.4混合画笔工具7.5.5实战：用历史画笔恢复局部颜色7.5.6实战：使用历史记录画笔制作手绘效果7.6擦除工具7.6.1橡皮擦工具7.6.2实战：使用背景橡皮擦工具挑出动物毛发7.6.3实战：使用魔术橡皮擦工具抠出人像第8章颜色和色调调整8.1Photoho调整命令概述8.1.1调整命令的分类8.1.2如何使用调整命令8.2转换图像的颜色模式8.2.1位图模式8.2.2灰度模式8.2.3双色调模式8.2.4索引颜色模式8.2.5RGB色彩模式8.2.6CMYK颜色模式8.2.7实验室色彩模式8.2.8多通道模式8.2.9位深度8.2.10颜色表8.3快速图像调整8.3.1“自动音调”命令8.3.2“自动对比度”命令8.3.3“自动颜色”命令8.4“亮度/对比度”命令8.5“脱色”命令：制作高调黑白人像照片8.6Virace命令：使人像照片生动8.7色相/饱和度命令：有趣的照片8.8“均衡音调”命令8.9色彩平衡命令：粉色回忆8.10“黑白”命令：制作CD包封面8.11“门槛”命令：制作涂鸦效果卡8.12“照片滤镜”命令：制作印刷风格的艺术海报8.13“反转”命令8.14“ChaelMixer”命令：制作小清新流行风格8.15“渐变图”命令：可爱猪8.16“可选颜色”命令：后现代海报设计8.17“阴影/高光”命令：调整背光高对比度照片8.18“改变”命令：制作精美的照片胶片8.19“匹配颜色”命令：匹配两张照片的颜色8.20“替换颜色”命令：制作风景卡片8.21“颜色查找”命令：制作婚纱照8.22分离音命令第9章高级色彩和色调调整工具9.1使用颜色采样器和信息面板识别颜色9.2信息面板9.2.1使用信息面板9.2.2设置信息面板选项9.3色域和溢出9.3.1色域9.3.2溢出9.3.3启用溢出警告9.3.4在电脑屏幕上模拟打印9.4直方图9.4.1直方图面板9.4.2直方图中的统计数据9.4.3从直方图中确定照片的色调和曝光度9.5级9.5.1关卡对话框9.5.2层次的色调映射原理9.5.3实战：让照片的颜色清晰明亮9.5.4实战：在阈值模式下调整照片的清晰度9.5.5实战：定义灰点校正偏色照片9.6曲线9.6.1曲线对话框9.6.2曲线的色调映射原理9.6.3曲线和水平之间的异同9.6.4实战：调整严重曝光不足的照片9.6.5实战：让照片里的水更绿，花更红9.7通道色彩校正技术9.7.1色彩校正命令与通道的关系9.7.2颜色通道与颜色的关系9.7.3观察色轮了解颜色的转换关系9.7.4实战：使用频道呼唤温暖的夕阳余辉9.8实验室色彩校正技术9.8.1实验室模式下的频道9.8.2实验室通道和颜色9.8.3实战：使用La频道调整照片色调9.8.4实战：使用La频道调出亮色第10章照片修饰10.1裁剪图像10.1.1裁剪工具10.1.2实战：使用裁剪工具裁剪图片10.1.3实战：用透视裁剪工具纠正透视失真10.1.4实战：使用“cro”命令裁剪图片10.1.5实战：使用“裁剪”命令裁剪图片10.1.6练习：裁剪和拉直扫描的照片10.1.7限制图像大小10.2照片润饰工具10.2.1模糊和锐化工具10.2.2减淡和刻录工具10.2.3海绵工具10.2.4涂抹工具10.3照片修复工具10.3.1克隆源面板10.3.2实战：使用仿印章去除照片中多余的人10.3.3实战：绘制带有图案印章的特效纹理10.3.4实战：使用修复刷去除鱼尾纹和血丝10.3.5实战：用斑点修复刷去除面部污渍10.3.6实战：使用补丁工具复制人像10.3.7实战：利用内容感知移动修复照片10.3.8实战：使用红眼工具去除照片中的红眼10.4使用液化滤镜扭曲图像10.4.1液化对话框10.4.2使用变换工具10.4.3设置工具选项10.4.4设置重建选项10.4.5设置遮罩选项10.4.6设置视图选项10.4.7实战：使用液化滤镜制作完美脸型10.5使用消失点滤镜编辑照片10.5.1消失点对话框10.5.2练习：透视复制图像10.6使用Photomerge创建全景图10.6.1实战：将多张照片拼接成全景图10.6.2自动对齐图层10.6.3自动混合图层10.7编辑HDR照片10.7.1实战：将多张照片合成为HDR图像10.7.2调整HDR图像的色调10.7.3调整HDR图像的曝光度10.7.4调整HDR图像的动态范围视图10.8镜头缺陷校正滤镜10.8.1实战：镜头缺陷自动修正10.8.2练习：手动校正桶形畸变和枕形畸变10.8.3实战：校正有色差的照片10.8.4实战：用渐晕校正照片10.8.5练习：矫正歪斜的照片10.8.6练习：使用“自适应宽”滤镜校正照片10.8.7实战：使用“自适应广角”滤镜制作照片10.9镜头效果滤镜10.9.1实战：使用“镜头模糊”滤镜打造景深效果10.9.2练习：使用“场景模糊”滤镜编辑照片10.9.3实战：使用“光圈模糊”滤镜制作柔光10.9.4实战：使用“倾斜偏移”滤镜模拟倾斜移位摄影第11章高级照片处理工具：CameraRaw11.1CameraRaw操作界面概述11.1.1基本选项11.1.2工具11.1.3图像调整选项卡11.2打开和保存Raw照片11.2.1在Photoho中打开原始照片11.2.2在Photoho中打开多张原始照片11.2.3在Bridge中打开原始照片11.2.4在CameraRaw中打开其他格式的照片11.2.5以其他格式保存原始照片11.3在CameraRaw中调整照片11.3.1实战：调整白平衡11.3.2实战：调整锐度和饱和度11.3.3使用色调曲线调整对比度11.3.4锐化11.3.5实战：调整色调11.3.6练习：给黑白照片上色11.3.7实战：校正色差11.3.8实战：用Lomo特效制作照片11.3.9调整摄像头的颜色显示11.4在CameraRaw中修饰照片11.4.1实战：人像照片补片11.4.2实战：使用调整笔刷修改局部曝光度11.4.3调整照片的大小和分辨率11.5使用CameraRaw自动处理照片11.5.1实际操作：对多张照片应用调整11.5.2CameraRaw和批处理第12章掩码和通道12.1掩码概述12.1.1口罩的种类和用途12.1.2属性面板12.2矢量蒙版12.2.1练习：创建矢量蒙版12.2.2实战：为矢量蒙版添加效果12.2.3实战：向矢量蒙版添加形状12.2.4练习：在矢量蒙版中编辑图形12.2.5变换向量蒙版12.2.6将矢量蒙版转换为图层蒙版12.3剪贴蒙版12.3.1练习：创建剪贴蒙版12.3.2剪贴蒙版的层结构12.3.3设置剪贴蒙版的不透明度12.3.4设置剪贴蒙版的混合模式12.3.5在剪贴蒙版组中添加或删除图层12.3.6释放剪贴蒙版12.3.7实战：魔法放大镜12.4图层蒙版12.4.1图层蒙版的原理12.4.2实战：创建图层蒙版12.4.3实战：从选择中生成面具12.4.4实战：从渠道生成面具12.4.5复制和传输掩码12.4.6链接和取消链接掩码12.5频道概览12.5.1频道面板12.5.2颜色通道12.5.3阿尔法通道12.5.4专色通道12.6编辑频道12.6.1频道的基本操作12.6.2Alha通道与选区之间的转换12.6.3实战：在图像中定义专色12.6.4编辑和修改专色12.6.5重命名、复制和删除频道12.6.6alha通道和图像同时显示12.6.7实践：通过分离通道创建灰度图像12.6.8实战：通过合并通道创建彩色图像12.6.9练习：将通道图像粘贴到图层中12.6.10练习：将图层图像粘贴到通道中12.7高级混合选项12.7.1常规和高级混合12.7.2限制混合频道12.7.3淘汰赛12.7.4将内部效应混合成组12.7.5将剪切层混合成组12.7.6透明形状图层12.7.7图层蒙版隐藏效果12.7.8矢量蒙版隐藏效果12.8高级蒙版12.8.1混合色条12.8.2实战：闪电斩12.8.3实战：使用设定通道切花瓶12.9高级频道混合工具12.9.1应用图像命令12.9.2计算命令12.9.3实战：使用通道和钢笔切割冰雕第13章矢量工具和路径13.1了解绘图模式13.1.1选择绘图模式13.1.2形状13.1.3路径13.1.4像素13.2了解路径和锚点的特征13.2.1识别路径13.2.2识别锚点13.3使用钢笔工具绘图13.3.1实战：画直线13.3.2实战：绘制曲线13.3.3实战：画角曲线13.3.4练习：创建自定义形状13.3.5使用自由钢笔工具13.3.6使用磁性笔工具13.4编辑路径13.4.1选择和移动锚点、路径段和路径13.4.2添加和删除锚13.4.3转换锚的类型13.4.4调整路径形状13.4.5路径的操作方法13.4.6路径的变换操作13.4.7对齐和分布路径13.4.8调整路径堆叠顺序13.4.9实战：用钢笔工具抠图13.5路径面板13.5.1了解路径面板13.5.2理解工作路径13.5.3新路径13.5.4选择路径和隐藏路径13.5.5复制和删除路径13.5.6实战：路径与选区相互转换13.5.7实战：用历史填充路径区域13.5.8练习：用画笔描绘路径13.6使用形状工具13.6.1矩形工具13.6.2圆角矩形工具13.6.3椭圆工具13.6.4多边形工具13.6.5线条工具13.6.6自定义形状工具13.6.7练习：加载形状库13.6.8合并形状第十四章正文14.1在Photoho中解释文本14.1.1文本类型14.1.2文本工具选项栏14.2Creatigoittextadaragrahtext14.2.1Actualcomat:creatigdottext14.2.2Actualcomat:editigtextcotet14.2.3Practice:CreatigParagrahText14.2.4Actualcomat:editigaragrahtext14.2.5Covertigoittexttoaragrahtext14.2.6Covertighorizotaladverticaltext14.3Creatigdeformedtext14.3.1Actualcomat:creatigdeformedtext14.3.2SettigWarOtio14.3.3ReetadUwar14.4CreatigPathText14.4.1Actualcomat:Arragigtextalogaath14.4.2Actualcomat:movigadfliigathtext14.4.3Practice:EditigTextPath14.5Formattigcharacter14.5.1UigtheCharacterPael14.5.2Actualcomat:ettigecialfottyle14.6Formattigaragrah14.6.1UigtheParagrahPael14.6.2Settigaragrahaligmet14.6.3Settigtheidetatioofaragrah14.6.4Settigtheacigofaragrah14.6.5Settigligature14.7Characteradaragrahtyle14.8EditigText14.8.1SellCheck14.8.2FidadRelaceText14.8.3Udatealltextlayer14.8.4Relaceallmiigfot14.8.5CreatigaWorkPathBaedoText14.8.6Covertigtexttohae14.8.7OeTyefotChater15Filter,lug-ifilteradlug-i15.1Thericileadueoffilter15.1.1Whatiafilter15.1.2Tyeadmaiueoffilter15.1.3Rulefortheueoffilter15.1.4Tiforuigfilter15.1.5Viewfilteriformatio15.1.6Imrovefiltererformace15.1.7BroweOlieFilter15.2SmartFilter15.2.1Thediffereceetweemartfilteradordiaryfilter15.2.2ActualComat:UigSmartFiltertoMakeDotPhoto15.2.3ActualComat:ModifySmartFilter15.2.4ActualComat:MakigSmartFilter15.2.5RearrageSmartFilter15.2.6Showadhidemartfilter15.2.7DulicateSmartFilter15.2.8RemoveSmartFilter15.3OilPaitigFilter15.4FilterLirary15.4.1FilterLiraryOverview15.4.2Effectlayer15.4.3Actualcomat:uethefilterlirarytomakeilkyhoto15.5StylizedFilterSet15.5.1FidigEdge15.5.2Cotour15.5.3Wid15.5.4Emoeffect15.5.5Diffuio15.5.6Collage15.5.7Overexoure15.5.8Bulge15.5.9IllumiateEdge15.6BruhStrokeFilterSet15.6.1Agledlie15.6.2IkProfile15.6.3Slah15.6.4Sraytroke15.6.5StregtheedEdge15.6.6Darklie15.6.7SootIk15.6.8Hatch15.7Blurfilteret15.7.1GauiaBlur15.7.2MotioBlur15.7.3SurfaceBlur15.7.4Boxlur15.7.5BluradFurtherBlur15.7.6RadialBlur15.7.7Average15.7.8SecialBlur15.7.9Blurredhae15.8DitortioFilterSet15.8.1Wave15.8.2Rile15.8.3Gla15.8.4OceaRile15.8.5PolarCoordiate15.8.6Squeeze15.8.7Diffuelight15.8.8Shear15.8.9Sherizatio15.8.10WaterWave15.8.11Twirl15.8.12Relacemet15.9ShareigFilterSet15.9.1Shareigadfurtherhareig15.9.2ShareigEdgeadUSMShareig15.9.3SmartShareig15.10VideoFilter15.10.1NTSCColor15.10.2Progreive15.11Sketchfilteret15.11.1HalftoePatter15.11.2Note15.11.3ChalkadCharcoal15.11.4ChromeYellow15.11.5DrawigPe15.11.6Baalrojectio15.11.7Platereffect15.11.8Watercoloraer15.11.9TorEdge15.11.10Charcoal15.11.11CharcoalPe15.11.12Stam15.11.13Meh15.11.14Photocoyig15.12TextureFilter15.12.1Crack15.12.2Graule15.12.3Moaictilig15.12.4Patchwork15.12.5Staiedgla15.12.6Texturig15.13PixelateFilterSet15.13.1ColorBlockig15.13.2ColorHalftoe15.13.3Poitig15.13.4Lattice15.13.5Moaic15.13.6Fragmet15.13.7Coerlateegravig15.14RederigFilter15.14.1云彩和分层云彩15.14.2纤维15.14.3光照效果15.14.4镜头光晕15.15艺术效果滤镜组15.15.1壁画15.15.2彩色铅笔15.15.3粗糙蜡笔15.15.4底纹效果15.15.5调色刀15.15.6干画笔15.15.7海报边缘15.15.8海绵15.15.9绘画涂抹15.15.10胶片颗粒15.15.11木刻15.15.12霓虹灯光15.15.13水彩15.15.14塑料包装15.15.15涂抹棒15.16杂色滤镜组15.16.1减少杂色15.16.2蒙尘与划痕15.16.3去斑15.16.4添加杂色15.16.5中间值15.17其它滤镜组15.17.1高反差保留15.17.2位移15.17.3自定15.17.4最大值与最小值15.18Digimarc滤镜组15.18.1读取水印15.18.2嵌入水印15.19Photoho外挂滤镜15.19.1安装外挂滤镜15.19.2UleadParticle.Plugi15.19.3KPT315.19.4KPT515.19.5KPT615.19.6KPT715.19.7Xeofex15.19.8EyeCady400015.19.9NeatImage15.19.10kodak15.19.11MakPro15.19.12Kockout15.20Photoho增效工具15.20.1下载与安装增效工具15.20.2实战：制作幻灯片式PDF演示文稿15.20.3实战：制作网络照片画廊15.20.4实战：制作联系表15.20.5实战：用抽出滤镜抠图第16章We图形16.1使用We图形16.1.1We安全色16.1.2实战：创建翻转16.2创建与修改切片16.2.1了解切片的类型16.2.2实战：使用切片工具创建切片16.2.3实战：基于参考线创建切片16.2.4实战：基于图层创建切片16.2.5实战：选择、移动与调整切片16.2.6划分切片16.2.7组合切片与删除切片16.2.8转换为用户切片16.2.9设置切片选项16.3优化图像16.4We图形优化选项16.4.1优化为GIF和PNG-8格式16.4.2优化为JPEG格式16.4.3优化为PNG-24格式16.4.4优化为WBMP格式16.5We图形的输出设置第17章视频与动画17.1了解视频功能17.2创建视频图像17.2.1打开和导入视频文件17.2.2创建在视频中使用的图像17.2.3创建空白视频图层17.2.4像素长宽比校正17.3编辑视频17.3.1时间轴面板17.3.2实战：从视频中获取静帧图像17.3.3实战：为视频图层添加效果17.3.4实战：制作铅笔素描风格视频短片17.3.5实战：在视频中添加文字和特效17.3.6插入、复制和删除空白视频帧17.3.7解释视频素材17.3.8替换视频图层中的素材17.3.9在视频图层中恢复帧17.4存储和导出视频17.4.1渲染视频17.4.2导出视频预览17.5动画17.5.1帧模式时间轴面板17.5.2实战：制作蝴蝶飞舞动画17.5.3实战：制作图层样式动画第18章3D与技术成像18.13D功能概述18.1.13D操作界面18.1.23D文件的组件18.2使用3D工具18.2.1旋转3D对象18.2.2滚动3D对象18.2.3拖动3D对象18.2.4滑动3D对象18.2.5缩放3D对象18.2.6调整3D相机18.2.7通过3D轴调整3D项目18.2.8使用预设的视图观察3D模型18.2.9实战：使用3D材质吸管工具18.2.10实战：使用3D材质拖放工具18.3使用3D面板18.3.13D场景设置18.3.23D网格设置18.3.33D材质设置18.3.43D光源设置18.3.5调整点光18.3.6调整聚光灯18.3.7调整无限光18.4从2D图像创建3D对象18.4.1实战：从文字中创建3D对象18.4.2实战：从选区中创建3D对象18.4.3实战：从路径中创建3D对象18.4.4实战：拆分3D对象18.4.5实战：从图层新建网格18.4.6创建3D体积18.4.7创建深度映射3D网格18.5编辑3D模型的纹理18.5.1实战：为瓷盘贴青花图案18.5.2实战：调整酒瓶的商标位置18.5.3重新参数化纹理映射18.5.4创建绘图叠加18.5.5创建并使用重复的纹理拼贴18.6在3D模型上绘画18.6.1实战：在3D汽车模型上涂鸦18.6.2设置绘画衰减角度18.6.3选择可绘画区域18.6.4隐藏表面18.7渲染3D模型18.7.1使用预设的渲染选项18.7.2设置横截面18.7.3设置表面18.7.4设置线条18.7.5设置顶点18.8存储和导出3D文件18.8.1存储3D文件18.8.2导出3D图层18.8.3合并3D图层18.8.4合并3D图层和2D图层18.8.5栅格化3D图层18.8.6将3D图层转换为智能对象18.8.7联机浏览3D内容18.9测量18.9.1设置测量比例18.9.2创建比例标记18.9.3编辑比例标记18.9.4选择数据点18.9.5实战：使用标尺测量距离和角度18.10对图像中的对象计数18.10.1实战：对图像中的项目手动计数18.10.2实战：使用选区自动计数18.11图像堆栈18.11.1实战：创建图像堆栈18.11.2编辑图像堆栈第19章动作与任务自动化19.1动作19.1.1动作面板19.1.2实战：录制用于处理照片的动作19.1.3实战：在动作中插入命令19.1.4实战：在动作中插入菜单项目19.1.5实战：在动作中插入停止19.1.6实战：在动作中插入路径19.1.7重排、复制与删除动作19.1.8修改动作的名称和参数19.1.9指定回放速度19.1.10载入外部动作库19.1.11实战：载入外部动作制作拼贴照片19.1.12条件模式更改19.2批处理与图像编辑自动化19.2.1实战：处理一批图像文件19.2.2实战：创建一个快捷批处理程序19.3脚本19.4数据驱动图形19.4.1定义变量19.4.2定义数据组19.4.3预览与应用数据组19.4.4导入与导出数据组19.4.5实战：用数据驱动图形创建多版本图像第20章色彩管理与系统预设20.1色彩管理20.1.1颜色设置20.1.2指定配置文件20.1.3转换为配置文件20.2AdoePDF预设20.3设置Photoho首选项20.3.1常规20.3.2界面20.3.3文件处理20.3.4性能20.3.5光标20.3.6透明度与色域20.3.7单位与标尺20.3.8参考线、网格和切片20.3.9增效工具20.3.10文字20.3.113D第21章打印与输出21.1打印21.1.1进行色彩管理21.1.2指定图像位置和大小21.1.3设置打印标记21.1.4设置函数21.1.5打印一份21.2陷印第22章综合实例22.1精通变形：制作超现实主义人像22.2精通铅笔：制作可爱的表情涂鸦22.3精通画笔：气泡组成的蜡笔小新22.4精通图层样式：制作绚丽光效22.5精通蒙版：瓶子里的风景22.6精通路径文字：制作奔跑的人形字22.7精通3D：制作超级可乐罐22.8精通绘画：鼠绘人物画22.9精通特效字：制作牛奶字22.10精通特效字：制作有机玻璃字22.11精通特效字：制作激光镭射字22.12精通特效字：制作金属字22.13精通特效字：制作打孔字22.14精通质感和特效：制作爱心云朵22.15精通质感和特效：制作绚彩玻璃球22.16精通质感和特效：制作极地效果22.17精通质感和特效：鸡蛋的误会22.18精通质感和特效：草莓牛仔22.19精通质感和特效：制作艺术拼贴22.20精通质感和特效：制作冰手22.21精通质感和特效：制作铜手22.22精通照片处理：眼睛换色22.23精通照片处理：增加身高22.24精通照片处理：挽救闭眼照22.25精通照片处理：照片变素描作品22.26精通照片处理：照片变时尚插画22.27精通照片处理：制作浪漫雪景22.28精通照片处理：制作金银纪念币22.29精通照片处理：制作职场阿凡达22.30精通照片处理：用La调出唯美蓝橙调22.31精通照片处理：制作反转负冲效果22.32精通照片处理：制作色彩漂白效果22.33精通照片处理：通道磨皮22.34精通照片处理：CameraRaw磨皮22.35精通照片处理：人像抠图22.36精通照片处理：婚纱抠图22.37精通照片处理：彩妆设计22.38精通平面设计：制作贺卡22.39精通平面设计：制作运动主题海报22.40精通平面设计：制作唯美插画22.41精通平面设计：手机游戏卡通形象设计22.42精通平面设计：制作网页图标22.43精通平面设计：制作木偶娃娃平面广告22.44精通平面设计：制作海底世界平面广告22.45精通图像合成：隐形吉他手22.46精通图像合成：水珠人物22.47精通图像合成：突破22.48精通图像合成：擎天柱重装上阵22.49精通图像合成：菠萝城堡22.50精通图像合成：CG插画索引工具面板“文件”菜单命令“编辑”菜单命令“图像”菜单命令“图层”菜单命令“文字”菜单命令“选择”菜单命令“滤镜”菜单命令“3D”菜单命令“视图”菜单命令“窗口”菜单命令“帮助”菜单命令软件功能学习类平面设计类图像创意与合成类数码照片处理类抠图类绘画类质感与特效类PS自学高手学习总结PS(Photoho)这货，到底有多受欢迎？无论你是哪个行业的，不管你是不是做设计的，你都至少对它略知一二，也几乎每个人的电脑里都会装上一个PS软件。PS的功能很强大，特别是在图片处理方面，几乎所有跟图像相关的处理它都能完成，它是一个“全能型”的设计软件。但是呢，它也是有“偏科”的，在某些应用场景中，PS虽然能实现某个功能或效果，但是会比较麻烦，有些功能不是特别完善。比如说，如果让设计师用PS来做杂志排版，估计大部分设计师都会想找块豆腐撞死(宝宝心里苦，但是宝宝不说)，因为PS的位图属性对于物料的输出不太友好，而且相对于专业的排版软件来说它的字体、图形对齐功能也显得有点不太方便。感想废话一大堆，现在我们就具体地系统地了解下PS吧(认真脸)。AdoePhotoho，简称“PS”，是由AdoeSytem开发和发行的图像处理软件。Photoho主要处理以像素所构成的数字图像(位图设计软件)。Ueitumeroueditigaddrawigtooltoefficietlyediticture.PS有很多功能，在图像、图形、文字、视频、出版等各方面都有涉及。截止2016年12月AdoePhotohoCC2017为市场最新版本。在自学PS之前，我们先来回顾一下PS的前世今生吧（了解PS的历史，可以更好地参与它的未来，对它的历史没有兴趣的朋友，可以直接转到下一段落）。Photoho的历史：1987年，Photoho的主要设计师托马斯・诺尔买了一台苹果计算机（MacPlu）用来帮助他的博士论文。与此同时，Thoma发现当时的苹果计算机无法显示带灰度的黑白图像，因此他自己写了一个程序Dilay；而他兄弟约翰・诺尔这时在导演乔治・卢卡斯的电影特殊效果制作公司IdutryLightMagic工作，对Thoma的程序很感兴趣。两兄弟在此后的一年多把Dilay不断修改为功能更为强大的图像编辑程序，经过多次改名后，在一个展会上接受了一个参展观众的建议，把程序改名为Photoho。此时的Dilay/Photoho已经有Level、色彩平衡、饱和度等调整。1990年2月，Photoho版本1.0.7正式发行，第一个版本只有一个800KB的软盘（Mac）就能装下。1991年6月，Adoe发行Photoho2.0，提供了很多更新的工具，如矢量编辑软件Illutrator，CMYK颜色以及Petool（钢笔工具）。1994年，Photoho3.0正式发布，全新的图层功能在这个版本中崭露头角。这个功能具有革命性的创意：允许用户在不同视觉层面中处理图片，然后合并压制成一张图片。1997年9月，AdoePhotoho4.0版本发行，主要改进是用户界面。1998年5月，AdoePhotoho5.0发布，引入了Hitory(历史)的概念和色彩管理功能，此后被证明这是Photoho历史上的一个重大改进。1999年发行AdoePhotoho5.5，增加了支持We功能和包含ImageReady2.0。2000年9月，AdoePhotoho6.0发布，引进了形状（Shae）这一新特性。图层风格和矢量图形也是Photoho6.0的两个特色。2002年3月，AdoePhotoho7.0版发布，增加了HealigBruh等图片修改工具，还有一些基本的数码相机功能。2003年10月，发行AdoePhotohoCS（8.0），支持相机RAW2.x，Highlymodified"SliceTool"，阴影/高光命令、颜色匹配命令、"镜头模糊"滤镜、实时柱状图，使用Safecat的DRM复制保护技术，支持Javacrit脚本语言及其他语言。2005年4月，AdoePhotohoCS2发布，引入强大和精确的新标准，提供数字化的图形创作和控制体验。新特性有：支持相机RAW3.x、智慧对象、图像扭曲、点恢复笔刷、红眼工具、镜头校正滤镜、智慧锐化、SmartGuide、消失点、改善64-itPowerPCG5Macitoh计算机运行MacOSX10.4时的内存管理，支持高动态范围成像（HighDyamicRageImagig）、改善图层选取。2007年4月，发行AdoePhotohoCS3，可以使用于英特尔的麦金塔平台，增进对WidowVita的支持、全新的用户界面、FeatureadditiotoAdoeCameraRaw、快速选取工具、曲线、消失点、色版混合器、亮度和对比度、打印对话窗的改进，黑白转换调整，自动合并和自动混合，智慧（无损）滤镜，移动器材的图像支持，Imrovemettocloigadhealig，更完整的32it/HDR支持，快速启动。2007年，PhotohoLightroom1.0正式发布，这是一个巨大的专业图形管理数据库。2008年9月，发行AdoePhotohoCS4，套装拥有一百多项创新，并特别注重简化工作流程、提高设计效率，PhotohoCS4支持基于内容的智能缩放，支持64位操作系统、更大容量内存，基于OeGL的GPGPU通用计算加速。2009年，Adoe为Photoho发布了iPhoe版，从此PS登陆了手机平台。2010年5月，发行AdoePhotohoCS5，加入了编辑→选择性粘贴→原位粘贴、编辑→填充、编辑→操控变形，画笔工具得到加强功能。2012年3月，发行AdoePhotohoCS6Beta公开测试版，新特性有PhotohoCS6和PhotohoCS6Exteded中所有功能。2013年6月，发行PhotohoCC（CreativeCloud），新功能包括：相机防抖动功能、CameraRaw功能改进、图像提升采样、属性面板改进、Behace集成一集同步设置等。2014年6月，发行PhotohoCC2014，新功能包括：智能参考线增强、链接的智能对象的改进、智能对象中的图层复合功能改进、带有颜色混合的内容识别功能加强、Photoho生成器的增强、3D打印功能改进；新增使用Tyekit中的字体、搜索字体、路径模糊、旋转模糊、选择位于焦点中的图像区域等等。2015年6月，发行PhotohoCC2015、新功能包括：画板、设备预览和PreviewCC伴侣应用程序、模糊画廊|恢复模糊区域中的杂色、AdoeStock、设计空间（预览）、CreativeCloud库、导出画板、图层以及更多内容等。2016年11月，Adoe再次升级了产品线，命名为PhotohoCC2017、1、一切从基础开始强大的PS虽然功能众多，但归纳起来主要有三大功能：修图――主要包括纯图片的修饰、合成、3D合成等等；画图――主要是指用PS来绘画、广告插画，游戏CG等；设计――主要是指在修图与画图的基础上做一些版式设计或纯设计，例如通过图片合成一张创意图，然后通过排版做成一张Baer，又例如通过对照实物，设计出一套UI图标、或者用纯文字排版，设计一张电影海报等，这些都属于PS另外一方面的功能。知道了PS大致的历史与功能之后，我们接下来开始学习吧。我遇到很多新手，他们经常会抱怨没有一些系统的学习教程，能力很难提高，其实我觉得最重要的是你要有自己的计划，有计划地定目标，有机会地学习，有机会地收集学习资料。还有千万不要以为用过PS做两张图，就自认为自己的PS能力不错了，要保持谦逊的心，才能让自己走得更远（要知道PS远比你想象中强大）。关于PS的教程，其实网上一搜一大把，但是真正给力的确实不多，大部分都只是教你学了点皮毛功能而已。本人自学PS多年，我以下推荐的学习资料（教程与网站），都是本人亲自看过，体验过的资源，而且绝大部分都是免费的，所以希望大家认真学习，把你觉得有用的资料收集起来，并且立刻行动起来。【基础教程推荐】教程名称：Photoho高手之路基础篇课程介绍：本课程是《Photoho高手之路》的基础篇，全面覆盖了Photoho的基础知识，使用方法以及其在相关行业中的应用技术等。PS：这是我看过最好的PS入门级教程，没有之一。课程质量相当的高，深进浅出，讲解得十分透彻。教程唯一的不足就是所讲述的PS版本比较旧，不过作为入门教程已经足够了。推荐指数：★★★★★☆【修图教程推荐】教程名称：珠宝银饰修图培训视频教程（其他名称：PS珠宝银饰首饰翡翠钻石手表精修培训视频修图）课程介绍：主要针对珠宝、银饰、饰品、钻石等的后期精修教程，全套共8集。推荐指数：★★★★☆教程名称：[王者不修图]王者的人像摄影后期课课程介绍：人像后期思路构建+PS人像摄影后期全流程。推荐指数：★★★★☆教程名称：图未精，修不止―周大杰说“产品精修”课程介绍：系统讲解产品精修的完整流程，内容囊括拍前准备、基础调整、修瑕、铺光、塑造形体结构、处理材质和产品组合。推荐指数：★★★★☆【画图教程推荐】教程名称：新概念CG色彩课课程介绍：本课深入讲解CG色彩原理，并分析CG上色中的种种技术环节，帮助大家重新认识CG色彩，并且为大家提供了有效的上色思路。推荐指数：★★★★☆【设计教程推荐】教程名称：UI基础设计课程（全套）课程介绍：主要针对初级电商设计岗位需求，从入门到精通的一套完整自学教程。推荐指数：★★★★★教程名称：美工设计实战课程介绍：主要针对初级UI设计岗位需求，从入门到精通的一套完整自学教程。推荐指数：★★★★★2、走向高手之路在文章开始的时候，我就说过PS是“全能型”的设计软件，但也有“偏科”的傲娇。那么，要成为PS高手的你，其实完全可以专注于PS三大主要功能中的某一种功能，把其做到极致，使自己成为某项功能领域的专家。另外，正所谓“师傅领进门，修行靠个人”，我相信大家通过上面我介绍的基础PS教程，一定已经对PS有一定的驾驭能力了，接下来的修行就要靠自己领悟了。能去到多远，完全看你的天赋与恒心了。简单来说就是，多看多练，行动起来，永远不放弃。接下来，我们就来看看PS不同领域的高手们的作品吧。希望对大家的PS高手之路有所启发。【修图领域】Arhaea相关介绍：一群PS技术超群的设计师组织起来的一家广告公司，从广告的创意图片合成、3D合成、游戏CG、动画、网页设计、UI设计等方向都有涉及。【画图领域】ViktorMiller-Gaua相关介绍：作品风格以超现实主义画风为主，作品大多数以人物与动物为主题。插播一个看法：经常有设计师问我“到底是否需要买手写板？”其实我觉得，无论是用手写板还是“鼠绘”都只是PS应用的工具而已，只要用习惯了就好。我认识的某些设计高手仅用鼠标就能完成一幅精美的游戏CG，同样的，就算拿着最高档的手写板，也不能保证一定可以画出好的作品哦。工具只是工具，设计还是要看人的。【设计领域】AagramaStudio相关介绍：专注于品牌领域的视觉解决方案，其服务的品牌比较广，从时尚品牌到快消品品牌、再到餐饮品牌等都有涉及。PS：其实无论是修图、画图还是设计，当你专注于其中一种功能的时候，也需要对另外两种功能有一定的了解，因为这三者是互相结合的。例如当你在做一个海报的时候，你可能需要对海报中的人物进行修图、对各种元素进行合成处理，另外某一些元素有可能需要手绘，然后你需要进行整体的排版处理，而且我之前的文章也说过平面是一切设计的基础，要想学好PS你必须要有较好的平面基础。3、关于PS的其他补充1、善用快捷键无论你是PS初学者还是PS高手，熟悉运用PS的各种快捷键，是很有帮助的。不过PS快捷那么多我们没有必要统统背起来，以下整理出来的，都是本人用得比较多的，大家可以参考一下。【工具箱】移动工具【V】矩形、椭圆选框工具【M】套索、多边形套索、磁性套索【L】裁剪、透视裁剪、切片、切片选择工具【C】吸管、颜色取样器、标尺、注释、123计数工具【I】污点修复画笔、修复画笔、修补、内容感知移动、红眼工具【J】画笔、铅笔、颜色替换、混合器画笔工具【B】画笔工具状态下，增大或缩小笔触【[】或【]】仿制图章、图案图章工具【S】渐变、油漆桶工具【G】减淡、加深、海棉工具【O】钢笔、自由钢笔、添加锚点、删除锚点、转换点工具【P】横排文字、直排文字、横排文字蒙板、直排文字蒙板【T】路径选择、直接选择工具【A】矩形、圆角矩形、椭圆、多边形、直线、自定义形状工具【U】抓手工具【H】旋转视图工具【R】添加锚点工具【+】删除锚点工具【-】默认前景色和背景色【D】切换前景色和背景色【X】标准屏幕模式、带有菜单栏的全屏模式、全屏模式【F】临时使用抓手工具【空格】快速输入工具选项(当前工具选项面板中至少有一个可调节数字)【0】至【9】【文件操作】新建图形文件【Ctrl】+【N】用默认设置创建新文件【Ctrl】+【Alt】+【N】关闭当前图像【Ctrl】+【W】保存当前图像【Ctrl】+【S】另存为...【Ctrl】+【Shift】+【S】存储为We所用格式【Ctrl】+【Alt】+【Shift】+【S】页面设置【Ctrl】+【Shift】+【P】打印【Ctrl】+【P】打开“预置”对话框【Ctrl】+【K】【选择功能】全部选取【Ctrl】+【A】取消选择【Ctrl】+【D】重新选择【Ctrl】+【Shift】+【D】羽化选择【Shift】+【F6】反向选择【Ctrl】+【Shift】+【I】载入选区【Ctrl】+点按图层、路径、通道面板中的缩约图滤镜按上次的参数再做一次上次的滤镜【Ctrl】+【F】【视图操作】以CMYK方式预览(开关)【Ctrl】+【Y】放大视图【Ctrl】+【+】缩小视图【Ctrl】+【-】满画布显示【Ctrl】+【0】实际象素显示【Ctrl】+【Alt】+【0】【编辑操作】还原/重做前一步操作【Ctrl】+【Z】还原两步以上操作【Ctrl】+【Alt】+【Z】重做两步以上操作【Ctrl】+【Shift】+【Z】剪切选取的图像或路径【Ctrl】+【X】或【F2】拷贝选取的图像或路径【Ctrl】+【C】合并拷贝【Ctrl】+【Shift】+【C】将剪贴板的内容粘到当前图形中【Ctrl】+【V】或【F4】将剪贴板的内容粘到选框中【Ctrl】+【Shift】+【V】自由变换【Ctrl】+【T】应用自由变换（在自由变换模式下）【Eter】从中心或对称点开始变换（在自由变换模式下）【Alt】限制（在自由变换模式下）【Shift】扭曲（在自由变换模式下）【Ctrl】取消变形（在自由变换模式下）【Ec】删除选框中的图案或选取的路径【DEL】用背景色填充所选区域或整个图层【Ctrl】+【BackSace】或【Ctrl】+【Del】用前景色填充所选区域或整个图层【Alt】+【BackSace】或【Alt】+【Del】从历史记录中填充【Alt】+【Ctrl】+【Backace】【图像调整】去色【Ctrl】+【Shift】+【U】反相【Ctrl】+【I】【图层操作】通过拷贝建立一个图层【Ctrl】+【J】通过剪切建立一个图层【Ctrl】+【Shift】+【J】与前一图层编组【Ctrl】+【G】取消编组【Ctrl】+【Shift】+【G】向下合并或合并联接图层【Ctrl】+【E】合并可见图层【Ctrl】+【Shift】+【E】盖印或盖印联接图层【Ctrl】+【Alt】+【E】盖印可见图层【Ctrl】+【Alt】+【Shift】+【E】将当前层下移一层【Ctrl】+【[】将当前层上移一层【Ctrl】+【]】将当前层移到最下面【Ctrl】+【Shift】+【[】将当前层移到最上面【Ctrl】+【Shift】+【]】2、CameraRaw滤镜AdoeCameraRaw（以下简称CR）是一款编辑RAW文件的强大工具。RAW是单反数码相机所生成的RAW格式文件。安装上CameraRaw插件能在PS中打开编辑RAW格式文件。PS从CS版本开始就把CR滤镜直接合成到PS里面，无需再另外安装。CR滤镜不单单只是用来编辑RAW文件，它也可以用来编辑普通图层以及智能对象。它的减少杂色功能十分出色，能轻松地提高图片的质量，它的保存预设功能可以使图片标准化，大大提高修图的工作效率，关于它的强大，我以后会另开一篇文章详细讲述。3、为PSD减减肥自从PS推出了智能对象之后，生成的文件就越来越大，再到后来的CC版本，PSD文件巨大成为了一个十分严重的问题，一个电商的首页、详情页，往往有几个G，不少设计师对此都觉得很苦恼。我这里有一个为PSD减肥的方法可以分享给大家：首先打开PSD文件，全选所有的图层，点击鼠标右键选择复制图层，在弹出的复制图层和组面板中选择新建，然后按确定新建PSD文件，一般情况下，新建出来的PSD大小会比原来的PSD缩小好几倍甚至十倍以上。4、规范管理图层当你在建立图层的时候，建议你不要随随便便地用“图层1”“图层2”……命名，而应该建立一套自己专用的“图层命名规范”，在这个规范中，无论是文件夹还是单个图层，都应该有很清晰明白的名字，以方便自己和别人查看。5、用好智能对象现在大部分的设计师都会使用“智能对象”，的确，智能对象是个很好用的功能，但是有两点是需要注意的：第一，不要有事无事就把图层转成智能对象，不然你的PSD文件就会越来越慢，记住设计要做减法，你的PSD也是。第二，智能对象里面是可以由普通图层组成，也可以由智能对象组成，建议你在设计过程中，智能对象里面不要有过多的智能对象，你可以把不需要的智能对象删除，只保留必要的智能对象就可以了。6、PS、AI、C4D的结合我在之前的原创文章中有讲过，PS、AI、C4D都不是“单打独斗”的软件，往往我们在设计过程中需要将几个软件互相结合，比如要设计海报中的字体时，首先你需要使用AI设计字体，然后导入C4D做3D处理，完成后导入PS进行进一步的图片合成优化处理。...

2022-05-06 ps怎么复制图层滤镜 ps图层滤镜