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田坤精准产后恢复|百度网盘下载
第9讲产后妈妈年轻态之脊柱保养.m4第8讲骨盆带疼痛之耻骨联合分离.m4第7讲骨盆带疼痛之骶髂关节紊乱.m4第6讲产后盆腔脏器脱垂与改善.m4第5讲私密保养之尿失禁预防与改善.m4第4讲塑造产后性感美背.m4第3讲产后骨盆宽大调整及臀部塑形.m4第2讲产后腹肌修复及精准塑形.m4第1讲.产后恢复教练必备.m4第14讲产后训练计划制定.m4第13讲)产后维密综合塑形(下).m4第12讲)产后维密综合塑形(上).m4第11讲剖腹产与侧切疤痕恢复.m4第10讲产后足弓塌陷与扁平足.m431份训练计划.df...
2023-02-01
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武晓俊产后系统课最全|百度网盘下载
怀孕不走样,做最美妈妈产后修复完美腰臀,“紧致”生活必学产后瘦身:轻松练出小蛮腰美人背课件...
2023-01-29
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产后修复塑型5天5节唐幼馨|百度网盘下载
1盆底肌修复2骨盆稳定及缩小3产后伤口愈合4产后修复调养5产后完美塑形...
2023-01-29
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张富源产后17节|百度网盘下载
01腹直肌与周围结构的相对关系.mov01腹直肌与周围结构的相对关系.m402会影响腹直肌的几大因素.mov03腹直肌徒手检查.mov04腹直肌功能康复前的几个重要触诊.mov05腹直肌功能简易检测m406解除造成腹直肌持续分离的牵拉手法一.mov07解除造成腹直肌持续分离的幸拉手法二.mov08解除造成腹直肌持续分离的牵拉手法三.mov09解除造成腹直肌持续分离的牵拉手法五四.mov10解除造成腹直肌持续分离的牵拉手法五.mov11腹直肌激活手法一mov12腹...
2023-01-28
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邱源产后精品课程|百度网盘下载
01.产后修复腹直肌分离初级02.产后修复腹直肌分离高级03.产后修复盆底肌初级04.产后修复盆底肌高级05.产后修复美-胸初级06.产后修复美-胸高级07.产后修复塑型初级08.产后修复塑型高级...
2023-01-28
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掌课-美丽妈妈产后恢复
目录了解身体.m3产后调理.m3[00004]06.[2021-11-26]第五节-调整呼吸.m4.m4[00003]05.[2021-11-26]第六节-功能恢复.m4.m4[00002]04.[2021-11-26]第三节-紧致腹部.m4.m4[00001]03.[2021-11-26]第二节-健康骨盆.m4.m4官方99《掌课-美丽妈妈产后恢复》限时捐赠9.99[红...
2023-01-28
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系统学习-邱源产后修复(2.28G)|百度网盘下载
系统学习-邱源产后修复(2.28G)...
2023-01-28
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产后减肥保健系列|百度网盘下载
04.产后减肥5课03.产后健康操02.产后身体恢复01.产后疾病预防09_产后奶水旺宝宝.rar08_产后祛疤.rar07_产后游戏.rar06_产后健康观.rar05_产后饮食.rar...
2023-01-28
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视频教学-孕妇产后 6课(474M)|百度网盘下载
孕妇瑜伽视频教程孕妇瑜伽视频教程(2)孕妇产后瑜伽视频教程美丽禅妈妈之孕妇瑜伽产后瑜伽视频教程产后恢复瑜伽视频教程...
2023-01-28
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王梓涵产后修复 28节课|百度网盘下载
王梓涵产后修复28节课...
2023-01-28
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产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程|百度网盘下载
1产后盆底肌修复44’142激活腹横肌37’103产后腹内外斜肌练习46’524腹直肌修复41’235骨盆灵活与骨盆中立位44’096骨盆稳定之臀部训练48’007产后腰痛全效理疗49’268改善肋骨外翻36’509调整产后圆肩42’0110产后乳腺疏通45’3611肩颈正位练习43’3112产后睡眠的调整30’0713根基的重建49’1014全方位核心稳定重建45’0115产后瘦身功能课41’4216产后塑形系列训练43’35...
2023-01-28
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[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用|百度网盘下载
菲儿产后修复:01课程概述及产后修复的呼吸方法菲儿产后修复:02盆底肌的修复练习菲儿产后修复:03腹部练习修复腹直肌分离菲儿产后修复:04提升气质之延展脊背(躺姿系列)菲儿产后修复:05提升气质之延展脊背(坐姿系列)菲儿产后修复:06提升气质之延展脊背(站姿系列)菲儿产后修复:07改善产后骨盆前倾(上)菲儿产后修复:08改善产后骨盆前倾(中)菲儿产后修复:09改善产后骨盆前倾(下)菲儿产后修复:10缓解肩颈痛,练出少女肩(上)菲儿产后修复:11缓解肩颈痛,练出少女肩(下)菲儿产后修复:12骶髂关节疼痛修复菲儿产后修复:13耻骨联合疼痛修复菲儿产后修复:14缓解“妈妈手”引起的腕部疼痛菲儿产后修复:15调节产后抑郁情绪的练习...
2023-01-28
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陈月产后康复必备7节课|百度网盘下载
1.假胯宽2.生完娃腰痛3屁股疼4.气短无力5生完娃的肚子6.松弛要不要紧...
2023-01-28
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产后恢复初级课|百度网盘下载
01激活身体,注入能量(12分钟)02骨盆底肌,强化练习(12分钟)03双臂练习,收紧皮肤(12分钟)04双腿练习,紧致腿部(12分钟)05腹部练习,加强核心(12分钟)06臀部练习,紧实肌肉(12分钟)07综合伸展,放松练习(12分钟)...
2023-01-28
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余瑛老师 产后修复与塑型之骨盆带修复&辣妈蜕变的必修课 108分钟|百度网盘下载
1系列课程概述6分2骨盆正位29分3骨盆收合23分4盆底肌修复26分5臀部塑形24分...
2023-01-28