编辑评论：冥想5分钟等于一小时深度睡眠df免费下载，这是一本关于身心健康的教程书。通过作者介绍的方法，可以放松大脑，让身体不那么累。冥想5分钟df介绍冥想其实非常简单易学。第一次冥想只需几分钟，就可以放松大脑和心灵，缓解焦虑和疲劳，恢复精力充沛、思维清晰的状态，就像从深度睡眠中自然醒来一样充满活力。开会累的时候打坐，久坐办公桌后打坐，紧张的时候打坐，睡不着觉的时候打坐休息不好。简单打坐5分钟，头脑清醒，全身放松，你会发现更好的自己：思路清晰，注意力集中，判断准确，内心平静放松，散发着活力和智慧。本书出版六年来，美国身心清单迅速在中国掀起了一股“学习冥想”的浪潮。新改版后，这本书又火了！打开书本，随时随地从简单的呼吸开始冥想。冥想5分钟df作者[美国]美国冥想教练、心理学家RickHae博士。自本书出版以来，他已成为美国最受欢迎的冥想教练。[美国]神经科学家RichardModio博士从事冥想和大脑研究已有30多年。冥想5分钟df主要内容第1章：5分钟的冥想等于1小时的深度睡眠第2章“定”的禅修方法把痛苦放在一边第三章：数息冥想掌握“慢生活”秘诀第4章甜蜜冥想量产幸福第5章强化内在冥想以改变你的弱点第6章：宇宙冥想有非凡的理解第7章自我慈悲冥想轻松改善人际关系第8章：善念的回归无限扩大社交圈第9章专注冥想增强注意力第10章：忘我冥想将美丽传播给周围的人...

2022-05-13 深度睡眠一小时正常吗 深度睡眠一小时等于浅睡几小时

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2022-04-19

课程由本托老师讲授3天google从0到1，实战课官网售价2399元3天掌握google广告，从0到1练习各种谷歌广告及其投放原理，适合谷歌广告初学者。从0开始，100%呈现谷歌下单的实际过程，没有虚拟，每一个纯干货课程，没有水和喋喋不休，不仅分享谷歌柔道网站建设和引流。它还分享了独立站操作的成功方法。适合人群：独立站新手：无独立站运营经验。兜兜转转不知从何下手1-2年纯FB渠道卖家：原来独立网站以FB渠道为主，谷歌渠道基本没有布局想改变自己的亚马逊卖家成为独立网站的职业刚刚改变了他们的职业成为独立网站。对独立网站不熟悉，没有专业的展示位置，更别说谷歌展示位置了。从站群变长期品牌站的卖家，一直都在玩爆款。如果他们想成为长期品牌站的卖家，他们需要部署谷歌渠道。课程当前更新中的后续包更新到最后。课程目录和下载链接在文章底部。谷歌实战课3天从0到1的视频截图课程目录谷歌下单实践课谷歌广告系列操作各类谷歌广告-购物广告谷歌广告系列操作各类谷歌广告-搜索广告谷歌广告系列整体介绍谷歌广告渠道相关下载点击下载...

2022-04-18 谷歌的官方网站 google品牌

编辑点评：800天打造企业学习能力和学习领域培训真的有效吗？企业大学对公司有意义吗？这两个问题的答案都是肯定的。学习者和团队可以从培训中受益匪浅，这可以有效提高组织绩效。企业大学对企业的意义不在于有没有。关键是能否帮助企业管理和人才发展的需要，帮助优化和传播企业文化。在移动互联网发展的今天，学习发展部门的知识传播只能迅速减弱，在企业内部创造更快的学习力和更有效的学习时长，为优秀人才搭建展示舞台，传承企业文化。营造氛围的需求越来越“硬”。姜月英的《企业大学从0到1（800天打造企业学习能力和学习领域）》是阳光大学原执行校长、创始人姜月英女士对阳光大学历史的分享，讲解什么是企业大学，为什么要建设企业大学，如何设计和管理企业大学等，深入探讨企业大学建设的过去、现在和未来，充分展示企业大学面临的困难和挑战阳光大学的建设，以及面对这些问题所探索的问题。最佳实践。关于作者姜月英，江茶工作室创始人，原中国电信学会院长助理、领导力发展中心主任，阳光保险集团阳光大学执行总裁。在组织发展、领导力培训、人才测评方面拥有10多年的经验；曾多次筹建企业大学，对企业大学的建设和运营有着丰富的实践经验。致力于以专业的组织发展和人才培养工作助力企业成长。被《Traiig》杂志评为最受欢迎演讲者，其带领的团队先后获得ATD最佳领导力实践项目提名奖和《商业评论》管理行动金奖。企业大学从0到1df预览目录第1部分空降意外的需要向企业家致敬球队在场边首次正式亮相企业大学的梦想中午吃饭宝贵的帮助建立共识总统没有在报告上签字招聘团队我的工作笔记（工作阳光110天）总统的信任移动开幕论坛成功起飞第二部分交错创业不易联属事业部制度宝贵的帮助加入阳光没多久，又是年末两年一次的干部考察。当时，人力资源部不足，需要面试的干部在40-50人之间。人事部领导知道我对干部考察和面试很熟悉，就问我的意见，问我能不能负责两组面试中的一个。由于无法理解这家公司的组织文化和业务运作，我感到很痛苦，所以我特别高兴地接受了帮助的任务。记得在过去的20天里，我们采访了20到30名子公司团队的领导和重要业务部门的领导。对重大战略实施的看法、对集团管理部门的评价等。在整个面试过程中，我收获最多的有两点：一是对整体的企业文化、组织能力、战略、业务运营有一个大致的了解，ETC。也有基本的了解。走进一家民营企业，我能深刻感受到企业的创始团队，尤其是家族成员，对企业的影响是真实而深刻的，深深烙印在企业创始人的管理理念中，”风雨兼程”“做事在中间，做阳光下的人”是阳光保险的作风，“永远可以更创新”是阳光人的追求。企业发展太快，连团队的数量和质量都跟不上，业务发展了。一个十年的公司，在创业精神的鼓舞下，十年飞速发展。在创造辉煌成就的同时，也对下一阶段的方向和组织能力提出了前所未有的挑战。虽然没有人提到“转型”这个词，但随着整个行业的转型挑战，企业已经开始重新思考和规划未来的保险业务。正是这样一个历史机遇，企业内部的采访，才能让人感受到先进思想与落后做法并存，大胆假设与保守观点对立，乐观情绪与焦虑预测对话。这些感受是如此深刻，以至于在阳光大学的建设中投入了大量的背景资料。我当时写面试总结的时候，列举了以下几点：(1)干部对领导和同侪的评价比较直接，不会太假。（这对我帮助很大。我对一些领导干部不认识这个人，所以了解了大家评价中的大致情况和特点。特别注意了大家评价中的一些好干部，以后会多配合未来。）(2)每个人都直言不讳地谈论缺乏绩效和战略方向的问题。(3)对企业间的合作和部门间的合作提出了更高的期望。(4)大家都希望集团总部少管控指挥，多点作战支持。这些信息的输入，对于阳光大学如何建立自己的服务导向会有很大的帮助。当时我心里暗暗下定决心，一定要以服务为主要宗旨，尽量不要“扰民”，不要因为我们的存在而增加其他部门或人的负担。我们必须通过创造价值来赢得口碑。提示“企业大学姓企业”。最重要的输入信息应该是公司的发展战略和组织发展状况。只有立足于公司目前的发展现状和未来目标，企业大学的发展才能有自己的根基。面试技术可以帮助我们快速了解大量内部信息，是培训管理者的一个非常重要的工具。本书第六部分有专门的介绍。...

2022-04-17

课程简介课程由盖亚老师主讲的0基础新手短视频变现训练营官网售价3980元盖亚短视频i资深讲师新新号3天百万流量破权重，10天实现短视频IP1000粉变7万。课程包括做短视频该如何变现、我做什么赛道能够快速变现、我能做什么类型内容、每天拍什么之选题、每天拍什么之文案与标题、我们怎么拍摄和制作视频、流量策略及实操案例拆解共40节实操课程课程收益掌握抖音短视频底层逻辑及平台规则锁定合适自己的赛道,差异化打造个人IP熟练运用拍摄技巧与制作,助力短视频上热门适合人群：个人、个体户想利用短视频赚钱的人、想打造个人IP的人、想做短视频带货的人课程目录和下载链接在文章底部。盖亚：0基础新手短视频变现训练营视频截图课程目录盖亚：0基础新手短视频变现训练营第一章做短视频该如何变现10、运动赛道的变现解析第一章做短视频该如何变现11、生活记录赛道的变现解析第一章做短视频该如何变现12、平台的基本规则规范第一章做短视频该如何变现1、短视频的五大变现路径解析第一章做短视频该如何变现2、路径一：网红打赏第一章做短视频该如何变现3、路径二：知识付费第一章做短视频该如何变现4、路径三：电商卖货第一章做短视频该如何变现5、路径四：线下引流第一章做短视频该如何变现6、路径五：达人广告第一章做短视频该如何变现7、美食赛道的变现解析第一章做短视频该如何变现8、宠物赛道的变现解析第一章做短视频该如何变现9、美妆赛道的变现解析第三章我能做什么类型的内容1、用户喜欢看什么样的短视频第三章我能做什么类型的内容2、我可以选的呈现方式之剧情第三章我能做什么类型的内容3、我可以选的呈现方式之口播第三章我能做什么类型的内容4、我可以选的呈现方式之画面+配音第二章我做什么赛道能够快速变现1、自我分析之喜好、资源和特长第二章我做什么赛道能够快速变现1、自我分析之喜好、资源和特长.ve第二章我做什么赛道能够快速变现2、对标账号的查找方法及工具第二章我做什么赛道能够快速变现2、对标账号的查找方法及工具.ve第二章我做什么赛道能够快速变现3、爆款视频及账号的分析第二章我做什么赛道能够快速变现3、爆款视频及账号的分析.ve第二章我做什么赛道能够快速变现4、账号搭建的技巧与核心第二章我做什么赛道能够快速变现4、账号搭建的技巧与核心.ve第二章我做什么赛道能够快速变现5、差异化设计的方法及策略第四章每天拍什么之选题1选题及其意义第四章每天拍什么之选题2、选题的限定组合公式第四章每天拍什么之选题3、选题的组合借鉴法第五章每天拍什么之文案与标题1经历故事分享类的文案输出方法第五章每天拍什么之文案与标题2、知识经验类的文案输出方法第五章每天拍什么之文案与标题3、产品宣传推广类的文案输出方法第五章每天拍什么之文案与标题4、获得推荐与增强表现的标题第五章每天拍什么之文案与标题5、封面标题设置的方法第六章我怎么拍摄和制作视频1、有手就会的拍摄技巧之镜头手法第六章我怎么拍摄和制作视频1、有手就会的拍摄技巧之镜头手法.ve第六章我怎么拍摄和制作视频2、什么是景别与机位第六章我怎么拍摄和制作视频3、分镜脚本的意义及拆解方法第六章我怎么拍摄和制作视频4、脚本的结构与批量复制第六章我怎么拍摄和制作视频5、剪辑软件的选择与使用6、剪辑技巧的方法掌握第六章我怎么拍摄和制作视频7、上传的要领与途径第七章流量策略及实操案例拆解1、发布视频的时间与频率第七章流量策略及实操案例拆解2、置顶视频的设置与选择第七章流量策略及实操案例拆解3、数据流量的监测第七章流量策略及实操案例拆解4、流量推送的逻辑第七章流量策略及实操案例拆解5、免费流量获取的数据分析相关下载点击下载...

2022-04-17 盖亚短视频专属配音 腾讯视频盖亚

《财富自由从0到1》：秋叶、覃大大推荐，樊登读书特邀财富讲师，一本真正能够实现财富增长的方法指南，个人成长，财富思维，个人理财和创业指南。书名：财富自由从0到1作者：阿汝娜/周剑铨出版社：电子工业出版社副标题：可复制的多渠道增长出版年：2021-4-12类别：投资理财格式：df、eu、moiISBN：9787121408670《财富自由从0到1》作者简介：阿汝娜：资深财富管理顾问，阿汝娜商学院创始人，深圳电视台财经频道特邀嘉宾，樊登读书特邀财富讲师，阿汝娜来自内蒙古大草原，成吉思汗的直系后代。她非常喜欢写作，写有原创文章400多篇，多次成为金融行业杂志封面人物。毕业于美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院MBA，在四大会计师事务所和香港投资银行工作多年。周剑铨：资深财富管理顾问，资深保险团队总监，深圳电视台财经频道特邀嘉宾，樊登读书特邀财富讲师，2018亚洲杰出新晋保险及财务顾问To6。毕业于美国哥伦比亚大学，获国际金融及经济硕士学位。他在美国、中国香港和中国内地金融行业工作近20年。《财富自由从0到1》内容简介：本书提供了可复制的财富增长方法，通过获得财富和个人成长的规划、方法、技能、工具，提供给每个普通人突破能力圈、突破人脉圈，最后实现财富的多渠道增长方法。作者为资深理财顾问，又都有海外名校背景和金融行业从业经验，通过二位作者从平凡打工族到实现财富自由的方法和实践，提供给每个读者5大成长技能，3大人生智慧，提升个人竞争力的3个步骤，5个方法快速转型，实现轻创业的3环节，*后实现多渠道财富增长，突破个人收入的天花板，打到能力、人脉和财富的破局自由。...

2022-04-08

课程简介课程由胡东老师主讲的躺飞的秘密官网售价19800元帮你实现打飞的躺飞去看世界朋友，就是这么任性想飞哪里就哪里，11天的课程一下是内容简介:酒店机密：如何无成本做酒店生意，年入百万国外性用卡：为什么国人要拥有美国信用卡，教你如何办理躺飞之路：一劳永逸学习躺飞方法：阿拉斯加航空解密、美国联合航空解密、寰宇旗下一家国泰、英行、美国航空解密。航司机密：机票最顶级的商业机密应用适合人群：1梦想环球旅行的所有人2经常商务出行的出差党3全职妈妈/爸爸想带娃旅行的自由职业者4想要在海外置业，建立海外信用系统者5想要实现一份零成本高收入人群课程一共5节每集一个多小时课程目录和下载链接在文章底部。胡东躺飞的秘密视频截图课程目录躺飞的秘密1.课程6机票最顶级的商业应用8月30日2.课程5一劳永逸的学习躺飞的方法（寰宇一家）8月28日3.课程4一劳永逸的学习躺飞的方法（阿拉斯加航空am美国联合航空）8月26日4.课程3打造全球信用体系8月24日5.课程1如何0成本做酒店生意，年入百万（上）8月20日晚上8点开营相关下载点击下载...

2022-04-07 美国阿拉斯加航空公司 阿拉斯加航空飞机

2022年注册会计师考试基础阶段备考正在进行中，对教材全面学习是本阶段备考的重中之重！在对教材中的知识点学习的过程中，是否还需要使用习题进行练习？这是很多考生的疑问。小编了解到考生们的疑惑，对考生们备考提出了几点建议，仅供各位考生参考！■2022年新课已开班，购课即开学，备考更安心gtgtgt■购轻一，享“9大好礼”，抢学入门，即买即学gtgtgt基础阶段备考常见误区基础阶段备考始于教材下发，本阶段的主要目标是对知识点全面学习，研读教材是达成学习目标的必要手段。那么在基础阶段备考是否要进行习题练习呢？很多考生将全部的时间都用于对教材的学习，并没有分配多余的时间进行习题练习。小编认为这是注册会计师基础阶段备考的常见误区。考前两到三个月，考生们开始进入强化阶段备考。在强化阶段，考生们的学习目标由对知识点的学习转向习题练习。如果考生们在基础阶段没有做题或者很少做题，那么在强化阶段“一做就错”的情况将频频出现，也有一些考生因为长期做题正确率不高而决定弃考。基础阶段备考做题的好处小编建议考生们在基础阶段备考时也要多多进行习题练习，习题练习能给我们带来哪些好处？小编认为主要有以下几点：■帮助巩固理解，加深记忆注册会计师考试难度不用小编多说，相信大家都比较清楚。考生们在进行知识点学习时，总会遇到各类疑点和难点，有事仅凭片面的文字解释，很难帮考生彻底理解知识点内容，那么考生们动手做题实践，通过习题辅助理解，会有意想不到的效果。除此之外注册会计师考试教材上百页，内容也非常充足。如果没有勤加复习，很多知识点就会随着时间渐渐遗忘。而习题练习正好可以帮助考生加深记忆，缩短复习时间，将更多地时间花费在后续的强化和冲刺阶段。■检验学习成果，真正掌握知识点在强化阶段开始后，很多考生在做题时发现，明明已经记忆得滚瓜烂熟的知识点，但是在做题时却难以得出正确的答案。其中很大一部分原因，是由于考生在备考时对知识点理解的不够透彻，在课堂上没有实现真正的独立思考。想要将老师传授的知识点转化为自身掌控的知识，课后的复习巩固是非常有效的做法。考生们可以使用习题来进行课后巩固，增加习题量，反复练习掌握不熟练的知识点。除此之外，习题练习的过程中也可以帮助考生检验自己的学习程度，对于掌握程度较低的部分，可以多加复习。■总结答题经验，避免临阵脱逃在强化阶段，习题“一做就错”也很可能是由于答题经验不足。考生们虽然能够将老师传授的内容充分理解，将其完全掌握。但却无法完全转化为答题能力！所以在强化阶段刷题时，缺少解题思路和答题经验。考生们可以在基础备考阶段开始积累答题经验，这样后续备考才能够更加如鱼得水！基础阶段备考习题的选择在基础阶段备考时，考生们对知识点还没有完全掌握，也做不到将所有知识点融会贯通的串联在一起。所以小编建议这一阶段的考生可以使用一些简单基础的习题，同时根据学习进度分章节进行练习。小编向考生们推荐东奥《轻松过关®一》。本书适合所有注会备考的学员，本书大而全，囊括所有知识点且与考试结合，零基础学员可用于夯实基础，有基础学员用来强化提升。轻一中不仅对知识点进行了详细的解析，还有精选习题帮助考生加深理解！现在正举办《轻一》“零门槛”豪华体验活动，这本陪伴了注会考生24年的小白书，一直紧随教材最新变化，不断创新升级。为帮助学员备考，现《轻一》内容免费放送，学员可免费领取考点讲解（前2章+1章重点考试章节）、同步强化练习（前2章+1章重点考试章节）、全真模拟试卷（1套），均可在东奥会计在线官网查看。点击图片获取轻一资料包！有基础的考生也可以选择《轻松过关®2·名师好题—大小题专攻》，这本辅导资料也适用于强化阶段练习习题，以题巩固知识点。本书独创「大小题」专攻模式，上下册分项专练、分类详解，精准得分。点击试读本书内容gtgtgt2022年注会考试备考正在进行中，成功不是一蹴而就，做题经验需要点滴积累！东奥会计在线本着“造福学员”的理念出书，希望帮助每一位学员顺利通关！（本文为东奥会计在线原创文章，仅供考生学习使用，禁止任何形式的转载）...

2022-04-05 知识点 梗 知识点 滚瓜烂熟 高考考多少

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2022-04-02

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2022-04-02 注意力缺失症的表现 注意力缺失综合症

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2022-04-02 男孩凡凡小名寓意 男孩小名

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2022-04-02 怎么理解脚本 脚本在线听

课程简介由著名影视后期、排名设计师从事10年后期培训经验的陈青牧主讲的课程PRAU大师级教程，实战训练思维逻辑老师回答问题，视频课程有字幕解释，是一门非常全面的系统课程。课程共20章r对工作界面的理解开始讨论：材料介绍、时间线粗剪辑和精细剪辑、音频编辑、颜色使用、效果面板详细解释、镜头语言和编辑脚本更新、层混合模式和颜色调整、转移特效解释、字母工具想写、编辑多位置拍摄LLumetri调色细节，高级特效区和口语r项目打包与ae动态链接等。r相关课程：达内在线Premiere视频剪辑极地的PremierePro视频创作课文章底部有课程目录和下载链接。PRAU大师级教程目录截图课程目录PRAU大师级教程├第一章PR的工作界面认识1.1.-第一次了解界面.m41.2.-初步了解工作界面布局.m41.3.-设置新的序列和序列尺寸.m41.4.-项目面板和媒体浏览器面板的操作.m41.5.-详细说明项目面板.m41.6.-导入材料和导入多个项目.m41.7.-显示和替换材料.m4├第七章效果面板详解7.1关键帧的使用.m47.10导入导出PR的预设.m47.11小练习(拆分、幻灯片、暗角).m47.2效果优先级.m47.3使用蒙版.m47.4理解关键帧.m47.5关键帧线性.m47.6关键帧线性缓动.m47.7重复使用效果的技巧.m47.8批量增加效果的技巧.m47.9自定义效果材料箱.m4├第三章时间线粗剪3.1快速查看时间线的方法.m43.2jkl快捷键使用.m43.3用子编辑法.m43.4将材料插入三点技巧.m43.5切割材料的方法.m4├第九章编辑小练习9.1视频画面前期准备.m49.2音视频转码格式工厂.m49.3用子剪辑粗剪视频素材.m49.4用简单的效果连接画面.m49.5调整画面与画面之间的节奏.m49.6用基本声面板连接音乐.m4├第二十章PR项目包装及ae的动态链接20.01PR工程包装.m420.02在PR中新建AE动态链接.m420.04在PR中导入AE的动态链接AEP文件.m420.05案例练习-眼部过渡效果.m420.06案例练习-墙面投影演示效果图.m420.07增强知识点-文字的排版.m420.08眼睛发光.m420.09时间停止效果.m420.10魔法光晕效果.m420.11人物冻结剪纸特效.m420.135种动态文字特效(上).m420.145种动态文字特效(下).m420.15美颜效果.m420.16大头人物效果.m420.17大长腿效果.m420.18对比滑像效果.m420.19节奏变化效果.m420.20地标建筑动态生长.m420.21逆转世界.m420.223d错觉效果.m4├材料导入第二章2.1导入分层文件.m42.2导入图片文件.m42.3自动导入序列图片.m42.4.m42.5修改-解释素材.m42.6时间线操作.m42.7嵌套序列操作.m42.8分离、复制、组织和删除时间线上的音视频.m4├第五章音频编辑5.1时间线快速调节音量.m45.2使用音频增益.m45.3使用效果控件面板.m45.4使用音轨混合器面板.m45.5调整音轨关键帧.m45.6不同步调整音视频的方法.m45.7使用基本声音面板.m45.8使用基本声音面板(2).m45.9麦克风录制技巧.m4├第八章分享镜头语言和剪辑脚本8.1了解拍摄景色和图片.m48.2如何选择镜头？.m48.3镜头分类.m48.4轴向概念.m48.5轴30度法则.m4├第六章颜色的使用6.1PR颜色的类型.m46.2色彩基础知识.m46.3颜色的基调.m4├第十一章专场特效详解11.1使用默认转移特效.m411.10其他Filmlmact使用过渡插件.m411.11使用其他类型的蓝宝石转换插件.m411.12使用溶解型蓝宝石转移插件.m411.13使用擦除蓝宝石转移插件.m411.14PR使用预设转场.m411.2转移技巧.m411.3调整转移参数和时间.m411.4调整转场时间控制.m411.5PR默认转场的使用.m411.6Filmlmact使用转场插件过渡1.m411.7Filmlmact使用转场插件过渡2.m411.8Filmlmact使用转场插件过渡3.m411.9Filmlmact使用转场插件过渡4.m4├第十七章高级特效和抠图17.1PR中的透视类.m417.2PR理解通道和像素.m417.3PR中的通道类.m417.4PR中的键控类.m417.5用遮罩做火焰文字.m417.6PR其它方法中的挖像.m417.7PR中风格化类.m4├第十三章字幕工具详细说明13.1字体基础知识.m413.10制作轮播字幕.m413.11制作开放式字幕.m413.12ArcTime了解字幕插件.m413.13ArcTime整理字幕文本.m413.14ArcTime双语字幕输入.m413.15ArcTime字幕的特殊位置.m413.16ArcTime打字机字幕和滚动字幕.m413.17ArcTime同一轨道字幕设置不同样式.m413.18ArcTime语音自动分轴.m413.19批量调整时间轴.m413.2PR使用默认静态字幕.m413.3PR使用开放式字幕.m413.4PR旧版的字幕的使用.m413.5制作打字机动态字幕.m413.63D制作金属字幕.m413.7制作滚动字幕.m413.8制作旁白字幕.m413.9制作字幕条.m4├第十九章多机位拍摄与剪辑19.01多机位讲解及准备.m419.02用入点建立多机位.m419.03用音频建立多机位.m419.04多机位序列制作技巧.m4├第十二章视频渲染设置12.1视频渲染中的编码.m412.2使用PR输出.m412.3使用ME输出.m412.4PR使用输出效果.m412.5PRME使用中监控文件夹.m412.6输出带有Alha的设置.m4├第十五章音频特效先进15.1PR四种声道.m415.10常用音频效果-特殊效果.m415.11AU的界面布局.m415.12AU中调整分贝.m415.13AU中频谱功能.m415.14AU调出广播级音质.m415.15AU解决爆音问题.m415.16AU中变调.m415.17AU去除音频水印.m415.18AU屏蔽不文明的句子.m415.19AU中自动配音对齐.m415.2.m415.20AU去掉伴奏，保留配音.m415.21AU去掉人声保留伴奏.m415.3设置音频仪表.m415.4子混合轨道.m415.5常用音频效果-振幅和压限.m415.6常用音频效果-延迟.m415.7常用音频效果-滤波器和EQ.m415.8常用音频效果-调制.m415.9常用音频效果-混响.m4├第十八章Lumetri调色详解18.1认识Lumetri颜色和范围.m418.10用三色灰卡校正白平衡.m418.11实战练习-日式小清新风格调色.m418.12实战练习-TealOrage蓝橙黄风格的色调.m418.13实战练习-在PS建立青蓝橙色调.m418.14实战练习-快速模拟电影质感调整.m418.15实战练习-快速模拟MTV质感调整.m418.2Lumetri中的YC波形.m418.3Lumetri中的HLS与YUV波形.m418.4Lumetri中的RGB与YUV波形.m418.5Lumetri中的直方图.m418.6Lumetri基本的色彩校正和创造性.m418.7Lumetri颜色中的曲线.m418.8Lumetri色轮与配色.m418.9Lumetri颜色中SHL辅助.m4├第十六章使用基本特效16.10PR的视频类.m416.11PR调整和过渡.m416.12效果案例二.m416.2PR变换效果.m416.3PR图像控制类.m416.4PR的扭曲类.m416.5PR的时间类.m416.6效果案例1.m416.7PR杂色和颗粒.m416.8PR模糊和锐化.m416.9PR的生成类.m4├制作第十四章基本图形14.1PR使用中基图形面板.m414.2PR基本图形面板的其他功能.m414.3PR使用中动态图形模板.m4├第十章图层混合模式及颜色调整10.1使用图层混合模式.m410.2PR和PS混合模式交换.m410.3显示丢帧指示器.m410.4用混合模式调整画面明暗.m410.5用混合模式调整皮肤亮度和对比度.m410.6用混合模式减少杂色和颗粒.m410.7用混合模式调整黑白画面.m410.8用混合模式调节阴影和高光.m4├第四章时间线精简4.1使用修剪监视器.m44.2使用内外滑动工具.m44.3qw使用快捷键.m44.4使用标记命令.m4相关下载点击下载...

2022-04-02 字幕的时间轴 字幕组时间轴

课程简介新野派由创始人牛文老师讲授的个人课程i创业营官网售价4999元重磅升级课程3.0!生意人.创业者IP创造宝典的强势攻击！带你踩红利，少走弯路，站着赚大钱！课程分为五个模块：认知、定位、平台、内容和商业模式。31节落地干货课程25天，交易员深入陪同实战导师1v1直播答疑，从方法论讲解到实践帮助中早期个人IP高效率立执行闭环，抓住个人IP创业红利从0-1打造强变现的个人IP账号。课程适合在某个行业具备一定累计的创业者，实体店老板和职场认识以及自己尝试做IP，但是遇到卡点的朋友，学习后收获如下：定位:梳理个人优势和特点，找到个人定位，吸引精准粉丝，扩大商业价值。内容：通过干货方法实战训练,提升持续输出凸显人设定位,具备商业价值的内容能力。冷启动：社交媒体账号冷启动:深度打磨一个行业相关的图文内容和一个品牌故事的短视频内容。引流获客：从0-1在社交媒体平台上开通和运营个人账户，以低成本增加粉丝和获取客户的方式团队指导。执行闭环：帮助中早期个人IP,从个人定位高效建立-账号内容-平台运营-商业模式的实施闭环，把握个人IP的红利。在课程更新中，后续包更新到课程目录和下载链接在文章底部。野新派：个人i创业营视频截图课程目录CEO带你反击生活抖音实现攻略课(上)抖音实现攻略课(下)第一节掌握影响公式，最大化你的个人商业价值相关下载点击下载...

2022-04-02

三节课短视频运营与成长是一门完整的战略运营课程，分为四个部分：1。短视频行业分析2.如何继续创建流行的短视频内容3，如何制作短视频，4，如何实现短视频的商业实现。本课程帮助不同阶段找到可复制的方法论，找到相应的解决方案，根据抖音和快手的不同操作策略进行不同的常规分析，重点关注短视频内容的和谐制作，掌握现阶段最好的内容。适程适用于人群1.小白和企业想进入短视频领域，了解短视频的生态和自身优势2.在短视频领域寻求运营和增长方式的团队和个人从业者3.如何将新媒体团队变为视频内容输出课程目录://131-三节课·操作和增长短视频[534.1M]┣━━01对短视频行业的分析[30.4M]┃┗━━01主流短视频平台及特点.m4[30.4M]┣━━02如何继续创建爆款短视频内容[220.2M]┃┣━━01定位找到属于你的轨道.m4[26.3M]┃┣━━02定位判断是独一无二还是垂直深耕.m4[36.1M]┃┣━━03人格化i打造公式.m4[12.9M]┃┣━━04人格化i独特的风格塑造.m4[27.1M]┃┣━━05爆炸能力金字塔第一阶段.m4[14.9M]┃┣━━06金字塔爆炸能力第二阶段.m4[22.2M]┃┣━━07爆炸能力金字塔第三阶段.m4[27.1M]┃┣━━08金字塔爆炸能力第四阶段.m4[28.9M]┃┗━━09如何打造高效短视频团队？.m4[24.7M]┣━━03如何做好短视频操作？[189.9M]┃┣━━01抖音｜平台价值观和流量算法.m4[24.8M]┃┣━━02抖音｜流量分配的四个关键指标.m4[22.6M]┃┣━━03抖音｜不同阶段的操作重点.m4[12.2M]┃┣━━04快手｜平台价值观和流量算法.m4[14.9M]┃┣━━05快手｜不同阶段的操作重点.m4[10.4M]┃┣━━06数据｜大数据工具帮助您提高数据操作效率.m4[27.4M]┃┣━━07数据｜利用数据操作，多维帮助账户操作决策.m4[43.6M]┃┗━━08内容产品的生命周期.m4[34M]┗━━04如何实现短视频的商业化[93.5M]┣━━01抖音｜商业布局差异化.m4[10.2M]┣━━02快手｜商业布局差异化.m4[26.2M]┣━━03抖音和快手商业化之间的差异起源.m4[6.4M]┣━━04商业模式｜广告变现.m4[24M]┣━━05商业模式｜电商变现.m4[7.5M]┗━━06商业模式｜如何通过直播快速实现商业化变现.m4[19.2M]相关下载点击下载...

2022-04-04 快手 抖音 区别 快手 抖音哪个火