图书名称：《呼吸内科中西医诊疗学》【作者】武蕾，刘化峰，霍玉贤等主编【页数】515【出版社】北京：科学技术文献出版社,2018.01【ISBN号】978-7-5189-3818-6【价格】165.00【分类】呼吸系统疾病-中西医结合-诊疗【参考文献】武蕾，刘化峰，霍玉贤等主编.呼吸内科中西医诊疗学.北京：科学技术文献出版社,2018.01.图书目录：呼吸内科中西医诊疗学》内容提要：本书共分为两篇，第一篇为总论，即第一章至第七章，阐述了呼吸系统基础概述、中医学对呼吸系统疾病的认识、呼吸系统疾病的常见症候及其护理、呼吸系统疾病的常用中药及方剂、呼吸系统疾病的临床检查及护理技术、呼吸病的预防、呼吸系统疾病中西医研究进展；第二篇为各论，即第八章至第二十章，分别详尽地阐述了鼻部疾病、气管及支气管疾病、肺部感染性疾病、肺结核、间质性肺疾病、支气管和肺肿瘤、肺血管疾病、胸膜纵隔疾病等。《呼吸内科中西医诊疗学》内容试读第一篇总论第一章呼吸系统基础概述第一节呼吸系统的解剖概述呼吸系统(reiratioytem)由呼吸道和肺组成。呼吸道包括鼻、咽、喉、气管及支气管等。通常称鼻、咽、喉为上呼吸道，气管和各级支气管为下呼吸道。肺由实质组织和间质组织组成，前者包括支气管树和肺泡；后者包括结缔组织、血管、淋巴管、淋巴结和神经等。呼吸系统的主要功能是进行气体交换，即吸入氧，排出二氧化碳。此外还有发音、嗅觉、神经内分泌，协助静脉血回心和参与体内某些物质代谢等功能。一、鼻鼻(oe)呼吸道的起始部，分三部分，即外鼻、鼻腔和鼻旁窦。又是嗅觉器官。1.外鼻(exteraloe)以鼻骨和鼻软骨为支架，外被皮肤、内覆黏膜，位于面部中央的呼吸器官。分为骨部和软骨部。软骨部的皮肤因其富含皮脂腺和汗腺，成为痤疮酒渣鼻和疖肿的好发部位。外鼻与额相连的狭窄部称鼻根，鼻根与鼻尖之间为鼻背，外鼻前下端的隆起部位为鼻尖，鼻尖向两侧半圆形隆起部称鼻翼(aalala),呼吸困难的患者有鼻翼翕动的症状。2.鼻腔(aalcavity)呼吸道起始部，顶部窄，底部宽，前后狭长的腔隙。是由骨和软骨及其表面被覆的黏膜和皮肤构成。鼻腔内衬黏膜并被鼻中隔分为两半，向前借鼻孔通外界，向后借鼻后孔通鼻咽部。每侧鼻腔又借鼻阈分为鼻前庭和固有鼻腔。每侧鼻腔又借鼻阈分为鼻前庭和固有鼻腔。鼻阈为鼻前庭上方的弧形隆起，是皮肤和黏膜的交界处，鼻前庭由皮肤覆盖，鼻前庭富有皮脂腺和汗腺生有鼻毛。有滤过和净化空气的功能。为疖肿的好发部位，且因其缺少皮下组织，故在发生疖肿时疼痛剧烈。3.鼻旁窦(araaaliue)含气颅骨开口于鼻腔的骨性腔洞，分别位于额骨、筛骨、蝶骨和上颌骨内。窦壁内衬黏膜并与鼻腔黏膜相移行。有温暖、湿润空气及对发音产生共鸣的作用，又称副鼻窦。呼吸内科中西医诊疗学(1)额窦(frotaliu):位于额骨额鳞的下部内，左右各一，呈三棱锥体形。底向下，尖向上，中隔常偏向一侧，大小不一。中国人其高平均3.2cm,其宽平均2.6cm,前后深度为1.8cm。额窦口在窦底部通筛漏斗，开口于中鼻道。(2)筛窦(ethmoidaliue)：鼻腔外侧壁上部与两眶之间筛骨迷路(ethmoidallay-ith)内海绵状的小气房，每侧3~18个。按部位分为前筛窦、中筛窦和后筛窦。前筛窦气房数1~6个，中筛窦的气房有1~7个，两者均开口于中鼻道；位于筛骨迷路后部的后筛窦，开口于上一鼻道。因其与视神经管毗邻，后筛窦的感染向周围蔓延，可引起视神经炎。(3)蝶窦(heoidaliu):蝶骨体内的含气的腔洞，位于鼻腔上部的后方，与后筛窦为邻。容积平均7.5ml,被中隔分为左、右两腔，窦口直径2~3mm,分别开口于左、右蝶筛隐窝。(4)上颌窦(maxillary)：位于上颌骨体内，近似三角形的腔洞。成人上颌窦平均高3.3cm、宽2.3cm、长3.4cm,容积平均为14.67ml,分5个壁。前壁为上颌骨体前面的尖牙窝，骨质薄；后壁与翼腭窝毗邻；上壁即眶下壁；底壁即上颌骨的牙槽突，常低于鼻腔下壁。因上颌第2前磨牙、第1和第2磨牙根部与窦底壁邻近，只有一层薄的骨质相隔，有时牙根可突入窦内。此时一牙根仅以黏膜与窦腔相隔，故牙病与上颌窦的炎症或肿瘤可互相累及。内侧壁即鼻腔的外侧壁，由中鼻道和大部分下鼻道构成。上颌窦开口于中鼻道的半月裂孔，开口处直径平均3mm,上颌窦因开口位置较高，分泌物不易排出，窦腔积液时，应采用体位引流。二、喉喉(laryx),是呼吸的管道，又是发音的器官，主要由喉软骨和喉肌构成。上界是会厌上缘，下界为环状软骨下缘。借喉口通喉咽部，以环状软骨气管韧带连接气管。成年人的喉位于第3~6颈椎前方。其前方自浅入深有皮肤、颈筋膜、舌骨下肌群等成层排列，其后方为咽，两侧有颈血管、神经和甲状腺侧叶。1.喉软骨喉的支架由甲状软骨、环状软骨、会厌软骨和成对的杓状软骨等喉软骨构成。(1)甲状软骨(thyroidcartilage):形似盾牌，为最大的喉软骨。位于环状软骨与会厌软骨之间，构成喉的前壁和侧壁，由前缘互相愈着的呈四边形的左、右软骨板组成。融合处称前角(ateriorhor),前角上端向前突出，称喉结，在成年男子尤为显著。喉结上方有呈“V”形的切迹，称上切迹(ueriorotch)。左、右软骨板的后缘游离并向上、下发出突起，分别称上角和下角。上角较长，借韧带与舌骨大角相连；下角较短，与环状软骨相关节。(2)环状软骨(cricoidcartilage)：喉软骨中唯一完整的软骨环，位于甲状软骨的下方。由前部低窄的环状软骨弓(cricoidarch)和后部高阔的环状软骨板(cricoidlamia)构成。板上缘两侧各有一杓关节面(aryteoidarticularurface)。环状软骨弓平对第6颈椎，弓与板交界处有甲关节面(thyroidarticularurface)。环状软骨的作用是支撑呼吸道，保持其畅通，损伤会产生喉狭窄。(3)会厌软骨(eiglotticcartilage)：一个薄而具有弹性的树叶状软骨板，位于舌骨体·2第一章呼吸系统基础概述后方。上宽下窄呈树叶状，下端借甲状会厌韧带连于甲状软骨前角内面的上部。会厌软骨被覆黏膜构成会厌(eiglotti),为喉口的活瓣，吞咽运动时，喉随咽上提并向前移动，会厌封闭喉口，阻止食团入喉并引导食团进咽。(4)杓状软骨(aryteoidcartilage):坐落于环状软骨板上缘两侧，形似三棱椎体形，成对的喉软骨。分为一尖、一底、两突和三个面。它与环状软骨底之间有关节面，底面有向前伸出的突起称声带突(vocalroce),为声韧带附着处；向外侧伸出的突起称肌突(mucularroce),大部分喉肌附着于其上。2.喉的连接喉的连接分喉软骨间的连接及舌骨、气管与喉之间的连接。(1)甲状舌骨膜：位于甲状软骨上缘与舌骨之间的结缔组织膜。其中部增厚称甲状舌骨正中韧带。连接甲状软骨上角和舌骨大角的韧带为甲状舌骨外侧韧带，其内常含有麦粒软骨。(2)环甲关节：由环状软骨的甲关节面和甲状软骨下角的环状软骨关节面构成的联合关节。在环甲肌牵引下，甲状软骨在冠状轴上能做前倾运动。前倾使甲状软骨前角与杓状软骨间距变大、声带紧张；复位时，两者间距变小、声带松弛。(3)环杓关节：由环状软骨板上缘外侧部的杓关节面和杓状软骨底的关节面构成喉软骨间连接。杓状软骨可沿该关节垂直轴做旋内与旋外运动。旋内使声带突互相靠近，缩小声门；旋外使声带突互相分开，开大声门。环杓关节还可做向前、后、内侧、外侧等各方向上的滑动。(4)方形膜：起于甲状软骨前角后面和会厌软骨两侧缘，向后附着于杓状软骨前内侧缘。构成喉前庭外侧壁的基础。上缘强厚，包被杓会厌襞，下缘游离称前庭韧带，即室韧带。(5)弹性圆锥：喉腔内呈圆锥形的弹性结缔组织膜，又称环声膜或环甲膜。起于甲状软骨前角内面，呈扇形向后、向下止于杓状软骨声带突和环状软骨上缘。其上缘游离增厚，紧张于甲状软骨至声带突之间，称声韧带，较前庭韧带厚而短。其中部弹性纤维增厚称环甲正中韧带。急性喉阻塞时，为抢救患者生命可在环甲正中韧带处进行穿刺，以建立暂时性通气道。当紧急切开弹性圆锥进行抢救时，注意勿损伤环甲动脉吻合弓。声韧带连同声带肌及覆盖于其表面的喉黏膜一起，称为声带。(6)环状软骨气管韧带：为连接环状软骨下缘和第1气管软骨环的结缔组织膜。3.喉肌发音的动力器官，系横纹肌（表1-1）。具有紧张或松弛声带、缩小或开大声门裂以及缩小喉口等作用。按其部位分内、外两群；按其功能分声门开大肌和声门括约肌。(1)环甲肌：是唯一的一对喉外肌群。起于环状软骨弓前外侧面，肌束斜向后上方，止于甲状软骨下角和下缘。环甲肌收缩将增加甲状软骨前角与杓状软骨间距，紧张并拉长声带。(2)环杓喉肌：成对，起于环状软骨板后面，斜向外上方，止于同侧杓状软骨的肌突。该肌收缩能使环杓关节在垂直轴上旋转，拉肌突转向后内下，使声带突转向外上，开大声门裂，紧张声带。(3)环杓侧肌(lateralcricoaryteoidmucle):起于环状软骨弓上缘和弹性圆锥的外·3···试读结束···...

2022-07-27 呼吸内科出科小结 呼吸内科主要看什么病

课程介绍课程由刘胜华-华子老师授课。官网价格1999元。本课程适合想学习即兴伴奏和编曲的同学。课程内容包括：实用乐理部分：音程三和弦七和弦、固定调和第一调节奏、实用即兴伴奏练习：和弦不同节奏分解练习模式；单人乐队的复杂节奏、概念和操作：键盘演奏贝司、逻辑基本操作和方法和编曲概念。完成本课程后，您将掌握：掌握即兴演奏和乐队键盘手的概念，提高编曲制作的概念和方法导师简介：刘胜华-华子音乐制作人键盘手编曲作品《四季为你》、《时光洪流》等...·ltrgt参加曾担任滴滴年度盛典键​​盘手曾担任ArcStoe键盘手并参加鼎湖山音乐杜鹏鹏榆林演唱会键盘手云朵云飞演唱会作为键盘手周深全国巡回演唱会作为键盘手孟庭伟作为键盘手在寻梦音乐会第十三届全国声乐大展作为键盘手星光大道阿吉泰集团北京演唱会作为键盘手该课程由72门实践课程组成。课程目录和下载链接在文章底部。刘胜华-华子：一个人的全乐队课程视频截图 2022-07-20 即兴伴奏编曲 即兴伴奏编配

图书名称：《等待呼吸》【作者】钟求是著【页数】374【出版社】北京：北京十月文艺出版社,2020.04【ISBN号】978-7-5302-2014-6【价格】59.80【分类】长篇小说-中国-当代【参考文献】钟求是著.等待呼吸.北京：北京十月文艺出版社,2020.04.图书封面：呼吸》内容提要：他和她，两位中国留学生，在遥远的莫斯科相知相识，演绎了一段刻骨铭心的爱情故事。在莫斯科的世事变迁之中，他意外受伤终至离世，而她回到中国，在生活的漩涡里经历种种坎坷。一些无处安放的年份之后，她终于有了新的平静生活，有了新的伴侣。然而，她的内心一直追寻着多年之前的他，追寻着穿过青春岁月的那一束亮光……《等待呼吸》内容试读第一部莫斯科的子弹看墙上挂着的众多画框。画框有大有小，装着各种景色和人物，呈出惯有的苏联味道。杜怡看了一遍，目光停在一只小画框上。画框里有一朵金黄的向日葵探过一堵砖墙，砖墙上坐着一位展开天真笑容的小男孩，两只脚调皮地甩来甩去。是的，那两只脚在画面定格中，仍有甩来甩去的动感。杜怡满意了，转过脑袋问价格。女店主盯她一眼，似乎在心里对眼前的中国姑娘研究两秒钟，然后说了一个数字。这个数字比杜怡预料的要便宜，她没有还价。从画廊出来，杜怡胳膊夹窝里多出一朵向日葵和一位小男孩。这正是今天她上街的一种动力。宿舍的床墙上已空了很久，她一直想买一幅油画挂上。此刻这幅油画让杜怡的脚步有了小快乐，不远处就是街口了。这时路旁一堵长墙撞入她的目光。她慢一下身子，往长墙靠过去一每回逛这条街，她都会在此逗留一下。这长墙有点意思，据说前几年才竖起的，起先也许是让旅游者留言，后来不知怎么变为各种思想的投放地。因为内容无拘束、颜色无厘头，它成了著名的涂鸦墙，也成了阿尔巴特街上一处新亮点。杜怡踱着脚步，抬头巡看上面花花绿绿的内容。一堆放肆表达各种想法的俄文，中间偶尔夹着几句英语。也有一些即兴画作，譬如一位耸着肩膀的女郎、一个镰刀加锤子的图案、一只展开翅膀的双头鹰。有趣的是，在一片斑驳的色彩中，还出现了一句中文：我认为，卡尔·马克思已经不满意了！这句话是刚写上去的，字迹新鲜，红色4的涂漆还淌下一些挂滴。杜怡侧一下脸，注意到旁边站着一位中国面孔的年轻眼镜男。他一手提着小漆桶一手捏着刷笔，眼睛认真盯着墙上的字，一副二分之一油漆工的样子。杜怡心里一乐，靠前一步说：“嗨，中国老乡。”眼镜男回应一眼，点点头，仍去看墙上的字。杜怡说：“你这是什么意思呀？”眼镜男说：“中国人看中国字，看不懂吗？”杜怡说：“我是说，干吗与马克思扯上关系？”眼镜男说：“我在想象马克思。现在的这里，肯定不是马克思原来想象的样子了。”杜怡“嘻嘻”一笑说：“你在想象马克思的想象，够狂放的！”眼镜男说：“你看看上面的这些话，才叫一个狂放。”杜怡细瞧那些粗瘦不一的一行行俄文，确实有些放浪：“克里姆林宫的声音像是在吵架！”“私有化放进保守改革计划里，就像刺猬和蛇杂交！”“我们为什么把让步一个接一个送到美国的脚边？”“波罗的海三国独立出去是对的！”“我想在社会主义下工作，在资本主义下生活！”“我今天排了三小时的队，终于买到一只水果罐头！”杜怡用手一指说：“我支持水果罐头这一句。”是呀，眼下的莫斯科啥食品都稀缺，到处排队还买不到什么，譬如到菜市场走一趟，买到的不是土豆就是卷心菜了。眼镜男说：“现在什么话都能喷了，以前可不敢。”杜怡起了玩心，说：“刷子能借我用一下吗？我也喷一句。”她放下画框，从眼镜男手里取了漆桶和刷笔，站到墙前一笔一画写下一句：在莫斯科，我学会三十种土豆烧法啦！看到最后写出的几个字，眼镜男笑了起来。他说：“三十种烧法，5真行呀！来多久啦？留学妹吧？”杜怡说：“一年多，友谊大学。你呢？”眼镜男说：“我莫斯科大学的，来了也一年多。”杜怡点点头：“噢，原来是莫大学兄。”眼镜男说：“还涂一句什么吗？”杜怡说：“不啦，谢谢你的刷子！”交还了刷子，似乎没必要逗留了。杜怡捡起画框夹在腋下，继续往前行步。现在她要做的是再走一段路，然后坐地铁回学校。经过加里宁大街时，她往红场方向看了一眼，几根戳向天空的塔尖清晰可见，仿佛直立的导弹守在那里。就在几天前，红场举行了纪念十月革命阅兵式。因为是放假日，她在寝室电视机前懒懒坐一会儿，看到了时针指向十点的大钟、红色列宁像、历史博物馆的两座小塔、圣巴索大教堂的洋葱头和古姆百货商场屋顶未化掉的一层薄雪，当然还有整齐行走的士兵方阵和导弹车阵。在她的印象里，中国1984年的天安门大阅兵比这次红场阅兵式要气派得多。一场阅兵式碰到经济不景气，就像一个人遇上寒冷空气，即使裹紧大衣也容易缩头缩脑。这么想着，杜怡真的紧了一下大衣。她抬头望一眼，天空越发灰白了，有些撑不住的意思。看来不能磨蹭了，她让自己加快脚步。不一会儿，眼睛里出现了一个醒目的M字母，这正是她要的地铁口。她走进去站到扶梯上，趁着空闲将画框换到左边，右手伸进衣兜6···试读结束···...

2022-07-17 观呼吸epub 呼吸epub下载

编辑评论：当呼吸变成空气df电子书，这是一本死者写的书，作者是文学天才。读者不容错过的经典之作，非常值得阅读和思考。当呼吸变成空气时df介绍《WheBreathTuritoAir(Eece)》是“美国神经外科医生协会高奖”获得者、斯坦福大学抗癌天才医生的人生感悟。作者PaulKalaithi获得美国斯坦福大学英国文学和人类生物学双学位，英国剑桥大学科学史和哲学硕士学位，并获得医学博士学位。美国耶鲁大学的荣誉。医学院外科教授，并主持自己的实验室。当呼吸变成空气时df作者PaulKalaithi，美国神经外科医生和作家。1977年出生于亚利桑那州，获得斯坦福大学英国文学和人类生物学双学位，后获得剑桥大学科学史和科学哲学硕士学位，并以优异成绩毕业于耶鲁大学医学院，不久将被任命为斯坦福医学院的外科教授。并主持自己的研究实验室。在担任医师期间，保罗因其出色的研究成果获得了美国神经外科医生学会高级奖。2013年，生命即将到来的保罗，突然被诊断出肺癌四期。2015年3月，37岁的保罗告别妻女去世。当呼吸变成空气时df目录虽然我已经死了-释义与保罗的无限对话英文序言序幕当我强大的部门第二部是死当呼吸变成空气时df内容“我看了一眼眼前的CT，诊断很明显：肺部长满了无数的肿瘤，脊椎变形，整个肺叶都被侵蚀了。这是癌症，它已经传播了很多。我是一名神经外科住院医师，这是我培训的最后一年。在过去的六年里，我看到了几十个，每次都希望帮助患者找到一些可能有效的治疗方法。但是这个不同的是：病人就是我自己。我没有穿防辐射工作服，也没有穿手术衣或实验室外套。我穿着医院服，被输液杆“流血”。护士把电脑留在了我的房间里。我和我的妻子露西一起看了上面的视频。她是一名内科医生，现在就在我身边。我又看了一遍，一片一片：肺窗、骨窗、肝窗，从上到下、从左到右、从前到后，这是训练的“标准动作”，仿佛能发现什么惊喜，可以改变诊断。...

2022-05-11 外科外科医生重生民国小可怜 外科外科医生穿成民国小可怜

编辑评论：乐队中的女孩df电子书是作者KimGordo的一部长篇自传体小说，描述了他的童年、乐队的成立、他的个人成长、他与乐队创建者的关系、他的婚姻和离婚创造了充满创造力的生活。乐队少女df简介出现在后朋克纽约的SoicYouth是美国音乐史上最有影响力的乐队之一，同样享有盛誉，与主唱KimGordo和联合创作人Thurto·Moore的婚姻，他们首先创造了乐队中男女平等的创作关系，成为许多乐迷的理想。2011年，两人在结婚二十七年后分手，导致音速青春解散，震惊大众。戈登写了这本回忆录，审视了他以前走过的道路。Gordo回顾了他在BeatCaliforia的童年。它还描述了二十世纪末的纽约景象。曾经属于安迪·沃霍尔、帕蒂·史密斯和卢·里德的城市已经死去，资金涌入艺术，为索尼克青年传奇奠定了基础。未来，这支乐队将成为《涅槃》等乐队爆发式成功的前奏。最后，Gordo以这张专辑为线索，向给予她灵感的作家、音乐家和艺术家们致敬，为歌迷提供了无价的细节。这本书充满了1980年代和1990年代的声光粒子，记录了一个“乐队女郎”如何在男性音乐家的“能量高峰”下成长为女性，以及没有当有前进的道路时，如何构建自己的创意生活。乐队女孩df作者简介KimGordo，1953年出生，是美国实验后朋克乐队SoicYouth的创始成员、主唱和贝斯手，被视为女权主义力量的灯塔，拥有“后-朋克“女神”。总部位于纽约的“SoicYouth”是有史以来最具影响力的乐队之一，他们的遗产继续影响着独立摇滚和美国流行文化。多年来，Gordo以神秘超脱的气质在舞台上为人所知，既不少女也不男性化，与这支以男性为主导的纽约噪音乐队合作了30多年，并在时尚、表演和艺术领域不断拓展活动，已经成为女性权力存在的活生生的证明。乐队女孩df集锦ThurtoMoore和LeeRaaldo对吉他有着无穷无尽的前卫创意。他们只能买最便宜的吉他，在这些吉他上做各种奇怪的调音实验（普通吉他的六弦调音是EBGDAE，但他们倾向于用奇怪的方式调音，比如最典型的F#F#GGAA），创造出以前从未听过的声音，后来经常以不同的方式调整十几把吉他，并在一首歌中改变它们。...

2022-05-11 sonic youth女主唱 sonic youth乐队

编辑评论：LeartoBreathe:Re-MaterigYourItictdf免费下载，这是一本教你改善健康的非常系统的电子书，本书的作者为你写了正确舒适的呼吸法，目前这本书很受欢迎！学会呼吸df内容介绍换气过度或呼吸过度其实是一种疾病，由此产生的焦虑、哮喘、鼻炎、疲劳、失眠、肥胖、心脏病等问题更令人不安。笔者在所获得的布提子呼吸法经验的基础上，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘，更有效地帮助了来自世界各地有同样问题的患者和运动员，帮助他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和睡眠问题。体重问题等，使他们的整体健康得到恢复和改善。本书以科学为基础，插图详尽，案例丰富。它还设置了一个自我评估部分和一个有针对性的培训计划。是一个值得融入日常生活和运动的健康呼吸妙招。学会呼吸df作者信息关于作者PatrickMcKeo毕业于都柏林三一学院，从小就患有哮喘病，他跟随ButecoReiratoryTheray的创始人KotatiButey博士。系统的学习。在具体的实践和应用过程中，获得了近20年来未见的药物治疗效果，从而进一步开展了“呼吸优化训练”，已在俄罗斯、澳大利亚、美国和整个欧洲。人带来了呼吸的奇迹。Patrick与利默里克大学合作开展了一个项目，旨在指导将Butecco呼吸疗法应用于鼻炎治疗的临床研究。发表在《耳鼻喉科学》杂志上的研究结果表明，70%的鼻病症状得到缓解。目前，他主编了7本呼吸健康相关书籍，其中3本登上了各自领域的畅销书榜。译者简介李相哲北京大学地质系学士，南开大学社会学系研究生。2018年初，我读了这本书的外文版。根据书中的呼吸训练，困扰多年的鼻炎得到了治愈。我喜出望外。因为专注于服装的数字化，它还开发了可以测试呼吸的智能裤，以及可以训练和监测呼吸模式的应用程序“BreatheWell”和“MaMyBreath”，希望通过呼吸帮助更多的人摆脱药物依赖训练并恢复健康的身心。胡平南开大学哲学系学士，社会学系研究生，中医，自然疗法爱好者。我希望通过本书的翻译工作，向读者传达呼吸训练的价值。只有尽早参与，才能掌握自己的健康主动权。学会呼吸PDF主要内容第1部分呼吸的秘密第1章被误解的氧气悖论第2章你有多健康-身体氧气水平测试(BOLT)第三章鼻子是用来呼吸的，嘴是用来吃东西的第四章从轻呼吸到正确呼吸来自远古部落的第五章——还原人类原始的呼吸方式第二部分健身秘诀第6章提高竞争优势的自然（合法）方法第7章低空高空训练第8章通过鼻呼吸提高注意力第三部分健康秘密第9章不节食减肥，改变呼吸方式第10章：减少呼吸，远离伤害和疲劳第11章减少呼吸可以强心第12章呼吸训练可改善运动性哮喘第13章运动员的努力-遵循先天或后天第14章运动是生活的必需品第四部分：呼吸优化训练实践根据BOLT值和健康状况进行总结和总体规划呼吸优化训练快速参考总结呼吸优化练习概述轻呼吸纠正呼吸（进阶训练）整体呼吸训练说明BOLT值低于10秒的呼吸训练（身体不好或老人）10-20秒BOLT值的呼吸训练BOLT值是20-30秒进行呼吸训练30秒以上BOLT值的呼吸训练为想要减肥或减脂的人进行呼吸训练（针对所有BOLT值）儿童和青少年的呼吸训练学会呼吸df精彩书摘一个人可以在没有食物的情况下存活数周，在没有水的情况下存活数日，但在几分钟内就会死去而没有呼吸。然而，人们如此注重吃喝，却不在乎呼吸。大多数人可能都知道为了健康他们应该吃多少或喝多少。太多或太少都会导致健康问题。同样，我们都知道，为了身体健康，我们必须呼吸新鲜清洁的空气。然而，很少有人注意吸入的空气量。事实上，就基本需求而言，空气比食物和水更重要。那么，为了健康而吸入的理想空气量是多少？既然有适量的吃喝，也应该有适量的空气吸入体内。你呼吸多少有可能改变你的身体、你的健康、你的行为，甚至你的思想。无论是计划锻炼的人、只是偶尔在周末跑10K的人，还是职业运动员，使用本书中的呼吸方法都可以取得不错的效果：身体素质的快速提升和戏剧性的竞技表现的提升。什么是呼吸量空气不像喝酒，半夜不能在厨房大喝，周末不能暴饮暴食，也就是不能“暴饮暴食”。那么如何获得空气呢？也许，就像食物和水一样，有适量的健康？也许甚至空气摄入量比食物和水的摄入量更重要？阅读本书，了解氧气与身体的基本关系。为了提高身体素质，有必要增加氧气向肌肉、器官和组织的输送；有效利用氧气，不仅会变得健康，更重要的是，即使增加运动强度，也不会出现气短。简而言之，这意味着变得更健康、更强壮、更健康。...

2022-05-10 氧气吸入操作流程视频 氧气吸入操作流程及评分标准

编辑评论：HowtoBreatheWheRuigdf是BudCoate写的一本关于跑步呼吸的书，主要介绍有节奏的呼吸方法。为不同跑步水平的跑者详细介绍。学习呼吸、跑步、力量和越野跑的核心技能。如何在跑步时呼吸df内容你跑步时总是气喘吁吁，气喘吁吁，总是气喘吁吁吗？心率带是否太紧/太松，手表的哔哔声是否会干扰您的步伐？你想把这些留在家里，只和你自己一起跑步吗？在本书中，Ruer'World健身教练兼RodaleGrou健身总监BudCoate详细解释了革命性的呼吸技术——有节奏的呼吸，此外：除了针对初学者的起步跑计划外，还有5km到10km、15km到半程马拉松、全程马拉松的训练计划，每项都有ABCD四个级别。您可以根据自己的水平进行选择，每个计划中都会标明有节奏的呼吸强度。介绍了山地训练、交叉训练、力量训练和越野跑训练方法、拉伸方法以及如何比赛。斜坡训练可以与前面给出的训练计划相结合；交叉训练包括游泳、骑自行车、蹦床和一些器械训练；力量训练包括训练呼吸肌和使用巴德自己的“核心滑块训练”。利用巴德有节奏的呼吸法，你可以在不知不觉中加强对自己的探索和意识，达到身心的和谐，享受在路上奔跑的每一刻！电子书作者简介巴德科茨这位马拉松成绩为2:13的精英跑者，曾四次获得美国奥运马拉松选拔赛的参赛资格。世界领先的跑步杂志Ruer'World的健身教练，以及RodaleGrou的健身主管。体育与运动生理学文学硕士。拥有“BikeTraier”和“CoreSlider”专利。克莱尔·科瓦契奇Ruer，已完成8场马拉松比赛，其中包括两次波士顿马拉松比赛。Ruer'World的前编辑，他在该网站上写作和编辑了20多年。电子书在线试读呼吸和奔跑让我们将我们学到的有关呼吸的所有知识应用到跑步中！你走出家门，感觉非常放松，呼吸舒缓、轻柔。然后，你开始跑步，你跑起来很舒服。你的肌肉开始更加努力地工作，产生更多的二氧化碳，二氧化碳通过血液输送到肺部，在那里与氧气进行交换。你的大脑会收到这样的信息，即二氧化碳水平已经增加，需要更多的氧气。大脑告诉呼吸中枢更快更深地呼吸，以将更多空气吸入肺部。循环系统接收到需要加快氧气和燃料输送的信息。血量增加，心脏跳动越来越快。呼吸和循环的工作很快就会上升到一个新的水平，提供工作肌肉需要的东西。当您在路上舒适地奔跑时，这一切都会自动发生。然后你会遇到一个陡峭的斜坡。工作强度急剧上升，工作肌肉产生大量二氧化碳。血液将这种二氧化碳带到肺部，但可用的氧气量与您在平坦的地面上舒适地跑步时的氧气量相同。然后血液转身返回肌肉，而氧气量少于所需的氧气量。请记住，血液中的二氧化碳水平是向大脑发出的信号，表明您需要更多地呼吸。当工作强度增加时，输送的氧气量将需要延迟才能达到所需的氧气量。但现在您应该知道，您不需要将整个过程完全交给呼吸，它具有自动的性质。您可以选择更深更快地呼吸，虽然您无法将氧气储存在肺部，但您可以减少延迟。但是，您如何知道何时需要增加呼吸？你怎么知道呼吸的速度和深度？首先需要判断当前的强度，以呼吸为判断标准，综合考虑各种地形和环境条件。在后面的章节中，我会教你怎么做。书籍内容第1章跑得更强、更远、更快第2章峰值状态第3章呼吸科学第4章有节奏的呼吸第5章开始运行第6章有节奏的呼吸训练第7章14天训练计划第8章5km~10km第9章15K~马拉松第10章斜坡训练第11章比赛第12章交叉训练第13章越野跑第14章力量训练第15章拉伸...

2022-05-09 马拉松跑步鞋什么牌子最舒服 马拉松跑步技巧和动作要领

编辑评论：《呼吸》（原标题：Exhalatio:Storie）是一林出版社2019年出版的一本书，作者是（美国）TedJiag，译者是耿辉。本书由9篇短篇小说和9集《黑镜》组成，融合了科幻的诗意和哲学的浪漫。编辑推荐特德蒋欣合集，《降临》原著小说作者，美籍华裔科幻奇才。呼吸之间，感受科幻的温暖和诗意：“存在是奇迹，思考是一种享受。”9条短篇小说，9种重启世界的方法：新技术和新发明带来变化和混乱，世界永远被改变，永远不会回到从前的样子。这种动荡的投机喜悦是特德江留给我们最持久的回味。豆瓣2019年高分书第一，《纽约时报》2019年10强，时代杂志年度必读，虎嗅网年度最佳书籍，红杉资本年度商业书籍20强，新周刊年度最佳书籍，界面文化年度推荐……TedJiag名列所有“科幻必读”名单。出道30年，只有17个短篇，四项星云奖、四项雨果奖、三项轨迹奖、三项日本科幻奖，此外，他还获得了英国科幻协会奖、鲟鱼奖和坎贝尔奖。奥巴马：好的科幻小说应该是这样的。《呼吸》让你思考那些大问题，更能感受到做人的温度。蒋方舟：蒋方舟带给读者的阅读体验是如此独特和美妙！简介蒋泰德新作品集，包括《商人与炼金术士的门》、《呼吸》、《漫漫长路》、《软件体的生命周期》、《达西的新型自动机器保姆》、《双面真理》《大寂静》《肚脐眼》《焦虑是自由引起的眩晕》——炼金术士之门，自由穿越时空，科幻版一千零一夜将如何展开？我每呼吸一次，这个宇宙就离死亡更近了一步。自由意志不存在，它只是不会杀死*，直到你相信它。科幻小说中充满了人造生物，就像雅典娜从宙斯的头上跳出来一样，一出现就完全成型。但意识不是这样工作的。软件主体的真实生命周期是什么？我的保姆是一台机器，这对新生儿意味着什么？记忆一直在欺骗我们，我们只是没有意识到。如果每个人都开始保持不变的生活日志，文明将如何改变？我们不是宇宙的中心，但一开始，人类并不知道这一点。如果确实存在平行空间并且可以进行对话，那么您将如何耗尽生活的可能性？精彩的书评这就是好的科幻小说应该有的样子。《呼吸》让你思考那些大问题，更能感受到做人的温度。——奥巴马蒋泰德在短篇小说中带来了新颖的想法、机智、生动的想象力和罕见的洞察力。读者必须反复阅读，每次都能获得极大的阅读乐趣。——大卫·布林，科幻作家科幻小说中最杰出和最受推崇的小说家之一。泰德的短篇小说很震撼，科幻味道很地道！不读姜泰德，你就不懂科幻小说。——格雷格·贝尔，科幻作家为了保持大脑正常运作，我总是建议人们每年阅读52本书。但是，如果您只有时间阅读一本，那么这就是您面前的一本。——朱诺·迪亚斯，著名作家没有华丽的眼镜或酷炫的技术，但姜泰德的每一件作品都通向科幻小说最深奥的奥秘。——科幻作家宝树蒋泰德没出小说就成名了。这在当代科幻作家中极为罕见。他错综复杂的故事充满了创造力和不可抗拒的吸引力。——艾伦·达特洛，美国科幻编辑蒋泰德的科幻小说中，往往充斥着杰出的思想和尖锐的价值折磨。提出的每一个问题都是对读者的挑战。正是因为他极慢的创作速度，才保证了他的作品质量，几乎每一幅作品都成为科幻读者的经典。——豆瓣书评姜泰德的“呼吸”经典句欢迎大家补充老练的人常说：“有四件事不回头：说的话、留下弦的箭、失去的生命和失去的机会。”我比大多数人都清楚这一点。再正确不过了。如果你仔细想想，它的存在是一个奇迹，想想也是一种快乐。自由意志是一个奇迹，当我们做出真正的选择时，它会导致无法归因于起作用的物理定律的后果。就像宇宙的诞生一样，每一个意志的行为都是第一因。今天，我们每个人都是一个私人的口头文明，我们改写过去以适应我们自己的需求并支持我们自己的故事。曲解个人历史，把过去的自我作为现在崇高自我的基础，是我们所有人都会犯的记忆错误。经验构成生活。我们的记忆不是我们生活中每一刻的客观积累，而是根据特定的时刻编排的故事。即使我们与其他人一起经历某些事情，我们构建的记忆也永远不会相同：由于我们的个性差异，我们每个人都有不同的选择特定时刻的标准。我们每个人都会注意到吸引我们的细节并记住我们认为重要的事情，而由此构建的记忆又会塑造我们的个性。不过，我也很疑惑。如果每个人都记得一切，人与人之间的差异会被抹去吗？自我意识将如何变化？对我来说，因为未经剪辑的监控录像不能称为故事片，那么完整的录像也不能算作记忆。没有什么可以抹去过去。但你可以悔改，你可以赎罪。你可以被原谅。仅此而已，但这已经足够了。我们都不是圣人，但我们都可以努力变得更好。每次你表现出慷慨，你都在塑造一个下次更有可能慷慨的人，这很重要。你不仅在改变你在这个分支的行为，你也在为自己在未来的所有分支中接种疫苗。通过成为一个更好的人，您将确保从现在开始，一个更好的您将出现在越来越多的分支机构中。对于我们理想化的崇高自我来说，“放手”正是我们需要的短语。然而，在实际的自我中，宽恕和遗忘这两种行为并不那么直接。在大多数情况下，我们必须忘记一些东西才能原谅。当我们不再经历最初的痛苦时，我们更容易原谅，这反过来又使我们更容易忘记。过去和未来，我们都无法改变，只能更深入地了解它们。这次我的时光倒流并没有改变什么，但我所知道的事情改变了一切。只能这样，必须这样。如果我们的生活是真主讲述的故事，那么我们既是故事的听众，也是故事中的人物。聆听和演绎生活故事是我们最终从中学到的东西。有人认为，多世界解释使我们的选择变得毫无意义，因为无论你做什么，总会有另一个宇宙，你在其中采取相反的行动方针来抵消你所做事情的道德分量。我想确定的是，即使多世界的解释是正确的，也不意味着我们所有的决定都会被取消。如果一个人的性格特征随着时间的推移通过他的决定表现出来，那么他们也会通过他在多个世界的决定表现出来。亲爱的先生，意外事件和故意安排是同一张挂毯的两个方面。你可能认为某一面更好，但你不能说只有这一面是真的，另一面是假的。...

2022-05-06

编者语：生命在呼吸刘天军df呼吸是一件小事，它可以自然而轻松地完成，而且通常不会被人注意；呼吸是一件非常大的事情，与人的生活密不可分，一生重复上亿次，今天小编给大家带来的是生命在于呼吸的刘天军df，有兴趣的欢迎下载简介生命在呼吸，健康长寿也在呼吸。如果能长期坚持呼吸运动，久而久之形成一种习惯，就能有效抵抗因年龄、环境等因素导致的呼吸功能衰退，保持与年轻人一样的呼吸能力，并提供足够的氧气来维持健康。各种组织器官，使它们保持旺盛的新陈代谢，带动全身抵抗衰老。与其他锻炼方法相比，呼吸锻炼简单易行，不需要器械，不需要场地，不需要其他人，只需要你自己的细心、耐心和毅力。与健康长寿的好处相比，这种努力是杯水车薪，当然值得去做。相关内容部分预览关于作者刘天军，北京中医药大学针灸学院教授、主任医师、博士生导师。主持或参与各级科研项目10余项，发表学术论文50余篇，参与或主持编写学术著作10余部。目录第一章你对呼吸了解多少了解我们的呼吸器官和呼吸道呼吸过程的三个主要步骤呼吸可以自己控制中医对呼吸的理解第2章为什么呼吸运动如此重要来自根瘤菌的启示呼吸运动是治疗身心疾病的好方法第三章：呼吸练习的特点和原理呼吸运动的特点呼吸运动的基本原理第四章：呼吸练习要注意什么对呼吸运动的正常反应对呼吸运动的异常反应呼吸运动的偏差你适合做呼吸练习吗？第5章呼吸运动让你健康长寿腹式呼吸胸式呼吸胸腹式联合呼吸腹式呼吸呼吸的发音风呼吸六字呼吸三字真言呼吸停止呼吸书评呼吸应该充满活力。刘教授又写了一本好书，不仅是学术，更是人生的指南。其实我们一直在用六字诀、三字真言等法门，只是不在意而已。如果能系统地改进一下，效果应该会更好。我也觉得如果能把呼吸练习融入到其他生活活动中会更有意义。读完呼吸间的生活因为有了口罩，呼吸不再是自然的事情。时间长了，口罩里面总会有一层水汽，让人感觉不舒服。摘下口罩，人来人往，我感到有些恐慌。我对习惯形成的速度感到惊讶，对世界上不可预知的变化感到惊讶。吸气，呼气，来回，上下，我仿佛听到了灵魂的叹息。我想问，但我不知道该问什么形式，更不用说我会得到什么样的答案。沉默可能是我们彼此交流的最佳方式。因为鼻炎，我其实对正常呼吸抱有奢望。大多数时候，我只能用一个鼻孔呼吸。我觉得呼吸很困难，所以为了避免大脑短暂缺氧，最好慢慢吸气，慢慢呼气。因为小时候武侠电影的火爆，对少林、周天、金枪鱼等很感兴趣，希望能找到一种可以自由呼吸的方式，为此做了很多,回想起来还是很有趣的。事情。后来年纪大了，做了手术，但效果不是很好。几年前，单位体检，找了中医，说是我体质，阴虚。在路上的某个地方，似乎注定我要折腾一辈子。所以每次凌晨三四点醒来，除了无奈和愤怒，我想的更多。我总是为人着想，当然还有上帝。如果真的有这样的神，他一定无意把我造成这样。只是我现在太笨了，无法理解。我一次又一次地试图理解这一点，慢慢地，我觉得我发现了一些东西。生命在呼吸之间，呼吸不仅仅是维持生命的方式。如果生命是一种证券，我的困惑是，它能买到什么？虽然日子一天天过去，但我总有一种错觉，我在浪费时间，重复着毫无意义的日子。我知道生命是宝贵的，只是因为人们说它，但它在哪里？感觉好像我知道我中了彩票，但我不知道该兑换哪个机构。眼看赎回日期快到了，我一整天都着急。在一次次经历半梦半醒后，我意识到呼吸不仅是一种维持生命的方式，也是一种使用它的方式。呼吸可以是片刻、一天、一个月、一年……吸气是一个动作，呼气也是一个动作。本质上，这是一个创新的过程。我们吸入的每一次呼吸都是不同的，当然我们呼出的每一次呼吸也是不同的。虽然每一天都差不多，但其实稍微想一想，每一天都大不相同。可以呼吸，除了肺，当然还有灵魂。当我看到灵魂呻吟这样的句子时，我也想知道：灵魂也有鼻炎吗？《论语》中说“一日三醒”。这里的“觉醒”可以理解为除了观察和反思之外的一种“呼吸”形式。理解。缓慢而悠长的呼吸，这或许是一些伟大的真理和伟大的智慧；呼吸又短又快，我学到的可能是一些聪明和技巧。我们古人总结了很多大道理大智慧，当然也有很多小聪明小策略吧？所以，呼吸可以是一千年，甚至一万年后，它才能在灵魂中产生共鸣。在呼吸方面，灵魂是永恒的。每一次呼吸，灵魂都在互相考验，但不幸的是，大多数时候，我们都是沉默的。...

2022-05-05

图书名称：《当代中医外治临床丛书呼吸系统疾病中医特色外治206法》【作者】庞国明，朱琳，张景祖，吴启相编；庞国明，林天东，胡世平，韩振蕴，王新春总主编【丛书名】当代中医外治临床丛书【页数】129【出版社】北京：中国医药科学技术出版社,2021.05【ISBN号】978-7-5214-2337-2【价格】32.00【参考文献】庞国明，朱琳，张景祖，吴启相编；庞国明，林天东，胡世平，韩振蕴，王新春总主编.当代中医外治临床丛书呼吸系统疾病中医特色外治206法.北京：中国医药科学技术出版社,2021.05.图书封面：呼吸系统疾病中医特色外治206法》内容提要：本书荟萃了呼吸系统常见病的中医外治方法。全书分为两章，第一章阐述了呼吸系统疾病外治法的基本知识；第二章讲述了12种呼吸系统疾病的外治法，包括药物外治法与非药物外治法。本书内容系统全面，适合从事中医、西医、中西医结合呼吸病学专业的临床医师、教师及科研工作者阅读参考。《当代中医外治临床丛书呼吸系统疾病中医特色外治206法》内容试读第一幸整2呼吸系统疾病中医特色外治206法第一节呼吸病中医外治法的发展历程中医呼吸病学是中医内科学的重要组成部分，是在中医理论指导下，主要研究人体呼吸系统的解剖、生理、病理特点，诊断辨证规律及中医治疗方法的一门学科。中医呼吸病外治法是以突出“中医外治”为特色的治疗方法。其萌芽于先秦时期、发展于汉唐时期、创新于宋元时期、成熟于明清时期。随着医学的不断发展，中医呼吸病外治理论逐渐成熟，方法多样，应用灵活，剂型丰富，被广泛应用于呼吸系统疾病及相关疑难危重症候，因其具有疗效独特、作用迅速、取材方便、使用简便、易于学习、费用低廉、安全稳妥的特点，故备受历代医家的青睐和患者的认可。一、先秦时期最早记述中药外治作用的史籍，当属先秦时代的《山海经》，书中有薰草“佩之可以已疠”的记载。《周礼·天官》记载了用外敷药物治疗疮疡，曰：“疡医掌肿痛、溃疡、折疡、金疡、祝药刮杀之齐（剂）。”马王堆汉墓出土的《五十二病方》是现知中国最古老的汉医方书，据考证约成书于春秋战国前期，此书所载的绝大多数为外科病方，其次为内科病方，详细载有敷贴、熏蒸、熨、药浴、涂敷、烟熏等多种方法，开创了中医外治法的先河。其中记载了许多具有发疱作用的贴敷药物，如白芥子、细辛、斑蝥、半夏等，为现今三伏贴的成分选定及配比提供了一定的理论依据。其记载有婴儿病痫方：“取雷丸三颗，以猪煎膏和之。小婴儿以水半斗，大者以水一斗，三分和取一分置水中，挠以浴之。浴之道，头上始，下尽身，四肢毋濡。三日一浴三日已…痫者，身热而数惊，颈脊强而腹大…以此药皆已。”发病类似现代高热惊厥，从中可以看出擦浴疗法的雏形。《黄帝内经》是最早的中医经典著作，内容包括摄生、阴阳、藏象、经4呼吸系统疾病中医特色外治206法解者，先刺风池、风府，却与桂枝汤则愈。”即是用针刺联合服药治疗外感发热的实例。《伤寒论》48条载：“二阳并病…若太阳病证不罢者，不可下，下之为逆，如此可小发汗，设面色缘缘正赤者，阳气佛郁在表，当解之熏之。”言明除可内服药物治疗外，还须用熏法取汗，以达到邪随汗解的目的。又如纳导法，《伤寒论》233条记载用蜜煎做成药，插入肛门以润燥导便通下，亦可用土瓜根或大猪胆汁灌谷道，以达宣气清热、导下通便的功效，此乃灌肠退高热的雏形。又如嗜鼻法，《金匮要略·痉湿喝病脉证治》言：“湿家病身疼发热…内药鼻中则愈。”后世医家多用瓜蒂散喑鼻取嚏以宣泄上焦寒湿。这些都充分体现了仲景对外治法的辨证运用。晋代葛洪编著的《肘后备急方》是目前发现最早的急救专著，其充分体现了中医外治“简、便、验、廉”的优势。书中记载的剂型种类颇多，除汤剂外，还有丸、膏、散、酒、栓、洗、搽、含漱、滴耳、眼膏、灌肠、熨、熏、香囊及药枕等10余种。如贴敷疗法，书中提道：“治寒热诸证，临发时，捣大附子下筛，以苦酒和之，涂背上（大椎穴）。”还记载有涂抹及火疗，如《肘后备急方》治伤寒、时气温病方中言：“治伤寒及时气温病及头痛，壮热脉大，始得一日方…又方，以真丹涂身，令遍，面向火坐，令汗出，瘥。”南北朝时期，一些本草专著中也出现了关于中医外治法的记载。如梁代陶弘景《本草经集注》中谓：“石膏，除时气头痛，身热，三焦大热，皮肤热…咽热，亦可作浴汤…又名香苏，除热，可作浴汤…景天，煎水浴小儿去烦热惊气。”可见，单味药浴除热法在当时也是比较常用的，充分体现出中医外治简、便、验、廉的优势。唐代孙思邈的《备急千金要方》可谓是中国最早的医学百科全书，书中共载有1200余首外治方，运用了50多种外治法，对治疗外感发热，有洗、熨、膏摩等方法。如该书记载：“天伤寒始得，一日在皮，当摩膏火灸之，即愈。”唐代王焘所著的《外台秘要》，最早记载了以灸法治疗肺结核。该书还收集了大量外治方，如用苦参煎汤淋浴治小儿身热等。汉唐时期，中医外治法经过医家的不断探索，得到了很大发展，中医外治理论逐渐形成，外治方药种类增多，外治方法逐渐多样化，为后世中医外治的专科化创造了有利条件。第一章概论5三、宋金元时期宋金元时期，医学发展进入百家争鸣时期，中医外治法的发展也更加迅速，其具体治法研究不断深入，作用机制也开始逐步被探讨，外治法进入理论研究阶段，并逐渐形成学科。如《圣济总录》中指出：“治外者，由外以通内，膏熨蒸浴粉之类，藉以气达者是也。”指出了外治经皮给药首以通气行气为先，认为渍浴法能“疏其汗孔，宣导外邪”，熨法则“因药之性，资火之神，由皮肤而行血脉，使郁者散，屈者伸。”金元四大家之一张子和把众多外治方药归于汗、吐、下三法，认为汗法的治疗机制在于“开玄府而逐邪气”，并把当时灸、蒸、洗等经皮给药方法均归之于汗法。其在《儒门事亲》提出刺络放血除热是汗法的医宗，也是攻邪祛病最快捷的方法。这一时期，官方重视医书编纂，编著了《太平圣惠方》《圣济总录》《太平惠民和剂局方》等多部大型方书，详细记载了多种外治方法，治疗范围遍及临床各科。《圣济总录》共载膏摩方52首，按功效分为清热药、解表药、温里药以及活血药，初步建立了辨证论治的用药特色。如书中记载：“若疗伤寒以白膏摩体，手当千遍，药力乃行。”通过中药膏剂与摩法结合治疗伤寒发热，可以起到引散邪气的作用。《太平圣惠方》载蒸熨法：“治伤寒三日，服药之后，不得汗，宜用蒸法。上以薪火烧地，良久，扫去火，微用水洒地，取蚕沙、桃叶、柏叶、糠、麸、麦等，皆可用之。”对于肺痨等传染病的外治方法，这一时期的医书也有明确记载。如《圣济总录》日：“骨蒸痃癖，灸肩井二穴，若人面热带赤色者，灸之即瘥。”庄绰的《灸膏肓腧穴法》是一部灸法治疗肺痨专书，书中记载灸膏肓俞三百壮可治疗瘵疾，“灸之次日，既胸中气平”，“求得其穴而灸之，无疾不愈”，疗效显著。《扁鹊神应针灸玉龙经》中云：“传尸劳病最难医，涌泉穴内莫忧疑。痰多须向丰隆泻，喘气丹田亦可施。”···试读结束···...

2022-05-04 常见呼吸系统疾病的中医治疗 中医疗法治疗呼吸系统疾病

图书名称：《Beyod乐队爵士鼓谱集光辉岁月》【作者】陈坤明编著【页数】178【出版社】长沙：湖南文艺出版社,2021.02【ISBN号】978-7-5404-9923-5【价格】49.80【参考文献】陈坤明编著.Beyod乐队爵士鼓谱集光辉岁月.长沙：湖南文艺出版社,2021.02.图书封面：乐队爵士鼓谱集光辉岁月》内容提要：本书为Beyod专题的爵士鼓谱集，无论是Beyod成名曲目还是经典曲目都会收录在本书。内容包括:俾面派对高温派对我早应该习惯午夜怨曲是错也再不分等。《Beyod乐队爵士鼓谱集光辉岁月》内容试读Beyod乐队介绍Beyod乐队的组建在1983年，通过TomLee琴行老板的介绍，黄家驹与叶世荣结识并结为好友，两人发觉彼此音乐取向都一致。后者因为中学时期乐队伙伴出国留学希望再组一个新乐队，在经过琴行老板的介绍后认识了贝斯手李荣潮和他的朋友，于是合组乐队。因为要参加《吉他》杂志举办的“山叶吉他大赛”，当时在乐队担任主音吉他手的邓炜谦，也希望借此超越同时期许多香港乐队（当时许多乐队只翻唱国外摇滚作品）。邓炜谦将乐队命名为Beyod乐队。乐队组建后，Beyod参加了《吉他》杂志举办的“山叶吉他大赛”，乐队介绍Beyod乐队也果然不负众望，他们在正式的第一次亮相中，就凭借着原创作品获得了冠军。此时Beyod由四名成员组成，分别是主唱兼节奏吉他手黄家驹、主音吉他手邓炜谦、贝斯手李荣潮以及鼓手叶世荣；1983年底，邓炜谦、李荣潮相继离开Beyod,之后王欧文加入Beyod,并担任乐队的主音吉他手，同年，黄家强加入Beyod,并担任乐队的贝斯手。1984年初，王欧文离开Beyod,之后陈时安加入Beyod,并担任乐队的主音吉他手，同年，参与录制专辑《香港》；该专辑收录了Beyod的两首英文原创歌曲。1985年，黄家驹在Bad房练习期间经常被邻居投诉，Beyod自己出资租下港岛明爱中心，以地下乐队的身份开了一场“永远等待”演唱会。同年，陈时安离开Beyod,之后因为设计海报与Beyod结缘的黄贯中加入001Beyod,并担任乐队的主音吉他手，Beyod也终于进入了一个在成员上固定的时期。1983年年底到1985年期间，随着贝斯手李荣潮、吉他手邓炜谦、关宝璇、陈时安等成员的陆续离队，以及黄家强、刘志远、黄贯中等人的加入，直到1988年刘志远离队与梁翘柏组建“浮世绘”组合，Beyod正式进入了以黄家驹领衔的四子时期。1986年，Beyod自资发行乐队首张专辑《再见理想》。该专辑从包装设计，歌曲创作到录制配唱，全部由Beyod包办；在这张专辑中，Beyod游走于重金属、艺术摇滚、民谣、朋克等多元的摇滚元素之间，不仅展现出同时期香港地下乐队鲜见的对多元曲风的掌控，还极为难得地创作了多首粤语摇滚作品。光辉岁这张专辑也让Beyod获得了经理人陈健添的关注。YONO五人时期队爵士1986年，刘志远以吉他手和键盘手的身份加入Beyod之后，他们和小鼓谱集岛乐队、达明一派合录了一盘盒带《劲歌金曲》，并收录了他们创作的4首歌曲；4月，Beyod自己出资举办香港中环演艺会；同年，叶世荣和黄贯中、邓炜谦、马永基组成一支名为“高速啤机”的重金属乐队；该乐队是Beyod的分支乐队，并以玩票性质参加一些地下音乐会的演出；年底，正式签约Ki'MuicLtd。1987年，与陈健添的Ki'厂牌签约后的Beyod,发行了他们第一张正式的EP专辑《永远等待》，其中同名歌曲《永远等待》是Beyod尝试用粤语创作摇滚作品的开端，而EP中的另外一首歌曲《昔日舞曲》则登上了香港电台流行榜，并且成为Beyod第一首被电视台拍成MTV的歌曲；同年，发行了第一张正式大碟一带有中东风情的粤语专辑的《亚拉伯跳舞女郎》，并尝试寻找介于商业和摇滚间的平衡点，专辑中的同名歌曲获得香港电台龙虎榜周冠军，歌曲《昔日舞曲》再次被收录在该专辑中，并在香港电台龙虎榜上排名第8位；10月4日，在高山剧场举办“Beyod超越亚拉伯”演唱会，次年1988年，签约新艺宝唱片公司推出了第二张粤语专辑《现代舞台》。该专辑不仅是Beyod批判社会现象的开端，而且音乐走向相比Beyod以往专辑更显柔和，黄贯中和黄家强首次拥有自己的配唱歌曲，开始兼任乐队的主唱；成员们也把头发剪短，一洗反叛青年的形象；同年4月，Beyod在大专会堂举办了一场音乐会，在音乐会上，刘志远宣布退出Beyod,乐队成员再次恢复到四人。由于当时摇滚乐在香港主流乐坛的边缘化地位，以及Ki'厂牌在商002业运作上的小成本模式，使得既开始尝试主流流行创作，又保持一定地下摇滚本色的Beyod位置显得非常尴尬。一方面是当年人数虽少但支持度很高的地下时期的歌迷开始疏离他们，另一方面则是在主流乐坛依然缺少足够的知名度。四人时期1988-1991:香港，1988年9月发行粤语专辑《秘密警察》，其中由黄家驹作曲的歌曲《大地》凭借着迥异于同时代香港主流流行乐的历史大视野题材从而独树一帜，获得第6届十大劲歌金曲奖，从此Beyod名声大振。当然，最重要的是黄家驹在旋律谱写上的天赋，让另类的主题和好听的旋律结合到了一起，使得作品有着极高的传唱度。这种平衡性，也成为日后Beyod独特于华语乐坛的关键，比如歌颂母爱的《真的爱你》，歌颂父爱的《报答一生》，为曼德拉所作的《光辉岁月》，以及以和平为题的《Amai》等等。专辑中还收录了《再见理想》的重新录制版本，此外，他们还与达明一派、小岛乐队合作录制了香港摇滚史上第一张混音作品集，其中收录了三首Beyod的混音加长版作品。10月15日至16日，在北京首都体育馆举办演唱会，由于他们演唱的大部分歌曲都是粤语歌曲，因此终场时观众已经走了一半。同年，Beyod与其他乐队合唱的《劲Bad特别即兴串烧》被收录于香港电台推出的纪念杂锦专辑，这首歌曲也是香港摇滚乐坛第一首串烧合唱歌；同年12月，发行精Beyod选集《旧日的足迹》1991年，在励志电影《Beyod日记之莫欺少年穷》中饰演热爱音乐的青年，并为电影创作《谁伴我闯荡》《不再犹豫》等歌曲，和当时所有被证明获得成功的香港艺人一样，Beyod也终于踏上了香港红磡体育馆举行演唱会。而在这次演唱会上，来自日本Amue公司的老板大里洋吉，因为对Beyod的技术和作品大为赞叹，因此很快以日本有更为成熟的音乐产业环境，以及可以让Beyod更自由玩自己作品为“诱饵”，从而成功与Beyod签下了四年的合约。1992一1993：赴日发展，1992年签约华纳唱片，并将演艺事业的发展重心转移至日本。在日本发展期间，他们学到了一些录音以及演奏方面的技巧，并且发行了专辑《继续革命》，成员的形象也从亲切转变为冷酷。之后，他们还为时装家庭剧《兄兄我我》创作主题曲《点解点解》。7月11日，在香港海洋公园停车场举办“Salem劲Bad摇摆夜”；8月11日，在香港荃湾大会堂003···试读结束···...

2022-04-28 爵士鼓beyond 爵士鼓和架子鼓的区别

《呼吸革命》：风靡全球的6大呼吸训练法,改善失眠、焦虑、凸嘴、易疲劳问题,全家人适用,0成本随时练习,《纽约时报》连续在榜19周。书名：呼吸革命作者：[美]詹姆斯·内斯特出版社：四川科学技术出版社原作名：Breath：TheNewScieceofaLotArt译者：田园出版年：2021-11-15页数：304类别：保健养生格式：df、eu、moiISBN：9787572703607《呼吸革命》作者简介：[美]詹姆斯·内斯特：《科学美国人》《纽约时报》记者。因常年受呼吸疾病的困扰，曾到医疗机构、古人类遗址博物馆、牙科诊所、精神病院等地探寻呼吸的奥秘。他还是个天生的冒险家和海洋爱好者，曾亲身潜入深海，并把自己的震撼体验凝结成了《深海：探索寂静的未知》一书。《呼吸革命》内容简介：纵观人类历史，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道，现代人其实是不会呼吸的动物；我们不知道，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关；我们不知道长期用嘴呼吸，会让人变丑……所以，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法，进而针对不同情景、不同人群，总结出不同的呼吸方式的适用性，哪里有问题，怎么才是对的，才能活得更健康。...

2022-04-08 美国科学日报 杂志科学美国人

本课程由全球生物能呼吸创始人国际深度创伤疗愈专家吉腾先生主持：唤醒身心自愈|生物能呼吸深度疗愈班官网售价5980元。为什么是生物能呼吸系统？每一次呼吸都是重生的机会。在日常生活中，你的副交感神经(自愈、滋养生命)会让你体验到爱、幸福、宁静、放松的效果，而交感神经(自卫、应急处理的神经)会让你的呼吸更快更浅。这时，你更容易想到恐惧和不安。本课程中我们将探索身体内储存的各种情绪和压力的七个压力带,通过吉腾老师呼吸带领和觉察引导，你感受到和身体的深度联结,逐层释放身体紧绷的情绪、压力、疼痛和创伤。七大压力带分别对应身体的不同部位,平日里储存着不同的压力和创伤。课程收获：在神经系统中释放长期积累的压力唤醒感官意识，打开身心自愈力深度身体联系，提高敏锐度和意识消融性格盔甲，重组性格结构重塑细胞记忆，连接爱和被爱的能力恢复自我调节能力，治愈创伤安全自由表达，不受情绪影响唤醒内在潜力，提高生活质量打开感官感知，心变得更加敏锐引导潜意识中的能量显示带你更好地了解自己的状态扎根真正的力量和内在资源回到内心的平静、平静、快乐文章底部有课程目录和下载链接。张德芬空间:唤醒身心自愈力生物能呼吸深度疗愈班视频截图亲爱的你是否经常陷入对方的情绪，脱离自己的中心？你是否容易陷入固有的模式和想法而停滞不前？你是否总是感到恐惧和无助，无法照顾好自己的身心？你知道吗?无论你对自己的判断，对别人的抵制，对生活的不满因为你在体内~大量的压力和创伤被隐藏起来。学员分享：吉腾所创的生物能呼吸与创伤释放,是一种深入且革新身体的疗愈系统。它结合了深层连续的呼吸，经过与特别设计的意识移动,让人更有意识的了解身心的真实状态。生物可以呼吸，帮助人们打开身体层层深锁定的无意识创伤，让过去的创伤有意识地转化。通过身体节奏和冥想意识，释放和缓解长期堆积在身体和精神上的疼痛或疼痛。从而获得最初属于我们的身心深度放松和自由。——Kaveeha(台湾省活活聚落身心平台创始人)吉腾的研讨会给了我一个非常重要的洞察力。我在身体层面上确切地体验到了我对无法表达需求和被遗弃的信念。这种感觉与大脑层面的理解非常不同。它似乎深入细胞，有些东西被搅拌和重新组合。在课程中，我经历了很多身体和情绪的洗涤。吉腾带领的领域非常神奇。没有必要营造任何特别耸人听闻的氛围。每个人都在这个疗愈领域相互信任。在很多时刻，我在心中的温暖洋流中徘徊，—Kaveeha(台湾“活活舆茜身心灵平台创办人)我是一名有18年经验的精神健康治疗师。我一直在自己工作，治疗自己。读了1000本书后，我仍然觉得自己被困在过去的痛苦和创伤中。几周前我参加了吉腾老师的课程后，一些奇迹发生了。我真的感到紧张、创伤和阻塞的释放、转移和打开。我仍然试图用我的头脑去理解发生了什么。如果你觉得被卡住了——或者如果你知道你的身体或情绪被虐待、欺负、背叛、强迫和恐吓，如果你经历过战争、暴力或创伤性事件，你可以考虑这种治愈形式。身体的智慧令人惊讶---而且一直在寻求治愈的经验。我已经很久没有治愈自己了，虽然这种方法让我走出了自己的舒适区，但还是很值得的。——MichelleGGite对我来说，课程带来了颠覆性的转变。部分收获如下:健康-腰肌劳损好，视力稳定，身体柔软，免疫力提高。当你感到不舒服时，你可以联系它，感受它的需要，开始自我愈合；头脑-从受害者模式到自我认可、欣赏和感激；无论别人怎么看我，我都有能力生活在自己的内心，更客观地看待人事和自己；情绪——能更多地感知自己的情绪，转化速度更快，与人相处更放松、更舒适；限制模式——当你意识到限制性的信念和想法时，你可以回到身体清理和转化自己，并从身体中释放出来；工作——不再感到孤军奋战，各方的善良和能量都在推动紫菩提和我们所做的；疗愈——内在疗愈师被唤醒，可以自我疗愈，也可以有更多的临时品质来支持别人。——紫竹(紫菩提)CEO)课程目录：唤醒身心自愈力生物能呼吸深度疗愈班Day1打开自己的联合资源Day2(全翻译版)眼压带Day2：眼部压力带压力释放和创伤Day3(全翻译版)口压带Day3：口压带压力释放和创伤疗愈Day4【西岳老师共修直播】现在回归身体Day5颈部压力带(全翻译版)Day5：颈部压力带压力释放和创伤疗愈Day6：西岳老师第二次共修直播Day7胸部压力带(全翻译版)Day7：胸部压力带压力释放和创伤疗愈Day8横膈膜压力带(全翻译版)Day8：横膈膜压力带压力释放和创伤疗愈Day9【西岳老师第三次共修】带感知练习Day10腹部压力带压力释放和创伤疗愈Day10：腹部压力带压力释放和创伤疗愈Day11骨盆腔压力带(全翻译版)Day11：骨盆压力带压力释放和创伤疗愈Day12【西岳老师共修直播】内心情绪在冥想中转化Day13视频：整体感官知觉练习Day13(全翻译版)整体感官意识Day14【西岳老师共修直播】内在整合...

2022-04-03 自愈力疗法 治愈者自愈