编辑评论：企业复工复产新冠肺炎疫情防控知识手册可供下载。这是为准备复工的企业准备的一本关于疫情的重要防范书。书中充满了权威信息，企业和从业人员要严格按照要求。PDF电子目录1、感染的症状是什么1、临床表现2、流行病学特征2、个人防护知识1、口罩的选择和使用2、正确的洗手方法3、使用消毒剂4、如何保持良好的心态3.疑似感染新冠肺炎如何就医1、如何就医2、就医时应注意哪些问题4.复工期间不同人群应如何做好防护工作1、谁可以恢复工作2、上下班途中如何保护自己3、办公楼或办公室工作人员的防护点4、在户外或密集接触区域工作的人员的保护点5、居家工作或居家人员的人群防护要点6、电梯轿厢内应采取哪些防护措施7、公共场所应该采取哪些防护措施8、员工食堂的防疫措施9。参加会议时如何做好防护措施10.集体宿舍如何做好防疫措施11.废弃口罩如何处理12.企业应该采取哪些防疫措施13.工作场所的防疫措施流行病有什么特点1、传染源目前看到的感染源主要是新冠病毒感染者。无症状感染者也可能成为传染源。2、传播方式通过呼吸道飞沫和密切接触传播是主要传播途径。在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶的情况下，存在气溶胶传播的可能性。由于新冠病毒可以在粪便和尿液中分离出来，因此要注意粪便和尿液对环境污染造成的气溶胶或接触传播。3、易感人群人群普遍易感。企业如何做好防疫措施1、建立健康申报、员工晨检等制度，由专人负责为每位员工测体温。有穿梭巴士的商家在上车前应进行测量。有发热、咳嗽等症状者，不得乘坐班车或进入单位，应及时送医。2、做好外来人员测温和信息登记工作。3、严格落实疫情防控主体责任，建立新冠肺炎疫情应急防控组织体系，成立防控小组，落实责任到人，实现车间（部门）全覆盖，团队和个人，制定防控工作方案，落实预防措施。4、了解员工休假期间的生活和逗留史等流行病学情况。对近两周有在疫情重点地区居住史的员工，应立即报当地卫生部门集中医学观察。5、企业应准备好口罩、测温设备、消毒药品设备等物资。6、开展有针对性的新冠肺炎防控宣传，积极倡导卫生，消除不良习惯，摒弃乱扔垃圾等不文明行为，倡导健康生活方式，增强体质抵抗力，提高员工对新冠肺炎的正确认识和自我-预防和治疗的保护能力。7、保持良好的通风和环境卫生，及时清运垃圾。增加清洗消毒的频率，做好清洗消毒工作的记录和标志。8、做好员工的工作和休息安排。9。减少员工不必要的出差，控制人员流动。尽量减少人群聚集以降低感染风险。...

2022-05-10 传染源预防措施 针对传染源的防治措施

编辑评论：中小学新冠肺炎疫情防控学校指导手册下载，本电子版中插入了卡通人物作为教程，可以帮助孩子更多的了解防护知识兴趣。父母和孩子必须阅读的保护性书籍。PDF电子书主目录第1部分基础知识第二部分：师生返校注意事项第三部分：教职员工保护说明第四部分：学生保护说明第5部分家长保护说明第六部分健康技能第七部分学习防控措施第八部分附录开车返校如何保护自己1、全程正确佩戴口罩。最好准备两副口罩。一旦口罩变湿、变脏、变形，就需要及时更换。2、骑行时可以戴眼镜和帽子，长发的女性可以扎起来。3、使用前用一次性消毒湿巾擦拭小桌子或公共物品。4、上车或进入机舱后尽量不要四处走动。如果是短途旅行，尽量不要吃，以免摘下口罩。如需吃饭吃饭，请注意饮食卫生和手卫生。5、注意手部卫生。避免在途中用手触摸口、鼻和眼睛。如果确实需要用手，应先洗手或用消毒湿巾或洗手液清洁双手，然后再进行操作。6、注意咳嗽和打喷嚏的礼仪。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部捂住口鼻，并尽快洗手。7、使用完马桶后，如果是马桶，冲水前要盖好马桶盖，如果是蹲式马桶，冲水前要站起来，并及时洗手。8、如果您乘坐的车辆上有新冠肺炎疑似病例，或者卫生部门认为需要医学观察的，请积极配合。学生在课堂上应该注意什么1、随身携带餐巾纸、消毒湿巾或洗手液等物品以备不时之需。2、尽量不要面对面设置座位，尽量不要互相交谈。3、保持教室清洁卫生，处理垃圾；每天至少开窗3次通风，每次30分钟以上，通风时注意保暖。在保证适宜室温的情况下，可以不断地改变通风。4、保持手部卫生。触摸扶手、门把手、电梯按钮、讲台、黑板等后，咳嗽打喷嚏后，饭前饭后，外出后，及时用洗手液或肥皂在流水下洗手。避免用手直接接触嘴、鼻子和眼睛。5、咳嗽或打喷嚏时不要吐痰，用纸巾或肘部捂住口鼻。6、不要大声喧哗，避免“吐痰”。口罩种类介绍1、普通吸水纱布口罩。2、一次性医用口罩。3、一次性医用外科口罩。医用外科口罩分为3层，外层具有阻水功能；中间层具有过滤功能；内层具有吸湿功能。4、一次性医用防护口罩。通常执行美国N95、中国KN95、欧洲FFP2、日本DS2等标准，不仅满足对非油性颗粒物至少95%过滤效率的要求，而且具有阻隔血液或传染性体液的能力飞溅，更适合医护人员临床使用。...

2022-05-10 打喷嚏咳嗽是风寒感冒还是风热感冒 打喷嚏咳嗽漏尿怎么办女性

编辑评论：新冠肺炎疫情防控法律实物操作手册电子书下载，这是一本关于疫情期间需要注意的法律事务的学习手册。综合介绍。电子书前言中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中央全面依法治国委员会主任习近平主持召开中央委员会第三次会议2月5日下午，全面依法治国发表重要讲话，强调要在党中央集中统一全国的领导下，始终把人民群众的生命安全和身体健康放在首位，立法、执法、司法、守法等各方面着力，全面提升依法防控和依法治国能力，为疫情防控工作提供有力法治保障。.新型冠状病毒的传播深深地影响了每个中国人的生活。在这场全国抗疫的“战争”中，律师不能置身事外。病毒防控过程中涉及的法律问题复杂多样。其中一些需要立即响应，而另一些则需要持续深入的研究才能给出令人满意的答案。疫情防控期间，政府部门、企业和个人可能要处理涉及行政法、民商事、劳动人事甚至刑法的法律问题。为此，满秀律师事务所组织了专业律师，就疫情可能给人们带来的各种社会问题进行了深入研究和梳理。结合当前有效的法律法规和最新的相关政策，在分析研究的基础上进行梳理。总结53个法律问题，提出相应对策和法律解决方案，提高国家治理法治化水平。由于本文属于普通版，如果您遇到特定行业和专业的问题，请随时联系我们，我们将为您提供更有针对性和精准的解决方案。虽然疫情拉开了我们的身体距离，但我们“为法律伸张正义，为客户创造价值”的宗旨和初心永远不会改变。让我们携手抗击疫情，迎接春天的到来。电子书主要内容1、行政控制(1)应急措施(2)公民行政违法（三）企业行政违法2、就业管理(1)工资支付（2）延迟复工（3）生产经营(4)社会保障和补贴3、合同履行(1)不可抗力适用(2)采购合同处理(3)合同修改、中止和解除4、刑事风险控制(1)扰乱公共秩序(2)危害公共安全（三）制售假冒伪劣商品(4)扰乱市场秩序V.文档参考（一）受疫情影响企业停工停产通知(2)待发通知与确认(3)年假安排通知及确认(4)岗位调整与薪酬调整协议(5)轮换与轮换协议（六）调整工时协议电子书内容试用16、疫情期间，公司经营困难，无法及时缴纳公司社保费。我该怎么办？答：受疫情影响，企业无法足额缴纳社会保险费的，可申请延期缴纳养老保险、失业保险、工伤保险、医疗保险费，最长期限为6个月。将收取滞纳金。延期缴费期满后，企业将全额补缴延期缴纳的社会保险费，不影响参保人的人身权益。自2020年1月起，未按时申领保险金的灵活就业人员可在疫情结束后3个月内重新申请，重新申请不影响参保人员的人身权利记录。（仅限无锡）17.疫情期间，社保等费用有调整吗？答：企业医疗保险保费比例将分阶段降低。职工补充医疗保险单位缴费率分阶段降至0.2%（原0.6%），执行至2020年12月31日。职工基本医疗保险缴费率降至7%的政策继续实施。此外，实施残疾人就业保障基金减免。本市受疫情影响的企业，将共同成长，从业人员2000人以下的，疫情期间免征残疾人就业保障基金。（仅限无锡）...

2022-05-10 社会保险费缴费率 29.7 社会保险费缴费率低的原因

编辑评论：新冠肺炎疫情防控学校指导手册高校版电子书下载，这是专为大学生准备的防护指导书，师生阅读此书可获得专业防护书让病毒远离。新型冠状病毒简介冠状病毒是一种广泛存在于自然界的病毒。它因在电子显微镜下观察时病毒的形状类似于皇冠而得名。冠状病毒是一个大病毒家族。除新发现的冠状病毒外，已知可感染人的冠状病毒有6种：其中4种在人群中较为常见，但致病性较低，一般只会引起类似症状。普通感冒的轻微呼吸道症状；另外两种是众所周知的严重急性呼吸综合征（SARS）冠状病毒和中东呼吸综合征（MERS）冠状病毒，分别可引起严重急性呼吸综合征和MERS。严重疾病。PDF电子书内容第1部分基础知识第二部分：高校师生保护说明第三部分健康技能第四部分：学校防控措施旅行时如何保护自己1、请务必始终佩戴口罩并准备好健康码。2、随身携带餐巾纸、一次性消毒湿巾或洗手液等物品。3、在途中尽量减少用手接触座椅、扶手、车门、扶手和其他公共物品。触摸后使用洗手液或一次性消毒湿巾清洁双手。4、避免用手直接接触嘴、鼻子和眼睛。5、尽量与他人保持一定的距离（尽可能至少1米）。如果是公共汽车，尽量开窗保持通风。6、注意咳嗽和打喷嚏的礼仪。7、到达目的地后及时洗手。师生饮食搭配1、疫情期间不建议节食减肥。科学合理的营养饮食，可以有效改善营养状况，增强抵抗力，为新型冠状病毒肺炎的防治做出贡献。2、多样化的食物，主要是谷物。日常饮食应包括谷类和土豆、蔬菜和水果、牲畜、家禽、鱼、蛋、牛奶、大豆和坚果等食物，并注意选择全谷类、杂豆和土豆。3、多吃蔬菜水果、牛奶、大豆。多选择深色水果和蔬菜，不要用果汁代替新鲜水果。吃各种牛奶及其制品，尤其是酸奶。经常吃豆制品，适量吃坚果。4、适量吃鱼、家禽、鸡蛋和瘦肉。鱼、禽、蛋和瘦肉的摄入量要适中，肥肉、烟熏、酥肉制品要少吃。坚决杜绝食用野生动物。5、少盐少油，控糖，限酒。饮食清淡，避免高盐和油炸食品。喝足够的水，成年人每天应该喝7-8杯（1500-1700毫升），建议喝白开水和茶；不喝或少喝含糖饮料。...

2022-05-10 严重急性呼吸系统综合征冠状病毒 严重急性呼吸综合征冠状病毒是什么

编辑评论：新型冠状病毒肺炎健康教育手册是一本面向大众普及肺炎健康的电子书。全书共分十五章，介绍各种防护知识，帮助您正确进行疫情防控，大家可以看看。PDF电子书简介普及防控知识，提高公众防控意识和能力，是打赢新冠肺炎疫情防控阻击战的重要保障之一。在国家卫健委宣传司的指导下，由中国健康教育中心组织专家编写的《新型冠状病毒肺炎健康教育手册》由人民医学出版社正式出版发行。手册共分十五章，涵盖知识、个人防护、重点人群防护、居家防护与消毒、出行防护、重点场所防护、医疗防护、心理防护、健康生活方式等114个问题。，供各级各类专业机构参考。PDF电子书主目录第一章新型冠状病毒肺炎知识第二章个人防护知识第三章生育保护知识第四章儿童保护知识第五章老年人保护知识第6章家庭消毒第7章家居防护知识第8章个人旅行防护知识第9章工作场所防护知识第十章托儿所保护知识第11章学校防护知识第12章：养老机构的保护知识第13章医学相关知识第14章心理防护知识第15章健康的生活方式什么时候需要更换口罩(1)所有医用标准防护口罩都有有效期。口罩仅供个人使用，不能在个人之间互换使用。高危人员在完成工作、吃饭（喝水）、上厕所等后脱下防护装备后，重新进入时需要更换。(2)口罩被患者血液、呼吸道/鼻腔分泌物等体液污染应立即更换。(3)高危人员接诊高度疑似病例后需更换。(4)其他风险类别人员佩戴的口罩可重复使用。戴口罩前按规定洗手，戴口罩时避免接触口罩内部。如果口罩脏污、变形、破损、有异味，需要及时更换。去医院看病要注意什么(1)患者在去医院途中应佩戴医用外科口罩或N95口罩。(2)尽量避免乘坐公共交通工具去医院，并在途中打开车窗。(3)时刻佩戴口罩，时刻保持手部卫生。在路上和在医院时，尽可能与他人保持距离（至少1米）。(4)如果车辆在途中受到污染，建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。(5)患者就医时，应如实告知就医过程，特别是近期的旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。...

2022-05-10 口罩支持书 口罩产品说明书

编辑评论：新型冠状病毒肺炎医院防控手册是一本新型冠状病毒肺炎科普知识书。本书向读者介绍病毒信息、个人防护、诊疗等，帮助您更好地对抗病毒！病因有什么特点新型冠状病毒（2019orelCoroaviru，简称2019-Co）属于冠状病毒β属，有包膜，颗粒呈圆形或椭圆形，常为多形性，直径60~140mm。其遗传特征与引起SARS的病毒SARSr-CoV和引起中东呼吸综合征的病毒MERSr-CoV有显着差异。最近的一项研究表明，这种新型冠状病毒与蝙蝠SARS样冠状病毒（al-SL-CoVZC45）具有85%以上的同源性。在体外分离和培养时，2019-CoV9可在约6小时内在人呼吸道上皮细胞中发现，而在VeroE6和Huh-7细胞系中分离和培养需要约6天。对冠状病毒理化性质的认识，大多来自对SARS-CoV和MERS-CoV的研究。病毒对紫外线和热敏感。56℃30分钟，乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸、氯仿等脂类溶剂可有效灭活病毒，但洗必泰不能有效灭活病毒。PDF电子书主目录1、基础知识1、病因特点2、流行病学特征3、临床特点诊断标准V。出院标准及出院后注意事项2、预防1、发热门诊的功能布局2、患者分级管理3、门诊防控管理4、医护人员防护V。环境与消费管理6、医疗废物处理7、新冠肺炎疑似或确诊患者遗体遗物的处理8、居家隔离指引3、诊断与治疗1、COVID-19筛查流程2、发热门诊的优化流程3、儿科急诊优化流程4、新冠肺炎疫情期间患者的收治流程V。急危重症发热患者筛查病房工作流程6、观察患者治疗方案7、确诊患者转院流程8、治疗计划9。新冠肺炎疑似患者自行出院处置流程10。集中隔离组治疗方案4、护理1、传染病的一般护理常规2、疑似新冠肺炎患者隔离护理常规3、新冠肺炎的一般护理常规4、新冠肺炎轻、普通型的护理常规V。重症新冠肺炎的护理常规6、重症COVID-19的护理程序5、心理干预1、医务人员防疫工作前的心理健康服务2、医院不同人群心理危机干预工作流程3、一线抗疫人员自我心理调整4、防疫抗疫心理服务平台操作步骤6、保证篇1、组织保障2、物质保障3、后勤保障4、疫情下的医疗设备管理制度5、宣传报道6、网络信息管理7、培训篇一，培训师资2、训练对象3、培训内容4、培训计划V。训练环境安全6、评价与反馈制度8、学生管理1、防控目标2、开学前主要收费措施及计划3、开学后主要收费措施及计划9。检验测试1、新冠肺炎防控期间实验室工作流程2、新冠肺炎防控期间放射科工作流程放电标签及注意事项(1)出院标准1、体温恢复正常3天以上；2、呼吸道症状明显改善；3、肺部影像显示急性渗出性病变明显好转；4、痰液、鼻咽拭子等呼吸道标本连续两次核酸检测阴性（采样时间间隔至少24小时）。符合以上条件者可出院。(2)出院后的注意事项1、定点医院要与患者居住地基层医疗机构做好联系，共享病例数据，及时将出院患者信息推送至患者辖区或居住地居委会，以及基层医疗卫生机构。2、患者出院后，建议继续14天隔离管理和健康监测，佩戴口罩，住在通风良好的单人间，减少与家人的密切接触，共享膳食，做好手卫生，避免外出。3、建议出院后第2周和第4周到医院进行随访和随访。...

2022-05-10 入院出院护理常规 出院患者护理常规

编辑评论：无症状感染者是当前防疫的主要任务。无症状感染者是相当难发现和难以发现的。我们为您带来武汉亚洲心脏病医院检验医学中心出版的核酸抗体结果书，让您更好地了解疫情。无症状感染者的定义无症状感染者是指无相关临床症状（如发热、咳嗽、咽痛等），但呼吸道等标本核酸检测或抗体检测阳性者。无症状感染者不属于确诊病例，因此不计入新感染病例。无症状感染者也可成为传染源，具有一定传播风险，无症状感染者的密切接触者也应接受14天集中隔离医学观察。武汉的临床问题1：比例是多少？会传染吗？2：它会传染吗？3：三重负载体：它存在吗？有没有风险？4：目前情况如何？如何发现无症状感染者？一是对新型冠状病毒感染的肺炎病例密切接触者医学观察期间积极检测。第二个是在聚集性疫情调查中的积极测试。三是在新型冠状病毒感染的肺炎病例传染源追踪过程中，积极发现接触者。四是在境内外新型冠状病毒肺炎病例持续传播的部分地区，对有旅行史和居住史人员开展主动检测。无症状感染者是否具有传染性根据国家和部分省份开展的密切接触者监测数据，无症状感染者的密切接触者有继发病例继发病例，流行病学调查发现，个别无症状感染者引起的聚集性暴发，一些研究小样本量表明，无症状感染者的呼吸道样本中的病毒载量与确诊病例没有显着差异。从目前的监测研究来看，无症状感染者具有传染性，但传染期长短、传染性强弱、传播方式等还需进一步科学研究。有专家认为，由于无症状感染者的呼吸道标本可以检测到病原核酸，但由于没有咳嗽、打喷嚏等临床症状，因此病原体排出并传播的机率相对低于确诊病例。案例。世卫组织认为，“根据现有数据，新型冠状病毒主要由有症状的患者传播”，因此无症状感染者可能不是主要传播源。...

2022-05-10 病例密切接触者的判断标准 济南新增确诊病例密切接触者

编辑评论：新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助辅导指南主要描述了对患者、疑似患者、医务人员、密切接触者和公众的心理疏导，以便缓解人们对疫情压力的担忧。电子书执行摘要新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，习近平总书记高度重视，作出一系列重要批示，主持召开多次会议，研究部署疫情防控工作，提出明确要求。疫情是命令，防控是责任。在以习近平同志为核心的党中央领导下，全国打响了疫情防控阻击战。为了生命的接力，医护人员奔赴星夜；在与病毒的赛跑中，救援物资日夜奔波。面对疫情，生命安全受到威胁，担忧、焦虑、恐慌肆意蔓延，侵入心理大坝，加剧了疫情带来的伤害。为缓解群众心理压力，提高心理免疫力，增强战胜疫情的信心，在国家卫健委疾病预防控制局指导下，中国精神卫生协会组织专家与国家最新《新型冠状病毒感染的肺炎疫情》。关于《突发心理危机干预指导原则》中公众心理社会支持的内容，我编写了《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助救助指南》，为大家的心理重建抗疫大坝。关于本书作者中国精神卫生协会是中国科协领导下的国家一级协会，由精神卫生、心理学、医学、我国的社会学和教育。是注册成立的具有公益性、学术性和科普性的法人社会团体，具有跨学科、跨行业的特点。是发展我国精神卫生科技、提高全民素质的重要社会力量。PDF章节预览第一章：确诊患者的心理自助与辅导第一节确诊患者的心理特征第二部分：确诊患者常见的心理或心理问题第三节确诊患者的心理自助与辅导第二章疑似患者的心理自助与辅导第一节疑似患者的心理特征第2部分：疑似患者的常见心理或精神问题第三节疑似患者的心理自助与辅导第三章医务人员及相关人员的心理自助与辅导第一部分：医务人员及相关人员的心理特征第2节医疗护理及相关人员的常见心理或精神问题第三部分：医务人员及相关人员的心理自助与辅导第四章：亲密接触者的心理自助与辅导第一节：密切接触者的心理特征第2节密切接触者常见的心理或精神问题第三部分：密切接触者的心理自助与辅导第五章：不愿公开就医者的心理自救与辅导第一节：不愿透露医疗情况者的心理特征第2部分：不愿公开就医的人的常见心理或精神问题第三部分：不愿公开就医者的心理自助与辅导第六章公众心理自助与辅导第一节公众的心理特征第2节公众常见的心理或精神问题第三节公众心理自助与辅导电子书前言随着鼠年的临近，一种新型冠状病毒感染的肺炎疫情以极快的速度来到我国。疫情肆虐蔓延，严重威胁着中国人民的生命安全和身心健康。疫情悄然发生，发展出人意料。刚收到金鼠春邀的人还没来得及赴约，疫情的不速之客已经到了。生命重于泰山！一切为了人民的健康！新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，习近平总书记高度重视，作出一系列重要批示，主持召开多次会议，就疫情防控工作进行研究部署，提出明确要求。疫情是命令，防控是责任。在以习近平同志为核心的党中央领导下，全国打响了疫情防控阻击战。为了生命的接力，医护人员奔赴星夜；在与病毒的赛跑中，救援物资日夜奔波。历史的长河从未停止过。有平静的波浪和汹涌的波浪。我们不怕风雨，我们不怕危险。只要我们坚定信心，同舟共济，科学防控，精准施策，一定能打赢疫情防控阻击战！救命，心理干预从未缺席！面对疫情，生命安全受到威胁，担忧、焦虑、恐慌肆意蔓延，侵入心理大坝，加剧了疫情带来的伤害。为缓解群众心理压力，提高心理免疫力，增强战胜疫情的信心，在国家卫健委疾病预防控制局指导下，中国精神卫生协会组织专家与国家最新《新型冠状病毒感染的肺炎疫情》。关于《突发心理危机干预指导原则》中公众心理社会支持的内容，我编写了《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助救助指南》，为大家的心理重建抗疫大坝。“我们都有一个叫中国的家”。在当前的疫情形势下，大家要团结一致、相互联系。疫情当前，风雨同舟更重要。战胜疫情，守护美丽家园，是这个春天的邀请。让我们以胜利的姿态迎接鼠年的明媚春天！...

2022-05-10 肺炎的心理指导 肺炎心理疏导

编辑评论：新型冠状病毒肺炎预防手册df是一本关于病毒预防的科普书籍，主要帮助大家了解冠状病毒、病毒传播的风险和危害、日常生活中的个人防护措施和卫生要求.电子书内容简介《新型冠状病毒肺炎防治手册》是由周望主编，湖北科技出版社2020年1月出版的新型冠状病毒肺炎防治科普书籍。本书内容分为六个部分：了解冠状病毒、了解传播风险、早发现早治疗、个人卫生防护、现场卫生要求、传染病知识。本书旨在增进公众及相关专业人士对新型冠状病毒肺炎的认识和了解，指导个人预防，降低传播风险。以文字和图片解读2019新型冠状病毒肺炎相关专业问题和疑虑，不仅聚焦当前（2020年1月）重点问题，还重点解答了防控工作中的具体细节。关于本书作者周望，医学博士，武汉市疾病预防控制中心主任医师（二级），2003年入选武汉市人民政府“213人才工程”，2005-2006美国宾夕法尼亚州大学高级访问学者。2015年入选武汉市委“黄河人才计划”，现（2020年1月）华中科技大学教授、武汉大学教授，中国预防学会理事湖北省预防医学会常务理事，中华预防医学会会员。医学会武汉分会副会长兼秘书长，武汉市性病艾滋病防治协会会长，《中华预防医学杂志》、《中华病毒病杂志》通讯编辑等。电子书主要内容对冠状病毒的认识2、了解传播风险三早发现早治疗四人防护措施五项现场卫生要求六大传染病相关知识...

2022-05-10 介绍一下新型冠状病毒肺炎 新型冠状病毒肺炎百科

编辑评论：HowtoBreatheWheRuigdf是BudCoate写的一本关于跑步呼吸的书，主要介绍有节奏的呼吸方法。为不同跑步水平的跑者详细介绍。学习呼吸、跑步、力量和越野跑的核心技能。如何在跑步时呼吸df内容你跑步时总是气喘吁吁，气喘吁吁，总是气喘吁吁吗？心率带是否太紧/太松，手表的哔哔声是否会干扰您的步伐？你想把这些留在家里，只和你自己一起跑步吗？在本书中，Ruer'World健身教练兼RodaleGrou健身总监BudCoate详细解释了革命性的呼吸技术——有节奏的呼吸，此外：除了针对初学者的起步跑计划外，还有5km到10km、15km到半程马拉松、全程马拉松的训练计划，每项都有ABCD四个级别。您可以根据自己的水平进行选择，每个计划中都会标明有节奏的呼吸强度。介绍了山地训练、交叉训练、力量训练和越野跑训练方法、拉伸方法以及如何比赛。斜坡训练可以与前面给出的训练计划相结合；交叉训练包括游泳、骑自行车、蹦床和一些器械训练；力量训练包括训练呼吸肌和使用巴德自己的“核心滑块训练”。利用巴德有节奏的呼吸法，你可以在不知不觉中加强对自己的探索和意识，达到身心的和谐，享受在路上奔跑的每一刻！电子书作者简介巴德科茨这位马拉松成绩为2:13的精英跑者，曾四次获得美国奥运马拉松选拔赛的参赛资格。世界领先的跑步杂志Ruer'World的健身教练，以及RodaleGrou的健身主管。体育与运动生理学文学硕士。拥有“BikeTraier”和“CoreSlider”专利。克莱尔·科瓦契奇Ruer，已完成8场马拉松比赛，其中包括两次波士顿马拉松比赛。Ruer'World的前编辑，他在该网站上写作和编辑了20多年。电子书在线试读呼吸和奔跑让我们将我们学到的有关呼吸的所有知识应用到跑步中！你走出家门，感觉非常放松，呼吸舒缓、轻柔。然后，你开始跑步，你跑起来很舒服。你的肌肉开始更加努力地工作，产生更多的二氧化碳，二氧化碳通过血液输送到肺部，在那里与氧气进行交换。你的大脑会收到这样的信息，即二氧化碳水平已经增加，需要更多的氧气。大脑告诉呼吸中枢更快更深地呼吸，以将更多空气吸入肺部。循环系统接收到需要加快氧气和燃料输送的信息。血量增加，心脏跳动越来越快。呼吸和循环的工作很快就会上升到一个新的水平，提供工作肌肉需要的东西。当您在路上舒适地奔跑时，这一切都会自动发生。然后你会遇到一个陡峭的斜坡。工作强度急剧上升，工作肌肉产生大量二氧化碳。血液将这种二氧化碳带到肺部，但可用的氧气量与您在平坦的地面上舒适地跑步时的氧气量相同。然后血液转身返回肌肉，而氧气量少于所需的氧气量。请记住，血液中的二氧化碳水平是向大脑发出的信号，表明您需要更多地呼吸。当工作强度增加时，输送的氧气量将需要延迟才能达到所需的氧气量。但现在您应该知道，您不需要将整个过程完全交给呼吸，它具有自动的性质。您可以选择更深更快地呼吸，虽然您无法将氧气储存在肺部，但您可以减少延迟。但是，您如何知道何时需要增加呼吸？你怎么知道呼吸的速度和深度？首先需要判断当前的强度，以呼吸为判断标准，综合考虑各种地形和环境条件。在后面的章节中，我会教你怎么做。书籍内容第1章跑得更强、更远、更快第2章峰值状态第3章呼吸科学第4章有节奏的呼吸第5章开始运行第6章有节奏的呼吸训练第7章14天训练计划第8章5km~10km第9章15K~马拉松第10章斜坡训练第11章比赛第12章交叉训练第13章越野跑第14章力量训练第15章拉伸...

2022-05-09 马拉松跑步鞋什么牌子最舒服 马拉松跑步技巧和动作要领

编辑评论：《呼吸》（原标题：Exhalatio:Storie）是一林出版社2019年出版的一本书，作者是（美国）TedJiag，译者是耿辉。本书由9篇短篇小说和9集《黑镜》组成，融合了科幻的诗意和哲学的浪漫。编辑推荐特德蒋欣合集，《降临》原著小说作者，美籍华裔科幻奇才。呼吸之间，感受科幻的温暖和诗意：“存在是奇迹，思考是一种享受。”9条短篇小说，9种重启世界的方法：新技术和新发明带来变化和混乱，世界永远被改变，永远不会回到从前的样子。这种动荡的投机喜悦是特德江留给我们最持久的回味。豆瓣2019年高分书第一，《纽约时报》2019年10强，时代杂志年度必读，虎嗅网年度最佳书籍，红杉资本年度商业书籍20强，新周刊年度最佳书籍，界面文化年度推荐……TedJiag名列所有“科幻必读”名单。出道30年，只有17个短篇，四项星云奖、四项雨果奖、三项轨迹奖、三项日本科幻奖，此外，他还获得了英国科幻协会奖、鲟鱼奖和坎贝尔奖。奥巴马：好的科幻小说应该是这样的。《呼吸》让你思考那些大问题，更能感受到做人的温度。蒋方舟：蒋方舟带给读者的阅读体验是如此独特和美妙！简介蒋泰德新作品集，包括《商人与炼金术士的门》、《呼吸》、《漫漫长路》、《软件体的生命周期》、《达西的新型自动机器保姆》、《双面真理》《大寂静》《肚脐眼》《焦虑是自由引起的眩晕》——炼金术士之门，自由穿越时空，科幻版一千零一夜将如何展开？我每呼吸一次，这个宇宙就离死亡更近了一步。自由意志不存在，它只是不会杀死*，直到你相信它。科幻小说中充满了人造生物，就像雅典娜从宙斯的头上跳出来一样，一出现就完全成型。但意识不是这样工作的。软件主体的真实生命周期是什么？我的保姆是一台机器，这对新生儿意味着什么？记忆一直在欺骗我们，我们只是没有意识到。如果每个人都开始保持不变的生活日志，文明将如何改变？我们不是宇宙的中心，但一开始，人类并不知道这一点。如果确实存在平行空间并且可以进行对话，那么您将如何耗尽生活的可能性？精彩的书评这就是好的科幻小说应该有的样子。《呼吸》让你思考那些大问题，更能感受到做人的温度。——奥巴马蒋泰德在短篇小说中带来了新颖的想法、机智、生动的想象力和罕见的洞察力。读者必须反复阅读，每次都能获得极大的阅读乐趣。——大卫·布林，科幻作家科幻小说中最杰出和最受推崇的小说家之一。泰德的短篇小说很震撼，科幻味道很地道！不读姜泰德，你就不懂科幻小说。——格雷格·贝尔，科幻作家为了保持大脑正常运作，我总是建议人们每年阅读52本书。但是，如果您只有时间阅读一本，那么这就是您面前的一本。——朱诺·迪亚斯，著名作家没有华丽的眼镜或酷炫的技术，但姜泰德的每一件作品都通向科幻小说最深奥的奥秘。——科幻作家宝树蒋泰德没出小说就成名了。这在当代科幻作家中极为罕见。他错综复杂的故事充满了创造力和不可抗拒的吸引力。——艾伦·达特洛，美国科幻编辑蒋泰德的科幻小说中，往往充斥着杰出的思想和尖锐的价值折磨。提出的每一个问题都是对读者的挑战。正是因为他极慢的创作速度，才保证了他的作品质量，几乎每一幅作品都成为科幻读者的经典。——豆瓣书评姜泰德的“呼吸”经典句欢迎大家补充老练的人常说：“有四件事不回头：说的话、留下弦的箭、失去的生命和失去的机会。”我比大多数人都清楚这一点。再正确不过了。如果你仔细想想，它的存在是一个奇迹，想想也是一种快乐。自由意志是一个奇迹，当我们做出真正的选择时，它会导致无法归因于起作用的物理定律的后果。就像宇宙的诞生一样，每一个意志的行为都是第一因。今天，我们每个人都是一个私人的口头文明，我们改写过去以适应我们自己的需求并支持我们自己的故事。曲解个人历史，把过去的自我作为现在崇高自我的基础，是我们所有人都会犯的记忆错误。经验构成生活。我们的记忆不是我们生活中每一刻的客观积累，而是根据特定的时刻编排的故事。即使我们与其他人一起经历某些事情，我们构建的记忆也永远不会相同：由于我们的个性差异，我们每个人都有不同的选择特定时刻的标准。我们每个人都会注意到吸引我们的细节并记住我们认为重要的事情，而由此构建的记忆又会塑造我们的个性。不过，我也很疑惑。如果每个人都记得一切，人与人之间的差异会被抹去吗？自我意识将如何变化？对我来说，因为未经剪辑的监控录像不能称为故事片，那么完整的录像也不能算作记忆。没有什么可以抹去过去。但你可以悔改，你可以赎罪。你可以被原谅。仅此而已，但这已经足够了。我们都不是圣人，但我们都可以努力变得更好。每次你表现出慷慨，你都在塑造一个下次更有可能慷慨的人，这很重要。你不仅在改变你在这个分支的行为，你也在为自己在未来的所有分支中接种疫苗。通过成为一个更好的人，您将确保从现在开始，一个更好的您将出现在越来越多的分支机构中。对于我们理想化的崇高自我来说，“放手”正是我们需要的短语。然而，在实际的自我中，宽恕和遗忘这两种行为并不那么直接。在大多数情况下，我们必须忘记一些东西才能原谅。当我们不再经历最初的痛苦时，我们更容易原谅，这反过来又使我们更容易忘记。过去和未来，我们都无法改变，只能更深入地了解它们。这次我的时光倒流并没有改变什么，但我所知道的事情改变了一切。只能这样，必须这样。如果我们的生活是真主讲述的故事，那么我们既是故事的听众，也是故事中的人物。聆听和演绎生活故事是我们最终从中学到的东西。有人认为，多世界解释使我们的选择变得毫无意义，因为无论你做什么，总会有另一个宇宙，你在其中采取相反的行动方针来抵消你所做事情的道德分量。我想确定的是，即使多世界的解释是正确的，也不意味着我们所有的决定都会被取消。如果一个人的性格特征随着时间的推移通过他的决定表现出来，那么他们也会通过他在多个世界的决定表现出来。亲爱的先生，意外事件和故意安排是同一张挂毯的两个方面。你可能认为某一面更好，但你不能说只有这一面是真的，另一面是假的。...

2022-05-06

编者语：生命在呼吸刘天军df呼吸是一件小事，它可以自然而轻松地完成，而且通常不会被人注意；呼吸是一件非常大的事情，与人的生活密不可分，一生重复上亿次，今天小编给大家带来的是生命在于呼吸的刘天军df，有兴趣的欢迎下载简介生命在呼吸，健康长寿也在呼吸。如果能长期坚持呼吸运动，久而久之形成一种习惯，就能有效抵抗因年龄、环境等因素导致的呼吸功能衰退，保持与年轻人一样的呼吸能力，并提供足够的氧气来维持健康。各种组织器官，使它们保持旺盛的新陈代谢，带动全身抵抗衰老。与其他锻炼方法相比，呼吸锻炼简单易行，不需要器械，不需要场地，不需要其他人，只需要你自己的细心、耐心和毅力。与健康长寿的好处相比，这种努力是杯水车薪，当然值得去做。相关内容部分预览关于作者刘天军，北京中医药大学针灸学院教授、主任医师、博士生导师。主持或参与各级科研项目10余项，发表学术论文50余篇，参与或主持编写学术著作10余部。目录第一章你对呼吸了解多少了解我们的呼吸器官和呼吸道呼吸过程的三个主要步骤呼吸可以自己控制中医对呼吸的理解第2章为什么呼吸运动如此重要来自根瘤菌的启示呼吸运动是治疗身心疾病的好方法第三章：呼吸练习的特点和原理呼吸运动的特点呼吸运动的基本原理第四章：呼吸练习要注意什么对呼吸运动的正常反应对呼吸运动的异常反应呼吸运动的偏差你适合做呼吸练习吗？第5章呼吸运动让你健康长寿腹式呼吸胸式呼吸胸腹式联合呼吸腹式呼吸呼吸的发音风呼吸六字呼吸三字真言呼吸停止呼吸书评呼吸应该充满活力。刘教授又写了一本好书，不仅是学术，更是人生的指南。其实我们一直在用六字诀、三字真言等法门，只是不在意而已。如果能系统地改进一下，效果应该会更好。我也觉得如果能把呼吸练习融入到其他生活活动中会更有意义。读完呼吸间的生活因为有了口罩，呼吸不再是自然的事情。时间长了，口罩里面总会有一层水汽，让人感觉不舒服。摘下口罩，人来人往，我感到有些恐慌。我对习惯形成的速度感到惊讶，对世界上不可预知的变化感到惊讶。吸气，呼气，来回，上下，我仿佛听到了灵魂的叹息。我想问，但我不知道该问什么形式，更不用说我会得到什么样的答案。沉默可能是我们彼此交流的最佳方式。因为鼻炎，我其实对正常呼吸抱有奢望。大多数时候，我只能用一个鼻孔呼吸。我觉得呼吸很困难，所以为了避免大脑短暂缺氧，最好慢慢吸气，慢慢呼气。因为小时候武侠电影的火爆，对少林、周天、金枪鱼等很感兴趣，希望能找到一种可以自由呼吸的方式，为此做了很多,回想起来还是很有趣的。事情。后来年纪大了，做了手术，但效果不是很好。几年前，单位体检，找了中医，说是我体质，阴虚。在路上的某个地方，似乎注定我要折腾一辈子。所以每次凌晨三四点醒来，除了无奈和愤怒，我想的更多。我总是为人着想，当然还有上帝。如果真的有这样的神，他一定无意把我造成这样。只是我现在太笨了，无法理解。我一次又一次地试图理解这一点，慢慢地，我觉得我发现了一些东西。生命在呼吸之间，呼吸不仅仅是维持生命的方式。如果生命是一种证券，我的困惑是，它能买到什么？虽然日子一天天过去，但我总有一种错觉，我在浪费时间，重复着毫无意义的日子。我知道生命是宝贵的，只是因为人们说它，但它在哪里？感觉好像我知道我中了彩票，但我不知道该兑换哪个机构。眼看赎回日期快到了，我一整天都着急。在一次次经历半梦半醒后，我意识到呼吸不仅是一种维持生命的方式，也是一种使用它的方式。呼吸可以是片刻、一天、一个月、一年……吸气是一个动作，呼气也是一个动作。本质上，这是一个创新的过程。我们吸入的每一次呼吸都是不同的，当然我们呼出的每一次呼吸也是不同的。虽然每一天都差不多，但其实稍微想一想，每一天都大不相同。可以呼吸，除了肺，当然还有灵魂。当我看到灵魂呻吟这样的句子时，我也想知道：灵魂也有鼻炎吗？《论语》中说“一日三醒”。这里的“觉醒”可以理解为除了观察和反思之外的一种“呼吸”形式。理解。缓慢而悠长的呼吸，这或许是一些伟大的真理和伟大的智慧；呼吸又短又快，我学到的可能是一些聪明和技巧。我们古人总结了很多大道理大智慧，当然也有很多小聪明小策略吧？所以，呼吸可以是一千年，甚至一万年后，它才能在灵魂中产生共鸣。在呼吸方面，灵魂是永恒的。每一次呼吸，灵魂都在互相考验，但不幸的是，大多数时候，我们都是沉默的。...

2022-05-05

图书名称：《当代中医外治临床丛书呼吸系统疾病中医特色外治206法》【作者】庞国明，朱琳，张景祖，吴启相编；庞国明，林天东，胡世平，韩振蕴，王新春总主编【丛书名】当代中医外治临床丛书【页数】129【出版社】北京：中国医药科学技术出版社,2021.05【ISBN号】978-7-5214-2337-2【价格】32.00【参考文献】庞国明，朱琳，张景祖，吴启相编；庞国明，林天东，胡世平，韩振蕴，王新春总主编.当代中医外治临床丛书呼吸系统疾病中医特色外治206法.北京：中国医药科学技术出版社,2021.05.图书封面：呼吸系统疾病中医特色外治206法》内容提要：本书荟萃了呼吸系统常见病的中医外治方法。全书分为两章，第一章阐述了呼吸系统疾病外治法的基本知识；第二章讲述了12种呼吸系统疾病的外治法，包括药物外治法与非药物外治法。本书内容系统全面，适合从事中医、西医、中西医结合呼吸病学专业的临床医师、教师及科研工作者阅读参考。《当代中医外治临床丛书呼吸系统疾病中医特色外治206法》内容试读第一幸整2呼吸系统疾病中医特色外治206法第一节呼吸病中医外治法的发展历程中医呼吸病学是中医内科学的重要组成部分，是在中医理论指导下，主要研究人体呼吸系统的解剖、生理、病理特点，诊断辨证规律及中医治疗方法的一门学科。中医呼吸病外治法是以突出“中医外治”为特色的治疗方法。其萌芽于先秦时期、发展于汉唐时期、创新于宋元时期、成熟于明清时期。随着医学的不断发展，中医呼吸病外治理论逐渐成熟，方法多样，应用灵活，剂型丰富，被广泛应用于呼吸系统疾病及相关疑难危重症候，因其具有疗效独特、作用迅速、取材方便、使用简便、易于学习、费用低廉、安全稳妥的特点，故备受历代医家的青睐和患者的认可。一、先秦时期最早记述中药外治作用的史籍，当属先秦时代的《山海经》，书中有薰草“佩之可以已疠”的记载。《周礼·天官》记载了用外敷药物治疗疮疡，曰：“疡医掌肿痛、溃疡、折疡、金疡、祝药刮杀之齐（剂）。”马王堆汉墓出土的《五十二病方》是现知中国最古老的汉医方书，据考证约成书于春秋战国前期，此书所载的绝大多数为外科病方，其次为内科病方，详细载有敷贴、熏蒸、熨、药浴、涂敷、烟熏等多种方法，开创了中医外治法的先河。其中记载了许多具有发疱作用的贴敷药物，如白芥子、细辛、斑蝥、半夏等，为现今三伏贴的成分选定及配比提供了一定的理论依据。其记载有婴儿病痫方：“取雷丸三颗，以猪煎膏和之。小婴儿以水半斗，大者以水一斗，三分和取一分置水中，挠以浴之。浴之道，头上始，下尽身，四肢毋濡。三日一浴三日已…痫者，身热而数惊，颈脊强而腹大…以此药皆已。”发病类似现代高热惊厥，从中可以看出擦浴疗法的雏形。《黄帝内经》是最早的中医经典著作，内容包括摄生、阴阳、藏象、经4呼吸系统疾病中医特色外治206法解者，先刺风池、风府，却与桂枝汤则愈。”即是用针刺联合服药治疗外感发热的实例。《伤寒论》48条载：“二阳并病…若太阳病证不罢者，不可下，下之为逆，如此可小发汗，设面色缘缘正赤者，阳气佛郁在表，当解之熏之。”言明除可内服药物治疗外，还须用熏法取汗，以达到邪随汗解的目的。又如纳导法，《伤寒论》233条记载用蜜煎做成药，插入肛门以润燥导便通下，亦可用土瓜根或大猪胆汁灌谷道，以达宣气清热、导下通便的功效，此乃灌肠退高热的雏形。又如嗜鼻法，《金匮要略·痉湿喝病脉证治》言：“湿家病身疼发热…内药鼻中则愈。”后世医家多用瓜蒂散喑鼻取嚏以宣泄上焦寒湿。这些都充分体现了仲景对外治法的辨证运用。晋代葛洪编著的《肘后备急方》是目前发现最早的急救专著，其充分体现了中医外治“简、便、验、廉”的优势。书中记载的剂型种类颇多，除汤剂外，还有丸、膏、散、酒、栓、洗、搽、含漱、滴耳、眼膏、灌肠、熨、熏、香囊及药枕等10余种。如贴敷疗法，书中提道：“治寒热诸证，临发时，捣大附子下筛，以苦酒和之，涂背上（大椎穴）。”还记载有涂抹及火疗，如《肘后备急方》治伤寒、时气温病方中言：“治伤寒及时气温病及头痛，壮热脉大，始得一日方…又方，以真丹涂身，令遍，面向火坐，令汗出，瘥。”南北朝时期，一些本草专著中也出现了关于中医外治法的记载。如梁代陶弘景《本草经集注》中谓：“石膏，除时气头痛，身热，三焦大热，皮肤热…咽热，亦可作浴汤…又名香苏，除热，可作浴汤…景天，煎水浴小儿去烦热惊气。”可见，单味药浴除热法在当时也是比较常用的，充分体现出中医外治简、便、验、廉的优势。唐代孙思邈的《备急千金要方》可谓是中国最早的医学百科全书，书中共载有1200余首外治方，运用了50多种外治法，对治疗外感发热，有洗、熨、膏摩等方法。如该书记载：“天伤寒始得，一日在皮，当摩膏火灸之，即愈。”唐代王焘所著的《外台秘要》，最早记载了以灸法治疗肺结核。该书还收集了大量外治方，如用苦参煎汤淋浴治小儿身热等。汉唐时期，中医外治法经过医家的不断探索，得到了很大发展，中医外治理论逐渐形成，外治方药种类增多，外治方法逐渐多样化，为后世中医外治的专科化创造了有利条件。第一章概论5三、宋金元时期宋金元时期，医学发展进入百家争鸣时期，中医外治法的发展也更加迅速，其具体治法研究不断深入，作用机制也开始逐步被探讨，外治法进入理论研究阶段，并逐渐形成学科。如《圣济总录》中指出：“治外者，由外以通内，膏熨蒸浴粉之类，藉以气达者是也。”指出了外治经皮给药首以通气行气为先，认为渍浴法能“疏其汗孔，宣导外邪”，熨法则“因药之性，资火之神，由皮肤而行血脉，使郁者散，屈者伸。”金元四大家之一张子和把众多外治方药归于汗、吐、下三法，认为汗法的治疗机制在于“开玄府而逐邪气”，并把当时灸、蒸、洗等经皮给药方法均归之于汗法。其在《儒门事亲》提出刺络放血除热是汗法的医宗，也是攻邪祛病最快捷的方法。这一时期，官方重视医书编纂，编著了《太平圣惠方》《圣济总录》《太平惠民和剂局方》等多部大型方书，详细记载了多种外治方法，治疗范围遍及临床各科。《圣济总录》共载膏摩方52首，按功效分为清热药、解表药、温里药以及活血药，初步建立了辨证论治的用药特色。如书中记载：“若疗伤寒以白膏摩体，手当千遍，药力乃行。”通过中药膏剂与摩法结合治疗伤寒发热，可以起到引散邪气的作用。《太平圣惠方》载蒸熨法：“治伤寒三日，服药之后，不得汗，宜用蒸法。上以薪火烧地，良久，扫去火，微用水洒地，取蚕沙、桃叶、柏叶、糠、麸、麦等，皆可用之。”对于肺痨等传染病的外治方法，这一时期的医书也有明确记载。如《圣济总录》日：“骨蒸痃癖，灸肩井二穴，若人面热带赤色者，灸之即瘥。”庄绰的《灸膏肓腧穴法》是一部灸法治疗肺痨专书，书中记载灸膏肓俞三百壮可治疗瘵疾，“灸之次日，既胸中气平”，“求得其穴而灸之，无疾不愈”，疗效显著。《扁鹊神应针灸玉龙经》中云：“传尸劳病最难医，涌泉穴内莫忧疑。痰多须向丰隆泻，喘气丹田亦可施。”···试读结束···...

2022-05-04 常见呼吸系统疾病的中医治疗 中医疗法治疗呼吸系统疾病

《呼吸革命》：风靡全球的6大呼吸训练法,改善失眠、焦虑、凸嘴、易疲劳问题,全家人适用,0成本随时练习,《纽约时报》连续在榜19周。书名：呼吸革命作者：[美]詹姆斯·内斯特出版社：四川科学技术出版社原作名：Breath：TheNewScieceofaLotArt译者：田园出版年：2021-11-15页数：304类别：保健养生格式：df、eu、moiISBN：9787572703607《呼吸革命》作者简介：[美]詹姆斯·内斯特：《科学美国人》《纽约时报》记者。因常年受呼吸疾病的困扰，曾到医疗机构、古人类遗址博物馆、牙科诊所、精神病院等地探寻呼吸的奥秘。他还是个天生的冒险家和海洋爱好者，曾亲身潜入深海，并把自己的震撼体验凝结成了《深海：探索寂静的未知》一书。《呼吸革命》内容简介：纵观人类历史，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道，现代人其实是不会呼吸的动物；我们不知道，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关；我们不知道长期用嘴呼吸，会让人变丑……所以，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法，进而针对不同情景、不同人群，总结出不同的呼吸方式的适用性，哪里有问题，怎么才是对的，才能活得更健康。...

2022-04-08 美国科学日报 杂志科学美国人

本课程由全球生物能呼吸创始人国际深度创伤疗愈专家吉腾先生主持：唤醒身心自愈|生物能呼吸深度疗愈班官网售价5980元。为什么是生物能呼吸系统？每一次呼吸都是重生的机会。在日常生活中，你的副交感神经(自愈、滋养生命)会让你体验到爱、幸福、宁静、放松的效果，而交感神经(自卫、应急处理的神经)会让你的呼吸更快更浅。这时，你更容易想到恐惧和不安。本课程中我们将探索身体内储存的各种情绪和压力的七个压力带,通过吉腾老师呼吸带领和觉察引导，你感受到和身体的深度联结,逐层释放身体紧绷的情绪、压力、疼痛和创伤。七大压力带分别对应身体的不同部位,平日里储存着不同的压力和创伤。课程收获：在神经系统中释放长期积累的压力唤醒感官意识，打开身心自愈力深度身体联系，提高敏锐度和意识消融性格盔甲，重组性格结构重塑细胞记忆，连接爱和被爱的能力恢复自我调节能力，治愈创伤安全自由表达，不受情绪影响唤醒内在潜力，提高生活质量打开感官感知，心变得更加敏锐引导潜意识中的能量显示带你更好地了解自己的状态扎根真正的力量和内在资源回到内心的平静、平静、快乐文章底部有课程目录和下载链接。张德芬空间:唤醒身心自愈力生物能呼吸深度疗愈班视频截图亲爱的你是否经常陷入对方的情绪，脱离自己的中心？你是否容易陷入固有的模式和想法而停滞不前？你是否总是感到恐惧和无助，无法照顾好自己的身心？你知道吗?无论你对自己的判断，对别人的抵制，对生活的不满因为你在体内~大量的压力和创伤被隐藏起来。学员分享：吉腾所创的生物能呼吸与创伤释放,是一种深入且革新身体的疗愈系统。它结合了深层连续的呼吸，经过与特别设计的意识移动,让人更有意识的了解身心的真实状态。生物可以呼吸，帮助人们打开身体层层深锁定的无意识创伤，让过去的创伤有意识地转化。通过身体节奏和冥想意识，释放和缓解长期堆积在身体和精神上的疼痛或疼痛。从而获得最初属于我们的身心深度放松和自由。——Kaveeha(台湾省活活聚落身心平台创始人)吉腾的研讨会给了我一个非常重要的洞察力。我在身体层面上确切地体验到了我对无法表达需求和被遗弃的信念。这种感觉与大脑层面的理解非常不同。它似乎深入细胞，有些东西被搅拌和重新组合。在课程中，我经历了很多身体和情绪的洗涤。吉腾带领的领域非常神奇。没有必要营造任何特别耸人听闻的氛围。每个人都在这个疗愈领域相互信任。在很多时刻，我在心中的温暖洋流中徘徊，—Kaveeha(台湾“活活舆茜身心灵平台创办人)我是一名有18年经验的精神健康治疗师。我一直在自己工作，治疗自己。读了1000本书后，我仍然觉得自己被困在过去的痛苦和创伤中。几周前我参加了吉腾老师的课程后，一些奇迹发生了。我真的感到紧张、创伤和阻塞的释放、转移和打开。我仍然试图用我的头脑去理解发生了什么。如果你觉得被卡住了——或者如果你知道你的身体或情绪被虐待、欺负、背叛、强迫和恐吓，如果你经历过战争、暴力或创伤性事件，你可以考虑这种治愈形式。身体的智慧令人惊讶---而且一直在寻求治愈的经验。我已经很久没有治愈自己了，虽然这种方法让我走出了自己的舒适区，但还是很值得的。——MichelleGGite对我来说，课程带来了颠覆性的转变。部分收获如下:健康-腰肌劳损好，视力稳定，身体柔软，免疫力提高。当你感到不舒服时，你可以联系它，感受它的需要，开始自我愈合；头脑-从受害者模式到自我认可、欣赏和感激；无论别人怎么看我，我都有能力生活在自己的内心，更客观地看待人事和自己；情绪——能更多地感知自己的情绪，转化速度更快，与人相处更放松、更舒适；限制模式——当你意识到限制性的信念和想法时，你可以回到身体清理和转化自己，并从身体中释放出来；工作——不再感到孤军奋战，各方的善良和能量都在推动紫菩提和我们所做的；疗愈——内在疗愈师被唤醒，可以自我疗愈，也可以有更多的临时品质来支持别人。——紫竹(紫菩提)CEO)课程目录：唤醒身心自愈力生物能呼吸深度疗愈班Day1打开自己的联合资源Day2(全翻译版)眼压带Day2：眼部压力带压力释放和创伤Day3(全翻译版)口压带Day3：口压带压力释放和创伤疗愈Day4【西岳老师共修直播】现在回归身体Day5颈部压力带(全翻译版)Day5：颈部压力带压力释放和创伤疗愈Day6：西岳老师第二次共修直播Day7胸部压力带(全翻译版)Day7：胸部压力带压力释放和创伤疗愈Day8横膈膜压力带(全翻译版)Day8：横膈膜压力带压力释放和创伤疗愈Day9【西岳老师第三次共修】带感知练习Day10腹部压力带压力释放和创伤疗愈Day10：腹部压力带压力释放和创伤疗愈Day11骨盆腔压力带(全翻译版)Day11：骨盆压力带压力释放和创伤疗愈Day12【西岳老师共修直播】内心情绪在冥想中转化Day13视频：整体感官知觉练习Day13(全翻译版)整体感官意识Day14【西岳老师共修直播】内在整合...

2022-04-03 自愈力疗法 治愈者自愈